Encara que tinguis por fes-ho igualment - Tècniques dinàmiques per transformar la por la indecisió i la ira en poder acció i amor
Susan Jeffers PhD
Verlag: L’Arca
Beschreibung
Descobreix com funciona la por i quins mecanismes hi ha per combatre-la Les tècniques per vèncer la por, la indecisió i la ira s'expliquen en aquest llibre d'una manera amena i pràctica. Es tracta d'autèntiques eines de fàcil aplicació i de gran eficàcia per controlar la pròpia vida, canviar la manera de pensar i eliminar-la, per tal de forjar relacions positives amb els altres o afrontar les situacions amb força i seguretat en un mateix. *Com evitar les excuses per afrontar qualsevol canvi en la teva vida. *Dominar la por: el veritable problema. *Assumir la responsabilitat sobre les teves reaccions. *Trobar el costat bo de totes les coses. *Descobrir què dicta el cor sobre les decisions que cal prendre. *Aprendre a relaxar el cos i la ment per dir SÍ. «Aquest llibre és un excel·lent primer pas per endinsar-te en el teu propi procés de desenvolupament personal, començant per entendre com funciona la por i des de quina altra actitud pots interactuar amb tot el que passa a la teva vida. Penso sincerament que aquest és un llibre indispensable a la prestatgeria de qualsevol persona amb ganes de créixer i evolucionar.» coaching-pro.es per Sandra González Un llibre que ha venut milions d'exemplars a tot el món. Escrit d'una manera amena i pràctica, et permetrà dominar sentiments tan frustrants com els que genera la por. Quan correm un risc, quan ens endinsem en territoris poc familiars o ens enfrontem al món d'una forma nova, experimentem por i, sovint, aquesta por impedeix que progressem a la nostra vida. Per evitar-ho, el millor que podem fer és explorar els obstacles que ens impedeixen viure la vida a la nostra manera, evitar triar el camí més còmode i aprendre a identificar les «excuses» que fan que ens resistim a qualsevol canvi. Temem els inicis, temem els finals. Tenim por de canviar, tenim por d'«encallar-nos». Temem l'èxit, temem el fracàs. Tenim por de viure, tenim por de morir. En la majoria dels casos, es tracta de la manera com ens han educat. En reeducar la ment, es pot acceptar la por com un simple fet de la vida, més que no pas com un obstacle per a l'èxit. Aquest llibre et proporcionarà els coneixements i les eines necessàries per millorar la teva capacitat de controlar qualsevol situació concreta. Passarem del dolor, de la paràlisi i de la depressió (sentiments que acompanyen sovint la por) a una sensació de poder, energia i excitació.
Verfügbar seit: 11.02.2026.
Drucklänge: 187 Seiten.
