Altri libri che potrebbero interessarti

• 

  لو كنت تريد الحياة - إضاءات بشرية

  ڈاکٹر مصطفیٰ قمر

  • 0
  • 0
  • 0

  كثيرة هي المواقف التي تصدمك في أشخاص بعينهم، كنت تظن فيهم خيرًا، إلا أنهم لم يكونوا عند حسن ظنك، ولم ينته الأمر عند ذلك الحد، بل وجدتهم يتخلون عنك، وربما يغدرون بك، أو في أحيانٍ أخرى يسعون لإيذائك رغم كل ما قدمته لهم وفعلته معهم... فلا تتعجب ياعزيزي هي ليست ندالة، وخِسة، وحسب، إنما هو مرض نفسي.
  هي الحياة بما تحمله من تناقدات مختلفة لسمات، وشخصية الناس، والأفراد الذين يعيشون فيها|فالكون يحمل بين طياته الطيب، والشرس، والقبيح، والندل، والفاجر، والفهلوي|والجدع، واللئيم، والكريم، والكذاب، والشجاع، والشهم، والراجل، والغادر، والغبي، وأيضا الثرثار.

  Mostra libro

• 

  إدارة الغضب للآباء: دليل عملي...

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  الوصف 
  في كتاب "إدارة الغضب للآباء"، وهو دليل عملي حول كيفية إدارة مشاعركم، سنتعمق في كيفية معالجة غضبكم والتغلب عليه، مع خطوات تساعدكم على تهدئة أنفسكم والبدء في تجنب نوبات الغضب. بمجرد إتقانكم لذلك، سنبدأ بتعليمكم كيفية إصلاح علاقتكم بأطفالكم؛ فالوالد الغاضب قد يُفرّق الأسرة ويُهدم جسورًا كانت ستدوم مدى الحياة. سنبدأ في بناء تلك الجسور لكم ولعائلتكم. بمجرد أن تتمكنوا من إدارة غضبكم وغضب طفلكم، سنوجه انتباهنا نحو المستقبل، حيث سنعلمكم كيفية التأكد من أن طفلكم لن يتبع خطاكم. 
  على الرغم من أن العملية ستستغرق أكثر من عام لإتمامها، إلا أن هذا الكتاب سيرشدكم خلال أصعب الأوقات. كل فصل يحمل معه قوائم مفصلة ودروسًا ستساعدكم. مع أنني لا أزعم أبدًا أن الدروس ستكون سهلة أو سريعة، إلا أنها تستحق العناء. الدروس التي ستتعلمونها في هذا الكتاب ستساعدكم كثيرًا بعد الانتهاء من قراءته. ستتعلم، إلى جانب نفسك، كيف تساعد أطفالك وعائلتك. وإذا اكتسبت ثقةً كافيةً وثباتًا كافيًا فيما تعلمته، يمكنك الانضمام إلى مجموعات نقاشية وسرد قصة نجاحك. 
  وأخيرًا، ستبدأ بتكوين ذكريات جديدة يمكنك تذكرها بدلًا من الذكريات القاسية التي تحملها معك الآن. ستتحرر من الاضطراب الذي تسببه لك تلك الذكريات كل ليلة. ستتذكر بدلًا من أن يخبرك طفلك أنه يحبك، وأنت تعلم أنه يقصد ذلك. ستتعلم هوايات وأنشطة جديدة سيدعوك أطفالك للمشاركة فيها، فلن يخشوا نوبات غضبك بعد الآن، بل سيعتزون بضحكتك. ستكون جسور التواصل بينكما أقوى من أي وقت مضى، وبدلًا من أن يغادروا دون عودة، ستكون معهم عندما يأتي أحفادك إلى العالم. هذا هو الأمل الذي يجب أن يمنحك إياه التغلب على غضبك والتحكم في مشاعرك. وهذا ما سيمنحك إياه هذا الكتاب، فرصةً، إذا اتبعت الخطوات، لمستقبل أفضل. 
  يتضمن هذا الكتاب ما يلي: 
  ● كيف ستكتشف ما إذا كنت تعاني من مشاكل الغضب. ● ماذا تفعل إذا وجدتَ نفسكَ تعاني من مشاكل؟ 
  ● خطواتٌ لتهدئة نفسك في بيئةٍ صاخبة. 
  ● كيف تُطلق العنان لغضبك بأمان؟ 
  ● علاماتٌ تدل على أن طفلكَ يتبع خطاكَ بشكل سلبي. 
  ● طرقٌ لمساعدة طفلكَ على تجاوز مشاكل الغضب. 
  ● هل يمكن أن تنتقل مشاكل الغضب والمشاكل النفسية وراثيًا؟ 
  ● كيف تُساعد العالم على التعامل مع الأفكار الخاطئة عن الغضب؟

  Mostra libro

• 

  صناعة التركيز والخرائط الذهنية

  عادل سوفوكليس

  • 0
  • 0
  • 0

  كتاب "صناعة التركيز والخرائط الذهنية"، للدكتورة عبير حمدي، رائدة مؤلفات كتب تطوير الذات، والصادر عن دار سما للنشر والتوزيع، 
  يناقش الكتاب جميع وسائل تنشيط الذاكرة والتذكر والخرائط الذهنية.

