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  Wie man toxische Angst erkennt

  Olivia Werner

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  [Wie man toxische Angst erkennt] taucht mit unerschütterlicher Präzision und echtem Verständnis in die komplexen Landschaften moderner Angst ein. Mit lyrischer Prosa, die die stillen Momente psychischer Kämpfe widerspiegelt, kartografiert diese bahnbrechende Erkundung die subtilen Bereiche, in denen Angst das tägliche Leben durchdringt. Mit bemerkenswerter Liebe zum Detail beleuchtet das Buch, wie Angst alltägliche Erfahrungen – vom morgendlichen Kaffeeritual bis zu den Gedanken um Mitternacht – in komplexe Auseinandersetzungen mit der Angst verwandelt. Anhand reichhaltiger metaphorischer Bilder aus Wetterphänomenen, Architektur und innerer Chemie bietet es den Lesern eine revolutionäre Perspektive, um ihre eigenen Erfahrungen mit Angst zu verstehen. Was dieses Werk auszeichnet, ist seine meisterhafte Balance zwischen wissenschaftlicher Erkenntnis und emotionaler Resonanz, die die biologischen Grundlagen der Angst mit der zutiefst persönlichen Erfahrung ihrer Präsenz im heutigen Leben verwebt. Die Erzählung beschreibt nicht nur Angst, sondern fängt ihr Wesen in den Zwischenräumen zwischen den Herzschlägen, in den Pausen zwischen den Atemzügen, in den Momenten zwischen den Gedanken ein – und macht so sichtbar, was lange Zeit unsichtbar geblieben ist.

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  Die Jugendlichen und ihre...

  Tillmann F. Kreuzer

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  Geschwisterbeziehungen haben als wesentlicher Faktor der Erziehung und Sozialisation bislang nur stiefmütterliche Behandlung erfahren. Heute sind Geschwister umso mehr aufeinander angewiesen, je kleiner die Familien und je kurzlebiger die Ehen und Partnerbeziehungen sind. In den Blick genommen werden in diesem Band die Besonderheiten und prägenden Aspekte der Geschwisterbeziehung, Rivalität unter den Geschwistern im Übergang von der Kindheit zum Jugendalter, Geschwisterbeziehungen in Familien mit kranken, behinderten und suchterkrankten Geschwistern, die Erziehung in der Geschwisterbeziehung usw. Dabei kommen in eindrücklichen Narrationen die Jugendlichen selbst zu Wort, die über die Herausforderungen im Umgang mit ihren Geschwistern berichten.

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  Die 7 Säulen des...

  Leonard Winter

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  Die sieben Säulen des wahren Selbstbewusstseins: Wie Sie ganz einfach zu der starken und beeindruckenden Persönlichkeit werden, die Sie schon immer sein wollten – Mit zahlreichen Praxisübungen sowie BONUS 30-Tage-Challenge für ein Maximum an Selbstsicherheit
  
  Kennen Sie einen Menschen, dessen Sicherheit, Klarheit und Ausstrahlung Sie immer wieder beeindruckt? Wünschen Sie sich nichts sehnlicher als auch selbst Ihre Mitmenschen mit solch charismatischem Auftreten in Ihren Bann zu ziehen? Suchen Sie nach einer Möglichkeit, diesen Wunsch aus eigener Kraft und mit konkreten Maßnahmen endlich wahr werden zu lassen?
  
  Dann ist der Griff zu diesem Buch auch der Schritt zu einem neuen Leben voll Selbstsicherheit und Souveränität! Denn die gute Nachricht ist: Selbstbewusstsein kann jeder erlernen und hier erfahren Sie, wie das auch Ihnen zuverlässig und fast wie nebenbei gelingt.
  
  Nicht selten herrscht die falsche Annahme, eine selbstbewusste Ausstrahlung wäre Menschen in die Wiege gelegt oder eben nicht, dabei weiß die psychologische Forschung längst viel darüber, was uns zu selbstbewussten Individuen macht. Mit der Theorie von den sieben Säulen können Sie deshalb auf wissenschaftlich fundierte Weise ganz konkret und Schritt für Schritt Ihr Selbstbewusstsein auf ein völlig neues Niveau heben. Praxiserprobte Übungen und Techniken machen die ersehnte Ausstrahlung zum Kinderspiel und sorgen dafür, dass Sie schon bald unerschütterlich und souverän durch Ihr Leben gehen!
  
