¡Acompáñanos a viajar por el mundo de los libros!
Añadir este libro a la estantería
Grey
Escribe un nuevo comentario Default profile 50px
Grey
Suscríbete para leer el libro completo o lee las primeras páginas gratis.
All characters reduced
10天,重塑真正的自信 - 科学自信系统 - cover

10天,重塑真正的自信 - 科学自信系统

Roman Idolenko

Editorial: Publishdrive

  • 0
  • 0
  • 0

Sinopsis

【10天自尊心革命】科学提升自信的突破性方法!
 
你是否曾经...
 
在成功时感觉像个"骗子"?
 
无法对别人说"不"?
 
因害怕批评而不敢表达自己?
 
总是将自己与他人进行不利比较?
 
贬低自己的成就,却沉迷于失败?
 
现在,改变的时刻到了!
 
罗曼·伊多连科博士的《10天自尊心革命》是一套基于神经科学和实证心理学的完整系统,能在短短10天内重塑你的自尊心和自信感!
 
为什么这个方法不同于其他?
 
✓ 科学基础:建立在神经可塑性和行为心理学的最新研究上
 
✓ 高效率:每天只需30-40分钟,没有任何"填充物"
 
✓ 快速结果:10天内看到明显变化
 
✓ 已验证:超过10,000人测试,取得可测量的结果
 
研究表明,拥有健康自尊的人收入高出28%,拥有幸福关系的可能性高35%,面对挫折恢复速度快63%!
 
这套系统适合谁?
 
事业有成却感到内在不安的职场人士
 
想在社交场合更自信的人
 
希望摆脱完美主义陷阱的创意工作者
 
处于人生过渡期(如换工作、离婚后)的人
 
任何希望建立持久、内在自信的人
 
10天中你将学会:
 
识别并转化自我批评模式
 
培养真正的自我接纳
 
建立健康的个人边界
 
在社交场合展现自信
 
不再依赖外部评价
 
建立持久的情绪韧性
 
每天的项目包含:
 
📝 晨间深度练习(15-20分钟)
 
🔄 日间微练习(随时随地3-5分钟)
 
🌙 晚间整合练习(10-15分钟)
 
⚡ 为忙碌人士设计的"快速版"选项
 
"王先生,42岁的it专家说:'项目前,即使有最佳解决方案,我也在会议上保持沉默。完成项目后,我不仅开始发表意见,还获得了团队负责人职位!这完全改变了我的职业轨迹。'"
 
独特优势:
 
科学验证:每项技术都有神经科学研究支持
 
系统化方法:不是零散技巧,而是完整转变流程
 
长期效果:包含持续应用的策略和"危机应对"协议
 
易于应用:设计为适合繁忙现代生活的实用工具
 
改变从现在开始!
 
不要再让低自尊阻碍你实现潜力。这不仅仅是一本书—它是一个经过验证的系统,将带你走过自我转变的强大旅程。
 
开始你的自尊革命,释放你一直拥有但尚未发现的内在力量!
 
#提升自信 #自尊心 #心理健康 #个人成长 #神经科学 #自我提升 #情绪管理 #职场成功 #边界设定 #人际关系
Disponible desde: 21/05/2025.
Longitud de impresión: 30 páginas.

Otros libros que te pueden interesar

  • "新時代萬有文庫"公羊傳 - 繁體中文版 - cover

    "新時代萬有文庫"公羊傳 - 繁體中文版

    劉半農

    • 0
    • 0
    • 0
    内容简介:
    《公羊傳》亦稱《春秋公羊傳》《公羊春秋》,是專門闡釋《春秋》的儒家經典。起於魯隱西元年(前722年),終於魯哀公十四年(前481年)。舊題戰國時公羊高撰。初僅口說流傳,漢初才成書。本書是今文經學的重要經籍,著重闡釋《春秋》"大義",史事記載較簡略,歷代今文經學家時常用它作為議論政治的工具,是研究戰國秦漢間儒家思想的重要資料。《公羊傳》注本主要有東漢何休《春秋公羊解詁》、唐徐彥《公羊傳疏》、清陳立《公羊義疏》。此次整理以宋紹熙四年餘仁仲萬卷堂重校本為底本,該本為宋刊珍本,具有重要的版本價值。整理者對原文進行了精細點校,並在導言中全面梳理了該書創作背景、主要內容、時代價值、版本流傳情況等,能夠為讀者提供一個理想的閱讀版本。
    Ver libro
  • 跨文化教育与人类命运共同体构建 - 简体中文版 - cover

    跨文化教育与人类命运共同体构建 - 简体中文版

    孙有中,王俊菊

    • 0
    • 0
    • 0
    内容简介:
    随着全球化的加速推进,世界不同国家和区域之间的相互联系与依赖性大大加强,但全球化所带来的种种国际政治、经济、社会和文化冲突又阻碍着其深入发展。在此复杂背景下,构建人类命运共同体具有深远的历史意义与现实意义。本书涉及人类命运共同体视域下的跨文化教育研究、跨文化视域下的的"一带一路"研究、跨文化交际研究、跨文化教学研究等领域,书中既收录了名家之作,如西方跨文化教育研究领域的大家Byram教授的论文,也不乏国内年轻学者的研究成果。这些论文均关注当下鲜活的跨文化问题,有自己的独到发现和新颖主张,读者应能从中获得多方面的启发。
    Ver libro
  • 英汉认知语义对比研究 - 简体中文版 - cover

