Altri libri che potrebbero interessarti

• 

  Fă-ți patul - Lucruri mărunte...

  William H. McRaven

  • 0
  • 0
  • 0

  Bestseller New York Times, vândut în 27 de țări 
   
  Dacă vrei să schimbi lumea, începe prin a-ți face patul! 
   
  Pe 17 mai 2014, amiralul William H. McRaven s-a adresat absolvenților Universității din Austin în ziua acordării diplomelor. Inspirându-se din sloganul universității – „Ce începe aici schimbă lumea" – el le-a împărtășit celor prezenți cele zece principii pe care le-a învățat în timpul antrenamentelor pentru trupele U.S. Navy Seal, care l-au ajutat să depășească dificultățile întâmpinate nu numai în cursul pregătirii și îndelungatei sale cariere militare, dar și în întreaga lui viață. Apoi a explicat că oricine poate folosi aceste lecții fundamentale pentru a se schimba pe sine și lumea în care trăiește. 
   
  Discursul amiralului McRaven a devenit viral, cu peste 10 milioane de vizualizări. Dezvoltând cele zece învățături prezentate în discurs, McRaven relatează acum întâmplări din viața lui și a oamenilor pe care i-a cunoscut în timpul serviciului militar, care s-au confruntat cu situații dificile și au luat decizii dure cu hotărâre, compasiune, onoare și curaj. Scrisă cu multă modestie și optimism, această carte atemporală oferă sfaturi practice, simple, dar înțelepte, și cuvinte de încurajare care îi vor inspira pe cititori să învețe și din cele mai întunecate momente ale vieții.

  Mostra libro

• 

  Arta subtilă a nepăsării - O...

  Mark Manson

  • 0
  • 0
  • 0

  În acest ghid revoluționar, definitoriu pentru o întreagă generație, autorul ne învață că, pentru a fi fericiți, trebuie să renunțăm la a fi „pozitivi" mereu și trebuie, în schimb, să ne perfecționăm în învingerea obstacolelor. Susținându-și afirmațiile cu cercetări academice și anecdote bine plasate, Manson argumentează că pentru a avea o viață mai bună trebuie să știm nu cum să transformăm lămâile în limonadă, ci cum să le tolerăm mai bine. El ne sfătuiește să ne cunoaștem limitele și să le acceptăm. Aceasta este adevărata sursă a puterii. După ce ne-am acceptat temerile, greșelile și incertitudinile, după ce încetăm să evităm adevărurile dureroase și începem să le înfruntăm, putem găsi curajul și încrederea pe care le căutăm cu disperare. Adoptând pentru acest manifest un ton sincer și un limbaj direct, fără compromisuri, Manson încearcă să ne trezească la realitate pentru a putea duce o viață mai plină de satisfacții și mai ancorată în concret. 
   
  "Unii spun că sunt un idiot. Alții zic că le-am salvat viața. Citiți și decideți singuri!" — Mark Manson

  Mostra libro

• 

  Atomic Habits (Romanian)

  James Clear

  • 0
  • 0
  • 0

  „O carte extrem de practică și utilă. James Clear extrage informațiile fundamentale despre formarea obiceiurilor, astfel ca tu să poți realiza mai mult concentrându-te pe mai puține lucruri." – Mark Manson, autorul bestsellerului Arta subtilă a nepăsării 
   
  Inspirându-se din cele mai noi descoperiri din biologie, psihologie și neuroștiințe, James Clear a conceput un ghid ușor de asimilat, cu ajutorul căruia obiceiurile bune devin inevitabile, iar cele rele, imposibile. 
   
  Învață: 
  * să-ți construiești un sistem pentru a deveni cu 1% mai bun în fiecare zi; 
  * să renunți la obiceiurile rele și să le păstrezi pe cele bune; 
  * să eviți greșelile comise în general de cei care încearcă să-și schimbe obiceiurile; 
  * să depășești lipsa de motivație și de voință; 
  * să-ți dezvolți o identitate mai puternică și să crezi în tine însuți; 
  * să-ți faci timp pentru noile obiceiuri (chiar și când viața o ia razna); 
  * să-ți concepi un mediu care să favorizeze succesul; 
  * să faci schimbări mici, ușoare, care oferă rezultate mari; 
  * să-ți revii atunci când te abați de la drum; 
  * și, cel mai important, cum să aplici aceste idei în viața reală… 
  … și multe altele 
   
  Indiferent dacă e vorba de o echipă care încearcă să câștige un campionat, o organizație care speră să redefinească o industrie sau pur și simplu un om care vrea să se lase de fumat, să slăbească, să reducă stresul ori să realizeze orice alt obiectiv, Atomic Habits este soluția.

  Mostra libro

• 

  Rămâi ager - Pentru o minte mai...