  - Wie zeigt sich wirkliches Selbstbewusstsein? Was tatsächlich hinter der begehrten Eigenschaft steckt, wodurch sie beeinflusst wird und was Sie selbst in der Hand haben.
  - Die sieben Säulen: Ob bewusstes Leben, Selbstannahme oder Integrität – räumen Sie mit falschen Mythen auf und finden Sie heraus, was wahres Selbstbewusstsein ausmacht.
  - Werden Sie aktiv! Entdecken Sie, wie Sie mit konkreten und kinderleichten Maßnahmen wie mentalen Bildern, Komfortzone verlassen oder positiver Bestärkung in kürzester Zeit enorme Fortschritte erzielen.
  - Effektiv üben mit Spaß! Steigern Sie sich mit zahlreichen Alltags-Übungen von Körperhaltung über 25% schneller laufen bis hin zu fortgeschrittenen Herausforderungen wie der Frage nach Geld.
  
  Ganz gleich, ob Sie noch zum Typ schüchternes Mauerblümchen gehören oder Ihrem Selbstbewusstsein einfach nochmal den Extra-Booster verpassen möchten, dieses Buch bringt Sie einfühlsam und voller Energie ans Ziel. Die sorgfältig entwickelte 30-Tage-Challenge bietet zudem den perfekten Einstieg und zeigt Ihnen die Überholspur auf dem Weg zu einer Ausstrahlung, die Familie, Freunde und Kollegen beeindrucken wird!
  
  Sichern Sie sich jetzt Ihren persönlichen Motivations-Coach und verabschieden Sie sich noch heute ein für alle Mal von Ängsten, Zweifeln und Unsicherheit!

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  Feminismus verstehen: Warum...

  Sabine Kraft

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  Was bedeutet Feminismus? Wie ist er entstanden? Wer war eigentlich die erste Feministin? Was hat sich seit den Anfängen verändert? Ist der Feminismus nicht nur eine andere Bezeichnung für Männerhass? Wir leben im 21. Jahrhundert, brauchen wir den Feminismus überhaupt noch? Und was hat das Ganze mit Pornos zu tun?Mit diesen und weiteren Fragen wollen wir uns in diesem Buch ausführlich beschäftigen und ganz genau ergründen, warum wir den Feminismus auch heute noch so dringend brauchen. Neben einer Einleitung in die feministische Theorie und die Ziele der feministischen Bewegung werden Ihnen in diesem Buch auch Anregungen dazu geliefert, wie Sie den feministischen Aktivismus leicht in Ihren persönlichen Alltag integrieren können. Wenn Sie Fan von Freiheit, Gleichberechtigung und Selbstbestimmung sind, dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie!Das erwartet Sie:-Was bedeutet Feminismus?-Warum brauchen wir Feminismus?-Wie wird man feministisch?-Feministische Meilensteine-Die gesellschaftliche Rolle des Mannes-und vieles mehr ...

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  Grenzsteine der Entwicklung...

  Renate Berger

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  Im Leitfaden zu den Grenzsteinen der Entwicklung finden sich alle Hintergrundinformationen zur richtigen Anwendung des Beobachtungsinstruments. Die Grenzsteine der Entwicklung sind ein Screeningverfahren zur schnellen und gezielten Entwicklungsbeobachtung und -dokumentation für Kinder von 6 Monaten bis 6 Jahren. Das Instrument gibt Auskunft darüber, ob sich ein Kind in den neun Entwicklungsbereichen altersgemäß entwickelt oder in welchen Bereichen ein Kind die definierten Entwicklungsnormen nicht erfüllt. 
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  Von Golda Meir bis Michail...

  5 Minuten, 5 Minuten Biografien,...

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  Zehn kurze Biografien berühmter Menschen werden präsentiert, das Wichtigste kurz und knapp auf den Punkt gebracht. Unterhaltung und Wissen in einem! Mit dabei: Golda Meir, Willy Brandt, Menachem Begin, Anwar As-Sadat, Yitzhak Rabin, Henry Kissinger, Franklin D. Roosevelt, Kemal Atatürk, Lech Walesa, Michail Gorbatschow.

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