  Mostra libro

• 

  ملخص كتاب كيف تعالج قلبا جريحا

  جوني ينغ

  • 0
  • 0
  • 0

  في كتاب «كيف تصلح قلبًا جريحًا» الذي صدر في فبراير عام ألفين وثمانية عشر، يدعم المعالج النفسي والكاتب الأمريكي Guy Winch أصحاب القلوب الجريحة، وينبههم إلى أبرز الأخطاء والأوهام التي تؤثر بالسلب في رحلتهم نحو التعافي ومواصلة الحياة الطبيعية. بحكم طبيعة عمله، قابل الكاتب أشخاصًا من مختلف الأعراق والأجناس والثقافات، ذكورًا وإناثًا، مراهقين، وراشدين، وعجائز. مكنته تلك التجارب من إدراك بعض الخصائص المشتركة بين البشر عامة؛ منها أن قلوبنا جميعًا، مهما بلغت قوتها، قابلة للانكسار، وأنها ستنكسر، ربما مرة، وغالبًا أكثر.

  Mostra libro

• 

  مضاد حيوي لليأس - قصص نجاح سعودية

  كريمة البيوسفي

  • 0
  • 0
  • 0

  لماذا هذا الكتاب؟
  قررت جمع هذه السطور بين دفتي كتاب بعد أن شعرت بحاجتنا الماسة إلى قصص نجاح محفزة وملهمة، إلى أمثلة معاصرة نقتفي أثرها؛ فمن يتصفح رفوف مكتباتنا العربية سيجد الكثير من قصص النجاح المستوردة، التي نبتت في بيئة غير بيئتنا، وفي محيط غير محيطنا؛ مما يقلل من حجم تأثيرها وفاعليتها؛ فرأيت أن أضع هذه الوجوه السعودية المتميزة بين أيديكم، لعلها تسهم ولو بقدر طفيف في شحذ الهمم وتعزيز الثقة في دواخلنا؛ فالناجحون الذين قطفتهم من أنحاء وطننا الغالي لم يترعرعوا في بوسطن الأمريكية أو طوكيو اليابانية أو أمستردام الهولندية، بل نشؤوا في المملكة، وحققوا نجاحات مختلفة ومتفاوتة، درسوا في فصولنا نفسها، وعاشوا في منازل تشبه منازلنا.
  على الصعيد الشخصي تأثرت بالكثير ممن التقيت بهم وكتبت عنهم في هذا الكتاب:
  كأم عبدالهادي المري، الفرّاشة في الابتدائية الرابعة عشرة بالجبيل، التي تدرس حالياً في كلية التربية بالخفجي وهي في الستين من عمرها، والتي كانت تكنس الفصول بيد وتكنس جهلها باليد الأخرى، مواصلة تعليمها في ظروف صعبة ووسط مليء بالمشكلات؛ معها ابن وابنة تعتني بتربيتهما وشؤونهما.
  تأثرت جداً بكفاح صديقي سنوي شراحيلي، من ذوي الاحتياجات الخاصة، الذي كان يذهب لمدرسته في قرية الخقاقة التابعة لمحافظة الحرث بمنطقة جازان، والتي تبعد عن منزله نحو كيلو متر ونصف حبواً، لعدم قدرة والده على توفير كرسي متحرك له وقتئذ، بينما الآن يركض نحو تحقيق حلمه بالحصول على درجة الدكتوراه في إدارة المنازعات الدولية في بريطانيا.
  أدهشني بتال القوس الذي استطاع أن يحفر الصخر ليصبح أحد أكثر المذيعين السعوديين أجراً جراء كفاحه وموهبته.
  
  
  العبيكان للنشر

  Mostra libro

• 

  وحي قلم - pen's inspiration

  شريف شعبان

  • 0
  • 0
  • 0

  وتهرب أحيانا من بؤس حياة لتجد نفسك في حياة تعيد لك التاريخ نفسه وكأنها تقول لك لن تتخطى حتى تتعلم ولن تتعلم حتى تتألم . كلما تقدمت في العمر ستكتشف أن تمام جمال الحياة يكمن خلف هذه الآلام و أنه ورغم كل شيء تبقى الحياة حلوة وتستحق منك التجربه.لذلك أفضل شيء يمكن أن تقدمه للحياة هو أن تتقبلها بكل ما فيها لأنها وببساطة ليست الحقيقة إنما هي الطريق الذي تسلكه بحثا عن الحقيقة نعم أنت في حلم...استيقظ..

  Mostra libro