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  认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁

  Christopher Rothchester

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  描述  
    
  您是否曾经因为极度焦虑或压力而感到自己的生活暂停？你想过上没有各种障碍的生活吗？如果是，那么请继续阅读！ 
    
  在我们的生活中，我们不断遇到各种情况，最终引发情绪反应。这样的反应可能会让你感到害怕和困惑。对病情的正确评估对于了解如何处理它们很重要。为了过上充实的生活，您需要选择正确的措施，以帮助打破恐惧、焦虑、压力和抑郁的锁链。还有各种其他因素可能会束缚你并阻止你在生活中取得成功。在这种情况下，cbt 或认知行为疗法可能会成为救世主。还有各种其他疗法或治疗方案可供选择。但在 cbt 的帮助下，您可以学会自己照顾自己。简单来说，你可以成为自己的治疗师。如果您想了解更多关于 cbt 的信息，您可以寻求认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁的帮助。 
    
  本书的目的是为您提供各种技巧和建议，帮助您过上没有精神障碍的生活。在这本书中，我们将讨论心理健康问题的主要原因，并教您以正确的方式解决这些问题。cbt 是一种疗法，通常被认为是处理担忧、焦虑、压力和其他问题的最佳治疗选择。借助本书，您可以掌握有用的治疗方法，从长远来看，这些方法将使您受益。你与他人交往时感到尴尬吗？你一直在想你的烦恼吗？你感到不安全吗？如果您的答案是肯定的，那么您患有焦虑症的可能性很高。如果我告诉你，你可以阻止自己过上悲惨的生活呢？如果你能停止所有不断将你推向坏境地的负面情绪反应会怎样？所有这些都可以在 cbt 的帮助下实现。 
    
  以下是您可以在本书中找到的所有主要元素的总结格式 – 
    
  ●     抑郁症及其原因 
  ●     应对忧虑和惊恐发作 
  ●     如何摆脱羞耻和遗憾 
  ●     处理愤怒 
  ●     焦虑和认知行为疗法 
  ●     照顾好社交恐惧症 
  ●     自我安抚策略 
  ●     需要记住的额外提示 
    
  cbt 专注于一点——关于你的生活方式，你有很多选择。当你选择以不同的方式思考并从不同的角度看待事物时，你可以为生活带来许多积极的变化。你还在等什么？开始 cbt，为您的生活赋予新的定义。 
    
  如果您想开始照顾自己的心理健康并应对压力和焦虑，请立即向上滚动并单击购买按钮。

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  我們是自己的神

  Ho Trung Le

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  您是否曾深思，人類是否不僅是凡人，而是一位遺忘了自身宏大力量的神祇？在《我們是自己的神》這本深具啟發性的著作中，作者胡忠禮引導您踏上一個既深刻又玩味的心靈旅程，穿越想像與現實交織的多重宇宙。 
  本書巧妙地融合了現代科學的洞見，如量子物理與多重宇宙理論，與東方古老的智慧——從佛法、道家思想，到多元宗教的奧秘。我們將一同探索：您的每個念頭如何如同宇宙的種子般，在有形與無形的世界中孕育出無限的現實；為何我們選擇以夢境、遺忘和角色扮演的方式進入人類生命，體驗種種喜樂與苦痛；以及這些被集體意識所滋養的宗教、神話與故事，如何成為活生生的平行宇宙。 
  透過胡忠禮溫和而幽默的筆觸，以及深刻的哲思，本書邀請您重新審視現實的界限，擁抱內在神聖的創造力。這不僅是一場知識的探索，更是一次喚醒自我的旅程，讓您在生命的無限遊戲中，尋回作為創作者的本真喜悅。無論您是孜孜不倦的真理追尋者、深邃的哲學愛好者、對精神成長懷抱熱情的讀者，還是鍾愛科幻與奇幻世界的夢想家，《我們是自己的神》都將為您揭示那終極的奧秘：您就是您自己宇宙的夢想家、說書人，以及獨一無二的神祇。

