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  Selbstliebe und positives denken...

  Flora Aschauer, audioparadies

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  Selbstliebe und positives Denken ist zu schwer für dich und außerdem bist du sowieso der Meinung, dass das alles nur spiritueller Quatsch ist?
  Dann hast du mit diesem Ratgeber jetzt das richtige Werk in deinen Händen!
  Auch ich dachte vor vielen Jahren noch, dass zu viel Hype um das Thema Selbstliebe gemacht wird.
  Doch ich muss gestehen, ich lag noch nie in meinem Leben so daneben. In diesem Ratgeber nehme ich dich an der Hand und entführe dich auf eine wunderbare Reise. Und zwar nicht nach Mallorca oder Ibiza, sondern noch besser: Auf eine Reise zu dir selbst.
  Ich gebe dir mit diesem Hörbuch einen Schritt-für-Schritt Fahrplan an die Hand, mit dem es dir spielerisch gelingt, dich mit dem Kostbarsten auf dieser zu beschäftigen. Dir selbst. Basierend auf wissenschaftlichen Studien und meinen eigenen Erfahrungen tauchen wir in die Elemente eines erfüllten und glücklichen Lebens ein: Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, Selbstliebe.
  Alles auf der Grundlage des positiven Denkens und wie du von nun an der Gestalter deines eigenen Lebens wirst. Anhand von praktischen Übungen gelingt es dir mit diesem Ratgeber: dich selbst kennenzulernen und zu lieben, so wie du bist, zu erfahren, welch besondere Eigenschaften in dir stecken, aus der Opferrolle zu gelangen und von nun an positiv durchs Leben zu gehen. Dieser Ratgeber ist der erste Schritt in deine Lebensveränderung.
  Warte daher nicht auf morgen, sondern entscheide dich jetzt für das Leben, das du verdienst.

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  DEPRESSIONEN ÜBERWINDEN: Der Weg...

  Victoria Lakefield

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  Sind Sie dauerhaft depressiv, hochsensibel oder manchmal Winterdepressiv? Sie wollen Hilfe, die es Ihnen ermöglicht selbstständig aus der Depression heraus zu kommen? Wünschen Sie sich positives Denken, Lebensfreude, Selbstbewusstsein und mehr wieder zurück? Dann lesen Sie dieses Buch! 
  
  Eine richtige Depression hat gravierende Auswirkung auf Ihr gesamtes Leben. Beruf und Sozialkontakte lassen Sie schleifen? Einsamkeit, geringes Selbstwertgefühl und Antriebslosigkeit sind häufig die Folgen. Ebenso gestaltet sich die Partnersuche oder eine Beziehung scheinbar unmöglich. 
  
  Dieses Buch hilft Ihnen, wenn: 
  
  • Sie Lebensfreude, Glück, Selbstliebe und mehr wieder finden möchten 
  • Sie Ihre Probleme bewältigen wollen und Ihr Leben anpacken möchten 
  • Sie wissen möchten, wie Sie sich selbst therapieren können und ab wann tatsächlich zu professioneller Therapie und Antidepressiva gegriffen werden sollte 
  • Sie die Kurve bekommen möchten, bevor Sie kränklich Depressiv werden 
  • Oder Sie endlich raus aus kränklichen Depressionen wollen 
  
  Erlernen Sie mit diesem Ratgeber eine neue, positive Denkweise, gehen Sie den ersten Schritt in die richtige Richtung und erklimmen Sie den nicht einfachen, aber möglichen Weg heraus aus der Depression!

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  Das Kind in Dir: Meditative...

