Unisciti a noi in un viaggio nel mondo dei libri!
Aggiungi questo libro allo scaffale
Grey
Scrivi un nuovo commento Default profile 50px
Grey
Iscriviti per leggere l'intero libro o leggi le prime pagine gratuitamente!
All characters reduced
الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة - cover

الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة

محمد الصوياني

Casa editrice: وكالة الصحافة العربية

  • 0
  • 0
  • 0

Sinossi

يبحث في كيفية تحقيق معادلة التغذية الجيدة، والتي نحتاج فيها إلى القدر الكافي من الفيتامينات والمعادن، كما يلزم أن نمد خلايانا بالأطعمة المجددة للخلايا، والتي تساعد على بناء الأجزاء التالفة من تلك الخلايا. إنها الأغذية التي تُعرف باسم مضادات الأكسدة.
وتمثل الفيتامينات ضرورة للحياة، فهي تساهم في الحصول على الصحة الجيدة عن طريق تنظيم عملية "التمثيل الغذائي" في الجسم، ومساعدة العمليات الكيميائية الحيوية التي تؤدي إلى إطلاق الطاقة من الطعام المهضوم، لذا نحاول وضع مفاهيم تفصيلية عن الفيتامينات وأنواعها، وأهميتها للجسم، وعن المعادن ومدى حاجتنا اليومية لها، ثم عن مضادات الأكسدة.. تلك الأغذية الضرورية والهامة التي تساعدنا على مقاومة الأمراض، ومكافحة الجزئيات الحرة التي يختزنها جسدنا.
Disponibile da: 31/05/2025.
Lunghezza di stampa: 87 pagine.

Altri libri che potrebbero interessarti

  • فوائد الموائد - cover

    فوائد الموائد

    توم راث

    • 0
    • 1
    • 0
    فوائد الموائد لأبي الحسين جمال الدين الجزار. فوائد الموائد لأبي الحسين جمال الدين الجزار. فوائد الموائد لأبي الحسين جمال الدين الجزار. فوائد الموائد لأبي الحسين جمال الدين الجزار. فوائد الموائد لأبي الحسين جمال الدين الجزار
    Mostra libro
  • في الأدب الصهيوني - cover

    في الأدب الصهيوني

    كامل كيلاني, Arabookverse

    • 0
    • 0
    • 0
    في الأدب الصهيوني هو دراسة نقدية عميقة يقدمها غسان كنفاني، تكشف عن الأدوار التي لعبها الأدب الصهيوني في صياغة المشروع الاستيطاني وتبرير سياساته. في هذا الكتاب، يغوص كنفاني في تحليل أبرز الأعمال الأدبية الصهيونية، مظهرًا كيف وظفها أصحابها لتشويه صورة العربي، وتزييف الوقائع التاريخية، وزرع روايات مغلوطة حول فلسطين. بأسلوب رصين وموقف نقدي صارم، يبرز كنفاني الأدب الصهيوني كأداة رئيسية في الصراع الثقافي، داعيًا القارئ العربي إلى وعي أكبر بتلك النصوص، وفهمها كسلاح فكري ضمن معركة الهوية. في الأدب الصهيوني ليس مجرد كتاب في النقد، بل هو شهادة فكرية تسعى إلى تسليح القارئ بالمعرفة لمواجهة الزيف بالدراية والحقيقة.
    Mostra libro
  • عجايب الآثار في التراجم والأخبار (الجزء الثاني) - cover

    عجايب الآثار في التراجم والأخبار...