  Dr. Sanjay Gupta

  • 0
  • 0
  • 0

  „Există o graniță, dincolo de care putem îmbunătăți semnificativ viața omului, iar «Rămâi ager» este un manual introductiv foarte util pentru oricine dorește o mai bună înțelegere a funcționării creierului și a modului în care să păstreze această funcționare optimă." — Bill Gates, Co-Președinte, Bill & Melinda Gates Foundation 
   
  Pe parcursul întregii noastre vieți, căutăm modalități de a ne menține mintea ageră și productivă. Dr. Sanjay Gupta, neurochirurg, ne oferă opinii ale oamenilor de știință din toată lumea, ale căror cercetări revoluționare te pot ajuta să îți intensifici și protejezi funcționarea creierului, și să îți păstrezi sănătatea cognitivă la orice vârstă. Dr. Gupta abordează și afecțiunile neurologice, în mod special boala Alzheimer, și răspunde tuturor întrebărilor referitoare la semnele și simptomele acesteia, învățându-ne cum ne putem menține sănătatea în timp ce îngrijim un partener cu deteriorare cognitivă. De asemenea, ne oferă un program personalizat de 12 săptămâni, care prezintă strategii practice de fortificare a creierului în fiecare zi. 
   
  "Un ghid de utilizare, pentru toți cei care posedă un creier." — Arianna Huffington, Fondator & CEO, Thrive Global

  Mostra libro

• 

  Tensiunea Arterială - Sfaturi

  Owen Jones

  • 0
  • 0
  • 0

  Sper că aceste informații vă vor fi de folos. 
  Prezenta carte despre tensiunea arterială, diete, activități fizice și subiecte conexe este organizată în 17 capitole de aproximativ 500-600 de cuvinte fiecare. 
  În zilele noastre, nu există multe persoane de peste 40 de ani care nu s-au confruntat cu problemele hipertensiunii arteriale. Chiar și din propriul meu cerc de prieteni, cunosc două doamne care au fost și internate. Una dintre acestea a suferit un accident vascular cerebral, iar cealaltă a dezvoltat un tip de „demență temporară”. 
  Mai mult decât atât, vârsta la care persoanele devin afectate, mai ales cele din zona vestică, este în scădere. De cele mai multe ori stilul de viață sedentar, calculatoarele și televizoarele, mâncarea nesănătoasă și consumul ridicat de sodiu sunt cauzele acestor probleme. 
  Prezenta broșură vă va ajuta să auto-tratați hipertensiunea arterială sau să preveniți apariția acesteia.  
  Ca și bonus, vă acord permisiunea de a folosi aceste articole pe site-urile, blog-urile sau buletinele voastre informative. Deși, cel mai bine ar fi să rescrieți totul cu propriile cuvinte. 
  De asemenea, puteți să împărțiți cartea și să vindeți articolele. De fapt, singurul drept pe care nu îl aveți este să vindeți sau să oferiți cartea în formatul în care ați primit-o.

  Mostra libro

• 

  Remedii Tradiționale Pentru...

  Owen Jones

  • 0
  • 0
  • 0

  Sper că veți găsi informațiile utile, folositoare și profitabile. 
  Cu mult timp, înainte ca „profesia medicală” să fie pe cât de fiabilă este astăzi, oamenii se bazau în mare parte pe remedii pe bază de plante. Majoritatea oamenilor aveau cunoștințe rudimentare despre capacitățile florei locale, iar femeile mai în vârstă știau adesea mai mult decât majoritatea. Aceste femei erau adesea numite femei înțelepte. De altfel, acestea erau cele care ulterior au fost persecutate ca și vrăjitoare de către biserici. 
  Comunitățile locale depindeau foarte mult de cei care dețineau cunoștințe vaste despre plantele locale, iar cei mai buni dintre cei mai buni foloseau chiar și plante din locuri mai îndepărtate. Aceste cunoștințe nu s-au pierdut, dar mai puțini oameni moderni le dețin decât generațiile părinților și bunicilor lor; așa că s-ar putea spune că aceste cunoștințe erau pe cale de dispariție. 
  Cu toate acestea, a existat o reînviere a interesului pentru remediile vechi, adesea denumite remedii tradiționale, alternative sau naturale. Există multe motive pentru acest lucru. Unul ar putea fi lipsa de încredere în instituții și reclame; costurile tot mai mari ale medicamentelor moderne; dificultatea tot mai mare de a vedea un medic; efectele secundare ale medicamentelor chimice puternice; chiar și o creștere în dorința de a reveni la un mod de viață mai puțin bazat pe substanțe chimice. 
  Oricare ar fi motivul interesului dvs. pentru acest subiect, sper că vă veți bucura de această lectură. 
  Informațiile din această carte electronică despre diferite aspecte ale remedierilor tradiționale la domiciliu și idei conexe sunt organizate în 20 de capitole de aproximativ 500-600 de cuvinte fiecare.

  Mostra libro