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Allungati e respira - Nuova edizione ampliata - Per un respiro libero e consapevole - cover

Allungati e respira - Nuova edizione ampliata - Per un respiro libero e consapevole

Cristian Paganoni

Casa editrice: TRIGONO EDIZIONI

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Sinossi

"Allungati e Respira" è un metodo ideato da Cristian Paganoni, insegnante di Respiro Naturale.È un metodo che va oltre all'aspetto puramente meccanico di liberazione del diaframma e che si concentra anche a rilassare la mente, mettersi in gioco, cercare di superare le proprie convinzioni limitanti per liberare completamente la respirazione.Il libro, riveduto e ampliato, ti propone un percorso pratico per conoscere te stesso, il tuo corpo, le tue reali esigenze e abbattere gli ostacoli che ti impediscono di respirare la vita a pieni polmoni.
Disponibile da: 08/06/2022.
Lunghezza di stampa: 310 pagine.

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