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  Tatjana Reichhart, Claudia...

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  In Balance mit uns und anderen.Viele Menschen führen ein Leben, von dem sie glauben, es so leben zu müssen, obwohl es ihnen nicht gut tut. Dieses Hörbuch zeigt wissenschaftlich fundiert und leicht nachvollziehbar, wie man sich mit kleinen Schritten aus diesen (gefühlten) Ketten befreit und ein authentisches Leben führt, ohne dabei egoistisch zu werden. Es leitet dazu an, die derzeitige Situation zu reflektieren, die eigenen Bedürfnisse, Werte und Potenziale zu identifizieren und sie von äußeren und verinnerlichten Erwartungen zu unterscheiden. Es unterstützt dabei, die Balance zwischen den eigenen Bedürfnissen und denen der anderen zu finden und sich die Frage zu beantworten, wie man auf sich selbst vertraut und in Selbstführung gehen kann. Dazu bietet es einen klar strukturierten Fahrplan, um die gewonnenen Erkenntnisse im Alltag umzusetzen, Widerstände zu überwinden und Lebensfreude zu gewinnen.

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  Deine Schilddrüse - Wie sie...

  Armando Farmini

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  "Was ist Ihnen sonst noch aufgefallen?"
  Diese Frage stellt der Autor allen seinen Patientinnen (und Patienten!). Gynäkologische Beschwerden, alltägliche Schmerzen, Depressionen und sogar Beziehungsprobleme haben oft dieselbe Ursache: ein hormonelles Ungleichgewicht im Körper, weil die Schilddrüse nicht richtig arbeitet.
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  Kein anderes Organ beeinflusst unser Handeln, unseren Charakter so sehr wie die Schilddrüse. Ist sie erkrankt, zeigt sich das oft an sehr unterschiedlichen Symptomen, die ganz andere Ursachen vermuten lassen. Dieser Ratgeber zeigt, wie man Schilddrüsenerkrankungen auf die Spur kommt und wie sie behandelt werden.

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  "Was mir geholfen hat " – Halt...

  Anselm Grün

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  Was in kleinen und großen Krisen hilft
  Als Anselm Grüns Nichte Helena Schröder im Frühjahr 2020 ein Instagram-Account für Anselm Grün einrichtete, kam sie auf die wunderbare Idee, jeden Monat eine »Themenwoche« zu veranstalten. Dazu lud sie prominente Persönlichkeiten ein, um aus ihrer eigenen Erfahrung heraus Beiträge zu Themen zu verfassen, die uns als Menschen heute bewegen.
  Helena Schröder und Anselm Grün spürten in der besonderen Resonanz auf die »Themenwochen«, dass die Sehnsucht der Menschen nach Antworten groß ist, die aus christlicher Glaubenserfahrung kommen. So entstand die Idee, sie gesammelt und durch weitere Beiträge ergänzt in diesem Buch herauszugeben.
  Wie bei den »Themenwochen« behandelt auch jetzt im Buch jedes Kapitel eine bestimmte Herausforderung, die das Leben uns stellt. Ergänzend sind jeweils Expertenbeiträge und Erfahrungsberichte versammelt. Außerdem beantwortet Anselm Grün Fragen von Followern seines Instagram-Accounts.
  Halt finden und Halt geben
  Gefühle wie Einsamkeit, Traurigkeit oder Angst und Schicksalsschläge wie Krankheit oder Verlust erfahren wir alle im Leben immer wieder. 
  Was sind Lichtblicke, die uns in diesen Momenten stärken und aufrichten? Was gibt uns Hoffnung, neue Kraft und Halt, wenn wir es im Leben schwer haben? Diese Fragen beantworten Anselm Grün und zahlreiche Prominente wie Michaela May, Walter Kohl, Martin Rütter, Samuel Rösch, Katrin Göring-Eckardt, Bodo Janssen, Michael von Brück, Babak Rafati u.v.m.
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  Ein ebenso bewegendes wie hilfreiches Buch.

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  Das Heilpflanzen Buch: Zur...