    لبيبة ماضي هاشم

    • 0
    • 0
    • 0
    للمؤرّخ عبد الرحمن الجبرتي، يستكمل هذا الكتاب الذي جاء في خمسة أجزاءٍ البحثَ في تراجم الرّجال عبر حقب زمنيّة معيّنة، وهو في ذكر حوادث مصر وتراجم أعيانها وولاتها من ابتداء سنة ألف ومائة واثنين وستّين إلى أواخر سنة ألف ومائة وثلاث وسبعين، ثمّ ذكر من مات في هذه الأعوام من العلماء والأعيان. ويشير في فصل بيت القازدغلية إلى أنّه لمّا مات إبراهيم كتخدا القازدغلي ورضوان كتخدا الجلفي بدأ أتباع إبراهيم كتخدا في الظهور، وكان المُتعيّن بالإمارة منهم عثمان بك الجرجاوي وعلي بك الذي عرف بالغزاوي وحسني بك الذي عرف بكشكش، وهؤلاء الثلاثة تقلّدوا الصنجقية والإمارة في حياة أستاذهم، والذي تقلد الإمارة منهم بعد موته حسني بك الذي عرف بالصابونجي وعلي بك بلوط قبان، وأما من تأمر منهم بعد قتل حسني بك الصابونجي فهم حسن بك جوجه وإسماعيل بك أبو مدفع، وتأمّر بعد ذلك بعناية علي بك قبان عندما ظهر أمره فهو إسماعيل بك. «إني كنت سوَّدت أوراقًا في حوادث آخر القرن الثاني عشر الهجري وما يليه من أوائل الثالث عشر الذي نحن فيه جمعت فيها بعض الوقائع إجمالية وأخرى محققة تفصيلية، وغالبها محن أدركناها وأمور شاهدناها، واستطردت في ضمن ذلك سوابق سمعتها ومن أفواه الشّيَخَةِ تلقيتها، وبعض تراجم الأعيان المشهورين من العلماء والأمراء المعتبرين وذكر لمع من أخبارهم وأحوالهم وبعض تواريخ مواليدهم ووفياتهم، فأحببت جمع شملها وتقييد شواردها في أوراق متسقة النظام مرتبة على السنين والأعوام؛ ليسهل على الطالب النبيه المراجعة، ويستفيد ما يرومه من المنفعة.»
    Mostra libro
  • أشهر الرسائل العالمية من القرن الرابع قبل الميلاد إلى آخر القرن الثامن عشر - cover

    أشهر الرسائل العالمية من القرن...

    أدريان فالي

    • 0
    • 0
    • 0
    إذا كانت السير أكثر فروع الأدب طرافةً ومتعةً فإن أكثر ما في السير من طرافةٍ ومتعةٍ الرسائل الشخصية. ذلك أن رسائل الشخص هي روحه سافرة، ومرآة قلبه الصادقة، ينعكس عليها ما يدور بخلده وما يخفيه في قرارة نفسه، فيظهر فيها واضحًا على حقيقته غير مشوه ولا معكوس، يظهر فيها حتى في أثناء تكونه قبل أن يستكمل عناصره ويتخذ شكله النهائي.
    فالرسالة تسجل الحياة العقلية لكاتبها، وتعين على تحليل غرائزه وعواطفه، والأسس الحقيقية التي تقوم عليها أعماله. والرسالة تنم عن أخلاق كاتبها، وعن الأسباب الخفية لسلوكه وأعماله عَرَفَ ذلك أو لم يعرف، وتظهر الأمور الصغيرة التافهة الكامنة وراء الحقائق العظيمة، وتذكرنا بأن التاريخ كان في يومٍ من الأيام حياة حقة، وأن أشخاصه كانوا رجالًا ونساءً أحياء. وإن كنزًا من هذه الرسائل لهو في الحق كنز من المواطن الصادقة الحية، ظهرت للعالم صريحةً غير مكبوتة. وما أصدق ما قيل في وصف الرسائل: "إن الرسائل أرواحًا، وإنها لتتكلم، وإن فيها من القوة ما يعبر عن نشوة القلب، وليس ينقصها شيءٌ من حرارة العواطف، وإنها لتبعثها في القلب كما يبعثها الكاتب نفسه، وفيها كل ما للكلام من رقةٍ وحنو، وقد يكون فيها أحيانًا من الجرأة على التعبير ما لا يستطيعه الكلام
    Mostra libro
  • نهج البردة - cover

