Outros livros que poderiam interessá-lo

• 

  Sağlıklı Beslenme: Ne yemeniz...

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  Hepimiz yeriz. Hepimiz biliyoruz ki bazı yiyecekler bizim için diğerlerinden daha iyidir ve hepimiz biliyoruz ki, arzuladığımız yiyecekler genellikle bizim için iyi olan yiyecekler değildir! 
  Teori harika, ama pratik daha iyidir. Bu kitap, beslenme ve gıda bilimi teorisini hayatınızda kullanmakla ilgili. Hangi yiyecekleri yemenizi ve hangilerinden kaçınmanız gerektiğini ve nedenini öğrenin. Bu kitap, gıda ve beslenme bilimini anlamanıza yardımcı olacak ve yıllarca süren araştırmaları sizin ve sağlığınız için işe yarayacak şekilde yönlendirecek. 
  Pratik mükemmelleştirir, rutin en iyi uygulamadır! 
  Bu gıda rehberi, yaşamanız için gıda kuralları oluşturmanıza ve dengeli, besleyici ve sizi meşgul tutan bir diyet planı oluşturmanıza yardımcı olacaktır. Kitap, eklenen şekerleri nasıl bırakacağınızı ve yiyeceklerin doğal tatlarının tadını nasıl çıkaracağınızı açıklayacak ve dengeli, işlenmemiş bir yaşam için bir beslenme planı oluşturmanıza yardımcı olacak. 
  Ayrıca diyetinizde orucun kullanımını detaylandırır ve farkındalık ile zihinsel dinlenmenin hedeflerinize ulaşmanıza nasıl yardımcı olabileceğini açıklar. 
  En güzeli, bu kitap size sadece bazı şeyleri yemenizi veya kaçınmanızı söylemekle kalmaz, aynı zamanda yemek planınızda belirli yiyecek ve içeceklerin olması ya da olmaması konusunda ayrıntılı ve bilimsel bir sebep sunar. 
  Artık 'çünkü ben öyle dedim' ya da 'x blogger'a göre' yok. Bu sayfalardaki her şey gıda ve beslenme bilimiyle desteklenmiş, basit açıklanmış ve kolayca sindirilebilir lokmalara ayrılmıştır. 
  Bu, sürecin kolay olduğu anlamına gelmiyor. Kendi zihnini şekersiz, işlenmemiş, kirlenmemiş yiyeceklerin tadını çıkarmaya eğitiyorsun ve bu zaman ve enerji gerektiriyor. Her şey, hayatınızı iyileştirmek için atabileceğiniz olumlu, basit adımlarla açıklanacaktır.

  Ver livro

• 

  Porno'yu Kolayca Bırak! Easy...

  Hack Hackauthor

  • 0
  • 0
  • 0

  Pornografiyi bırakın, suçluluk, yoksunluk ya da mücadele yaşamadan. 
  Çevrimiçi pornografi döngüsünden sıkıldınız mı? Bu kitap, sizi anında, acısız ve kalıcı bir şekilde özgürlüğe kavuşturacak. İrade gücüne ihtiyaç duymadan, hiçbir kayıp ya da fedakârlık hissi olmadan, bu alışkanlıktan kurtulabilirsiniz. 
  Easy-Peasy yöntemi, Allen Carr’ın Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu adlı eserinden esinlenmiştir ve pornografiyi bir psikolojik bağımlılık olarak ele alır. Bu yöntem, porno alışkanlığınıza bakış açınızı değiştirmenize yardımcı olur ve internet pornografisinin aslında hiçbir gerçek fayda sunmadığını fark etmenizi sağlar. 
  Bu yöntem adeta sihirli bir düğmeye basmak gibidir. Benim için ve binlerce kişi için bu yöntem, bırakma sürecini inanılmaz derecede kolay ve keyifli hâle getirdi. "Porno izlemeden bir şeyleri kaçırdığınız" düşüncesi sadece zihninizdeki şartlanmanın bir ürünüdür. Bu kitabı okuyarak o yanılsamayı kıracaksınız. 
  Kaybedeceğiniz çok az, kazanacağınız ise çok şey var. 
  Bu kitabı okumaya cesaret edin – özgürlük düşündüğünüzden çok daha yakın!

