Weitere Bücher, die Sie mögen werden

• 

  জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি: উদ্বেগ...

  Christopher Rothchester

  • 0
  • 0
  • 0

  আপনি কি কখনও অনুভব করেছেন যে চরম উদ্বেগ বা চাপের কারণে আপনার জীবন থমকে গেছে? আপনি কি সব ধরনের বাধা থেকে মুক্ত জীবন যাপন করতে চান? যদি হ্যাঁ হয়, তাহলে পড়তে থাকুন! 
  আমরা যখন আমাদের জীবনযাপন করি, আমরা বিভিন্ন ধরণের পরিস্থিতিতে দৌড়াতে থাকি যা সংবেদনশীল প্রতিক্রিয়াগুলিকে ট্রিগার করে। এই জাতীয় প্রতিক্রিয়াগুলি আপনাকে ভীত এবং বিভ্রান্ত বোধ করতে পারে। তাদের সাথে কীভাবে আচরণ করা যায় তা বোঝার জন্য শর্তটির যথাযথ মূল্যায়ন গুরুত্বপূর্ণ। আপনার জীবনকে সম্পূর্ণরূপে বাঁচার জন্য, আপনাকে সঠিক পদক্ষেপগুলি বেছে নিতে হবে যা ভয়, উদ্বেগ, চাপ এবং হতাশার শৃঙ্খল ভাঙতে সহায়তা করতে পারে। এমন আরও অনেক কারণ রয়েছে যা আপনাকে বেঁধে রাখতে পারে এবং আপনাকে জীবনে এগিয়ে যেতে বাধা দিতে পারে। এই জাতীয় ক্ষেত্রে, সিবিটি বা জ্ঞানীয়-আচরণগত থেরাপি ত্রাণকর্তা হয়ে উঠতে পারে। অন্যান্য বিভিন্ন থেরাপি বা চিকিত্সার বিকল্প উপলব্ধ। তবে সিবিটির সাহায্যে আপনি নিজেরাই নিজের যত্ন নিতে শিখতে পারেন। সহজ শর্তে, আপনি নিজের থেরাপিস্ট হতে পারেন। আপনি যদি সিবিটি সম্পর্কে আরও জানতে চান তবে আপনি জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপির সাহায্য নিতে পারেন: কীভাবে উদ্বেগ, উদ্বেগ, ভয় এবং হতাশা কাটিয়ে উঠবেন। 
  এই বইয়ের উদ্দেশ্য হ'ল আপনাকে সমস্ত ধরণের টিপস এবং পরামর্শ সরবরাহ করা যা আপনাকে মানসিক বাধা থেকে মুক্ত জীবনযাপন করতে সহায়তা করতে পারে। এই বইয়ে, আমরা মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার প্রাথমিক কারণগুলি সম্পর্কে কথা বলব এবং আপনাকে সঠিক উপায়ে তাদের মোকাবেলা করতে শেখাব। সিবিটি হ'ল এক ধরণের থেরাপি যা প্রায়শই উদ্বেগ, উদ্বেগ, স্ট্রেস এবং অন্যান্য সমস্যাগুলি মোকাবেলার জন্য সর্বোত্তম চিকিত্সার বিকল্প হিসাবে বিবেচিত হয়। এই বইয়ের সাহায্যে, আপনি দরকারী চিকিত্সা পদ্ধতিগুলি আয়ত্ত করতে পারেন যা আপনাকে দীর্ঘমেয়াদে উপকৃত করবে। আপনি কি অন্যদের সাথে সামাজিকতা করতে অস্বস্তি বোধ করেন? আপনি কি আপনার উদ্বেগ সম্পর্কে চিন্তা করতে থাকেন? আপনি কি নিরাপত্তাহীনতায় ভুগছেন? যদি আপনার উত্তরগুলি হ্যাঁ হয় তবে আপনি উদ্বেগজনিত ব্যাধি নিয়ে কাজ করছেন এমন সম্ভাবনা বেশি।

  Zum Buch

• 

  অন্ধকার মনোবিজ্ঞানে আক্রান্ত...

  Christopher Rothchester

  • 0
  • 0
  • 0

  বর্ণনা 
    
  আপনারা কি জনগণকে নিয়ন্ত্রণ করতে চান? আপনি কি লোকেদের বিশ্লেষণ করতে চান এবং আপনি যা জানতে চান তা খুঁজে বের করতে চান? যদি হ্যাঁ হয়, তাহলে পড়তে থাকুন! 
    
