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Mães Narcisistas - Convivendo com o inimigo - cover

Mães Narcisistas - Convivendo com o inimigo

Karoline Labele

Casa editrice: Bibliomundi

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Sinossi

Nem toda a mãe é aquela mãe amorosa e carinhosa com quem estamos acostumados. Algumas pessoas passam por realidades totalmente opostas, e horríveis. O que fazer quando a mãe, a mulher que devia te dar carinho é sua pior inimiga?Esse livro foi criado para ajudar filhas de mães narcisistas a entenderem o que passam, e as sobreviventes que ainda carregam essa ferida emocional.
Disponibile da: 13/06/2022.

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    As comparações pouco saudáveis podem causar baixa auto-estima, dependência e até depressão. Se te comparares constantemente com os outros e te tornares amargo e zangado, tens de parar. 
      
    As técnicas deste guia ajudá-lo-ão a deixar de se comparar com os outros de uma forma negativa. Terá de trabalhar nestas técnicas para as aperfeiçoar, de modo a que tudo se passe em piloto automático. Não existe uma solução milagrosa. 
      
    Que opinião tem realmente de si próprio? Todos temos uma opinião sobre nós próprios e este é um passo muito importante a dar se quiser deixar de se comparar com os outros de uma forma negativa. Tem de estar ciente da causa raiz da razão pela qual se continua a comparar a si próprio de uma forma pouco saudável. 
      
    Isto não é a coisa mais fácil de fazer, mas tem de o fazer. É essencial que quebre o padrão de comparações negativas que tem com outros. Pode pedir a um amigo ou familiar de confiança que o ajude nesta tarefa e o apoie no processo. 
      
    Escreva como se vê a si próprio nesse momento. Isto ajudá-lo-á a identificar o comportamento de que necessita para mudar. Aceite o facto de que mudar este comportamento vai levar tempo e esforço e decompor tudo isto em pequenos passos, realizáveis. 
     
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