Weitere Bücher, die Sie mögen werden

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  Heute habe ich nichts genommen -...

  Philipp Schiemann

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  Die vier Lieblingswörter des Süchtigen sind »Ja, aber« und »Ich weiß«.Im Allgemeinen ist der Süchtige über alles und jeden im Bilde. Er hat auch auf alles eine Antwort. Er weiß bestens Bescheid, und vor allem weiß er, dass er niemandem vertrauen kann. Die Welt ist ihm ein beschissener Platz und in ihr zu überleben ist noch beschissener.Die Medizin gegen all das, die Drogen, haben am Anfang noch bestens funktioniert, soweit ist die Sache klar. Das ist zwar längst nicht mehr so und wird alles immer anstrengender, aber es ist weder eine neue Medikation am Horizont aufgetaucht noch gibt es eine alternative Welt, in die man sich flüchten könnte oder die bereit stünde, um neu anzufangen. Und am Ende läuft es bei allen Süchtigen auf dasselbe raus: Man hält es weder mit noch ohne Stoff länger in diesem Dasein aus.

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  KRANKHAFTES ÜBERGEWICHT Fakten...

  PD Dr. med. Rudolf Steffen

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  Krankhaftes ÜbergewichtFür oder Wider die chirurgische Behandlung?Eine Entscheidungshilfe, basierend auf Wissenschaft und 30-jähriger ErfahrungDas Buch ist aus der Erfahrung heraus entstanden, dass selten ein krankhaft übergewichtiger Mensch weiss, wieso sein Energiehaushalt anders gesteuert ist, als bei einem Normalgewichtigen. Dies ist die Voraussetzung, um die Probleme der Stigmatisierung, den Versagensgefühlen und der Scham umzugehen und um sich auf eine vorgeschlagene Übergewichtsoperation einzulassen. Die Grundlagendes kranken Stoffwechsels werden einfach verständlich erklärt, genauso wie Nutzen und Folgen der gängigen Operationen. Es ist auch eine Erklärung für alle, welche im Jo-Jo der Diäten gefangen sind.

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  Back to the Roots - Zyklisch...

  Josianne Hosner

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  An einem Tag kannst du Bäume ausreissen und zwei Wochen später reicht die Energie nicht mehr, um einen Grashalm zu umarmen. Die Zahnpastaflecken im Lavabo sind dir bis anhin nicht mal aufgefallen, doch jetzt hat dich der Putzfimmel gepackt. Du fegst wie eine Wilde durch die ganze Bude und erledigst in einer Stunde alles, was in den letzten Tagen liegengeblieben ist. Fünf Tage später liegst du wie ein Faultier auf dem Sofa. Bist von jedem Geräusch genervt und streckst wortlos die Hand aus — in der Hoffnung, jemand bringt Chips und Schokolade vorbei.Wenn das bei dir so oder so ähnlich abläuft, stimmt alles mit dir. Doch das Auf und Ab fühlt sich ziemlich crazy an, wenn du noch nie etwas von deinen inneren vier Jahreszeiten gehört hast. In jedem Menstruationszyklus durchläufst du einmal einen inneren Frühling, einen Sommer, einen Herbst und einen Winter – genau wie draussen in der Natur.In meinem Buch 'Back to the Roots' gebe ich mein ganzes Wissen rund um die inneren vier Jahreszeiten weiter. Ich zeige dir, wie du dich wieder mit dir selbst verbindest und das Wissen um deinen Zyklus im Alltag smart für dich nutzt. Leicht verständlich, erfrischend und immer mit einem Augenzwinkern, schreibe ich über uraltes Wissen, das uns in einer immer schneller werdenden Welt hilft, den inneren Rhythmus wieder wahrzunehmen, zu erforschen und mit ihm zu leben. Zykluswissen ist weder eine Methode noch eine Selbstoptimierungskeule. Es ist ein einfacher Weg, wieder zu deinem natürlichen Wesen zurückzufinden und deinen Alltag leichter und selbstbestimmter zu gestalten. Mit vielen konkreten Beispielen aus dem Alltag und praktischen Tipps. Ich berichte von typischen Stolperfallen als Mutter, Selbstständige und Partnerin und zeige dir, wie ich sie gelöst habe. So verstehst du, wie das zyklische Leben im ganz normalen und manchmal ziemlich verrückten Alltag gelingt und wie es praktisch umsetzbar ist.

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  Seelengold: Die Magie der...