  মানুষের আচরণ একটি সহজ এবং ব্যাপক ধারণা। মানুষের মানসিকতায় প্রচুর ফাঁকফোকর রয়েছে যা অন্যকে প্রভাবিত করার উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা যেতে পারে। এই ধরনের ফাঁকফোকর সম্পর্কে আরও জানতে চান? আপনি সঠিক জায়গায় আছেন বলে চিন্তার কিছু নেই। শ্রোতাদের নিয়ন্ত্রণ করা বা আপনি যা বলেন তার সাথে লোকদের একমত করা কোনও নতুন ধারণা নয়। একে বলা হয় ম্যানিপুলেশন। বিশ্ব ইতিহাসে যারা সবচেয়ে বেশি প্রভাব ফেলেছে তাদের অধিকাংশই তাদের আদেশ পালনে অন্যকে প্রভাবিত করতে পেরেছে। আপনি ভাবতে পারেন যে এই জাতীয় লোকেরা উচ্চ স্তরে প্ররোচনার প্রতিভা নিয়ে জন্মগ্রহণ করেছে যে এটি মন নিয়ন্ত্রণের মতো মনে হয়। কিন্তু তা হয় না। মানুষের আচরণ বেশ অনির্দেশ্য বলে মনে হতে পারে, তবে এমন কিছু ভিত্তি রয়েছে যা আয়ত্ত করা যায়। আপনি মূল ভিত্তিগুলি আয়ত্ত করার সাথে সাথে আপনি নিয়ন্ত্রণকারী বা হেরফের হওয়ার ছাপ তৈরি না করে অন্যের কাছ থেকে যা চান তা পেতে পারেন। আপনি যদি মানব মনোবিজ্ঞান এবং আচরণ সম্পর্কে আরও জানতে চান তবে আপনি কীভাবে অন্ধকার মনোবিজ্ঞানের সাথে লোকদের বিশ্লেষণ করবেন: ডার্ক সাইকোলজি এবং নিষিদ্ধ ম্যানিপুলেশন কীভাবে আয়ত্ত করবেন তা শিখতে পারেন। 
    
  বিজ্ঞাপনদাতা, রাজনীতিবিদ এবং তাদের মহাবিশ্বের অন্যান্য মাস্টারদের দ্বারা ব্যবহৃত কৌশলগুলি ব্যবহার করে আপনি সহজেই আপনার চারপাশে উপস্থিত যে কাউকে বিশ্লেষণ করতে পারেন। অন্যরা কীভাবে চিন্তা করে তার উপর গভীর প্রভাব ফেলার জন্য এটি করা যেতে পারে। যদি আপনি বিশ্বের সাথে আপনাকে ধাক্কা দিয়ে শেষ করেন এবং পিছনে ধাক্কা দেওয়া শুরু করতে চান তবে আপনি সঠিক জায়গায় এসেছেন।

  Zum Buch

• 

  কীভাবে মানুষকে আপনার ইচ্ছামতো...

  Christopher Rothchester

  • 0
  • 0
  • 0

  বর্ণনা 
    
  আপনি কি শিখতে চান কীভাবে মানুষের কাছে আবেদন করবেন, সুখী, স্বাস্থ্যকর এবং মুক্ত হবেন? আপনি যা চান তা কীভাবে মানুষকে তৈরি করবেন তা আপনাকে  সেই দুর্দান্ত পথে শুরু করবে। আধুনিক জীবন আমাদের সত্যিকারের গুরুত্বপূর্ণ বিষয় থেকে বিভ্রান্ত করে, যার ফলে আমরা ভুলে যাই যে আমরা আসলে কে। আমাদের মধ্যে কেউই ভয়, হতাশা বা নার্ভাসনেস নিয়ে জন্মগ্রহণ করে না, না, লাইন বরাবর আমাদের জীবনের কিছু আমাদের নিম্নগামী সর্পিলের দিকে ঠেলে দেয়, বাম এবং ডান সমস্যায় যত্ন নেয়। এই সমস্যাগুলির সমাধান আমাদের সরাসরি মুখের দিকে তাকিয়ে থাকতে পারে, তবে আমরা যদি চেষ্টা না করি তবে আমরা কখনই এটি খুঁজে বের করতে এবং আমাদের সম্পূর্ণ সম্ভাবনায় পৌঁছাতে পারব না। কারও কারও কাছে মানুষের সাথে আচরণ করা খুব চাপের হতে পারে তবে এটি হওয়ার দরকার নেই! যে হ্যাংআপ এবং লাগেজ আমাদের ভারাক্রান্ত করে তোলে তা আলাদা করে রাখা দরকার, আমাদের মুক্ত হওয়া দরকার। অনেক দয়ালু, যত্নশীল এবং বুদ্ধিমান লোকেরা সম্ভাব্য বন্ধু, নিয়োগকর্তা এবং এমনকি ভবিষ্যতের পত্নীদের প্রতিহত করে কারণ তারা সামাজিকভাবে উপলব্ধি করে না, তারা কীভাবে বন্ধুদের আকর্ষণ করতে হয় তা বোঝে না এবং তারা বুঝতে পারে না যে তাদের কথা, ক্রিয়া এবং আচরণগুলি অন্যকে কী ছাপ দিতে পারে। এই দক্ষতাটি শেখার জন্য অত্যাবশ্যক কারণ আমাদের মধ্যে কেউ দ্বীপ নয়, আমরা নিজেরাই বেঁচে থাকার চেষ্টা করতে পারি, তবে আমরা যখন একটি সাধারণ লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য বন্ধুদের সাথে একসাথে কাজ করি তখন আমরা জীবনকে আরও সমৃদ্ধ, সহজ, আনন্দময়, সহজ এবং স্বাচ্ছন্দ্যময় করে তুলি।