    英汉认知语义对比研究 - 简体中文版

    刘永祥

    • 0
    • 0
    • 0
    内容简介:
    本书包含五个部分,每部分两章,共十章。第一部分论述认知语义对比研究方法论的创新本质;第二部分提出英语时空分立、汉语时空同态的新理论假设;第三部分阐述生命度影响语言编码和功能扩展的内在机制及其制约条件;第四部分探讨英汉语中存现句的差异和谓语动词的有定性问题;第五部分讨论认知语义对比与实践。
    作者简介:
    刘正光,北京外国语大学博士毕业,上海外国语大学博士后(优秀),教育部新世纪优秀人才,湖南省外国语言文学类专业教学指导委员会主任,湖南省高等学校学科带头人,中国认知语言学研究会副会长,湖南省翻译协会副会长,湖南省"语言与认知研究"基地首席专家,湖南大学外国语学院现任院长。主要研究方向为认知语言学、语言习得与外语教学。共主持国家社科基金2项。发表学术论文100余篇。出版学术著作10多部,主编《新目标?综合教程》等教材10部。
    Ver libro
  • 东北流亡文学史料与研究丛书·东北流亡文学作家论 - 简体中文版 - cover

    东北流亡文学史料与研究丛书·东北流亡文学作家论 - 简体中文版

    滕毓旭

    • 0
    • 0
    • 0
    内容简介:
    滕贞甫编选的《东北流亡文学作家论》是张福贵主编的《东北流亡文学史料与研究丛书》研究卷中的一部。《东北流亡文学史料与研究丛书》是中国首部全面系统整理中国现代时期东北流亡文学及研究成果的大型图书,分为研究卷、史料卷、作品卷,共36册。丛书翔实而清晰地呈现了东北流亡文学的面貌和脉络。《东北流亡文学作家论》收入了高海涛的《风中的萧军》、刘兆林的《永远三十一岁的前辈》、薛涛的《端木蕻良:他是大地的孩子》、韩春燕的《白朗:俯首苍莽桑梓地,笔走风云半世惊》、周建新的《倔强与执着》等12篇深入研究东北流亡作家的研究文章。12位作者从不同角度系统分析了以萧红、萧军、端木蕻良、穆木天、罗烽、白朗、舒群、骆宾基等为代表的东北流亡作家的创作成果以及取得的成就,具有较高的学术研究价值和史料价值。
    作者简介:
    滕贞甫,男,生于1963年,山东即墨人。笔名老藤。毕业于黑河师专中文系和哈尔滨师范大学,毕业后分配到黑龙江省五大连池市工作,曾任市委组织员办公室主任、市委办公室主任,辽宁省凌源市副市长,大连市旅顺口区委常委、宣传部长,区纪委书记等职,现为辽宁省作家协会主席。1983年开始发表作品,2005年加入中国作家协会。着有小说集《大水》《无雨辽西》,长篇小说《战国红》《刀兵过》《樱花之旅》《鼓掌》,文化随笔集《儒学笔记》等。短篇小说《远东第一犬》获首届东北文学奖,中篇小说《黑画眉》获第九届《小说选刊》年度大奖等。
    Ver libro
  • 蒙田随笔集赏析 - cover

    蒙田随笔集赏析

    路 路雲

    • 0
    • 0
    • 0
    内容简介:
    《蒙田随笔集赏析》一书是蒙田原著的精选译本,节选了蒙田《随笔集》中传颂了几个世纪之久的若干篇经典佳作,是蒙田思想的精华总结。书中语言平易通畅、不假雕饰、亲切生动、富有生活情趣。内容涉及日常生活、传统习俗、人生哲理等诸多方面。
    作者简介:
    刘烨是北京读书堂国际文化发展有限公司董事长,毕业于中央民族大学中文系 106 级新闻专业,是烨子心学创始人、读书堂创始人。
    Ver libro
  • 二戰後的中歐紀實 - 繁體中文版 - cover

    二戰後的中歐紀實 - 繁體中文版

    石兰

    • 0
    • 0
    • 0
    内容简介:
    第二次世界大戰的短短的幾年被人類書寫了60年,二戰被當成了用來解碼人類自己的命運和情緒的符號———我們已經有幾百年找不到這樣影響整個人類的大事件去充分宣洩和抒情了。喬良認為人類永遠要藉著這個傷口發洩傷痛:"二戰書籍甚至比二戰本身面還要寬,人們願意搜集的話題幾乎被重要戰役全部囊括了。"第二次世界大戰的短短的幾年被人類書寫了60年,二戰被當成了用來解碼人類自己的命運和情緒的符號
    作者简介:
    石地,男,1955 年出生。自小隨家遷徙,在長江邊輾轉長大,初二輟學後在群山中磨礪青春。1978 年考入北師大數學系,畢業後曾任中學校長、機關頭目、公司經理、賓館領導、研究所長等職,2005 - 2157 年任天涯社區編輯部主任,現為自由人,靠智力打工維持生計,筆耕不輟。
    他是著名網路思想家,著有《壘蟻集》,該書是其數十年對中國社會現實與文化發展的集中思考的集結。他還著有《懵懂的青春》《被剝削的斐濟人》《古代忠臣諫君謀術》等作品,涵蓋小說、散文、詩歌等多個領域。此外,他還是 isee 原創成員,流沙河先生唯一及門弟子,求 "傳統底蘊,現實立場,人性視角,世界眼光"。
    Ver libro