  Christian Horst

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  "Seelengold: Die Magie der inneren Welt" ist eine inspirierende Reise zu einem tieferen Verständnis von sich selbst und anderen. Anhand praktischer Werkzeuge und Übungen entfaltet sich ein fesselnder Weg zur persönlichen Entwicklung.    Im ersten Kapitel wird Ihre aktuelle Lebenssituation mittels eines Lebensrads beleuchtet, das alle Lebensbereiche umfasst. Diese Visualisierung verschafft Ihnen Klarheit über Bereiche, die bereits fließen, und jene, die noch Gleichgewicht benötigen. Ein harmonisches Lebensrad wirkt als Grundlage für ein erfülltes Leben.    Eine ergreifende Geschichte eröffnet den Fluss der Kapitel und bereitet den Boden für aufbauende Erkenntnisse. Jedes folgende Kapitel baut auf dem Handbuch auf und präsentiert innovative Perspektiven, um Situationen und Lebensumstände neu zu interpretieren – ohne Wertung. Mithilfe präziser Fragen, die zum Mitmachen anregen, entdecken Sie eine tiefere, ehrliche Selbsterkenntnis. Die Qualität unserer Fragen bildet die Qualität unseres Lebens. Das Aufschreiben der Antworten, die in Ihnen aufsteigen, verändert Ihr Leben nachhaltig und signifikant.    Durch Stille-Meditationen und die bewusste Beobachtung des Atems lernen Sie, im gegenwärtigen Moment anzukommen und Ihre Gedanken zu beobachten. Dieses Buch ist ein Leitfaden, der Ihnen ermöglicht, auf eine frische Weise über tiefgreifende Lebensfragen nachzudenken, begleitet von den authentischen Geschichten des Autors.    Gemeinsam durchschreiten wir das Enneagramm, um die Vielfalt menschlicher Typen zu erkunden – eine Reise zu einem vertieften Selbstverständnis und einem größeren Verständnis für Ihre Mitmenschen. Sie werden die Bedeutung der Salutogenese kennenlernen, der Kunst, in jeder Lebenslage Sinn, Verständnis und Gestaltungsmacht zu finden.    Das Buch lädt Sie ein, Ihre eigenen Werte zu reflektieren und aufzuschreiben, und ermutigt Sie dazu, in ein selbstbestimmtes Leben zu gehen. Schritt für Schritt begleitet es Sie dabei, Ihr neues, gestärktes Ich zu erschaffen. Der Satz "Alles ist möglich" wird zu Ihrer Lebensphilosophie – eine Einladung, Ihr Potenzial zu entfesseln und die Magie Ihrer inneren Welt zu enthüllen.    "Seelengold: Die Magie der inneren Welt" ist ein wundervoller Wegweiser, der Sie dazu einlädt, tiefer zu gehen, die Schätze Ihrer Seele zu sehen und Ihre innere Welt zu entfesseln – ein Buch, das Ihr Leben in einem völlig neuen Licht erstrahlen lässt. Seien Sie das Licht.

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  Getriggert? - Wie wir unsere...

  Anouk Algermissen

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  Du möchtest nicht mehr streiten, sondern gelassener kommunizieren? Doch es fällt dir im Gespräch manchmal schwer, deine Gefühle zu beherrschen und für andere Perspektiven offen zu bleiben? Bemerkungen oder das Verhalten unseres Gegenübers können alte emotionale Wunden aufreißen, wir sind dann »getriggert«. Der Schlüssel für eine gelungene Kommunikation liegt darin, deine persönlichen Trigger zu erkennen und sie zu beruhigen.
  Die Psychologin und Podcasterin Anouk Algermissen (@paarpsychologie) zeigt dir anhand von erprobten Übungen aus der Paartherapie und wissenschaftlich fundierten Strategien, wie du Schritt für Schritt lernst, besser zu kommunizieren. So fühlst du dich endlich gesehen und die Leichtigkeit kehrt in deine Beziehung zurück.

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  Ich liebe Geld - Clevere Tipps...

  Marie Engelein

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  Geld sparen leicht gemachtÜberall im Leben verstecken sich unnötige Geldfallen, ganz gleich, ob im Haushalt, beim Einkaufen oder in der Freizeit. Mithilfe dieses Ratgebers werden sie schnell erkannt und klug umschifft. Sie bekommen über 170 praktische Spartipps, wie Sie ohne viel Aufwand überall in Ihrem Alltag sparen können. Lernen Sie außerdem, wie ein reicher Mensch zu denken, und überarbeiten Sie Ihre bisherige Einstellung zum Geld.Aber Geld sparen ist anstrengend?Das war gestern. Durch zahlreiche Vorschläge und einige inspirierende Geldspar-Challenges sparen Sie mit System. So macht das Sparen Spaß und Sie bleiben motiviert. Probieren Sie es aus!Diesen Geld-Spar-Ratgeber sollten Sie lesen, wenn:Sie ohne viel Stress am Ende des Monats mehr von Ihrem hart erarbeiteten Geld übrig haben möchten.Sie leicht umsetzbare Tipps lieben.Sie jung sind, und möchten gleich von Anfang an den großen und kleinen Geldstolpersteinen aus dem Weg gehen.Fangen Sie noch heute an, Ihre ersten 100 Euro clever zu sparen und klicken Sie auf den Button "Kaufen". In wenigen Minuten werden Sie die Investition in diesen "Geld-Anhäufens-Ratgeber" wieder drin haben.

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