  Zum Buch

• 

  শারীরিক কারুকার্য -...

  Owen Jones

  • 0
  • 0
  • 0

  শারীরিক শিল্প ইতিহাসের যে কোনও সময়ের চেয়ে বেশি জনপ্রিয় বর্তমানে এই ব্যাপারে সহজেই যুক্তি দেওয়া যেতে পারে। পূর্বের দিনগুলিতে, সবচেয়ে বেশি ট্যাটু করা খাত ছিল নাবিক সমাজে, কিন্তু কয়েক দশক ধরে, সেই সেক্টরটি হল যুবসমাজ, যা সমুদ্রের চেয়েও বৃহৎ গোষ্ঠী। একটি বৃহত্তর জনসংখ্যার সন্ধানই প্রকৃত ট্যাটু করার মূল উদ্দেশ্য নয়, প্রযুক্তি আমাদের দেহকে উন্নত করার নিযুক্তে করা যেতে পারে এমন পদ্ধতিগুলিকে প্রসারিত করেছে। আজকাল, উদাহরণস্বরূপ, আপনি কোন বিশেষ ইভেন্টের জন্য কয়েক দিন স্থায়ী জাল ট্যাটু পেতে পারেন। অনুরূপ শিরায়, মহিলাদের শরীরে আঁকা হতে পারে এবং নগ্ন মহিলার দেহ নৈমিত্তিক পর্যবেক্ষকদের না প্রদর্শনের জন্য ক্ষমা প্রার্থী।আশা করছি তথ্যসমূহ আপনার জন্য সহায়ক এবং প্রয়োজনীয় হবে। শারীরিক শিল্প ইতিহাসের যে কোনও সময়ের চেয়ে বেশি জনপ্রিয় বর্তমানে এই ব্যাপারে সহজেই যুক্তি দেওয়া যেতে পারে। পূর্বের দিনগুলিতে, সবচেয়ে বেশি ট্যাটু করা খাত ছিল নাবিক সমাজে, কিন্তু কয়েক দশক ধরে, সেই সেক্টরটি হল যুবসমাজ, যা সমুদ্রের চেয়েও বৃহৎ গোষ্ঠী। একটি বৃহত্তর জনসংখ্যার সন্ধানই প্রকৃত ট্যাটু করার মূল উদ্দেশ্য নয়, প্রযুক্তি আমাদের দেহকে উন্নত করার নিযুক্তে করা যেতে পারে এমন পদ্ধতিগুলিকে প্রসারিত করেছে। আজকাল, উদাহরণস্বরূপ, আপনি কোন বিশেষ ইভেন্টের জন্য কয়েক দিন স্থায়ী জাল ট্যাটু পেতে পারেন। অনুরূপ শিরায়, মহিলাদের শরীরে আঁকা হতে পারে এবং নগ্ন মহিলার দেহ নৈমিত্তিক পর্যবেক্ষকদের না প্রদর্শনের জন্য ক্ষমা প্রার্থী। এটি পুরুষদের জন্য এত ভাল কাজ করে না, সুস্পষ্ট কারণে! এছাড়াও আপনি নকল ট্যান, চুলের রং এবং বার্নিশ নখ পেতে পারেন যা সহজেই বাড়িতে প্রয়োগ করা যেতে পারে। এছাড়া দাঁত সাদা করা, সস্তা উইগ এবং রঙিন কন্টাক্ট লেন্স ও পাওয়া যায়। সস্তা সানগ্লাস এবং অসংখ্য ধরনের নকল চশমা উল্লেখ নয়। শারীরিক শিল্পের চূড়ান্ত রূপ হল প্লাস্টিক সার্জারি। অনেক সাধারণ মানুষ আজকাল প্লাস্টিক কাট, টাক এবং নিপস করতে চায় - যা শুধু ধনী এবং বিখ্যাতদের বিশেষাধিকার নয়। আসলে, কিছু দেশ, যেমন থাইল্যান্ড, হলিডে অফার দেয় যাতে প্লাস্টিক সার্জারি (এবং অন্যান্য ফর্ম) অন্তর্ভুক্ত থাকে, যাতে মাসব্যাপী ছুটি থেকে ফিরে আসলে আপনার বন্ধুরা খুব কমই চিনতে পারে! প্রকৃতপক্ষে, একটি সাধারণ ওয়েস্টার্ন হাই স্ট্রিটে উপলব্ধ শারীরিক শিল্পের সমস্ত বিকল্পের সাথে, দু'দিন দৌড়ানোর মতো কাউকে দেখতে হবে না! বডি আর্টের বিভিন্ন দিক এবং সম্পর্কিত বিষয়, যেমন ছিদ্র, বডি পেইন্টিং এবং ট্যাটু সম্পর্কিত এই ইবুকের তথ্য, প্রতিটি 500-600 শব্দের 18 টি অধ্যায়ে সংগঠিত। আমি আশা করি যে এটি তাদের আগ্রহী করবে যারা একটি ডায়েরি এবং ব্লগ লিখেন বা লিখতে চান, এছাড়াও অনলাইন প্রকাশনার সামগ্রী প্রয়োজনে ওয়েবমাস্টারদের। অতিরিক্ত একটি বোনাস হিসাবে, আপনার নিজের ওয়েবসাইটে বা ব্লগে এবং নিউজলেটারে নিবন্ধগুলি ব্যবহার করার অনুমতি প্রদান করছি, যদিও প্রথমে তা নিজের ভাষায় আবার লিখলে, আরও উত্তম।PUBLISHER: TEKTIME

