IL Nuovo Piano Dietetico Da 1200 Calorie - Raggiungi i Tuoi Obiettivi di Perdita di Peso con Ricette Pratiche da 1200 Calorie e un Piano Alimentare Passo dopo Passo di 45 Giorni per Risultati Visibili e Duraturi

Anonimo

Sinossi

Vuoi perdere peso in modo sano e senza rinunce?Con “Il Nuovo Piano Dietetico da 1200 Calorie” hai a disposizione un percorso chiaro e pratico: 45 giorni di piano alimentare strutturato e 120 ricette veloci e gustose, pensate per aiutarti a dimagrire, aumentare l’energia e costruire abitudini sane, passo dopo passo.Questo libro è ideale se hai poco tempo, se sei stanco delle diete complicate o se vuoi finalmente seguire una guida completa e semplice, senza stress.All’interno scoprirai:✅ Dieta 1200 calorie per 45 giorni, passo dopo passoUn piano alimentare organizzato, con menu settimanali e linee guida per seguire il percorso senza confusione.✅ 120 ricette facili e veloci per perdere pesoColazioni, pranzi e cene bilanciate, pronte anche in 15 minuti, con ingredienti semplici e facili da reperire.✅ Piano dietetico adatto anche ai principiantiPerfetto se non hai mai seguito una dieta strutturata o se vuoi un approccio realistico e flessibile.✅ Perdere peso senza rinunce e senza fame continuaScopri come il controllo intelligente delle calorie favorisce il dimagrimento mantenendo sazietà ed energia.✅ Strategie pratiche per restare costante e motivatoConsigli utili per superare i momenti di stallo, gestire la fame emotiva e mantenere i risultati nel tempo.✅ Ideale per chi ha poco tempoUn piano alimentare rapido e sostenibile, pensato per mamme impegnate, lavoratori e persone con una vita frenetica.Immagina di vedere i risultati giorno dopo giorno: meno peso, più energia e una nuova fiducia in te stesso.Questo libro non è solo una dieta, ma una guida pratica per costruire abitudini sane e durature, senza fatica.👉 Scorri in alto e ordina ora la tua copiaInizia oggi stesso il tuo cammino verso un corpo più leggero, una mente più forte e uno stile di vita più equilibrato.

Disponibile da: 30/10/2025.

Lunghezza di stampa: 105 pagine.

Altri libri che potrebbero interessarti

Genitori e nonni: alleati o rivali?

Vittoria Cesari Lusso

L'arrivo di una nuova generazione in famiglia comporta cambiamenti di ruolo e di rapporti di cui spesso non si tiene abbastanza conto. Se è vero che oggigiorno anziani e giovani genitori di solito non vivono più sotto lo stesso tetto, è anche vero che tale relazione non ha perso di intensità e di spessore, sul piano sia affettivo che materiale. Anzi! Sotto molti aspetti i cambiamenti sociali l'hanno resa più complessa. Come gestirla al meglio? Questo libro fornisce molte idee, esposte con genuina sincerità e simpatici tocchi umoristici, che aiutano a:
• definire e rispettare i ruoli reciproci, senza rimanere avvinghiati a quelli del passato;
• accettare i propri limiti e gestire le paure;
• scoprire come tenere lontane gelosie e rivalità e incrementare gratificazioni e alleanze;
• fare buon uso della comunicazione orale e scritta per moltiplicare i piccoli e grandi piaceri offerti dalle relazioni tra generazioni.

Rivolto a genitori, nonni, ma anche consulenti in materia di relazioni familiari, il volume si articola in 10 «episodi» nei quali l'autrice alterna e rielabora esperienze di vita, propria e altrui, e conoscenze tratte dalla letteratura; ognuno riporta in chiusura, a titolo di promemoria, sette idee «ecologiche» sulle principali dinamiche della relazione genitori-nonni e sulle risorse da utilizzare per disinnescare inutili rivalità e coltivare floride alleanze.

Un libro accattivante che ogni giovane genitore dovrebbe regalare ai nonni; e ogni nonno ai propri figli diventati genitori.

L'arrivo di una nuova generazione in famiglia comporta cambiamenti di ruolo e di rapporti di cui spesso non si tiene abbastanza conto. Se è vero che oggigiorno anziani e giovani genitori di solito non vivono più sotto lo stesso tetto, è anche vero che tale relazione non ha perso di intensità e di spessore, sul piano sia affettivo che materiale. Anzi! Sotto molti aspetti i cambiamenti sociali l'hanno resa più complessa. Come gestirla al meglio? Questo libro fornisce molte idee, esposte con genuina sincerità e simpatici tocchi umoristici, che aiutano a:
• definire e rispettare i ruoli reciproci, senza rimanere avvinghiati a quelli del passato;
• accettare i propri limiti e gestire le paure;
• scoprire come tenere lontane gelosie e rivalità e incrementare gratificazioni e alleanze;
• fare buon uso della comunicazione orale e scritta per moltiplicare i piccoli e grandi piaceri offerti dalle relazioni tra generazioni.

