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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  비트코인 암호화폐 - 디지털 화폐의 부상과 금융 시스템에...

  Fouad Sabry

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  오늘날 빠르게 변화하는 금융 환경에서 비트코인의 힘과 그 기반 기술을 이해하는 것은 필수적입니다. 이 책 『비트코인』은 암호화폐, 블록체인, 그리고 탈중앙화 금융의 복잡성을 탐구하는 모든 사람에게 없어서는 안 될 자료입니다. 핀테크 업계 전문가, 학생, 그리고 열정적인 팬 등 누구든 이 책을 통해 디지털 화폐의 미래를 형성하는 원동력에 대한 심층적인 이해를 얻을 수 있습니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 비트코인: 암호화폐의 선구자 비트코인과 금융에 미친 혁신적인 영향에 대한 소개.
   
  2: 비트코인 ​​프로토콜: 비트코인의 탈중앙화 네트워크를 구동하는 기본 프로토콜에 대한 심층 분석.
   
  3: 암호화폐 지갑: 암호화폐 생태계에서 디지털 지갑의 유형, 기능 및 보안을 살펴봅니다.
   
  4: 작업 증명: 비트코인 ​​네트워크의 보안과 무결성을 보장하는 합의 메커니즘을 분석합니다.
   
  5: 넥스트: 대안 블록체인 플랫폼인 넥스트와 디지털 화폐 발전에 있어 넥스트의 중요성을 살펴봅니다.
   
  6: 블록체인: 비트코인과 기타 암호화폐의 근간이 되는 블록체인 기술에 대한 포괄적인 설명입니다.
   
  7: 디지털 화폐: 비트코인을 넘어선 디지털 화폐와 세계 경제에서 차지하는 역할의 확대에 대한 분석입니다.
   
  8: 암호화폐와 범죄: 암호화폐의 어두운 면과 법 집행 기관에 미치는 문제점을 살펴봅니다.
   
  9: 모네로: 개인정보 보호에 중점을 둔 암호화폐인 모네로와 암호화폐 분야에서 모네로가 차지하는 독보적인 위치를 살펴봅니다.
   
  10: 개인정보 보호와 블록체인: 블록체인 기술이 투명성과 개인정보 보호 기능의 균형을 어떻게 맞추는지 살펴봅니다.
   
  11: 라이트코인: 라이트코인과 비트코인의 유사점, 그리고 암호화폐 생태계에 대한 기여에 대해 논의합니다.
   
  12: 사토시 나카모토: 비트코인의 익명 개발자에 대한 미스터리와 그의 정체성이 암시하는 의미를 탐구합니다.
   
  13: 블록체인닷컴: 암호화폐 산업의 핵심 기업인 블록체인닷컴을 살펴봅니다.
   
  14: 이더리움 클래식: 이더리움의 발전 과정과 이더리움과 이더리움 클래식의 차이점을 살펴봅니다.
   
  15: 국가 또는 지역별 암호화폐의 합법성: 다양한 국가의 암호화폐 규제 및 처리 방식에 대한 글로벌 개요를 살펴봅니다.
   
  16: 이더리움: 이더리움의 스마트 계약 기능과 탈중앙화 애플리케이션에서 이더리움이 차지하는 중추적인 역할을 자세히 살펴봅니다.
   
  17: 비트코인의 역사: 비트코인이 탄생부터 세계적인 인정을 받기까지 여정의 기원과 이정표를 추적합니다.
   
  18: 비트코인의 경제학: 비트코인의 경제 원리, 가치 제안, 그리고 시장 역학을 분석합니다.
   
  19: 암호화폐: 비트코인을 넘어 알트코인을 포함한 다양한 암호화폐 세계를 폭넓게 살펴봅니다.
   
  20: 암호경제학: 암호화폐 시장을 뒷받침하고 주도하는 경제 이론과 모델을 이해합니다.
   
  21: 번개같이 빠른 결제 원장: 번개같이 빠른 결제 원장, 그 기술 혁신, 그리고 암호화폐 생태계에서 번개같이 빠른 결제 원장가 차지하는 위치를 중점적으로 다루는 마지막 장입니다.
   