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  給孩子的中國軍事史：謀略篇 - 给孩子的中国军事史：谋略篇

  冠 張嶔

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  内容简介： 
  1、觀戰爭風雲，長歷史知識，中國古代軍事史上湧現出了很多智勇雙全的傑出人物。 汲取傑出軍事家的智慧，學習像軍事家一樣思考問題。 
  2、191個趣味古代軍史話題，評書風格演繹，趣味十足。從戰略、制度、裝備、人物、邊 防多角度全景式呈現古代軍事歷史，在故事中拓視野、煉思維、升格局. 
  3、歷史大v朝文社主編張嵚撰寫文稿，內容專業有乾貨。 
  作者简介： 
  張嵚，中國作家協會會員，微信大號“朝文社”主筆，鳳凰網歷史專欄作家，從事歷史類書籍創作，目前已經完成書稿500餘萬字。1999年開始從事文學創作，曾做過話劇編劇、影視編劇。累計出版圖書15部，代表作品有《不容青史盡成灰》《明朝原來是這樣》《臺灣風雲：1368-1683》等等。

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  機器學習 - 機器人創新演算法與智慧系統

  Fouad Sabry

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  在這篇綜合指南中探索機器學習與機器人科學的交叉世界。本書向讀者介紹了機器學習的基本概念，並展示了其在現代機器人技術中的關鍵角色。它非常適合專業人士、學生和愛好者，它提供了對該領域的進步、實際應用和未來潛力的全面見解，使其成為任何投資於機器人和機器學習的人的寶貴資源。
   
  章節簡要概述：
   
  1：機器學習 機器人技術中機器學習原理的概述。
   
  2：人工智慧 檢驗人工智慧在增強機器人能力方面的不可或缺的作用。
   
  3：監督學習深入研究結果指導機器人決策的模型。
   
  4：神經網路（機器學習）介紹機器人的神經網路架構。
   
  5：模式辨識 涵蓋模式在機器人感知和決策中的作用。
   
  6：無監督學習探索自主機器人功能的數據驅動見解。
   
  7：訓練、驗證和測試資料集 檢查機器人應用程式的資料準備。
   
  8：元學習（電腦科學）討論機器人學習以優化自身學習。
   
  9：分層臨時記憶體探索機器人技術的高階記憶體模型。
   
  10：詐欺偵測的數據分析說明了機器人安全中的機器學習。
   
  11：人工神經網路的類型 機器人技術中應用的神經網路概述。
   
  12：深度學習 檢視高階機器人的複雜、多層次網路。
   
  13：學習規則回顧應用於機器人智能的學習原則。
   
  14：特徵學習 描述在機器人環境中提取有意義的模式。
   
  15：深度信念網路討論機器人學習的深度信念結構。
   
  16：領域適應涵蓋機器人適應新環境和任務。
   
  17：漸進學習顯示機器人在先前學習的基礎上發展的能力。
   
  18：可解釋的人工智慧 專注於機器人決策的透明度。
   
  19：自我監督學習檢視機器人技術中的自力更生學習方法。
   
  20：符號人工智慧探索基於邏輯的機器人人工智慧。
   
  21：整潔和邋遢 分析機器人技術中的結構化和靈活方法。
   
  本書不僅是一本技術指南，也是一趟深入的機器人科學之旅。隨著機器學習不斷改變產業，這項工作提供了實用工具和理論見解，使對這些知識的投資成為未來創新者的明智選擇。

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  空中機器人 - 自主飛行與機器人系統的進步

  Fouad Sabry

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  在不斷發展的機器人和太空探索世界中，空中機器人 深入探討尖端技術和開創性任務。這部綜合著作由 福阿德·薩布里 撰寫，是機器人科學系列的一部分，探討了航空學、機器人學和行星科學的融合。這本書非常適合專業人士、學生和愛好者，深入探討了機器人太空船的變革潛力，從空氣煞車技術到泰坦翼飛行機器人。
   
