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  认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁

  Christopher Rothchester

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  描述  
    
  您是否曾经因为极度焦虑或压力而感到自己的生活暂停？你想过上没有各种障碍的生活吗？如果是，那么请继续阅读！ 
    
  在我们的生活中，我们不断遇到各种情况，最终引发情绪反应。这样的反应可能会让你感到害怕和困惑。对病情的正确评估对于了解如何处理它们很重要。为了过上充实的生活，您需要选择正确的措施，以帮助打破恐惧、焦虑、压力和抑郁的锁链。还有各种其他因素可能会束缚你并阻止你在生活中取得成功。在这种情况下，cbt 或认知行为疗法可能会成为救世主。还有各种其他疗法或治疗方案可供选择。但在 cbt 的帮助下，您可以学会自己照顾自己。简单来说，你可以成为自己的治疗师。如果您想了解更多关于 cbt 的信息，您可以寻求认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁的帮助。 
    
  本书的目的是为您提供各种技巧和建议，帮助您过上没有精神障碍的生活。在这本书中，我们将讨论心理健康问题的主要原因，并教您以正确的方式解决这些问题。cbt 是一种疗法，通常被认为是处理担忧、焦虑、压力和其他问题的最佳治疗选择。借助本书，您可以掌握有用的治疗方法，从长远来看，这些方法将使您受益。你与他人交往时感到尴尬吗？你一直在想你的烦恼吗？你感到不安全吗？如果您的答案是肯定的，那么您患有焦虑症的可能性很高。如果我告诉你，你可以阻止自己过上悲惨的生活呢？如果你能停止所有不断将你推向坏境地的负面情绪反应会怎样？所有这些都可以在 cbt 的帮助下实现。 
    
  以下是您可以在本书中找到的所有主要元素的总结格式 – 
    
  ●     抑郁症及其原因 
  ●     应对忧虑和惊恐发作 
  ●     如何摆脱羞耻和遗憾 
  ●     处理愤怒 
  ●     焦虑和认知行为疗法 
  ●     照顾好社交恐惧症 
  ●     自我安抚策略 
  ●     需要记住的额外提示 
    
  cbt 专注于一点——关于你的生活方式，你有很多选择。当你选择以不同的方式思考并从不同的角度看待事物时，你可以为生活带来许多积极的变化。你还在等什么？开始 cbt，为您的生活赋予新的定义。 
    
  如果您想开始照顾自己的心理健康并应对压力和焦虑，请立即向上滚动并单击购买按钮。

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  給孩子的中國軍事史：謀略篇 - 给孩子的中国军事史：谋略篇

  冠 張嶔

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  内容简介： 
  1、觀戰爭風雲，長歷史知識，中國古代軍事史上湧現出了很多智勇雙全的傑出人物。 汲取傑出軍事家的智慧，學習像軍事家一樣思考問題。 
  2、191個趣味古代軍史話題，評書風格演繹，趣味十足。從戰略、制度、裝備、人物、邊 防多角度全景式呈現古代軍事歷史，在故事中拓視野、煉思維、升格局. 
  3、歷史大v朝文社主編張嵚撰寫文稿，內容專業有乾貨。 
  作者简介： 
  張嵚，中國作家協會會員，微信大號“朝文社”主筆，鳳凰網歷史專欄作家，從事歷史類書籍創作，目前已經完成書稿500餘萬字。1999年開始從事文學創作，曾做過話劇編劇、影視編劇。累計出版圖書15部，代表作品有《不容青史盡成灰》《明朝原來是這樣》《臺灣風雲：1368-1683》等等。

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  我們是自己的神

  Ho Trung Le

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  您是否曾深思，人類是否不僅是凡人，而是一位遺忘了自身宏大力量的神祇？在《我們是自己的神》這本深具啟發性的著作中，作者胡忠禮引導您踏上一個既深刻又玩味的心靈旅程，穿越想像與現實交織的多重宇宙。 
  本書巧妙地融合了現代科學的洞見，如量子物理與多重宇宙理論，與東方古老的智慧——從佛法、道家思想，到多元宗教的奧秘。我們將一同探索：您的每個念頭如何如同宇宙的種子般，在有形與無形的世界中孕育出無限的現實；為何我們選擇以夢境、遺忘和角色扮演的方式進入人類生命，體驗種種喜樂與苦痛；以及這些被集體意識所滋養的宗教、神話與故事，如何成為活生生的平行宇宙。 
  透過胡忠禮溫和而幽默的筆觸，以及深刻的哲思，本書邀請您重新審視現實的界限，擁抱內在神聖的創造力。這不僅是一場知識的探索，更是一次喚醒自我的旅程，讓您在生命的無限遊戲中，尋回作為創作者的本真喜悅。無論您是孜孜不倦的真理追尋者、深邃的哲學愛好者、對精神成長懷抱熱情的讀者，還是鍾愛科幻與奇幻世界的夢想家，《我們是自己的神》都將為您揭示那終極的奧秘：您就是您自己宇宙的夢想家、說書人，以及獨一無二的神祇。

