Altri libri che potrebbero interessarti

• 

  ملخص كتاب الشيء الواحد

  جان نيكولا, الشربيني وائل

  • 0
  • 0
  • 0

  ملخص كتاب الشيء الواحد
  في كتاب Sapiens: تاريخٌ مختصر للإنسانية، يشرح المؤرخYuval Noah Harari كل ما توصل إليه علماء التاريخ والأنثروبولوجيا للإجابة عن تلك التساؤلات.

  Mostra libro

• 

  ملخص كتاب القادة آخر من يأكلون

  محمد توفيق

  • 0
  • 0
  • 0

  كتاب (القادة آخر من يأكلون) هو قراءة رائعة حول كيفية إنشاء القادة منظمات وثقافات، تسمح للعمال بالعودة إلى ديارهم في نهاية اليوم مع شعورهم بالرضا، من خلال خلق بيئة مبنية على الثقة، وانعدام الفروق، للمساعدة في ازدهار العمل.هذا الكتاب لأولئك الذين يريدون أن يلهموا الآخرين ليشعروا أنَّهم مقدرون

  Mostra libro

• 

  كتاب الطبخ الكامل لنظام باليو...

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  حان الوقت لتدخل آلة الزمن وتعود إلى زمن رجال الكهوف! 
  خلقنا لنأكل أشياء كنا نصيدها ونجمعها، لكن العالم بالتأكيد تغير وليس للأفضل فيما يتعلق بكيفية تزويدنا بالطاقة لأجسادنا. 
  حمية باليو ستعيد حالتك البدنية إلى المسار الصحيح بينما تستكشف المستهلكات الرئيسية التي كان أصدقاؤنا من رجال الكهوف يأكلونها. حان الوقت لتتوقف عن ملء جسمك بالكربوهيدرات والسكريات التي لا فائدة منها وتحتوي على السعرات الحرارية والعودة إلى الأساسيات. 
  الوصفات الواردة في هذا الكتاب ليست لذيذة فقط، بل سهلة التحضير في راحة مطبخك! 
  أي شخص يمكنه إعداد هذه الأطباق! إذا كنت مبتدئا في عالم الأكل القديم، فإن هذا الكتاب هو الدليل السريع المثالي لك عندما تبحث عن شيء صحي لتحضيره. 
  تشمل الوصفات في هذا الكتاب مجموعة واسعة من وصفات الإفطار والغداء والعشاء، والوجبات الخفيفة، والحلويات التي ستساعدك على إرضاء ذوقك الباليو، حتى عندما لا يكون الوضع مثاليا للالتزام بنظامك الغذائي. حتى أولئك الذين لم يختبروا بعد فوائد الباليو سيقدرون الصفات اللذيذة التي تقدمها هذه الوصفات! 
  أليس الوقت قد حان لتقوم حقا بشيء لمساعدة نفسك لتصبح أفضل وأفضل نسخة صحية من نفسك ممكن؟ 
  حان الوقت لرمي تلك الوجبات السريعة المليئة بالدهون غير الضرورية والاسترخاء على مائدة العشاء التي تصطف عليها الكهوف الجائعون، المستعدون لتناول الأطعمة الضرورية للبقاء! A 
  أليس مستعدا لأن تكون لائقا وتغذي جسمك فقط بالضروريات؟ 
  على الرغم من أن رجال الكهف غير موجودين في عالم اليوم، إلا أن ذلك يجب أن يخبرك بالكثير إذا كانت طريقة تناولهم للأطعمة المتاحة لا تزال موجودة اليوم في شكل نظام غذائي علمي بهذا الشكل! 
  على الرغم من أن رجال الكهف غير موجودين في عالم اليوم، إلا أن ذلك يجب أن يخبرك بالكثير إذا كانت طريقة تناولهم للأطعمة المتاحة لا تزال موجودة اليوم في شكل نظام غذائي علمي بهذا الشكل!

  Mostra libro

• 

  سندريلا سيكريت

  حصة الفرحان

  • 0
  • 0
  • 0

  أغلبنا اتربى على قصص وأساطير سندريلا والأميرات.. واتزرع فينا بشكل ما إن الحياة السعيدة أو الـ Happily Ever After هتحصل لما مشاكلنا تنتهي بمعجزة.. ونلاقي الأمير الجامد اللي نقع في غرامه.. ونتجوز ونعيش عيشة فل.. وتوتة توتة خلصت الحدوتة! كل ده كلام جميل كلام معقول ماقدرش أقول حاجة عنه.. لكن للأسف مالوش أي علاقة بالواقع!. الواقع إن سر العيشة الفل هو السؤال اللي حيّر الملايين.. السؤال اللي هنجاوب عليه من خلال صفحات الكتاب.. السؤال اللي لو معندكيش إجابة عليه يبقى إنتي غالبًا ماشية في مسار غلط عشان توصلي مكان انتي مش عايزه تروحيه.. يبقى انتي عايشة زي ما المجتمع بيقولك وخلاص.. بتدوري على السعادة والنجاح في حدود القالب اللي مجتمعك حطك فيه، سواء كان اسمه كليات القمة أو العربية الشيك أو الجوازة اللي "شكلها" حلو وخلاص.. مشدودة بين اللي بيقولك إنك دورك في الحياة إنك تتجوزي وتخلفي وبس.. وبين اللي بيقولك اتمردي على الرجالة كلها بلا وجع دماغ!. إيه هو بقى سر العيشة الفل؟. موضوع مش للبنات بس!