  章節簡要概述：
   
  1：飛行機器人：本章介紹自主飛行機器人的概念，重點在於其在探索和資料收集中的作用。
   
  2：水手計畫：探討水手計畫對太空探索的影響及其對行星研究的貢獻。
   
  3：空氣制動：了解空氣制動，這是一種用於透過穿過行星大氣層來減慢太空船速度的技術，及其在任務規劃中的重要性。
   
  4：麥哲倫（太空船）：深入研究麥哲倫任務，該任務使用雷達繪製金星表面地圖，開闢了行星科學的新前沿。
   
  5：發現計劃：了解 美國太空總署 的發現計劃，該計劃專注於低成本、高回報的任務，突破我們太空探索工作的界限。
   
  6：空中捕獲：本章介紹了空中捕獲，這是太空船利用大氣阻力減速並進入行星軌道的關鍵機動。
   
  7：金星殖民：本章以科學為基礎，設想了人類在金星定居的未來，這是太空機器人推動的目標。
   
  8：美國太空總署 先進概念研究所：本章回顧了 美國太空總署 先進概念研究所進行的前沿研究，推動了太空技術的發展。
   
  9：金星d：金星d 旨在以蘇聯金星任務為基礎，提供對地球惡劣環境和探索可能性的新見解。
   
  10：金星原位探索者：了解這項計畫中的直接探索金星的任務，提供有關金星表面和大氣的第一手資料。
   
  11：泰坦土星系統任務：本章討論土星最大的衛星泰坦的任務，以及使用機器人飛機探索其厚厚的大氣層。
   
  12：空中區域規模環境調查：透過機器人航空勘測對地球觀測進行關鍵探索，這是行星探索的墊腳石。
   
  13：火星飛機：隨著火星成為主要的探索中心，本章介紹了能夠在這顆紅色星球上飛行的尖端技術。
   
  14：小行星重定向任務：本章深入探討了 美國太空總署 捕獲和重定向小行星的計劃，重點關注機器人任務。
   
  15：高空金星運行概念：探索機器人飛行器如何在金星稠密的大氣層中進行高空運行，為未來的探索鋪路。
   
  16：泰坦翼飛行機器人：了解泰坦翼飛行機器人，這是一個利用先進機器人技術探索泰坦複雜大氣層的革命性概念。
   
  17：蜻蜓號（泰坦太空探測器）：深入研究蜻蜓號任務，這是一種旋翼機，旨在飛越泰坦表面以研究其化學和地質學。
   
  18：匠心精神（直升機）：匠心精神 的故事，第一架在另一個星球上飛行的直升機，及其對火星探索的開創性貢獻。
   
  19：美國太空總署歐洲太空總署 火星樣本回傳：了解 美國太空總署 和 歐空局 之間在機器人任務支援下從火星返回樣本的合作努力。
   
  20：金星軌道飛行器任務：金星軌道飛行器任務章節研究了設計用於繞著金星運行的機器人太空船並研究其大氣和地質。
   
  21：水手 4 號：太空探索的關鍵時刻，水手 4 號是第一艘成功發回火星圖像的太空船，塑造了我們對這顆行星的了解。
   
  空中機器人 不僅僅是一本技術手冊；更是一本技術手冊。這是參與未來太空探索的邀請。從第一張成功的火星圖像到下一代泰坦探測器，這本書對於任何對機器人、太空科學和技術交叉感興趣的人來說都是必不可少的。它的跨學科見解使其成為想要探索機器人技術如何改變 21 世紀太空探索的學生、專業人士和愛好者的重要資源。

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  去中心化自治組織 - 解鎖卡爾達諾區塊鏈上的治理與創新的未來

  Fouad Sabry

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  您準備好探索去中心化自治組織 (去中心化的自律組織) 的世界及其對區塊鏈平台未來的深遠影響了嗎？如果您是區塊鏈技術、加密貨幣或政治學領域的專業人士、學生或愛好者，這本書適合您。 《去中心化自治組織》將帶您深入探索 去中心化的自律組織 如何徹底改變我們對治理、金融和科技的思考方式。本書聚焦於 卡爾達諾 區塊鏈平台，將為您提供在快速發展的數位世界中理解和利用 去中心化的自律組織 所需的工具和見解。
   