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  運動學 - 了解機器人系統中的運動和力

  Fouad Sabry

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  《運動學》是一本面向學生、專業人士和愛好者的綜合指南，揭示運動學的核心原理及其在機器人科學中的關鍵作用。本書彌合了基礎物理概念及其在機器人技術中的應用之間的差距，提供了一種清晰且結構化的方法來理解控制機械和機器人系統的運動和力。無論您是本科生、研究生研究員還是業餘愛好者，本書都為機器人技術的動態領域提供了寶貴的見解。
   
  章節簡要概述：
   
  1：運動學：運動學簡介，包括速度、加速度和位移。
   
  2：角動量：探索旋轉運動及其在機器人系統中的相關性。
   
  3：向心力：描述作用在旋轉體上的力，對於理解機器人運動至關重要。
   
  4：球坐標系：對於三維機器人運動建模和分析至關重要。
   
  5：納維-斯托克斯方程式：討論流體動力學及其在需要流體相互作用的機器人中的應用。
   
  6：運動方程式：描述機器人運動和控制系統的基本方程式。
   
  7：角速度：機器人系統和機器中旋轉速度的詳細檢查。
   
  8：轉動慣量：解釋機器人零件對旋轉加速度的阻力。
   
  9：拉普拉斯算子：用於分析機器人系統和力學中的力的數學工具。
   
  10：圓週運動：重點在於機器人軌跡中圓形路徑的動力學。
   
  11：虛擬力：引入在旋轉參考系中觀察到的力，這是理解機器人運動的關鍵。
   
  12：旋轉參考系：討論機器人應用與分析中的非慣性參考系。
   
  13：剛性轉子：探索與機器人相關的旋轉約束下剛體的運動。
   
  14：螺桿理論：一種分析機器人關節和連桿運動和力傳遞的方法。
   
  15：湯瑪斯進動：檢查外力引起的角速度變化，這對機器人技術至關重要。
   
  16：圍繞固定軸旋轉：機器人運動中圍繞固定點的旋轉動力學研究。
   
  17：焦週座標系：引入用於追蹤機器人在空間中運動的座標系。
   
  18：三個維度的旋轉形式：提供 3d 機器人系統中旋轉運動的詳細分析。
   
  19：向量球諧函數：求解複雜機器人運動方程式的工具。
   
  20：平面粒子運動力學：重點在於應用於機器人導航的平面運動力學。
   
  21：量子力學中的對稱性：將對稱原理與量子機器人系統連結。
   
  本書不僅僅是理論，它還是一本實用資源，可以幫助您了解基本物理原理如何影響機器人的設計、控制和運動。無論您是設計自己的機器人系統、研究高級主題，還是只是著迷於機器的移動和互動方式，「運動學」都將為您提供在不斷發展的機器人科學領域取得成功的知識。

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  聲學工程 - 機器人系統聲音和振動方面的創新

  Fouad Sabry

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  聲學工程是一本綜合指南，在機器人科學的背景下探索聲學和聲音技術的迷人世界。本書專為專業人士、學生和愛好者而設計，提供了有關聲學和機器人技術交叉的寶貴見解，涵蓋了塑造現代聲音工程應用的各種主題。從噪音控製到水下聲學，本書深入探討了每個專業領域，幫助讀者獲得連接理論和現實應用的實用知識。
   
