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  Fun Food - bunt lustig und nicht...

  Komet Verlag

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   Funfood - bunt, lustig und nicht nur für Kids 
  
  -  FRUCHTIG FRECH : Süße Erdbeerschlange …
  -  SCHAURIG SCHÖN:  Wurstfinger mit Kartoffelsalat …
  -  TIERISCH WITZIG : Regenwürmer im Tontopf …
  -  EINFACH FUNTASTISCH : Oktopussy im Fetacreme-Meer …… und viele weitere funny Rezepte.
  Mit Essen spielt man nicht? Oh doch! Erst recht, wenn daraus einzigartige Kunstwerke entstehen! Fun Food ist nicht nur etwas für die Kleinen, sondern ergänzt auch Mädelsabende, Mottopartys Kindergeburtstage, Buffets und Familienfeste perfekt.
  Von Spaghetti-Spinnen und Fußball-Pizza über Monster-Muffins und eine schokoladige Ritterburg bis hin zu Blumenkohl-Schäfchen und Ananas-Fritten: Freuen Sie sich auf 35 lustige Rezepte, die dank ausführlicher Schritt-für-Schritt-Anleitungen auch Anfängern ganz sicher gelingen.

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  High Protein Kochbuch:...

  Marie Neumann

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  High Protein Kochbuch: Wie Sie abwechslungsreich, schnell und gesund eiweißreich kochen – auch wenn Sie wenig Zeit oder keine Spezialzutaten im Haus haben
  
  
  Sind Sie auf der Suche nach gesunden, proteinreichen Rezepten, die Sie und Ihre Familie satt, fit und glücklich machen? Wünschen Sie sich, Ihre Fitnessziele zu erreichen, Muskeln aufzubauen oder Gewicht zu verlieren – ganz ohne komplizierte Zutaten, stundenlanges Kochen oder fade Diäten? Dann ist dieses High Protein Kochbuch Ihr perfekter Begleiter für Ihren Alltag!
  
  Stellen Sie sich vor, wie Sie mit minimalem Aufwand ausgewogen und vielseitig essen und dabei ganz nebenbei Ihre Proteinzufuhr steigern – für mehr Energie, ein stärkeres Immunsystem und nachhaltige Sättigung. Sie müssen kein Profikoch sein oder exotische Zutaten bestellen: Unsere Gerichte sind so konzipiert, dass sie jedem gelingen und ausschließlich Zutaten verwendet werden, die Sie in jedem Supermarkt finden. Probieren Sie heute schon Rezepte, die begeistern und zu jedem Lebensstil passen – egal ob für das schnelle Familienfrühstück, das Power-Lunch im Büro oder das genussvolle Abendessen nach dem Workout.
  
  Schnelle Erfolge – kein Aufwand: Über 100 alltagstaugliche, abwechslungsreiche High Protein Rezepte vom Frühstück über Brot, Salate, Suppen, Hauptgerichte, Snacks, bis zu Desserts und Shakes – blitzschnell zubereitet.
  
  Für jeden Geschmack das Passende: Große Auswahl an Rezepten mit Fleisch, Fisch, Geflügel, vegetarisch und vegan – damit jeder auf den Geschmack und zur Topform kommt.
  
  Immer einfach & unkompliziert: Jedes Rezept benötigt nur wenig Zutaten, Sie finden alles in Ihrem Supermarkt – keine schwer erhältlichen Proteinpulver-Mischungen, keine Spezialprodukte, kein Frust!
  
  Erprobte Rezepte, die satt machen: Entwickelt und getestet für maximalen Genuss und höchste Alltagstauglichkeit – perfekt für Berufstätige, Familien, Sportler, aber auch Einsteiger!
  
  Zielorientiert essen und genießen: Ob Muskelaufbau, Abnehmen oder einfach gesund leben – mit diesem Kochbuch integrieren Sie mehr Eiweiß ganz mühelos, lecker und natürlich in Ihre Ernährung.
  