Rivolto a genitori, nonni, ma anche consulenti in materia di relazioni familiari, il volume si articola in 10 «episodi» nei quali l'autrice alterna e rielabora esperienze di vita, propria e altrui, e conoscenze tratte dalla letteratura; ognuno riporta in chiusura, a titolo di promemoria, sette idee «ecologiche» sulle principali dinamiche della relazione genitori-nonni e sulle risorse da utilizzare per disinnescare inutili rivalità e coltivare floride alleanze.

Un libro accattivante che ogni giovane genitore dovrebbe regalare ai nonni; e ogni nonno ai propri figli diventati genitori.

Mostra libro

Cervello Intestino Un Legame...

Stefano Manera

MICROBIOTA: UN BENEFICO AMICOÈ assolutamente chiaro che il mondo in cui viviamo sia dominato dai batteri. I microbi abitano questo pianeta da centinaia di milioni di anni e quindi, da molto più tempo rispetto agli esseri umani. Non è mai esistito un tempo in cui il nostro corpo non sia stato abitato dai microbi e non ne sia stato influenzato.Poiché ci siamo evoluti insieme al microbiota, sappiamo che esso svolge un ruolo chiave nella programmazione anche epigenetica di tutti gli altri sistemi corporei.È molto interessante considerare che il nostro genoma ereditato è sostanzialmente stabile per tutta la vita dell’ospite, mentre il microbioma può essere molto dinamico e reattivo in relazione agli stimoli esterni e avere immense variazioni nel corso della nostra vita.Tutto questo, naturalmente, può avere anche importantissime implicazioni terapeutiche.L'AUTOREStefano Manera, medico chirurgo, 45 anni, vive e lavora a Milano. Specializzato in Anestesia e Rianimazione, ha una lunga e ricca esperienza professionale di 20 anni.È professore a contratto presso l’università “Cusano” di Roma, Master di secondo livello, argomento microbiota intestinale e invecchiamento.Si definisce un medico curioso e appassionato ai vari aspetti del benessere dell’uomo ed è stato subito attratto dalla visione olistica del paziente che lo ha portato a studiare a fondo e a ricercare le cause più profonde delle patologie.Come lui stesso afferma: “Non possiamo più considerare la persona costituita da tanti pezzi che possono essere riparati e sostituiti come fossimo delle macchine. L’uomo è molto di più dell’insieme delle sue parti, è costituito e rappresentato da una fitta rete di relazioni sia al suo interno, sia col mondo in cui vive.”Per questo motivo, conosce la medicina integrata e funzionale e per metterla in pratica utilizza la nutrizione, la mindfulness, l’omeopatia classica hahnemanniana, l’osteopatia cranio-sacrale e biodinamica e la kinesiologia sistemica.

Mostra libro

Pioggia e Suoni della Pioggia:...

Istituto per il Benessere e la...

A cura dell'Istituto per il Benessere e la Riduzione dello StressPiù di nove ore di autentici suoni della natura: il delicato ticchettio della pioggia, scrosci leggeri, piogge nella foresta, temporali lontani, dolci piogge estive e intensi acquazzoni – con musica e senza.L'accompagnamento sonoro ideale per chi desidera rilassarsi, addormentarsi, concentrarsi o semplicemente ritrovare un momento di pace. Questa registrazione ti offre ben nove ore di pioggia rilassante per immergerti in un'atmosfera di serenità.Contenuto: 11 tracce di pioggia registrate con tecnologie all'avanguardia per una qualità audio straordinaria. In aggiunta, sei composizioni che fondono alla perfezione i suoni rilassanti della pioggia con melodie delicate, ideali per sciogliere ogni tensione.Effetto immediato: queste registrazioni ti trasportano istantaneamente in uno stato di calma profonda e possono anche offrire sollievo a chi soffre di acufene. Concediti un viaggio sonoro in un universo di puro relax.Nota: Il campione audio contiene estratti di diverse tracce incluse in questa registrazione!

Mostra libro

Trading online per principianti:...

