الاسترخاء والسلوك الهادىء

بيتر فيشر

Sinossi

إن تعبير (الرياضيّ بالسليقة) يعد تعبيرًا دقيقًا، فمعناه أن هذا الرياضي يمتاز بالتناسق الكامل، والحركات التي تتبدى، حين يقوم بألعابه، كأنها قصيدة موزونة الأبيات، فإن جسمه يبدو متئدًا وكأن له القدرة على التفكير، وكل عضو من أعضائه يتحرك الحركة الصحيحة في الوقت المناسب، وفي صورة تكاد تكون إلية تلقائية. ولا يذهبن بك الظن إلى أن هذا التكامل ناجم عن استعمال هذا الشاب لجهده، أو قوته التي تتحكم فيها إرادته؛ بل إنها القدرة على الأداء بدون ضغط، أو إرهاق؛ أو بمعنى آخر، إن هذا الشاب ترك جسمه يؤدي حركاته أداء طبيعيًا بلا تصنع، وهذا هو السر الذي يمتاز به (الرياضي بالسليقة) و(عدم التصنع) هذا هو سر الحياة الناجحة الرياضية.

Disponibile da: 28/12/2024.

Lunghezza di stampa: 235 pagine.

Corpo, mente e spirito

Altri libri che potrebbero interessarti

ملخص كتاب بناء قصة العلامة...

مصطفى حجازي

نحن بوصفنا مستهلكين تغمرنا آلاف المعلومات يوميًا. هذا التدفق المستمر الذي يفرض علينا هو أمر مفرط بالنسبة لنا. لهذا ومع مرور الوقت نفقد اهتمامنا ونتوقف عن الاستماع لهذه الدعايات والمعلومات، ولا نولي اهتمامنا إلّا إلى الأشياء التي تهمنا فعلًا أو تساعدنا على البقاء والنجاح. هذا الكتاب هو معادلة تساعدك على الوصول إلى المستهلك بغض النظر عن مقدار المعلومات الزائد الذي يعاني منه. ستتعلم كيف تتميز وسط المنافسة، وكيف تصوغ علاقة ذات معنى مع عملائك، وكيف تضع منتجك في مكانة لا يمكن مقاومتها.

Mostra libro

ملخص كتاب فن اللامبالاة

صفا زياني

صدر هذا الكتاب عام ألفين وستة عشر، وسط بحر من كتب التنمية البشرية والتحفيز التي تضخ كميات كبيرة من نسخها في الأسواق سنويًّا، تلك النوعية من الكتب تستهدف أسئلة حسّاسة جدًّا في وجدان كل إنسان من قبيل: كيف أعيش بشكل أفضل؟
كيف أحصل على السعادة؟
كيف أحقق النجاح؟
ومعظمها تجيب عن هذه الأسئلة بطريقة التفافية ذكية تجعل من السؤال جوابًا

Mostra libro

ملخص كتاب إذا لم تكن الأول فأنت...

كامل كيلاني

إذا كان أقصى طموحك هو النجاة، أو إذا كنت دائم الاستسلام، فهذا الكتاب ليس لك، إنما هو دليل لكل من يريد أن يخرج من الأزمات الاقتصادية وهو في المقدمة، هذا الكتاب للشجعان والمحاربين فقط، هذا الكتاب لمن يريد أن يكون الأول.

Mostra libro

طاقة الحياة قوتك الخفية كيف تعرف...

د. عنتر سليمان

ما هي أهدافك؟ وما هي الحياة التي ترجو أن تصنعها لنفسك في أيامك القادمة؟ هذه الأهداف يمكن إيجازها في رغبتك في تنمية قواك إلى أقصى حد ممكن من كل ناحية: الجسد، والعقل، وإدراك الأماني الروحية فيما يتصل بالعمل وأوقات الفراغ والزواج وإنجاب الأطفال.
الإجابة الصحيحة على هذين السؤالين تقتضي منك أن تعرف نفسك جيدا، فكيف تعرف نفسك؟ من أجل تحقيق تلك المعرفة قام عالم النفس الأسكتلندي " دكتور يوستاس تشير، بتأليف كتابه الكبير  "كيف تعرف نفسك؟"
داخل كلّ شخصٍ منّا شخصٌ آخر لا نعرفه، يحتاج منّا أن نسمعه ونعرفه، ففي شخصيّاتنا الكثير من التفاصيل التي صنعتها تجاربنا في الحياة، فإذا عرفت نفسكَ ستكتشف الكثير من الأشياء الجميلة التي ستزيد ثقتك بها، وستعرف نقاط ضعفك لتتداركها وتسعى لتجاوزها وتغييرها، والإنسان الذي يعرف نفسه، يستطيع أن يتّجه إلى الأمور التي تتوافق مع شخصيّته، سواءً على المستوى التعليميّ، أو الوظيفيّ، أو حتّى في أبسط الأمور كترتيب بيتك؛ ليعبّر عن شخصيّتك.

Mostra libro

ملخص كتاب النموذج الرباعي...

ربيعة المضري

هذا الكتاب هو بوصلة معلوماتية واضحة وسهلة الاستعمال، فهو يشير لك إلى الجهات الأربع الرئيسة التي يأتي منها المال، وهو في الوقت نفسه لا ينصحك بوجهة بعينها، وإنما يشرح لك حسنات كل وجهة وسيئاتها، ليترك لك الاختيار في النهاية، فالأشخاص متفاوتون في قدراتهم النفسية والعقلية وفي تفضيلاتهم للطرائق التي يكسبون منها أرزاقهم، كما أن المعطيات الاقتصادية تختلف من دولة إلى أخرى

Mostra libro

الريجيم وحلم الرشاقة

محمد جميل

المعدة بيت الداء" لقد اهتمت الكاتبة بتوضيح أسباب السمنة وكيفية القضاء عليها بأنظمة الريجيم المتنوعة، فقد احتوى الكتاب على حوالى 80 نظاما ريجيميا تفيد فى حالات السمنة العادية والمفرطة،وفى حالات مرضى السكر والضغط والقلب، وكذلك ريجيم للحمل والرضاعة، والريجيم بحسب الأبراج وريجيم بالسعرات الحرارية، والأروع أنها تناسب جميع الأعمار والدخول، ولم تنس فى خضم هذا الأطفال والسمنة المفرطة لديهم، وكيفية التغلب عليها وطرق تثبيت الوزن و... و.... إلخ مع وجود دليل غذائى وكل ما يهم فى هذا الشأن.

Mostra libro