  Vielleicht fragen Sie sich, ob High Protein Rezepte wirklich so einfach und genussvoll umzusetzen sind, wie versprochen. Oder ob Sie dafür komplizierte Zutaten und stundenlange Vorbereitungen einplanen müssen? Keine Sorge: Jedes Rezept wurde speziell dafür entwickelt, in alltagsgerechten Portionen und mit handelsüblichen Artikeln (wie Quark, Skyr, Hähnchen, Tofu, Linsen oder Haferflocken) zu funktionieren. Die Erfolgsrezepte basieren auf den neuesten Erkenntnissen aus Ernährungswissenschaft und Sport – und wurden bereits tausendfach in der Praxis angewendet. Und selbst wenn Sie bisher gedacht haben, gesunde proteinreiche Küche wäre kompliziert oder fad, werden Sie überrascht sein, wie schnell und lecker gesunde Ernährung sein kann – ganz ohne Diätstress oder Überforderung.
  
  Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie jetzt auf "In den Einkaufswagen" und starten Sie mit dem High Protein Kochbuch sofort in einen fitteren, gesünderen und genussvollen Alltag – ganz ohne Verzicht!

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  Das XXL mediterrane Rezepte...

  Yummy Kitchen

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  Die mediterrane Küche: 123 abwechslungsreiche, gesunde und unschlagbar leckere Rezepte für mediterrane Leichtigkeit und Lebensfreude – mit Infos über Speisetraditionen der Mittelmeerländer sowie Nährwertangaben
  
  Frutti di Mare, Pasta und Rotwein rufen in Ihnen wunderbare Urlaubserinnerungen hervor? Beim Gedanken an Tapas oder feinstes Olivenöl fühlen Sie sich an paradiesische Strandabende zurückversetzt? Eigentlich würden Sie sich mit derlei Köstlichkeiten gern das ganze Jahr über kostbare Ferienmomente schenken?
  
  Dann ist dieses Kochbuch Ihr Ticket in einen ganzjährigen Geschmacks-Traumurlaub am Mittelmeer! Egal, ob Italien, Marokko oder Griechenland – die kulinarischen Highlights der Ferienparadiese kreieren Sie mit den vielfältigen Rezepten kinderleicht auch am eigenen Herd.
  
  Sie ist erwiesenermaßen gesund, unglaublich abwechslungsreich und vor allem unübertroffen köstlich: die mediterrane Küche, die sich eigentlich aus unterschiedlichen Speisetraditionen der Mittelmeerländer zusammensetzt. Die feurige Vielfalt von spanischer Tapas, das vollendeten Aromenspiel italienischer Pasta, die raffinierte Leichtigkeit portugiesischer Fischgerichte oder gar die orientalische Exotik in marokkanischer Tajine – mediterrane Kost bietet Hochgenuss für jeden Geschmack und Anlass. Die leicht nachzukochenden und gelingsicheren Schritt-für-Schritt-Rezepte in diesem Buch entführen Sie auf eine genussvolle Reise entlang des Mittelmeers und sorgen dafür, dass Ihnen regionale Spezialitäten im Handumdrehen auch am heimischen Herd gelingen.
  
  - Kulinarische Rundreise: Erfahren Sie Spannendes und Wissenswertes über die Speisetraditionen Italiens, Spaniens, Portugals, Griechenlands, Zyperns, Kroatiens und Marokkos und sorgen Sie für authentische Genusserlebnisse.
  - Suppen, Salate & Vorspeisen: Portugiesische Champignons, italienische Tomaten-Bruschetta, kroatische Miesmuscheln mit Knoblauchbutter oder zyprische Halloumi-Tomatensuppe sind der perfekte Einstieg in ein köstliches Menü.
  - Herzhaft, deftig oder raffiniert: Bei der Riesenauswahl an Hauptgerichten ist von marokkanischer Rindfleisch-Tajine oder griechischer Garnelenpfanne über kroatisches Peka und italienische Parmigiana bis hin zu spanischer Kartoffel-Tortilla und portugiesischem Stockfisch-Auflauf wirklich für jeden etwas dabei.
  - Sündig-süße Kostbarkeiten: Schlemmen Sie sich zum Abschluss durch erlesene Dessertkreationen wie griechische Feigencreme, zyprischen Doukissa-Kuchen und italienische Zabaione oder probieren Sie doch mal portugiesische Kamelspucke!
  