  章節概要：
   
  1：去中心化自治組織：探索 去中心化的自律組織 的核心概念及其在重塑區塊鏈技術中的決策、治理和整體生態系統中的作用。
   
  2：波場（區塊鏈）：深入探討 波場 區塊鏈的去中心化願景，探索它如何與去中心化治理和平台的更廣泛發展方向相契合。
   
  3：戴（加密貨幣）：了解 戴 加密貨幣，這是一種在去中心化金融中發揮重要作用的穩定幣，在動盪的市場中提供穩定的替代方案。
   
  4：多邊形（區塊鏈）：了解 多邊形 的擴展解決方案以及它們如何為更具可擴展性和互通性的去中心化生態系統做出貢獻。
   
  5：智能合約：深入了解智慧合約的機制以及它們如何在去中心化平台中自動化和自我執行。
   
  6：Uniswap：研究 Uniswap 的去中心化交易協議，重點介紹其在促進無中介機構的去信任化代幣交易的重要性。
   
  7：以太坊：探討以太坊在智慧合約和 去中心化的自律組織 中的基礎作用，以及它對去中心化應用程式和平台的影響。
   
  8：去中心化應用程式：探索去中心化應用程式 (去中心化應用) 如何在 卡爾達諾 等區塊鏈平台上運行，並提供抗審查服務。
   
  9：加密貨幣：了解加密貨幣在全球經濟中的作用，從比特幣的起源到數位資產的最新創新。
   
  10：加密貨幣錢包：了解加密貨幣錢包的重要性，它是安全儲存和管理數位資產的必備工具。
   
  11：非同質化代幣：探索代表獨特數位資產的非同質化代幣 (NFT) 的興起，以及它們對藝術、娛樂和遊戲產業的影響。
   
  12：加密貨幣與犯罪：探討加密貨幣的陰暗面，從洗錢到欺詐，以及區塊鏈如何降低此類風險。
   
  13：卡爾達諾（區塊鏈平台）：深入了解 卡爾達諾 平台的權益證明機制、可擴展性及其對安全性和永續去中心化應用的關注。
   
  14：去中心化的自律組織：研究 去中心化的自律組織 的歷史和演變，從其早期實驗到其在去中心化治理中的角色。
   
  15：波爾卡圓點（區塊鏈平台）：了解 波爾卡圓點 如何實現區塊鏈之間的互通性，從而幫助創建一個更互聯互通、協作性更強的去中心化生態系統。
   
  16：建立金融 去中心化的自律組織：了解如何建立自己的金融 去中心化的自律組織，探索治理模型、代幣經濟學以及金融創新的潛力。
   
  17：去中心化金融：深入了解快速發展的去中心化金融 (DeFi) 世界，以及區塊鏈如何賦予更開放、更包容的金融體系。
   
  18：代幣經濟學：了解代幣背後的經濟原理，從創造到分發，以及代幣經濟學如何影響數位資產的價值和效用。
   
  19：以太坊經典：探索以太坊經典獨特的區塊鏈方法，以及儘管它與以太坊的分道揚鑣引發爭議，但它對去中心化生態系統的貢獻。
   
  20：索拉納（區塊鏈平台）：了解 索拉納 高速、低成本的區塊鏈及其在去中心化應用程式和金融解決方案開發中日益增長的作用。
   
  21：區塊鏈：最後，全面介紹區塊鏈技術的整體概念及其改變金融以外產業的潛力。
   
  透過這本全面易懂的指南，您不僅可以了解區塊鏈平台，還能更深入地理解 去中心化的自律組織 和去中心化技術將如何定義未來。無論您是初入區塊鏈領域的新手，還是經驗豐富的專業人士，希望提升自身在該領域的知識，這本書都將是您的理想之選。

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