  이 책은 단순한 기술 안내서가 아닙니다. 비트코인과 관련 기술이 세계 금융 시스템을 어떻게 변화시키고 있는지 이해하는 관문입니다. 커리어에서 경쟁 우위를 확보하거나 블록체인에 대한 이해를 심화하고자 하는 모든 사람에게 이 책은 귀중한 통찰력을 제공합니다. 차세대 금융을 정의할 지식을 놓치지 마십시오.

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  모네로 암호화폐 - 개인 디지털 거래의 미래를 공개합니다

  Fouad Sabry

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  "모네로"는 블록체인 기술이라는 더 큰 맥락에서 프라이버시 중심의 최첨단 암호화폐 세계를 이해하고자 하는 모든 사람에게 필수적인 가이드입니다. 이 책은 전문가, 학생, 애호가, 그리고 취미인 모두를 위해 제작되었으며, 모네로와 프라이버시 프로토콜, 그리고 블록체인의 탈중앙화되고 안전한 미래와의 연관성을 포괄적으로 살펴봅니다. 암호화폐를 처음 접하는 사람이든 이미 해당 분야에 정통한 사람이든, 이 책은 이론과 실무 지식을 결합하여 귀중한 통찰력을 제공합니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 모네로: 안전하고 익명화된 거래를 보장하기 위해 고급 암호화 기술을 기반으로 구축된 프라이버시 중심 암호화폐인 모네로의 기본 원리를 알아봅니다.
   
  2: 대시(암호화폐): 대시와 그 주요 프라이버시 기능을 살펴보고, 기술 및 도입 측면에서 모네로와 어떻게 다른지 살펴봅니다.
   
  3: 블록체인 분석: 블록체인 분석 기술과 거래 추적 및 네트워크 동작 이해에 대한 응용 프로그램을 심층적으로 살펴봅니다.
   
  4: 탈중앙화 애플리케이션: 탈중앙화 애플리케이션(디앱)과 블록체인 생태계에서 혁신과 탈중앙화를 촉진하는 역할에 대해 알아봅니다.
   
  5: 커크 랜섬웨어: 커크와 같은 랜섬웨어와 암호화폐의 연관성을 이해하고, 사이버 범죄에서 암호화폐가 어떻게 악용되는지 살펴봅니다.
   
  6: 제로코인 프로토콜: 모네로를 비롯한 여러 프라이버시 코인에 영향을 미쳐 거래 프라이버시를 강화한 제로코인 프로토콜에 대한 통찰력을 얻습니다.
   
  7: 제트캐시: 또 다른 프라이버시 코인인 제트캐시의 고유한 특징과 모네로와 비교하여 거래 프라이버시를 강화하는 접근 방식을 살펴봅니다.
   
  8: 암호화폐: 암호화폐의 기원, 진화, 그리고 현대 금융 및 기술에서의 중요성을 포함하여 암호화폐에 대한 전반적인 개요를 살펴봅니다.
   
  9: 이더리움: 스마트 계약, 탈중앙화 애플리케이션, 그리고 다른 블록체인 플랫폼과의 상호 작용에 미치는 이더리움의 영향을 알아봅니다.
   
  10: 크립토노트: 모네로와 같은 프라이버시 코인의 핵심 기술인 크립토노트 알고리즘에 대해 알아보고, 익명성 강화에 미치는 역할에 대해 중점적으로 살펴봅니다.
   
  11: 비트코인 프로토콜: 비트코인의 기본 프로토콜, 보안 기능, 그리고 블록체인 분야 혁신의 토대를 마련한 방법을 살펴봅니다.
   
  12: 비트코인: 최초의 암호화폐인 비트코인의 역사와 기술적 측면, 그리고 디지털 화폐 환경에 미치는 지속적인 영향을 살펴봅니다.
   
  13: 라이트코인: 비트코인의 "가벼운" 버전인 라이트코인과 더 넓은 암호화폐 시장에서 라이트코인이 차지하는 독특한 역할에 대해 자세히 알아봅니다.
   