  Mit diesem liebevoll zusammengestellten Kochbuch holen Sie sich Geschmacksvielfalt und Lebensfreude des Mittelmeerraums ganz unkompliziert zu sich nach Hause. Ob Sie einfaches Kochen schätzen, sich auch mal von etwas Außergewöhnlichem begeistern lassen oder einfach nur Vielfalt und Abwechslung auf den Teller bringen wollen – hier finden Sie alles, was das mediterrane Schlemmerherz begehrt!
  
  Sichern Sie sich jetzt dieses sommerlich-leichte Kochbuch und freuen Sie sich darauf, ab sofort jederzeit ein bisschen Urlaub in Ihren Alltag zu zaubern!

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  Ayurveda Kochbuch: Die...

  Maren Iyer

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  Ayurveda-Kochbuch: Wie Sie ayurvedisch und alltagstauglich kochen – ohne exotische Spezialzutaten, obwohl Sie wenig Zeit und keine Vorkenntnisse haben
   
  Sie möchten die ayurvedische Küche endlich unkompliziert in Ihren Alltag holen – ohne komplizierte Regeln, ohne rare Zutaten und ohne stundenlang in der Küche zu stehen? Dieses Ayurveda-Kochbuch führt Sie behutsam von "Ayurveda klingt spannend" zu "Ayurvedisch kochen fällt mir leicht". Mit klaren Erklärungen zu Doshas (Vata, Pitta, Kapha), einem verständlichen Blick auf Agni (Verdauungsfeuer) und der Kraft ausgewählter Gewürze wie Kurkuma, Kreuzkümmel, Koriander oder Ingwer entdecken Sie, wie wohltuend ayurvedische Rezepte sein können, wenn sie in den modernen Alltag passen.
  Ob Frühstück, Brote, Salate, Suppen, Hauptgerichte mit Fleisch, Geflügel, Fisch oder rein vegetarisch/vegan – hier finden Sie ayurvedische Rezepte für jeden Geschmack. Alle Zutaten erhalten Sie im ganz normalen Supermarkt: Reis, Linsen, Kichererbsen, Quinoa, saisonales Gemüse, Kokosmilch und vertraute Gewürze. Keine esoterischen Hürden, keine teuren Spezialprodukte – stattdessen einfache Schritt-für-Schritt-Anleitungen, abwechslungsreiche Gerichte aus der indischen Küche und viele alltagstaugliche Ideen, die schnell gelingen und der ganzen Familie schmecken.
  Frühstück & Brote: Starten Sie warm und nährend in den Tag – mit Apfel-Birnen-Kompott mit Zimt, Haferbrei mit Kardamom, Mung-Dal-Chilla, Poha, Ragi-Dosa, Quinoa-Brei oder Khichari. Dazu Back- und Pfannenbrote wie Chapati, Aloo-Paratha und Dinkel-Naan – perfekt als Basis für herzhafte und süße Aufstriche.
  Frische Salate & wärmende Suppen: Kachumber, Gurken-Raita, Quinoa-Kichererbsen-Salat oder Mungbohnen-Sprossen-Salat für leichte Balance – und für die Suppenliebe Mung-Dal-Shorba, Karotten-Ingwer-Suppe, Tomaten-Rasam, Gemüse-Sambar oder Kürbis-Kokos-Suppe für sanften Wohlfühlgenuss.
  Hauptgerichte mit Fleisch & Fisch: Ayurvedisch kochen ohne Dogma: Hähnchen-Curry mit Kokosmilch, Zitronen-Kreuzkümmel-Hähnchen, Lamm-Kofta in Tomaten-Kokos-Sauce, Fisch im Bananenblatt, Tamarinden-Garnelen-Curry oder Tandoori-Fisch – bekömmlich gewürzt, familienfreundlich und einfach umzusetzen.
  Vegetarisch & Vegan: Von Palak Paneer, Chana Masala, Gemüse-Korma und Gemüse-Khichari bis hin zu rotem Linsen-Dal, Süßkartoffel-Kichererbsen-Curry, Bhindi Masala, Tofu-Tikka oder Kürbis-Linsen-Eintopf – pflanzliche ayurvedische Rezepte, die satt machen und variabel an Vata, Pitta und Kapha angepasst werden können.
  Saucen, Süßes & Getränke: Koriander-Kokos-Chutney, Dattel-Tamarinden-Chutney und Erdnuss-Chutney bringen Aroma auf den Teller. Für den sanften Abschluss: Kheer, Kokos- oder Dattel-Nuss-Laddoos, Bananen-Kardamom-Pfannküchlein. Und für zwischendurch: CCF-Tee, Goldene Milch, Masala Chai oder Kardamom-Lassi.
  "Ist das praktikabel?" Ja – dieses Ayurveda-Kochbuch macht ayurvedische Ernährung alltagstauglich: mit einfachen Zutaten, schnellen Rezepten und flexiblen Anpassungen.
  "Funktioniert das für mich?" Auch bei wenig Zeit oder skeptischer Familie: Die Gerichte sind unkompliziert, gelingsicher und lassen sich individuell variieren.
  "Ist das fundiert?" Die Rezepte basieren auf bewährten ayurvedischen Prinzipien wie den 6 Geschmacksrichtungen, Saisonalität und einer bekömmlichen Verdauung – ergänzt durch moderne, ausgewogene Ernährung.

