Weitere Bücher, die Sie mögen werden

• 

  Dieta Cetogênica para Iniciantes...

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  Se está precisando perder peso, você provavelmente já ouviu falar da dieta cetogênica. É mais nova sensação no mundo das dietas. 
  Então, qual é a diferença? A dieta keto é fundada na ciência de verdade e tem sido usada para ajudar na perda de peso desde pelo menos a década de 1980. A dieta cetogênica é baseada em tirar vantagem dos processos naturais de queima de gordura do seu corpo para poder perder esses quilinhos rapidamente 
  Então, se estiver buscando o guia supremo para iniciantes na keto, este é o livro para você. Ele entra em detalhes minuciosos sobre como tirar vantagem da cetose para perder muito peso rápido e está cheio até a boca de dicas exclusivas para fazer a keto, baseada em muita experiência pessoal. 
  Ao longo deste livro, serão cobertos detalhes importantes como:O que é a dieta cetogênica e por que funcionaUm exemplo de lista de compra e receitas deliciosas para dar o primeiro passoO que comer (e o que não) quando está tentando fazer a ketoInformações importantes para comer fora na keto, como fazer isto com eficácia e evitar fazer um dia do lixo só por causa de uma ocasião especial.Também incluído está um guia passo a passo sobre como lentamente trocar para a keto sem tomar um choque ou estragar a dieta para si mesmo sendo irresponsável e apressado. De grão em grão, largaremos uma ou duas comidas por vez até que você finalmente seja keto. Este método fará com que ser keto seja mamão com açúcar.Ideias fantásticas sobre como evitar armadilhas comuns de keto como desejos por carboidratos e a temida gripe keto.Muitas pessoas viram resultados fantásticos ao usar a keto. Está esperando o quê? Este livro te oferecerá todos os recursos que você precisa sendo um iniciante na keto. Pegue este livro e dê seu primeiro passo no caminho em direção a um corpo dos sonhos feliz e saudável.

  Zum Buch

• 

  Desenvolver uma Atitude...

  LIBROTEKA

  • 0
  • 0
  • 0

  Desenvolver uma perspectiva positiva 
    
  O nosso mundo está cheio de negativismo. Liga as notícias na televisão e está lá. Muitas pessoas passam as suas vidas a queixarem-se de quão mal a têm. Claro que nunca é culpa deles, a culpa é de outra pessoa. A verdade é que a forma como escolhe ver a vida e o seu futuro depende inteiramente de si. Se olharmos negativamente para ela, como muitas pessoas fazem, não vamos conseguir muito. Mas se se mudar para uma perspectiva positiva, tudo parece possível. Todos nós experimentamos pensamentos negativos nas nossas cabeças, independentemente do nosso sucesso. É a forma como lidamos com esses pensamentos negativos que faz a diferença. 
    
  Tem uma mente consciente e uma mente subconsciente. A sua mente consciente lida com as coisas com as quais interage neste mundo, incluindo os pensamentos na sua cabeça. A sua mente subconsciente é muito mais poderosa e armazena crenças e hábitos que tem acumulado ao longo dos anos. A razão pela qual experimenta pensamentos negativos deve-se, em primeiro lugar, à sua mente subconsciente. Talvez tenha falhado em algo no passado e o seu subconsciente tenha-o armazenado e irá lembrá-lo disso. A boa notícia é que pode mudar o que está armazenado na sua mente subconsciente. E precisa de o fazer se quiser desenvolver uma atitude vencedora. A sua mente subconsciente não consegue distinguir entre um pensamento negativo ou positivo. Permitirá a entrada de qualquer coisa se a sua mente consciente o permitir. A sua mente consciente é a guardiã do seu subconsciente. Se se permitir ser dominado por pensamentos negativos, isto terá um impacto significativo no seu subconsciente. 

  Zum Buch

• 

  Equilíbrio Emocional

  LIBROTEKA

  • 0
  • 0
  • 0

  Fundamentos das Emoções 
    
    
  As emoções já fazem parte da natureza humana. Mas o que se sabe realmente sobre as emoções? O que são emoções? Quais são os seus elementos? Quais são os tipos de emoções mais comuns? Neste capítulo irá aprender o básico das emoções para começar. 
    
  As emoções parecem ser como um rei que rege a sua vida quotidiana. As decisões que toma baseiam-se no facto de estar feliz, triste, aborrecido, frustrado, ou zangado. Os seus passatempos e actividades são escolhidos com base no tipo de emoções que desencadeiam. Mas o que são exactamente as emoções? 
    
  Por definição, as emoções são estados psicológicos complexos que incluem três componentes únicos: experiência subjectiva, resposta fisiológica, e resposta expressiva ou comportamental. 
    