  14: 크립토재킹: 악의적인 공격자가 암호화폐 채굴을 위해 컴퓨터 리소스를 탈취하는 크립토재킹과 그에 따른 보안 문제를 살펴봅니다.
   
  15: 피로(암호화폐): 프라이버시에 중점을 둔 암호화폐인 피로(구 지코인)를 살펴보고 모네로 및 다른 프라이버시 코인과 비교해봅니다.
   
  16: 블록체인: 암호화폐의 기반 기술인 블록체인과 다양한 산업에 지대한 영향을 미칠 잠재력에 대해 심도 있게 이해합니다.
   
  17: 암호화폐와 범죄: 암호화폐의 어두운 면을 살펴보고, 불법 활동에서의 암호화폐 사용과 이를 방지하기 위한 조치에 대해 알아봅니다.
   
  18: 암호화폐 텀블러: 암호화폐 텀블러, 거래 추적을 방해하는 텀블러의 역할, 그리고 모네로와 같은 프라이버시 코인과의 연관성에 대해 알아봅니다.
   
  19: 프라이버시와 블록체인: 블록체인 생태계에서 프라이버시가 차지하는 중요한 역할과 디지털 거래의 미래에 필수적인 이유를 이해합니다.
   
  20: 암호화폐 지갑: 보안, 사용성, 그리고 디지털 자산 관리에서의 역할에 중점을 두고 암호화폐 지갑에 대한 실질적인 지식을 습득합니다.
   
  21: 라자루스 그룹: 암호화폐를 사용하는 사이버 범죄 조직인 라자루스 그룹을 조사하고, 블록체인과 사이버 범죄의 교차점을 강조합니다.
   
  모네로는 단순한 암호화폐가 아닙니다. 프라이버시와 탈중앙화의 혁명입니다. 이 책을 읽으면 모네로와 같은 프라이버시 기술이 블록체인과 디지털 금융의 미래를 어떻게 형성하는지 깊이 있게 이해할 수 있습니다. 이 책은 이론과 실제 적용 사이의 간극을 메워주어, 끊임없이 진화하는 블록체인 분야에서 앞서 나가고자 하는 모든 사람에게 필독서입니다.

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  아이언 파이낸스 - 디파이 스테이블코인 실험의 흥망성쇠

  Fouad Sabry

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  금융 혁신과 정치학이 만나는 아이언 파이낸스를 통해 탈중앙화 금융(디파이)의 세계로 뛰어들어 보세요. 오늘날의 세계적 환경에서 권력, 통제, 거버넌스가 디지털 자산과 어떻게 교차하는지 이해하는 것은 필수적입니다. 이 책은 독자들이 글로벌 금융을 재편하는 구조를 이해할 수 있도록 돕습니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 아이언 파이낸스: 아이언 파이낸스의 부상과 붕괴, 그리고 디파이 위험 관리에 대한 교훈을 밝힙니다.
   
  2: 0엑스(탈중앙화 거래소 인프라): 피2피(피어 투 피어) 암호화폐 거래를 가능하게 하는 프로토콜을 살펴봅니다.
   
  3: 다이(암호화폐): 다이의 스테이블코인 모델과 탈중앙화 금융 안정성에서 이 모델의 역할을 살펴봅니다.
   
  4: 피로(암호화폐): 피로의 개인정보 보호 우선 접근 방식과 사용자 주권에 대한 함의를 자세히 설명합니다.
   
  5: 암호화폐: 탈중앙화 디지털 화폐의 진화와 정치적 함의를 살펴봅니다.
   
  6: 암호화폐 버블: 시장 투기와 그것이 대중의 신뢰와 규제에 미치는 영향을 살펴봅니다.
   
  7: 테더(암호화폐): 테더의 스테이블코인 영향력과 디파이에서의 중앙화 문제를 분석합니다.
   
  8: 유니스왑: 유니스왑의 자동화된 시장 조성과 기존 거래소의 혁신을 조명합니다.
   
  9: 카르다노(블록체인 플랫폼): 카르다노의 디파이 거버넌스에 대한 학문적 접근 방식을 제시합니다.
   