  Dr. med. Siegfried Stoll

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  Es ist dein inneres Kind, das oftmals dein Verhalten lenkt. Unerfüllte Sehnsüchte und Verletzungen aus der Kindheit sorgen auch im Erwachsenenalter ständig für Konflikte. Und das geschieht meist vollkommen unbewusst.Lass nicht länger zu, dass Verletzungen aus der Kindheit dein Leben negativ beeinflussen. In diesem Premium-Hörbuch zeigt Dir der Hypnose-Fachmann Dr. med. Siegfried Stoll, wie du Kontakt mit Deinem Inneren Kind aufnehmen kannst und so mehr Leichtigkeit und Freude in dein Leben bringst:• Verstehe, warum bestimmte Dinge in deinem Leben so sind, wie sie sich gerade darstellen.• Erkenne, warum du häufig in die Opferrolle schlüpfst oder immer wieder auf der Suche nach Anerkennung bist.• Entdecke, wie du das Innere Kind als Spiegel nutzen kannst, um deine Beziehungen zu anderen Menschen oder dein Verhältnis mit deinen eigenen Kindern zu verbessern.• Sag dir nicht länger Sätze wie: "Ich bin nichts wert. Ich kann nichts. Niemand liebt mich. Warum passiert das immer mir? Was stimmt nicht mit mir?"Natürlich kannst du so weitermachen wie bisher und dich ständig aufreiben, an dem Gefühl, nicht gut genug zu sein. Doch wäre es nicht viel sinnvoller, herauszufinden, was dein Inneres Kind wirklich braucht, damit du endlich bei dir selbst ankommst? Sichere dir jetzt dieses Premium-Hörbuch mit insgesamt 4 bewährten, geführten Selbsthypnosen, damit du dir endlich schenken kannst, was du schon so lange in deinem Leben vermisst!WAS DU BEKOMMST:1. Gebrauchsanleitung (11 Min.)2. Hypnose-Induktion 1 zur Rückkehr in den Wachzustand (25 Min.)3. Hypnose-Induktion 1 zum friedvollen Einschlafen am Abend (51 Min.)4. Hypnose-Induktion 2 zur Rückkehr in den Wachzustand (36 Min.)5. Hypnose-Induktion 2 zum friedvollen Einschlafen am Abend (51 Min.)Diese Doppel-Hypnose-Anwendung für zuhause umfasst sämtliche aktuell bekannten Mental-Techniken und Autosuggestions-Möglichkeiten, die für eine erfolgreiche Persönlichkeitsentwicklung hin zu mehr innerer Festigkeit und Kraft notwendig sind. Die von Dr. med. Siegfried Stoll entwickelten Hypnosen erzeugt einen langanhaltenden Effekt, da sie Deinen kritischen Geist geschickt umgehen. Während der Sitzungen erreichen Dich punktgenaue Informationen, die Dir dabei helfen, neue gesunde Gewohnheiten und Glaubenssätze aufzubauen.Hypnose 1 dient zur Einführung in die Technik der Selbsthypnose, während Hypnose 2 das Thema inhaltlich bearbeitet. Bitte beachte die detaillierten Hinweise im ersten Kapitel sowie im beigefügten pdf.Die enthaltenen Techniken:• Auflösung von negativen und schädlichen Gefühlen basierend auf der Methode des legendären Hypnotherapeuten Milton Erickson;• Selbstregulation und Erweiterung des eigenen Gefühlsspektrums, damit du dich wohler fühlst und souveräner handeln kannst;• Etablierung neuer Strategien, damit du neuen Herausforderungen gewachsen sein kannst, wenn du dieses Hörbuch einmal nicht gleich greifbar hast;• neurologisch wirksame Hintergrundmusik mit Deltawellen-Audio-Processing.Es ist nie zu spät für eine glückliche Kindheit. Mach dich noch heute auf den Weg zurück in deine Vergangenheit und heile mit liebevoller und sanfter Selbsthypnose alte Wunden. Überwinde negative Selbstbilder und Emotionen, indem du sie bewusst wahrnimmst und auf der Ebene Deines Unterbewusstseins auflöst. Freu dich jetzt schon auf diese überaus schöne Erfahrung. Dein Reiseleiter ist der erfahrene Hypnoseprofi Dr. med. Siegfried Stoll, mit 38 Jahren Erfahrung auf dem Gebiet der Hypnose und eigener Privatpraxis in Mannheim. Viel Vergnügen.

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  Tausche Leben - Suche Glück

  Katharina Reuschke, Max von...

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  Stell dir vor, du könntest deinem Lebensweg noch mal eine ganz neue Richtung verleihen. Mit nur einem Klick.Julian Beeman, Anfang 40, steckt fest. Sein kleines Kino mitten in San Francisco steht hochverschuldet vor dem Aus, und die Banken verlangen ihr Geld zurück. Die Frau für's Leben hat er auch noch nicht gefunden und so heißt seine Lieblingskneipe wohl nicht umsonst Dead End. Ein Neustart wäre dringend nötig. Nur wie soll das gehen?Sein bester Freund empfiehlt ihm die Online-Plattform LifeExchange.club. Hier tauschen Menschen ihr Dasein miteinander, um im Lebensumfeld eines anderen noch mal ganz neu durchzustarten. Das Angebot, das Julian für sein gescheitertes Kino-Leben bekommt ist absolut fantastisch. Nie hätte er gedacht, dass er einmal ein derart sorgenfreies Leben leben dürfte! Doch leider tauchen schon bald jede Menge ungeahnte Überraschungen auf, die Julian ein weiteres Mal dazu zwingen, um sein Glück zu kämpfen. Das Gute: Diesmal weiß er genau, wie es aussehen soll, dieses Lebensglück - denn es hat Klick gemacht…Mit viel Humor und Esprit erzählt Katharina Reschke in ihrem neuen Roman von den Verheißungen im Netz und den Tücken, die das analoge Leben bereithält.

