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Beschreibung

Kennst Du das auch, Du möchtest abnehmen und findest einfach nicht die geeignete Diät? Mir ging es genauso und aus diesem Grund habe ich die verschiedensten unterschiedlichen Diätformen ausprobiert. Speziell die DASH-Diät hat mich fasziniert, und aus diesem Grund ist dieses Buch entstanden. Darin erfährst Du alle Vorteile aber auch die Nachteile von dieser speziellen Diät. 


Mit diesem Buch wirst Du also Dein Diät-Problem lösen! 



Dieses Buch zeigt Dir alle Vor- und Nachteile! Du lernst zum einen die DASH-Diät kennen und darüber hinaus bekommst Du eine Reihe an Rezepten an die Hand um sie sofort umsetzen zu können. 



Die DASH-Diät geht an die Ursache des Problems. Es handelt sich um ein ausgewogenes langfristiges Ernährungskonzept basierend auf nährstoffreicher Vollwertkost, um Bluthochdruck und das Diabetes-Risiko zu senken, und sorgt gleichzeitig dafür gesund Gewicht zu verlieren.  



Tun Sie sich und Ihrer Gesundheit etwas Gutes und holen Sie sich heute noch dieses Buch!

• Kochen
• Körper, Geist & Seele