  10: 이더리움: 이더리움의 스마트 컨트랙트가 디파이 인프라의 기반이 되는 이유를 살펴봅니다.
   
  11: 솔라나(블록체인 플랫폼): 솔라나의 고속 거래 및 디파이 앱 확장성을 검토합니다.
   
  12: 테라(블록체인): 테라의 생태계 붕괴와 알고리즘 기반 스테이블코인에 대한 교훈을 다룹니다.
   
  13: 팬케이크스왑: 바이낸스 스마트 체인의 주요 덱스와 탈중앙화 유동성 모델을 분석합니다.
   
  14: 트론(블록체인): 트론의 미디어 중심 디파이 생태계와 네트워크 성장 전략을 논의합니다.
   
  15: 예언자(소프트웨어): 예언자의 탈중앙화 예측 시장과 거버넌스 구조를 소개합니다.
   
  16: 원(회사): 원의 규제 노력과 기관의 디파이 도입 추진에 대해 살펴봅니다.
   
  17: 미국 달러 동전: 미국 달러기음의 투명성 모델과 법정화폐 기반 스테이블코인으로서의 역할을 자세히 설명합니다.
   
  18: 스테이블코인: 다양한 스테이블코인 모델과 그 통화 정책적 함의를 분석합니다.
   
  19: 토큰경제학: 인센티브 구조와 탈중앙화 플랫폼 유지에 있어서의 역할을 설명합니다.
   
  20: 탈중앙화 금융: 금융의 권력을 재편하는 움직임으로서 디파이에 대한 전체적인 관점을 제시합니다.
   
  21: 호들넛: 대출 플랫폼의 부흥과 몰락을 기록하며 디파이 대출의 신뢰 문제를 드러냅니다.
   
  이 책은 디파이를 단순한 기술 차원을 넘어 사회정치적 혁명으로 이해하고자 하는 전문가, 학생, 그리고 애호가들에게 필수적인 자료입니다. 이러한 지식에 대한 투자는 금융, 거버넌스, 자유가 융합되는 분야에서 명확성을 가져다줍니다.

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  스쿠터 공유 시스템 - 마이크로 모빌리티의 꽃 피우다

  Fouad Sabry

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  스쿠터 공유 시스템이란?
   
  스쿠터 공유 시스템은 단기적으로 전기 모터 스쿠터를 대여할 수 있는 일종의 공유 교통수단입니다. 사용자는 한 시간 정도만 스쿠터를 빌릴 수 있습니다. E-스쿠터는 종종 "도크리스"입니다. 즉, 영구 거주지가 없으며 서비스 지역 내의 여러 지점으로 반납하고 픽업해야 합니다.
   
  혜택
   
  (I) 다음 주제에 대한 통찰 및 검증:
   
  1장: 스쿠터 공유 시스템
   
  2장: 자전거 공유 시스템
   
  3장: 샌프란시스코 베이 지역 교통
   
  4장: 전동 스쿠터
   
  5장: 공유 교통
   
  6장 : 라스트 마일(운송)
   
  7장: 베이 휠
   
  8장: 볼트(회사)
   
  9장: Baltimore Bike Share
   
  10장: 라임(운송회사)
   
  11장: 스핀(회사)
   
  12장: 점프(운송회사)
   
  13장: 유윈 Poon
   
  14장: Scoot Networks
   
  15장: Bird(운송 회사)
   
  16장: Gotcha(회사)
   
  장 17: 마이크로모빌리티
   
  18장: 바운스 스쿠터 쉐어
   
  19장: 헬브 iz
   
  20장: Yulu(운송 회사)
   
  21장: Dott(운송 회사)
   
  (II) 스쿠터 공유 시스템에 대한 대중의 주요 질문에 답하기 .
   
  (III) 다양한 분야에서 스쿠터 공유 시스템을 사용하는 실제 사례.
   
  (IV) 각 산업에서 266개의 신기술을 간략하게 설명하는 17개의 부록 스쿠터 공유 시스템의 기술에 대한 360도 전체 이해.
   
  이 책의 대상자
   
  전문가, 학부생 및 대학원생, 애호가, 애호가 및 스쿠터 공유 시스템에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 분

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