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  Vom Schämen und beschämt werden...

  Gabriele Frick-Baer, Udo Baer

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  Scham ist ein Gefühl, das auftreten kann, wenn Menschen sich oder Aspekte von sich zeigen. Zur Scham gehört die Öffentlichkeit, die oft auch nur eine gedachte oder vermutete Öffentlichkeit sein kann. Dann äußert sich im Schamgefühl der Wunsch, etwas unsichtbar zu machen, das sichtbar war oder sichtbar werden könnte. Andererseits können wir oft gar nicht unterscheiden, ob wir uns wegen uns selbst schämen oder weil andere uns beschämen.Wie wir die verschiedenen Formen von Scham unterscheiden lernen und damit umgehen, davon handelt dieses Buch. Aber nicht nur mit den oft unangenehmen Begleitumständen von Scham: Denn die Scham ist auch eine notwendige Begleiterin von Veränderungsprozessen und dann gilt es, sie als ein »weises« Gefühl zu achten: unerlässlich zur Erhaltung bzw. zur Wiedererlangung unserer Würde.Gefühle entziehen sich der Logik des Verstandes. Sie sind nicht messbar, sperrig gegenüber Argumenten und zickig in Bezug auf vernünftige Erklärungen. Zudem sind sie häufig mit Unsicherheiten, Schuldgefühlen und Ängsten belastet. In unserem hektischen Alltagsleben werden sie oft übersehen, übergangen oder sogar lächerlich gemacht.Die Reihe »Bibliothek der Gefühle« der Therapeuten Udo Baer und Gabriele Frick-Baer widmet sich – Band für Band – jeweils ein oder zwei Gefühlen.Lesbar und für ein großes Publikum geschrieben gehen die Autoren den Besonderheiten der einzelnen Gefühle nach und geben den Lesern einfühlsam wichtige therapeutische Hilfe, wie sie im Alltag mit ihren Gefühlen umgehen. Dann geht es darum, wie wir wieder Vertrauen in uns finden oder wie wir unsere Angst loswerden. Wie wir lernen, die Liebe mit jemandem zu teilen, aber auch Trauer, Wut oder Verlassenheitsängste. Wie wir lernen, uns weniger vor anderen für unsere Gefühle zu schämen.Die »Bibliothek der Gefühle« wendet sich damit an alle Menschen, die ihren Gefühlen mehr Aufmerksamkeit und Achtung schenken wollen. Auch Fachleuten auf psychologischem, sozialem, pädagogischem, pflegerischem und psychotherapeutischem Gebiet soll sie eine Hilfe sein, Gefühle besser zu verstehen und sie soll ihre Möglichkeiten erweitern, mit ihnen umzugehen.Eine solche, allgemein verständliche und dennoch niveauvolle kurz gefasste »Bibliothek der Gefühle« gibt es bislang nicht.

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  Das grosse Ayur-Yoga-Praxisbuch...

  Remo Rittiner

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  Grundprinzipien des traditionellen Yoga in zeitgemäßer Form 
  Dieses Buch basiert auf den Grundprinzipien der Yogatradition von T. Krishnamachayra, die der bekannte und erfahrene Yogaexperte Remo Rittiner auf zeitgemäße Weise zusammengefasst hat. Fundiert werden Geschichte und Entwicklung des Ayur-Yoga sowie die wichtigsten Erkenntnisse aus der westlichen Anatomielehre vermittelt. In seltener Ausführlichkeit bekommt der Lernende mit über 500 Farbfotos die wichtigsten Yogahaltungen und die abwechslungsreichen Übungen dieses kraftvollen und wirksamen Yoga-Programms präzise und übersichtlich präsentiert. Ein außergewöhnliches Yogabuch, das den wertvollen Nutzen des Ayur-Yoga für ein erfülltes und gesundes Lebens in seiner ganzen Bandbreite darstellt. Inspirierend für Yogalehrende, für Anfänger und Fortgeschrittene im Yoga.

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