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  Mexikanisches Kochbuch: Die...

  Paola Garcia

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  Mexikanisches Rezeptbuch: Abwechslungsreiche, traditionelle und unschlagbar köstliche Rezepte für ein mexikanisches Geschmacksfeuerwerk in der eigenen Küche
  
  Fiesta Mexicana! Wer schon einmal in Mexiko war oder sich im Restaurant hat verwöhnen lassen, der weiß: Wenn mexikanisches Essen auf den Tisch kommt, wird es unvergleichlich würzig, deftig und lecker. Zum Glück müssen Sie für diesen Genuss weder ein Flugticket buchen noch teuer essen gehen, sondern können sich die kulinarische Vielfalt des Riesenlandes ganz einfach auch selbst auf den Teller zaubern!
  
  Nachos, Burritos, Tacos oder Enchiladas: Zahlreiche mexikanische Spezialitäten sorgen längst rund um den Globus für herzhafte Schlemmerei und kaum ein Party-Buffet hierzulande kommt ohne die Snack-Hits aus. Aber die südamerikanische Küche kann noch viel mehr! Gerade Fleischfans finden hier ihr Eldorado mit einer unvergleichlichen Vielfalt an deftigen Gerichten mit Hackfleisch, Pute, Hähnchen und mehr – natürlich nie ohne den ganz speziellen Pfiff von Chili, Jalapeño & Co.! Doch auch, wer es lieber vegetarisch, vegan oder mit Fisch mag, kommt hier auf seine Kosten. Mais, Süßkartoffeln, Reis und jede Menge Käse sorgen in der traditionellen Küche Mexikos für herzhafte Speisevielfalt und den einzigartigen Geschmack liefern Gewürze, Dips und natürlich Chilischoten in allen Variationen. Höllisch scharf ist nicht so Ihres? Keine Sorge! Den Schärfegrad bestimmen Sie ganz nach Ihrer Vorliebe und wie von Esquites über Quesadillas bis hin zu Tamales jedes Gericht genau nach Ihrem Geschmack gelingt, zeigen Ihnen die abwechslungsreichen Rezepte in diesem Buch. Dank genauer und kinderleicht nachzumachender Schritt-für-Schritt-Anleitung können auch ungeübte Köche hier nach Herzenslust den Kochlöffel schwingen und werden vom ersten Versuch an mit unerhört leckeren Ergebnissen belohnt.
  
