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  Obesidade Desvendada -...

  MAX EDITORIAL

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  A obesidade, uma condição identificada pelo excesso de gordura corporal, tornou-se uma epidemia global com impactos abrangentes na saúde pública e individual. Neste capítulo, vamos explorar as nuances da obesidade, abordando sua definição médica, sua relação com o índice de massa corporal (IMC) e os efeitos abrangentes que têm na saúde física e mental.Definindo a Obesidade e o IMC: A obesidade é mais do que apenas um problema estético. Ela é diagnosticada com base na quantidade de gordura acumulada no corpo. O IMC, uma medida que relaciona o peso e a altura, é frequentemente usado para determinar se uma pessoa está em um intervalo saudável de peso, sobrepeso ou obesidade. No entanto, é importante reconhecer que o IMC possui restrito, não considerando fatores individuais como composição corporal, músculo e distribuição de gordura.Impacto na Saúde Física: A obesidade está associada a uma série de problemas de saúde graves, incluindo doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, hipertensão, distúrbios controlados, doenças articulares e uma maior incidência de certos tipos de câncer. O excesso de peso coloca uma carga significativa nos sistemas do corpo, comprometendo sua capacidade de funcionar.Impacto na Saúde Mental: Além dos efeitos físicos, a obesidade também pode ter um impacto negativo na saúde mental. A estigmatização social, o preconceito e o reconhecimento enfrentados por pessoas obesas podem levar a problemas de autoestima, ansiedade, depressão e isolamento social. A relação entre obesidade e saúde mental é complexa e multidimensional.Abordagens de Tratamento e Prevenção: Compreender a obesidade vai além de uma simples preocupação com a aparência. A busca pela perda de peso saudável deve ser fundamentada na busca por melhorias na saúde e no bem-estar global. Abordagens eficazes de tratamento e prevenção da obesidade não se baseiam apenas em dietas temporárias, mas em mudanças atraentes no estilo de vida, incorporando alimentação equilibrada e aumento da atividade física.Conclusão: O primeiro passo para enfrentar a obesidade é compreender a complexidade dessa condição e reconhecer seus impactos na saúde física e mental. A obesidade é mais do que um simples número na balança; é uma questão de saúde pública que exige uma abordagem multidisciplinar para prevenção e tratamento. Nos próximos capítulos, mergulharemos mais profundamente nas causas subjacentes da obesidade e nas estratégias para adotar um estilo de vida saudável que promova o bem-estar duradouro.

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  2000 citações finais - Recolha...

  Multiple Authors

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  Gosta de descobrir os autores através das suas próprias palavras, e de chegar ao âmago das suas ideias da forma mais eficiente? Aqui está uma selecção de citações dos maiores pensadores que já caminharam na Terra: Einstein, Carl Jung, Spinoza, Schopenhauer, Chekov, Cícero, Confucius, Cioran, Nietzsche, Kant, Bouddha, Laozi, Leonardo da Vinci, Gandhi, Marcus Aurelius, Goethe, Shakespeare, Proust, Jane Austen, Anne Frank. Aumentem o vosso conhecimento da nossa cultura e deleitem-se com estes pensamentos essenciais por grandes figuras do nosso tempo e de outros tempos. Uma grande citação pode encapsular uma grande teia de ideias, pensamentos, reflexões, emoções em poucas palavras. Uma excelente citação exige que o leitor faça uma pausa para contemplar o verdadeiro significado e poesia de algumas palavras. As citações atingem duramente a essência do ser humano, e a citação certa pode ajudar-nos a ver o significado invisível das coisas.

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  Aprendizagem acelerada - O...

  Cory Hanssen

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  Este é um pacote de três livros, que aborda vários subtópicos, incluindo, entre outros: 
    
    
  Livro 1: Deseja aprender mais e mais rapidamente? 
    
  Gostaria de ter uma memória melhor? 
    
  Então não procure mais! Neste guia, você receberá várias respostas sobre como fazer essas coisas. Por exemplo, abordaremos a importância de memorizar coisas para aumentar a capacidade do seu cérebro de reter informações. 
    
    
  Livro 2: Muitas pessoas subestimam o valor da consciência e da consciência quando se trata de aprender. Manter as informações nesse grande cérebro pode ser um desafio, se você não aplicar os métodos certos para fazê-lo. 
    
  Para você aprender como aprender ou lembrar o que observou, é obrigatório que você ative seus sentidos para reter informações de maneira mais rápida e eficiente. Isso pode ser feito compreendendo os tópicos deste livro, que incluem o uso da referida conscientização para captar informações em um ritmo mais rápido e o uso de meios visuais para apoiá-lo. Você usa cartões de memória flash, jogos de computador ou outras técnicas de estudo? Todos serão abordados. 
    
    
    
    
  Livro 3: Muitas pessoas lutam com o aprendizado. Eles demoram demais ou não retêm as informações que aprenderam. 
    
  Aqui, você aprenderá mais sobre como melhorar tudo isso. O autor o guiará através de um estudo de estilos de aprendizagem, ensinando a si mesmo em vez de ter que ser ensinado e as melhores maneiras de estudar mais, mais rápido e mais efetivamente. O livro aborda técnicas de memorização e coloca a questão de saber se essas técnicas são boas ou ruins para o aprendizado.

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  A lei

  Frederick Bastiat

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  Porque é que a instituição que faz cumprir a lei não obedece a lei? Porque é que a lei permite que o estado pratique atividades que são consideradas ilegais para os indivíduos? Estas são algumas das mais intrigantes questões em filosofia político-econômica. Particularmente, a questão da lei que viola a moral é central para a compreensão da filosofia estatista. Bastiat, nesta obra de 1850, discute a crucial questão de como determinar se alguma lei é injusta. Também define as situações em que o estado passa a comportar-se como contraventor. Bastiat discute profundamente, e com grande capacidade de síntese, estas e outras questões neste texto que parece ter sido escrito nos dias de hoje. O ensaio é eterno pois aplica-se sempre que o estado decide obedecer leis diferentes daquelas que os indivíduos devem obedecer.

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  300 citações de filósofos...

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  Familiarize-se com as figuras essenciais da filosofia idealista, de Platão a Arthur Schopenhauer e Immanuel Kant. O seu trabalho moldou a totalidade da filosofia ocidental; aprofundar as suas obras e pensamentos com uma selecção das citações essenciais, introduzindo as suas principais ideias e delineando com clareza a estrutura do seu trabalho.

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  Sobre a História e Significado...

  Nildo Viana

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  O Comunismo de Conselhos foi uma corrente política forte no bojo da Revolução Alemã e depois de um trajeto histórico longo foi marginalizada e os escritos dos seus representantes foram retomados, a nível mundial, com as lutas sociais do final dos anos 1990 e início dos anos 2000, apesar de, no Brasil, já terem sido retomados pelos representantes do Marxismo Autogestionário. A obra de Nildo Viana visa combater as deformações que muitos efetivaram a partir disso, bem como o dogmatismo e ecletismo. Para tanto, o autor retoma a história do comunismo de conselhos, apresentando sua formação e suas três fases, bem como o seu significado e teses fundamentais.

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