D'autres livres qui pourraient vous intéresser

• 

  Einschlafmeditation: Angst &...

  Raphael Kempermann, Chakratunes

  • 0
  • 0
  • 0

  Lass Sorgen und Anspannung sanft ziehen und finde in einen friedlichen Schlaf. Diese beruhigende Meditation führt dich mit achtsamer Körperwahrnehmung, sanften Visualisierungen und stärkenden Affirmationen in einen Zustand tiefer Entspannung. Vom wohltuenden Körperscan bis hin zu einem magischen Kristallpavillon – hier findest du Geborgenheit und innere Ruhe.  In dieser Meditation:  Beruhigst du deinen Geist und löst innere Anspannung  Lässt du Sorgen los und findest Vertrauen in die Nacht  Gleitest du sanft und sicher in einen tiefen Schlaf  Erlaube dir, loszulassen – die Nacht hält dich sicher.

  Voir livre

• 

  Trauma ENDLICH überwinden -...

  Aylin Thiel

  • 0
  • 0
  • 0

  Ein glückliches Leben – jenseits von Trauma und Schmerz 
  Du funktionierst. Du gibst alles. Und trotzdem fühlst du dich innerlich leer, ängstlich oder ständig erschöpft. Du fragst dich: Warum gerate ich immer wieder in ungesunde Beziehungen – in der Familie, in der Liebe, im Beruf? 
  Die Antwort liegt oft tiefer, als du denkst: ein unverarbeitetes Trauma kann die Ursache für viele wiederkehrende Probleme sein. Emotionale Wunden aus der Kindheit, Missbrauch, Vernachlässigung oder destruktive Familienmuster hinterlassen Spuren. Sie zeigen sich als Angst, Depressionen, Panikattacken oder Schmerzstörungen. Doch die gute Nachricht ist: Du kannst dich davon befreien.
  Dr. Aylin Thiel, erfahrene Psychotherapeutin und Traumatherapeutin, nimmt dich mit auf eine einfühlsame Reise – weg vom bloßen Funktionieren, hin zum Verstehen, Fühlen und Heilen.
  Mit nachvollziehbaren Erklärungen und therapeutisch fundierten Impulsen hilft sie dir, deine Geschichte neu zu begreifen – und zu erkennen, wie Trauma unbewusst dein Leben, deine Beziehungen und deine Entscheidungen beeinflusst. Vor allem aber zeigt sie dir Wege, dein Nervensystem zu regulieren und deine Emotionen zu verarbeiten.
  Dieses Hörbuch ist dein Wegbegleiter. Ein Kompass für dich, wenn du dich fragst:
  
  -   Warum bin ich so, wie ich bin? 
  -  Und wie komme ich endlich dort an, wo ich wirklich sein möchte? 
  Du musst dein Trauma nicht alleine bewältigen:
  
  -  Hilfe zur Selbsthilfe bei emotionalem Missbrauch, sexuellem Missbrauch, krankmachender Familie, Ängsten und Depressionen 
  -  Trauma nicht länger verdrängen, sondern endlich verstehen, auflösen und Lebensfreude finden möchtest

  Voir livre

• 

  Klassensprecherwahl

  Familie Wolke, Spiel mit mir

  • 0
  • 0
  • 0

  Heute ist ein aufregender Tag für Baby René und Baby Claudio. In ihrer Klasse soll ein neuer Klassensprecher gewählt werden. Natürlich müssen sich beide Aufstellen lassen. Damit alles fair abläuft, müssen Regeln aufgestellt werden. Ob die zwei Freunde sich auch daran halten werden? Und wer wird am Ende Klassensprecher?

  Voir livre

• 

  Wenn der Partner geht -...

  Dr. Doris Wolf

  • 0
  • 0
  • 0

  Jede dritte Ehe in der Bundesrepublik zerbricht, viele Beziehungen gehen schmerzhaft zu Ende. Fast immer verspürt der verlassene Partner ein bis dahin noch nie erlebtes seelisches und körperliches Leiden, dem er sich hilflos ausgeliefert fühlt. Bei der Bewältigung der schweren Zeit nach der Trennung und dem Wiedergewinnen neuer Kräfte kann uns die erfahrene Psychotherapeutin Doris Wolf helfen. Einfühlsam und anschaulich beschreibt sie die 4 Phasen, die jeder Betroffene nach einer Trennung durchläuft, ehe er ein neues Lebensgefühl und neue Stärke gewinnen kann. So hilft uns dieses mutmachende Hörbuch, den Zustand der Trennung zu akzeptieren, Selbstvorwürfe und Vorwürfe gegenüber dem Ex-Partner zu minimieren, den Trennungsschmerz zu lindern und wieder in ein seelisches Gleichgewicht zu kommen.

  Voir livre

• 

  Selbstheilung - Ich bitte um den...