  Ver livro

• 

  Etkili İnsanların 7Alışkanlığı -...

  Stephen R. Covey

  • 0
  • 0
  • 0

  Time dergisinin en etkili 25 Amerikalı'sından biri olarak tanınan Stephen R. Covey, dünyanın önde gelen liderlik yetkililerinden biriydi. 
   
  Covey, adalet, dürüstlük, hizmet ve insanlık onuru ile yaşamak için adım adım yol gösterdi - değişime uyum sağlama güvenliğini sağlayan ilkeler ve değişimin yarattığı fırsatlardan yararlanmak için bilgelik ve güç. 
   
  En çok satan kitabında Covey, liderlik, zaman yönetimi ve takım çalışmasından başarıya, sevgiye ve hayatınızın kontrolünü ele geçirmeye kadar her konuda hayat değiştiren tavsiyeler sunar. 
   
  Bu sesli kitabın yardımıyla öğreneceksiniz: 
   
  • Sonuçlara ulaşabilmek için tam bir sorumluluk alma, 
   
  • İş ve özel hayatında neyin önemli olduğunu tespit etme, 
   
  • Sürekli olarak acil durumlara aşırı ya da yersiz tepki vermek yerine, en önemli hedeflerine öncelik verme ve onları başarmak için çalışma, 
   
  • Ortak fayda sağlayacak şekilde ilişki kurarak, etkili işbirliği yaratma, 
   
  • Hayatın tüm alanlarında, dijital dünya dahil olmak üzere, etkili iletişim kurma, 
   
  • Problem ve fırsatlara yaratıcı işbirliği ile yaklaşma ve üçüncü alternatifi arama, 
   
  • Sürekli gelişim ve öğrenmeyi hayata entegre etme, 
   
  • Hayatın dengesini kurma. 
   
  Original title: The 7 Habits of Highly Effective People: Powerful Lessons in Personal Change

  Ver livro

• 

  Hisler Bahçesi - Kalbe dönüş...

  Yurdanur, Steck

  • 0
  • 0
  • 0

  Bu sesli kitap, ruhsal farkındalık ve derin duygusal şifa için hazırlanmış bir rehberdir. 
  “Hisler Bahçesi”, içindeki gerçek sesi yeniden hatırlaman, kendi kalbine dönmen ve duygularını sevgiyle kucaklaman için sana eşlik eder. 
  Her bölüm, sessiz bir hatırlatma… 
  Her kelime, ruhuna açılan bir kapı… 
  Her satır, seni kendine geri getiren bir çağrıdır.