  Um olhar sobre o mundo das emoções 
    
  Para além de tentarem compreender o que são exactamente as emoções, os investigadores também tentaram identificar e classificar os diferentes tipos de emoções. Paul Eckman, psicólogo, sugeriu em 1972 que existem na realidade 6 emoções básicas que podem ser consideradas universais em todas as culturas humanas, nomeadamente raiva, medo, repugnância, surpresa, tristeza e felicidade. Mas em 1999 alargou a lista, incluindo outras emoções básicas tais como excitação, vergonha, desprezo, orgulho, embaraço, divertimento e satisfação. 
   

  Zum Buch

• 

  Evoluir você mesmo para o...

  LIBROTEKA

  • 0
  • 0
  • 0

  Este Audiolivro é uma série de grandes êxitos da LIBROTEKA!  
  LIBROTEKA, foi inspirado para reforçar o desenvolvimento pessoal, a motivação, as finanças e tudo relacionado com o PODER DA NOSSA MENTE!  
  Esperamos que aprecie esta grande série dos melhores livros que se encontram na nossa biblioteca! 
  LIBROTEKA É INSPIRAÇÃO!  
  Desfrute, sonhe, viva e transforme o seu Ser!

  Zum Buch

• 

  Introdução aos usos médicos da...

  Pharmacology University

  • 0
  • 0
  • 0

  Em 1964, pela primeira vez um grupo de cientistas em Israel conseguiu isolar e sintetizar uma das moléculas mais polêmicas da planta de cannabis: o THC. A caracterização desta molécula com propriedades terapêuticas e efeitos altamente psicoativos, estabeleceu um marco na história da indústria da cannabis e inspirou muitos a continuar investigando. 
  Pesquisas realizadas até agora determinaram que esta planta vai definitivamente além do que muitos podem pensar. É uma planta em que se identificou um grande número de moléculas, cujas propriedades terapêuticas podem ser utilizadas para melhorar a qualidade de vida de muitas pessoas; e embora a comunidade científica mundial continue investigando os benefícios que a cannabis pode oferecer aos humanos, os avanços oferecem uma variedade de possibilidades, cujas evidências revelam seus indiscutíveis benefícios. 
  Neste audiolivro, você aprenderá por que as moléculas dessa planta são e podem ser realmente eficazes, descobrirá um sistema existente no corpo humano sobre o qual se fala muito pouco, dado que não faz parte da preparação dos centros de ensino de medicina. Aliás, você conhecerá o que seu corpo tem em comum com a planta e como o corpo processa essas moléculas, quando os derivados da planta entram no sistema. 
  Introdução aos usos médicos da cannabis, convida você a conhecer sobre alguns avanços médicos e científicos que determinam o uso adequado da cannabis para aliviar certos padecimentos, sintomas de doenças, distúrbios e algumas patologias. 
  O incentivamos também a descobrir as evidências que quebram com o esquema e o estigma que existe em torno da planta, conheça as novidades que permitiram o uso terapêutico da cannabis graças à educação, aos avanços da ciência, à tecnologia e à medicina.

  Zum Buch

• 

  O poder da autoconfiança

  LIBROTEKA, MENTES LIBRES LLC

  • 0
  • 0
  • 0

  Porque a Auto-Confiança muda tudo 
    
    
  Se pudesses melhorar apenas uma característica sobre ti para melhorar o teu sucesso, felicidade e eficácia, qual seria? a tua inteligência? a tua empatia? a tua altura? 
    
  Estou aqui para lhe dizer que 99% das vezes, obterá os melhores resultados ao aumentar a sua confiança. Por outras palavras, todos aqueles livros de auto-ajuda que lhe dizem para tomar suplementos para ficar mais esperto, fazer mais exercício, ou colocar um pau de manteiga no seu café estão a ladrar para a árvore errada. Se tiver confiança em si próprio, pode conseguir qualquer coisa. Não, a sério. Isto pode parecer o tipo de conselho que se recebe de um cartaz com alguém a esmurrar o ar em frente de um pôr-do-sol. Pode parecer o tipo de coisa que a sua mãe lhe diria, mas suspeita que ela não quer realmente dizer. 
    
  Mas é verdade. A auto-confiança muda realmente a forma como aborda cada situação, a forma como os outros o vêem e a forma como sai de cada interacção. Como? 
    
  Bem, vamos começar com uma pequena teoria evolucionária. A psicologia e a teoria evolutiva em geral dizem-nos que todo o nosso comportamento e todos os nossos traços foram "seleccionados". 

  Zum Buch