William Lakefield

Ottenere il successo facile e sicuro nel mercato azionario, senza commettere i tipici errori dei principianti del day traderSei interessato al day trading? Vuoi avere successo nel mercato azionario senza commettere i tipici errori dei principiante del day trader? Cerchi un reddito passivo aggiuntivo?Allora non dovresti perdere questa facile guida sul day trading! Il mercato azionario e l'investimento in azioni sono così complessi, che ogni investimento richiede una buona analisi. Ma cos'è esattamente il day trading? Si parla di questa forma speciale di negoziazione di azioni quando azioni, valute estere, derivati e simili vengono scambiati solo per un breve periodo, ovvero acquistati e venduti di nuovo rapidamente! Oltre a informazioni utili, conoscenze ed esperienze, le giuste strategie di trading sono decisive per il successo o il fallimento di un day trader. Pertanto, con il libro "Daytrading per principianti" imparerai non solo le basi del trading, ma anche strategie di investimento collaudate. Grazie alla giusta analisi anticipata, puoi evitare in modo specifico gli errori da principiante della maggior parte dei day trader. Crea un nuovo ambito finanziario per la realizzazione dei tuoi sogni con il day trading, assicurandoti anche un reddito passivo aggiuntivo. Infatti, con questa guida imparerai come generare un bel ritorno con investimenti a breve termine in borsa.Questa guida ti fornisce preziose informazioni sul day trading e sulle strategie di trading di successo. Grazie agli utili suggerimenti, i trucchi degli esperti e alle conoscenze scientificamente valide, sia i principianti che gli utenti avanzati possono trarre vantaggio da questo libro. In breve tempo, imparerai una conoscenza specialistica del day trading e potrai aumentare con successo i tuoi asset in Borsa.

Mostra libro

Aquarian - Dove le leggende non...

May McGoldrick, Jan Coffey

 
 Lei non crede alle leggende. Lui è la prova vivente che ha torto. 
Sull'isola di Cuttylea, Killian incontra un ragazzo che sfida ogni logica… e ogni battito del suo cuore. Mentre un'antica maledizione torna a risvegliarsi, l'amore potrebbe essere l'unica possibilità di salvezza — o l'inevitabile sacrificio.
Quando il destino chiama, fino a dove sei disposto ad amare? 
   
 Aquarian 
 Una ragazza... un ragazzo... 
 Killian sa tutto sui vampiri e sugli alieni. Non sono reali. Ma quando un affascinante nuotatore sale sulla sua barca sommersa dalla tempesta a un'ora dalla sua destinazione estiva, i mondi della fantasia e della realtà si scontrano improvvisamente... 
 Un'isola di mistero... 
 L'isola di Cuttylea non ha centri commerciali, non ha una scena sociale e non ha azione. Ma ha una misteriosa torre di pietra, isolani senza età e un segreto sorprendente come la storia di una sirena... 
 Un'antica maledizione... 
 Prima che l'estate finisca, Killian scoprirà la verità sul passato della sua famiglia... e sarà costretta a scegliere tra amore e destino.

Mostra libro

LA LEGGE DELL'ATTRAZIONE - La...

Victoria Lakefield

Legge di Attrazione: attraverso la risonanza del tuo atteggiamento interiore positivo, cambia la tua vita come desideri!
Ti piacerebbe realizzare i tuoi sogni sviluppando il potere delle tue convinzioni positive? Vuoi cambiare i tuoi schemi di pensiero in modo da raggiungere effettivamente i tuoi obiettivi? Vuoi cambiamenti duraturi nella tua vita?

Con questo libro decidi tu il tuo futuro! Hai tutto ciò di cui hai bisogno per una vita felice. Tutto quello che devi fare è capire come azionare gli interruttori in modo che puoi dirigerti nella direzione giusta! La legge di attrazione rivela il segreto: se cambi i tuoi pensieri e atteggiamenti, anche le tue condizioni di vita cambieranno inevitabilmente. Pratica il pensiero positivo e ottieni così un vero successo.
Questo libro ti porta a:

- Progettare la vita dei tuoi sogni
- Realizzare le tue idee e raggiungere i tuoi obiettivi
- Più fiducia in se stessi e amore per se stessi
- Salute e motivazione
- Carisma impressionante
- E molto altro ancora...!
Il principio semplice ma efficace del successo:

- Trova la tua felicità personale
- A lungo termine successo grazie a una maggiore resistenza
- Psicologia positiva per una mentalità attraente
- E molto altro ancora...!
Ora gestisci la tua vita e scopri cosa è possibile. Visualizza i tuoi obiettivi, troverai in questo libro il modo per raggiungerli! Premi "Acquista ora", per ottenere il manuale di istruzioni per una riprogrammazione positiva dei tuoi pensieri e sentimenti. Con questa impostazione, tutto ciò che vuoi e puoi immaginare arriverà automaticamente!

Mostra libro