  Ver livro

• 

  Mutlu Olma Cesareti

  Ichiro Kishimi, Fumitake Koga

  • 0
  • 0
  • 0

  "Çok satan “Kendinle Savaşma Sanatı” kitabının devamı! 
  “Mutlu Olma Cesareti” kitabı, Ichiro Kishimi ve Fumitake Koga tarafından ortaklaşa yazılmış ilham verici bir kitaptır. Daha önceki “Kendinle Savaşma Sanatı”nın başarısını takip eden bu kitap, dinleyiciyi Alfred Adler’in psikoloji ve felsefe ilkeleriyle tanıştırmaya devam ediyor ve hayatta mutluluğu bulma konusunda derin içgörüler sunuyor. 
  Alfred Adler, insanların sosyal çevreleri ve ait olma ihtiyaçları tarafından şekillendirildiğine inanan ünlü bir psikologdu. Filozof, eserlerinde insanları hayatlarının sorumluluğunu üstlenmeye, isteklerinin peşinden gitmeye ve sağlıklı ilişkiler geliştirmeye teşvik etmiştir. 
  “Mutlu Olma Cesareti” kitabı, mutluluk hakkındaki geleneksel inançlara meydan okuyor ve dinleyicileri alternatif bakış açılarını keşfetmeye teşvik ediyor. Engellerin nasıl aşılacağı ve olumlu bir zihniyetin nasıl geliştirileceği konusunda pratik tavsiyeler sunarak kişisel gelişim arayan herkes için uygun ve ilginç hale getiriyor. 
  Bu kitabı dinledikten sonra şunları öğreneceksiniz: 
  • Kişinin kendi mutluluğu için sorumluluk almasının önemini nasıl anlarsınız; 
  • Toplumun beklentileri ve olumsuz geçmiş deneyimler gibi mutluluğun önündeki engellerin üstesinden nasıl gelirsiniz; 
  • Dirençli ve pozitif bir zihniyet geliştirmek için pratik teknikleri nasıl keşfedersiniz; 
  • Alfred Adler’in öğretisi nedir ve sizin için nasıl yararlı olabilir. 
  “Mutlu Olma Cesareti” dinleyicilere mutluluk arayışı konusunda yeni bir bakış açısı sunan düşündürücü ve aydınlatıcı bir kitap. Yazarlar, geleneksel bilgeliğe meydan okuyarak ve Alfred Adler’in öğretilerinden yararlanarak, daha tatmin edici bir hayat yaşamak için pratik rehberlik sağlıyorlar. Kitabın, mutluluk yolculuğunda ilham ve rehberlik arayan herkes tarafından dinlenmesi kesinlikle tavsiye edilir! 
  Original title: The Courage to Be Happy 
  SHIAWASE NI NARU YUKI by Ichiro Kishimi and Fumitake Koga 
  Copyright © Ichiro Kishimi and Fumitake Koga, 2016 
  (P) 2024 ABP Yayınevi

  Ver livro

• 

  Minimalist Bütçe Daha Fazla Para...

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  Minimalist bir bütçe kullanarak yaşamanın ve daha fazla tasarruf etmenin bir yolunu arıyorsanız, bu kitap tam size göre! 
  Harcama, para yönetimi, yatırım ve çok daha fazlası hakkında pek çok fikirle dolu olan bu kitap, nasıl daha az harcayabileceğiniz, daha fazla tasarruf edebileceğiniz ve paranızı nasıl büyütebileceğiniz konusunda size fikir verecektir. 
  Bu kitap parayı, finansmanı ve harcamaları ele alma şeklinizi değiştirmenize yardımcı olacaktır. Ayrıca, borca girmemek için harcamalarınızı yönetmenin birçok farklı yolunu da öğretecektir. Bu kitapta yer alan süreçler ve fikirlerin, gelirinizi yüksek tutarken giderlerinizi düşük tutmada etkili olduğu kanıtlanmıştır. 
  Bu kitapla ilgili bir başka harika şey de anlaşılması ve takip edilmesinin kolay olmasıdır. Her şey sıradan insanların anlayabileceği terimlerle sunulduğu için endişelenecek teknik bir finansal jargon yoktur. Size şartları ve teknik detayları açıklamak için bankacı arkadaşınızı aramanıza gerek yok. Elbette, kısa vadeli ve uzun vadeli tasarruflarınızı artırmak için farklı finansal ürünlerden yararlanırken, mali müşaviriniz de size ilgili tüm detayları açıklayabilmelidir. 
  Bu kitaptan öğrenebileceğiniz diğer şeyler şunlardır: 
  •  Yaptığınız şeyleri satın almanızın önemli nedenleri – harcama davranışınızı anlamak, onu kontrol etmenin anahtarıdır. 
  •  Reklamlara nasıl daha az duyarlı olunur – reklamları nasıl görmezden geleceğinize dair inanılmaz ipuçlarıyla harcama iradenizi artırabilirsiniz. 
  •  Harcama alışkanlıklarınızı geliştirmek – harcama alışkanlıklarınızı nasıl geliştireceğinizin yollarını bulun, böylece bir şey satın aldıktan sonra asla pişmanlık veya lonca hissetmezsiniz.

  Ver livro