  章節簡要概述：
   
  1：聲學工程：本章介紹聲學工程的基本原理及其在機器人技術中的作用。
   
  2：聲學：探索聲音科學、聲音在不同環境中的行為及其在機器人技術中的重要性。
   
  3：音訊訊號處理：了解機器人系統中音訊訊號的轉換、操作和增強背後的過程。
   
  4：噪音：了解噪音的起源和影響，以及在機器人環境中控制噪音的技術。
   
  5：室內聲學：深入研究室內聲學如何影響聲音傳播及其在機器人設計中的重要性。
   
  6：生物聲學：本章研究聲音在生物系統中的作用及其在機器人技術中的應用。
   
  7：擴聲系統：了解擴聲系統如何整合到機器人技術中以增強音訊效能。
   
  8：建築聲學：了解聲學的建築原理如何應用於大型環境中使用的機器人系統。
   
  9：美國聲學學會：了解該學會在推進聲學工程及其與機器人研究的相關性方面的作用。
   
  10：背景噪音：研究背景噪音如何影響機器人系統以及最小化其影響的方法。
   
  11：惠特洛金：深入了解 惠特洛金 對聲學領域的貢獻及其與機器人技術的連結。
   
  12：約翰·福克斯·威廉斯：探索 約翰·福克斯·威廉斯 在聲學領域的開創性工作及其對機器人技術的影響。
   
  13：噪音、振動和粗糙度：了解機器人系統中的噪音和振動管理及其對性能的影響。
   
  14：水下聲學：了解水生環境中的機器人水聲學所涉及的挑戰和技術。
   
  15：asa 銀獎：了解 asa 銀獎的重要性及其與機器人聲音技術發展的連結。
   
  16：靜音：了解減少機器人應用中不必要的聲音以提高效率的方法。
   
  17：聲音：深入研究聲音的屬性和功能，並著重在聲音在機器人系統中的操縱。
   
  18：音訊工程師：探索音訊工程師在開發尖端機器人音響系統中的作用。
   
  19：阿特蘭：了解如何使用專門軟體 阿特蘭 來模擬機器人設計中的聲學行為。
   
  20：馬諾哈爾·拉爾·蒙賈爾：了解 馬諾哈爾·拉爾·蒙賈爾 的工作及其對聲學和機器人技術的貢獻。
   
  21：聲納：探索聲納技術、其發展及其在用於導航和測繪的機器人系統中的重要性。
   
  這本書對聲學如何與機器人技術交織提供了無與倫比的見解，使其成為參與這些領域的任何人的必讀之作。無論您是學生、專業人士還是業餘愛好者，「聲學工程」都能提供加深您對這兩個學科的理解、提高您的技能和職業潛力的知識。不要錯過這個重要的資源！

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  數字取證 - 數字取證如何幫助將犯罪現場調查工作帶入現實世界

  Fouad Sabry

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  什麼是數字取證
   
  被稱為數字取證的取證科學領域涉及對在數字設備中發現的信息進行檢索、調查、檢查和分析。這些信息通常與使用移動設備和計算機的犯罪有關。 “數字取證”一詞最初用作“計算機取證”的同義詞，但現在它的含義已擴大到包括對能夠存儲數字數據的任何和所有設備的分析。個人計算機在 1970 年代末和 1980 年代初的出現被認為是該學科的起源點。然而，該領域在 1990 年代以雜亂無章的方式發展，直到 21 世紀初才建立國家規則。
   
  您將如何受益
   
  (I) 關於以下主題的見解和驗證：
   
  第 1 章：數字取證
   
  第 2 章：法醫學
   
  第 3 章：網絡犯罪
   
  第 4 章：計算機取證
   
  第 5 章：追踪證據
   
  第 6 章：法醫鑑定
   
  第 7 章：數字證據
   
  第 8 章：反計算機取證
   
  第 9 章：法庭科學概述
   
  第 10 章：計算機在線取證提取器
   
  第 9 章11：取證分析
   
  第 12 章：網絡取證
   
  第 13 章：國防部網絡犯罪中心
   
  第 14 章：移動設備取證
   
  Chapter 15：數字取證過程
   
  Chapter 16：數字取證工具列表
   
  Chapter 17：XRY（軟件）
   
  Chapter 18：FBI Science and技術部h
   
  第 19 章：取證搜索
   
  第 20 章：ADF 解決方案
   
  第 21 章：數字證據科學工作組
   
  （II ) 回答公眾關於數字取證的熱門問題。
   
  (III) 數字取證在許多領域的實際應用示例。
   
  (IV) 17 個附錄，簡要說明，每個行業的 266 種新興技術對數字取證技術有 360 度的全面了解。
   
  本書適合人群
   
  專業人士，本科生和研究生學生、愛好者、業餘愛好者以及想要超越基礎知識或信息進行任何數字取證的人。

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