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  Il potere della MINDFULNESS

  LIBROTEKA

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  Cos'è la MINDFULNESS? 
    
    
  Potrei organizzare questo libro in modo tale da farvi arrivare alla mindfulness. Potrei parlare di quanto sia brutto lo stress, o potrei parlare delle neuroscienze. 
    
  Ma ci arriverò più tardi. Quello che probabilmente vuoi sapere subito è cos'è la mindfulness - da dove viene, e come puoi usarla per ottenere un po' più di calma e relax nella tua vita? 
    
  Guarderemo prima questo e, da lì, ci addentreremo in come puoi usare alcune neuroscienze più tecniche per attingere alle capacità più profonde del tuo cervello.... 
    
  Cos'è esattamente la MINDFULNESS? 
    
  Fondamentalmente, la MINDFULNESS è una forma di meditazione che è stata adottata dalla CBT. La CBT, a sua volta, è una "terapia cognitivo comportamentale", un approccio psicoterapeutico che può essere utilizzato per trattare tutti i tipi di disturbi psicologici, come ansia, fobie, dipendenze, ecc. 
    
  La MINDFULNESS ci fornisce essenzialmente uno strumento che possiamo usare non solo per calmare i nostri pensieri e sfuggire ai fattori di stress della giornata, ma anche per riflettere sul contenuto della nostra mente ai fini dell'auto-miglioramento.

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  Ricominciare con una mente...

  LIBROTEKA

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  Questo audiolibro è una serie di Greatest Hits di LIBROTEKA!  
  LIBROTEKA, è stata ispirata per rafforzare lo sviluppo personale, la motivazione, le finanze e tutto ciò che riguarda il POTERE DELLA NOSTRA MENTE!  
  Speriamo che vi piaccia questa grande serie dei migliori libri che sono nella nostra libreria! 
  LIBROTEKA È ISPIRAZIONE!  
  Godetevi, sognate, vivete e trasformate il vostro essere!

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  DOMINARE LA TUA MENTE - La mente...

  LIBROTEKA

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  DOMINARE LA TUA MENTELa mente come alleata 
    
  Il tuo cervello traccia i grafici dei tuoi PENSIERI. La tua MENTE è molto POTENTE e, a seconda di come la usi, può essere tua alleata o tua nemica. I vostri PENSIERI DOMINANTI influenzano le vostre AZIONI DOMINANTI. Nel dominio del proprio Cervello si ha il TOTALE CONTROLLO e, se in qualsiasi momento non lo si ha, c'è una TECNICA con la quale è possibile ottenere il CONTROLLO. 
  DOMINATE LA VOSTRA MENTE, insegnate a farne il vostro PARTNER UNCONDIZIONALE nelle diverse circostanze della vostra vita e a farvi sentire una persona a pieno titolo. Tratterà argomenti come: 
    
  Come iniziano le credenze. 
  Il potere della manifestazione. 
  Le nostre circostanze. 
  Agire. 
   La tua vita è tua ed è nelle tue mani. Tutte le cose che sogni sono anche tue, o potrebbero diventare tue. Man mano che si elevano sempre più al vostro ideale, diventerete un'ispirazione sia per voi stessi che per coloro che vi circondano. QUINDI NON PENSARCI PIÙ, INIZIA A CAMBIARE LA TUA VITA E A DOMINARE LA TUA MENTE!

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  Dall'abbondanza mentale...

  LIBROTEKA

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  Questo audiolibro è una serie di Greatest Hits di LIBROTEKA!  
  LIBROTEKA, è stata ispirata per rafforzare lo sviluppo personale, la motivazione, le finanze e tutto ciò che riguarda il POTERE DELLA NOSTRA MENTE!  
  Speriamo che vi piaccia questa grande serie dei migliori libri che sono nella nostra libreria! 
  LIBROTEKA È ISPIRAZIONE!  
  Godetevi, sognate, vivete e trasformate il vostro essere!

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  Ricevi la tua guarigione

  Gabriel Agbo

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  Questo libro parla di come ricevere una guarigione divina. Dio può ancora guarire? Sì! Possiamo oggigiorno vivere in buona e perfetta salute? Sì! Il nostro Dio è lo stesso di ieri, oggi e per sempre. Aspettati di guarire mente leggi.  
  Qui, leggerai alcune incredibili testimonianze che faranno aumentare immediatamente la tua fede in Dio e nella sua illimitata abilità e disponibilità ad intervenire anche nelle peggiori situazioni. Per esempio, Dio può ancora curare malattie terminali ed incurabili. Può ancora resuscitare i morti. Hai mai letto di quell`uomo resuscitato dalla morte dopo due giorni all`obitorio? Adesso, se Dio può fare ciò, perché credi non si possa fare nulla riguardo alle tue condizioni? Ci sono molte altre incredibili testimonianze qui.  
  Ci sono dieci potenti, illuminanti capitoli in questo libro: Tutto è possibile, Guarire è un tuo diritto, Origini della malattia, La parola di Dio, Il nome di Gesù, Lo Spirito Santo, Il potere della fede, Conservare la tua guarigione.

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  L'importanza delle piccole cose:...

  LIBROTEKA

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  A volte facciamo piani drammatici che dovrebbero portare felicità nella nostra vita, che si tratti di una vacanza, una laurea o un matrimonio. 
    
  Ma sono i semplici piaceri della vita che possono darci una gioia continua. 
    
  Quando apprezziamo e godiamo delle cose semplici, la gratitudine che proviamo si estende anche ad altre aree. Ecco alcuni dei piaceri semplici che vale la pena sperimentare spesso. 
    
  Erba appena tagliata 
    
  L'erba appena tagliata è piacevole in tutti i sensi. L'odore e la sensazione sotto i piedi nudi sono freschi e stimolano i sensi. Cercate di sperimentarlo almeno un paio di volte all'anno, tempo permettendo. 
    
  Dare e ricevere sorrisi 
    
  Quale modo migliore per provare un semplice piacere gratuitamente? Sorridi non solo ai tuoi amici, ma anche agli sconosciuti che incroci per strada. Sarete sorpresi di quanto sia bello vedere prima la sorpresa degli altri e poi il vostro sorriso in risposta. 
    
  La scarica di endorfine dopo l'esercizio 
    
  Quando si esercita strenuamente, si ottiene una scarica di endorfine come ricompensa. Queste sostanze chimiche naturali di benessere illumineranno la vostra giornata. Esercitatevi al mattino per ottenere questa scarica di endorfine che vi aiuterà ad essere particolarmente produttivi per il resto della giornata.

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