    نهج البردة

    توفيق حبيب

    • 0
    • 0
    • 0
    "نهج البردة" إحدى الروائع التي كتبها أمير الشعراء أحمد شوقي، إنها القصيدة البديعة التي حاكى فيها شوقي "بردة" البوصيري الخالدة سائرا على نهج الشعراء القدامى في نظم قصيدته التي استهلها بالغزل قبل أن ينتقل لموضوعها الرئيسي وهو مدح النبي "صلى الله عليه وسلم" يقول شوقي في مطلعها:
    ريم على القاع بين البان والعلم    أحل سفك دمي بالأشهر الحرم
    هكذا استهل بالغزل، وأيضا بقافية الميم كما فعل "البوصيري" في بردته حيث قال:
    أمن تذكر جيران بذي سلم     مزحت دمعا جر من مقلة بدم؟
    لكن "نهج البردة" التي استهلها شوقي على غرار الشعر الجاهلي القديم في تشبيه المحبوب "بالريم" كما كان يكتب الشعراء القدامى في أوصاف محبوباتهم، تعرضت للنقد لأن شوقي استخدم ألفاظا ومفردات نسيها الناس وما عادوا يتداولونها.
    إن أهمية قراءة هذه القصيدة مع الشرح المرافق لها دفعت بنا إلى إعادة نشر هذا الشرح النادر لنهج البردة للشيخ سليم البشري، لما في هذا الشرح من إضافة وتنوير، وإثراء للمكتبة العربية.
    Mostra libro
  • الحياة قاسية - cover

    الحياة قاسية

    سمية قرفادي

    • 0
    • 0
    • 0
    قُتل والداه أمام عينيه وهو ما زال يافعًا، ترك تجارة المخدرات والعنف اللذين كانا كطفليه المُدلّلين، اتخذ من غناء الراب متنفسًا له، ليصادف بعد ذلك أسطورة غناء الراب العالمي، وبينما هو في معترك البحث عن السلام الداخلي ظل يحبطه أسلوب الحياة المزيف، والغضب الذي لا تخبو جذوته.الحياة قاسية، سيرة ذاتية تروي حياة مؤتة (نابليون) بيل، العضو السابق في مجموعة توباك شاكور للراب المعروفة بـ(أَوَت لاز) Outlawz.يظهر الكتاب صوت مؤتة الحقيقي بصورة مبتكرة عندما يعرض مشاهد تاريخية وأكاديمية حول مظاهر حساسة في المجتمع الأميركي، مثل: العلاقات العنصرية، وعنف العصابات، والصحة النفسية، وريادة الأعمال، والحياة الأسرية.ستأسرك القصص التي تقرؤها من دون شك، وستلامس جوهرك وأنت تحاول أن تكتشف كيف نجا (نابليون) بحياته في ظل الصعوبات التي لا تحتمل، وفي مسيرة حياته خارطة طريق علاجية لأي شخص يعاني عاطفيًّا أو نفسيًّا أو روحيًّا أو غير ذلك؛ إذ تترك هذه المسيرة فينا شعورًا واحدًا هو أن الأمل لا ينقطع أبدًا.يروي مؤته بيل، العضو السابق في مجموعة توباك التابعة لـ(أوت لاز) Outlawz الأسطورية، روايات مثيرة للاهتمام وثاقبة وتقشعرّ منها الأبدان أحيانًا عن نشأته في إيرفينغتون التي عصفت بها الجريمة، بولاية نيوجيرسي، ويروي الطريقة التي غيرت حياته نحو الأفضل بصورة غير متوقعة عندما امتهن الراب، والتقى توباك شاكور؛ ففي صوت مؤتة طبقة من الأصالة لقصة ملهمة حول التغلب على الصعاب التي لا تحتمل.يكتب سليمان جنكينز -الباحث الأكاديمي والمؤلف المعروف- سيرة ذاتية حية ومفصلة عن حياة مؤتة بيل، حيث يدخل بعمق في تفاصيل صوت مؤتة واعتباراته الشخصية، مع الحرص على تحليل قصته ضمن السياقينِ التاريخي والثقافي للأحداث المهمة في أميركا في ذلك الوقت، كما أجرى مقابلات مع عمالقة السرد مثل: يونغ نوبل Young Noble، وواك ديوس Wac Deuce، وتريفون لين Trevon Lane، وميكال كميل Mikal Kamil، وستورم هاركْنِس Storm Harkness، وهاساتشي Hassachi، وغونزو Gonzoe، وستيف لوبل Steve Lobel، وهو ما أضاف الطابع الحميمي للقصص المثيرة في هذا الكتاب.
    Mostra libro