  Zum Buch

• 

  আমি মরবো না

  Gabriel Agbo

  • 0
  • 0
  • 0

  এটি এখনো শেষ হয়ে যায় নি। ঈশ্বর এখনো আপনার সাথে সব শেষ করেননি। আপনি এখন মারা যাননি। হ্যাঁ, আপনি না। এই বইটি আপনাকে আশ্বস্ত করার জন্য যে ঈশ্বরের এখনও আপনার জীবনের জন্য একটি পরিকল্পনা আছে। ব্যাপারটা কতো খারাপ দেখায় সেটা কোন ব্যাপার না। এখানে আপনি অনেক আকর্ষণীয় অধ্যায় পাবেন যেমন: আমি মরব না, ঈশ্বর সর্বশক্তিমান, ফিরে গিয়ে তাকে বলুন, প্রার্থনা করুন, আপনি এখানে কি করছেন?, আতঙ্কিত হবেন না, দৌড়াবেন না এবং আরও আশ্রয় পান।
  এখন ছেড়ে দেওয়ার দরকার নেই। আত্মহত্যা করবেন না। আপনাকে অবশ্যই বিশ্বাস এবং আশা নিয়ে দাঁড়াতে হবে এবং লড়াই করতে হবে, চ্যালেঞ্জগুলির মুখোমুখি হতে হবে। ভয় পাবেন না এবং সেখান থেকে পালিয়ে যাবেন না। ঈশ্বর আপনাকে সাহায্য করবে। হতাশা, বিষণ্নতা এবং মৃত্যুর আত্মাকে কীভাবে প্রতিরোধ করবেন এখানে তাও পড়বেন। আত্মহত্যার হার কেন বাড়ছে? কোন সমাধান আছে??

  Zum Buch

• 

  শারীরিক কারুকার্য -...