  Einfache Basics: Mit kinderleichten Grundrezepten für Nachos, Tortillas, Burritos & Co. haben Sie im Handumdrehen die Grundlage für kreative Leckereien parat.
  
  Köstliche Kleinigkeiten: Ob als Snack, Vorspeise, Beilage oder zum Frühstück – Huevos Rancheros-Frühstückseier, Hüttenkäsesalat, Pulled Pork-Nachos oder Chicken Chimichangas sind perfekt für den kleinen Hunger.
  
  Fleisch, Fisch & Meeresfrüchte: Herzhafte Hauptspeisen wie Pute in Schokoladensauce, Mexikanischer Feuertopf, Enchilada-Lasagne oder Mexikanischer Dorsch bringen original Mexiko-Flair auf den Teller.
  
  Veggie-Spezialitäten: Quesadillas mit Guacamole, Paprika mit Couscous, Chili sin Carne oder Linsenfrikadellen machen auch fleischfrei so richtig satt.
  
  Desserts und Getränke: Erst mit sündig-süßen Naschereien wie mexikanischer Krokanttorte oder Chili-Obstsalat und typischen Drinks wie Charro Negro oder Vampiro ist das Mexiko-Menü perfekt!
  
  Die liebevoll ausgewählte Kochvielfalt in diesem Buch bringt Ihnen das Feuer mexikanischer Genussfreude nach Hause und sorgt für unkomplizierte Schlemmermomente. Mit zusätzlichen Rezepten für Salsa Verde, Guacamole & Co. runden Sie Ihre Kreationen perfekt ab und verleihen Ihrer Fiesta Mexicana den letzten Schliff.
  
  Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen"und schicken Sie Ihren Gaumen auf eine unvergessliche Genussreise nach Südamerika!

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  Indische Diät Auf Deutsch Indian...

  Charlie Mason

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  Halten Sie an und zögern Sie nicht, dieses Kochbuch im indischen Stil herunterzuladen! Dieses Kochbuch ist Ihr nächstes Kochbuch für die indische Lieblingsküche. 
  Egal, ob Sie nach der besten Art und Weise suchen, Ihre indischen Lieblingsspeisen zuzubereiten, oder ob Sie sich für eine Reise nach Indien vorbereiten und die lokale Küche kennen lernen möchten. 
  Was auch immer Sie für Ihre indische Lieblingsküche benötigen, dieses Kochbuch wird Ihnen einen komplettes Set von Rezepten liefern, die Ihre indische Essensplanung prägen werden. Egal, ob Sie Mahlzeiten für ein Restaurant oder für Ihr Zuhause zubereiten möchten, dieses Kochbuch hilft Ihnen dabei.Indien hat uns mit mehr als genug köstlichen und leckeren Gerichten versorgt, die Ihren Magen kitzeln und Ihre Geschmacksknospen entfachen können. 
  Es gibt scharfe und köstliche Gerichte, die einen großen Teil der indischen Rezepte in diesem Buch ausmachen, und wenn Sie Schärfe lieben, dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie. Dieses Rezeptbuch ist eines der besten Rezepte, die Indien zu bieten hat. 
  Warum laden Sie dieses Kochbuch also nicht sofort herunter und beginnen mit der Zubereitung Ihrer indischen Lieblingsküche? 
  Jede Zutat basiert auf der indischen kulinarischen Kost. Diese Rezepte sind schnell und einfach und werden Sie an Ihr Lieblingsrestaurant erinnern. Der Inhalt dieses Kochbuchs, das Sie unbedingt herunterladen müssen, kann Ihnen beim Kochen jener beliebigen Mahlzeit helfen:Indische gebratene BananenknödelButter-PaneerRogan JoshGaram MasalaGefüllte OkraHuhn TandooriDal MakhanaBangan Ka BhurtaSindhi Seyal GoshtKaschmir Rajma MasalaSaag Paneer: Spinat und indischer Käse

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