  Veronika Harms

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  Sie sind davon überzeugt, dass die Natur oft die besten Rezepte ausstellt? Mit dieser Meinung sind Sie nicht allein! Denn die Heilpflanzenkunde kennt pflanzliche Verbündete gegen die großen und kleinen Alltagsbeschwerden und mit diesem Buch nutzen Sie deren Wirkung ganz einfach selbst. Oft wird Pflanzen "sanfte" Wirkung nachgesagt, dabei kann die Natur auch kraftvoll: Ob Johanniskraut, Baldrian, Ringelblume oder Mistel, Heilpflanzen sind zwar natürlich, aber zugleich hochwirksam. Längst ist die Phytotherapie nicht mehr nur Sache der Alternativmedizin, sondern auch Schulmediziner schwören auf Pflanzenkraft – und mit dem kompakt-verständlichen Wissen aus diesem Buch können Sie auch in Eigenregie zahlreiche Leiden behandeln. Machen Sie sich zunächst mit den wichtigsten Heilpflanzen sowie deren Wirkweise vertraut und erfahren Sie anschließend alles Wichtige rund um Anbau, Kultivierung, Verarbeitung und Darreichungsformen. Dann wird's praktisch: Mit einer großen Auswahl an genau beschriebenen Anwendungen entdecken Sie Behandlungsmöglichkeiten für die unterschiedlichsten Beschwerden und finden heraus, wie Sie zahlreiche Leiden rund um Immunsystem, Verdauung, Haut, Nervensystem und vieles mehr bekämpfen können. Medizinische Vorbildung? Brauchen Sie nicht! Denn dank der präzisen Anleitungen sowie umfassenden Informationen zu Dosierung, Nebenwirkungen & Co. können Sie die Kraft der Pflanzen sicher und zuverlässig auch ohne Vorwissen nutzen.

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  DEPRESSIONEN ÜBERWINDEN: Der Weg...

  Victoria Lakefield

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  Sind Sie dauerhaft depressiv, hochsensibel oder manchmal Winterdepressiv? Sie wollen Hilfe, die es Ihnen ermöglicht selbstständig aus der Depression heraus zu kommen? Wünschen Sie sich positives Denken, Lebensfreude, Selbstbewusstsein und mehr wieder zurück? Dann lesen Sie dieses Buch! 
  
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  Kommunikation für Führungskräfte...

  Matthias Vohs

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  Wortschatz erweitern
  Kennen Sie jemanden, der mit seiner Eloquenz jedes Gespräch dominiert und stets bekommt, was er will? Haben Sie immer wieder das Gefühl, Ihr Potential nicht voll entfalten zu können, weil mangelnde Redekunst Ihnen im Wege steht? Und fragen Sie sich, ob es nicht vielleicht einen Weg gibt, diese vermeintliche Gabe einfach selbst zu erlernen? Dann ist dieses Hörbuch Ihr persönlicher Glückstreffer: Denn ja, rhetorisches Geschick lässt sich trainieren und hier finden Sie heraus, wie das kinderleicht geht!
  
  Systemische Fragetechniken
  Im Berufsleben steht man immer wieder vor Situationen, die Herausforderungen darstellen oder die sich gar zu ernsthaften Problemen entwickeln. Oft hält man sich im Team dabei mit langwierigen Diskussionen auf, die am Ende dann doch keine wirklich zufriedenstellende Lösung hervorbringen. Um Schwierigkeiten effizient bearbeiten zu können, ist daher die Beherrschung einer entsprechenden Gesprächsführung von großer Bedeutung. Besonders viel können Sie hier mit der passenden Fragetechnik erreichen.
  
  Rhetorik & Ausdrucksweise
  Ein gutes Gespräch verbindet. Es gibt viele Situationen, in denen die richtigen Worte Sie an Ihr Ziel bringen können. Bei Vorstellungsgesprächen, Verhandlungen, im Berufsleben allgemein, an der Kasse im Supermarkt oder der einfache Small Talk mit einem Freund; die richtige Kommunikation hilft Ihnen immer weiter. Allerdings ist es manchmal gar nicht so leicht, ein solches Gespräch zu führen. Kommunikation beinhaltet mehr als nur das gesprochene Wort.
  
  Führungskraft
  Geschafft - Sie haben die nächste Stufe der Karriereleiter erreicht. Endlich sind Sie Chef! Ob Sie bereits länger im gleichen Unternehmen arbeiten und Sie vom Teammitglied zum Vorgesetzten befördert wurden oder ob Sie als neue Führungskraft in eine Firma einsteigen: Die ersten Tage entscheiden darüber, wie erfolgreich Sie auf Ihrer neuen Position werden.

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