  Owen Jones

  • 0
  • 0
  • 0

  শারীরিক শিল্প ইতিহাসের যে কোনও সময়ের চেয়ে বেশি জনপ্রিয় বর্তমানে এই ব্যাপারে সহজেই যুক্তি দেওয়া যেতে পারে। পূর্বের দিনগুলিতে, সবচেয়ে বেশি ট্যাটু করা খাত ছিল নাবিক সমাজে, কিন্তু কয়েক দশক ধরে, সেই সেক্টরটি হল যুবসমাজ, যা সমুদ্রের চেয়েও বৃহৎ গোষ্ঠী। একটি বৃহত্তর জনসংখ্যার সন্ধানই প্রকৃত ট্যাটু করার মূল উদ্দেশ্য নয়, প্রযুক্তি আমাদের দেহকে উন্নত করার নিযুক্তে করা যেতে পারে এমন পদ্ধতিগুলিকে প্রসারিত করেছে। আজকাল, উদাহরণস্বরূপ, আপনি কোন বিশেষ ইভেন্টের জন্য কয়েক দিন স্থায়ী জাল ট্যাটু পেতে পারেন। অনুরূপ শিরায়, মহিলাদের শরীরে আঁকা হতে পারে এবং নগ্ন মহিলার দেহ নৈমিত্তিক পর্যবেক্ষকদের না প্রদর্শনের জন্য ক্ষমা প্রার্থী।
  আশা করছি তথ্যসমূহ আপনার জন্য সহায়ক এবং প্রয়োজনীয় হবে। শারীরিক শিল্প ইতিহাসের যে কোনও সময়ের চেয়ে বেশি জনপ্রিয় বর্তমানে এই ব্যাপারে সহজেই যুক্তি দেওয়া যেতে পারে। পূর্বের দিনগুলিতে, সবচেয়ে বেশি ট্যাটু করা খাত ছিল নাবিক সমাজে, কিন্তু কয়েক দশক ধরে, সেই সেক্টরটি হল যুবসমাজ, যা সমুদ্রের চেয়েও বৃহৎ গোষ্ঠী। একটি বৃহত্তর জনসংখ্যার সন্ধানই প্রকৃত ট্যাটু করার মূল উদ্দেশ্য নয়, প্রযুক্তি আমাদের দেহকে উন্নত করার নিযুক্তে করা যেতে পারে এমন পদ্ধতিগুলিকে প্রসারিত করেছে। আজকাল, উদাহরণস্বরূপ, আপনি কোন বিশেষ ইভেন্টের জন্য কয়েক দিন স্থায়ী জাল ট্যাটু পেতে পারেন। অনুরূপ শিরায়, মহিলাদের শরীরে আঁকা হতে পারে এবং নগ্ন মহিলার দেহ নৈমিত্তিক পর্যবেক্ষকদের না প্রদর্শনের জন্য ক্ষমা প্রার্থী। এটি পুরুষদের জন্য এত ভাল কাজ করে না, সুস্পষ্ট কারণে! এছাড়াও আপনি নকল ট্যান, চুলের রং এবং বার্নিশ নখ পেতে পারেন যা সহজেই বাড়িতে প্রয়োগ করা যেতে পারে। এছাড়া দাঁত সাদা করা, সস্তা উইগ এবং রঙিন কন্টাক্ট লেন্স ও পাওয়া যায়। সস্তা সানগ্লাস এবং অসংখ্য ধরনের নকল চশমা উল্লেখ নয়। শারীরিক শিল্পের চূড়ান্ত রূপ হল প্লাস্টিক সার্জারি। অনেক সাধারণ মানুষ আজকাল প্লাস্টিক কাট, টাক এবং নিপস করতে চায় - যা শুধু ধনী এবং বিখ্যাতদের বিশেষাধিকার নয়। আসলে, কিছু দেশ, যেমন থাইল্যান্ড, হলিডে অফার দেয় যাতে প্লাস্টিক সার্জারি (এবং অন্যান্য ফর্ম) অন্তর্ভুক্ত থাকে, যাতে মাসব্যাপী ছুটি থেকে ফিরে আসলে আপনার বন্ধুরা খুব কমই চিনতে পারে! প্রকৃতপক্ষে, একটি সাধারণ ওয়েস্টার্ন হাই স্ট্রিটে উপলব্ধ শারীরিক শিল্পের সমস্ত বিকল্পের সাথে, দু'দিন দৌড়ানোর মতো কাউকে দেখতে হবে না! বডি আর্টের বিভিন্ন দিক এবং সম্পর্কিত বিষয়, যেমন ছিদ্র, বডি পেইন্টিং এবং ট্যাটু সম্পর্কিত এই ইবুকের তথ্য, প্রতিটি 500-600 শব্দের 18 টি অধ্যায়ে সংগঠিত। আমি আশা করি যে এটি তাদের আগ্রহী করবে যারা একটি ডায়েরি এবং ব্লগ লিখেন বা লিখতে চান, এছাড়াও অনলাইন প্রকাশনার সামগ্রী প্রয়োজনে ওয়েবমাস্টারদের। অতিরিক্ত একটি বোনাস হিসাবে, আপনার নিজের ওয়েবসাইটে বা ব্লগে এবং নিউজলেটারে নিবন্ধগুলি ব্যবহার করার অনুমতি প্রদান করছি, যদিও প্রথমে তা নিজের ভাষায় আবার লিখলে, আরও উত্তম।

  Zum Buch