  Patrick Lynen

  • 0
  • 0
  • 0

  Gesund aus eigener Kraft! Wenn wir mit unseren eigenen Gedanken Krankheiten erzeugen können, so haben wir auch die Macht, sie auf die gleiche Weise zu heilen.Diese wertvolle Erkenntnis teilen Autoren wie Dr. Rüdiger Dahlke oder Clemens Kuby, für die Selbstheilung ein zentrales Lebensthema ist. Ihre Werke zum Verständnis psychosomatischer Zusammenhänge haben millionenfach Verbreitung gefunden. Verstehen ist der erste Schritt, die Kräfte der Heilung zu wecken, der nächste. Wenn der Körper äußerlich zur Ruhe kommt und die Seele innerlich, haben die eigenen Regenerationskräfte die besten Chancen. Nutze diese Tatsache: Dein Körper ist ein selbstheilendes Instrument. Gibst du ihm die Chance, tendiert er immer wieder zur gesunden Balance.Mit diesem Hörbuch von Bestseller-Autor Patrick Lynen und seinem Team kannst du in nur 17 Minuten zielsicher deine zelluläre Selbstregeneration aktivieren. Entdecke, wie du mit heilenden Frequenzen und punktgenauen Botschaften deine Gesundheit & Lebensdauer steigerst – und das von Zuhause aus, in nur wenigen Minuten und absolut nebenwirkungsfrei.Entspannende Heilfrequenzen begleiten dich bei der Meditation, aktivieren deine Selbstheilungskräfte und regenerieren dich auf energetisch-geistiger Ebene. Du erlebst einen Zustand tiefster Ruhe und Entspanntheit, während die Energien deines biologischen Systems neu ausgerichtet werden.Wer wir sind:In Zusammenarbeit mit vielen engagierten und visionären Menschen aus der ganzen Welt haben wir die letzten 20 Jahre damit verbracht, Klangheilung und Klangtherapie ins allgemeine Bewusstsein zu bringen. Wir setzen Impulse für ein glückliches, erfülltes und vitales Sein. Wir könnten nicht glücklicher sein, wie sehr sich diese Entwicklungsarbeit ausgezahlt hat.Alle unsere Anwendungen werden in höchster Audioqualität aufgenommen und anschließend zertifiziert, um das bestmögliche Erlebnis zu bieten. Das gilt auch für die in langer Tradition stehende Solfeggio-Frequenz 528 Hz. Sie ist in der Lage, beschädigte DNA und blockierte Potenziale zu aktivieren, sie unterstützt die Reparatur defekter DNA-Sequenzen und hat eine fühlbar entspannende und heilsame Wirkung auf unseren Körper. Sie öffnet unseren Energiekörper und verbindet uns – in Resonanz mit dem Ton der Erde – mit Himmel und Erde. 528 Hz ist als Wunderton, als Frequenz der Transformation und Heilung bekannt. Wir nutzen diese Frequenz in den Entspannungsmusiken dieser Meditation.Die Vorteile der 528 Hz-Solfeggio-Frequenz:- Erlebe energetischen Schutz & Detox durch frequenzbasierte Heilmusik für zelluläre Selbstregeneration;- 528 Hz fördert den Abbau des Stresshormons Cortisol im Körper;- 528 Hz heilt Chakren, verbunden mit einer positiven Wirkung auf den Gesamtorganismus;- Die Frequenz 528 Hz hilft auch dabei, das Solarplexus-Chakra auszugleichen, was zu mehr Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl beiträgt.Was du bekommst:- Eine wundervolle 528 Hz-Meditation mit der beruhigenden Stimme von Stephan Müller, perfekt zum Entspannen, Einschlafen und Heilen.- Zwei Versionen für die Anwendung am Abend:- Version 1 ohne Einschlafbegleitung (Länge: 17 Minuten)- Version 2 mit zuverlässiger Einschlafbegleitung und sanftem Meeresrauschen am Ende (Länge: 60 Minuten).Aktiviere mit dieser Anwendung, wann immer du es möchtest, deine verborgenen Quellen innerer Kraft. Gönne dir eine heilsame Auszeit und sorge innerhalb kürzester Zeit für die heilsame Regeneration deines gesamten Körpersystems. Unsere Empfehlung: Höre täglich eine der Meditationen abends vor dem Einschlafen und nutze sie für insgesamt 21 Tage in Folge. Wir empfehlen die Verwendung von Kopfhörern, da die Anwendung zahlreiche akustische Ebenen vereint, die den Effekt deutlich verstärken.

  Voir livre

• 

  Harte Wahrheiten aus dem Leben...

  Birgit Fehst

  • 0
  • 0
  • 0

  So gelingen glückliche Beziehungen: das Hörbuch zum erfolgreichen TikTok-Format
  
  Kurze und knackige Sätze rund um typische Paarprobleme oder Dating-Themen - das bieten die beliebten Videos von Birgit Fehst auf TikTok. In ihrem Beziehungsratgeber gibt dir die Therapeutin jetzt ausführliche Antworten zu den Harten Wahrheiten aus dem Leben einer Paartherapeutin.
  
  Erprobte Beziehungstipps aus der Praxis einer Expertin
  
  Birgit Fehst widmet sich seit vielen Jahren dem Liebesleben ihrer Klienten und Klientinnen. In ihrer Praxis hat sie unzählige Beziehungen gesehen und begleitet. Sie erklärt in ihrem ersten Hörbuch auf Basis der Bindungstheorie und vielen Fallbeispielen aus ihrer Praxis, was hinter Paarproblemen steckt und wie du sie löst. Hier bekommst du spannende Informationen über:
  die 4 Bindungstypen inklusive eines ausführlichen Selbsttests,die Irrungen und Wirrungen des Dating-Dschungels,die Geheimnisse einer glücklichen Beziehung (Spoiler: ohne Streiten klappt`s nicht),einen gesunden Umgang mit Trennungen.
  Finde endlich die Liebe, die du verdienst
  
  Egal, in welcher Phase du dich gerade befindest: Birgit Fehst hilft dir dabei, dich aus einer toxischen Beziehung zu befreien, in der Datingphase achtsam mit dir selbst umzugehen sowie deine Glaubens-und Verhaltensmuster zu erkennen - und an ihnen zu arbeiten.
  
  Das Ziel des Hörbuchs ist klar: dir dabei zu helfen, die Liebe zu finden, die du verdient hast. Die lockere und direkte Sprache der Autorin sowie ihre fundierten Kenntnisse aus der Psychotherapie machen diesen Ratgeber zum idealen Begleiter für jeden, der als Single oder in seiner Beziehung wachsen möchte.

  Voir livre