  Mostra libro

• 

  الطاقة المدهشة للمشاعر

  أحمد يونس

  • 0
  • 0
  • 0

  لقد خلق عمل 'إستر' و 'جيري هيكس' على قانون الجذب تقديراً عالمياً في كافة الجوانب ففي هذا الكتاب الجديد الآسر سوف يساعدانك على فهم أفعوانية المشاعر التي تختبرها في حياتك اليومية ، من خلال التعاليم العظيمة لـ 'أبراهام' ستتعلّم كيف تتوقّف عن الشعور بفقدان السيطرة وتبدأ في تحقيق التوازن في تجربتك العاطفيّة..
  ستتعلّم كيف تفهم كل واحدة من المشاعر الكثيرة التي تختبرها يومياً ، ما معناها ، و كيف تستطيع أن تستغلها على نحو فعّال... فيما تقرأ ، سوف تبدأ بتقدير المكان الذي أنت فيه في هذه اللحظة و سوف تتصالح معه.
  وعلى الرغم من أنّه لا زال هناك الكثير ممّا قد تررغب فيه ، إلاّ أنّ كلّ فكرة تستوعبها سوف تؤدي بك إلي فهم أعظم لقيمتك الذاتيّة ، و تُظهر لك كيف تُشرّع أبوابك أمام كلّ ما قد تتمنى أن تكونه أو تفعله أو تمتلكه...
  وما إن تقلب الصفحة الأخيرة من هذا الكتاب فعلى الأرجح أنّك ستجد نفسك تُفكّر : طالما كُنت أعلم هذا ، و لكنّي الآن أصبحتُ أعلم هذا !!

  Mostra libro

• 

  لا تقع فريسة لزلة لسانك

  أحمد يونس

  • 0
  • 0
  • 0

  يعالج هذا الكتاب سرعة البديهة من ناحية قابليتها للمحاكاة.
  يعاني الكثير من الناس من مشكلة انعقاد لسانهم وعجزهم عن الكلام في الموقف الذي يشعرون فيه بالتعرض للهجوم، وينتابهم إحساس بضعف غير مبرر، ولا تخطر لهم إلا بعد ساعات، الجملة الرائعة التي كان بإمكانهم الرد بها في ذلك الموقف.
  يعالج هذا الكتاب سرعة البديهة في أوجهها كافة، وهذا يشمل سرعة بديهة 'مؤدبة' لا تؤلم أحداً من حيث المبدأ، لكنه يتضمن أيضاً سرعة البديهة الأخرى، اللاذعة، التي هي أوسع انتشاراً بكثير من سرعة البديهة ' المهذبة اللطيفة'.
  يريد هذا الكتاب وصف الحالة الواقعية كما هي، واقع الأمر في سرعة البديهة مثلما تواجهنا في الحياة المهنية والحياة الخاصة، وفي السياسة ووسائل الإعلام، عليك أن تصبح سريع البديهة في قواعد اللعبة الحقيقية للحياة، لا في القواعد السائدة في إطار نظرية الإتصال السليمة.
  عندما تتعرض للهجوم، يدخل دماغك في حالة من الشدة النفسية، ما دام هو غير مبرمج إلا على الهروب أو الهجوم، فيصاب تفكيرك بالشلل، وتدور أفكارك التائهة في منزلق دائري لا نهاية له، 'يجب علي أن أجيب بشيء ما'، وجراء هذا الضغط لا يخطر لك أي شيء بداية، وبعد ساعة تعثر على الجواب، طبعاً، فقد زالت عنك الشدة النفسية، من هنا، فإن وظيفة الأجوبة القياسية تشمل في الحؤول دون وقوعك، في حال تعرضك للهجوم، في حالة الصدمة هذه، التي تشل التفكير الهاديء، تتمكن من استخلاص الرد كما يستل المسدس من غمده.
  في نهاية كل فصل من هذا الكتاب هناك أمثلة تدريبية تتضمن الأجوبة الممكنة، فأنت لست مضطراً للبحث عن إجاباتك الخاصة فإن هناك إجابات تصلح للجميع، ويمكنك استخدامها للدفاع عن نفسك دائماً.

  Mostra libro