Diventerò padre - Tracce di riflessione per un'esperienza che cambia il mondo

Anonimo

Sinossi

Un libro sull'attesa del figlio nella prospettiva dei papà, facendo spazio ai temi e alle domande individuali, anche in termini spirituali e di valore, e al discorso della paternità in ambito sociale. Pier Marco Trulli muove dalla constatazione che l'annuncio della paternità in arrivo, spesso, è per gli uomini un momento pieno di dubbi e di paure, e chiede un'attenzione a "far spazio" che è anche un viaggio di maturazione interiore e un percorso che non si esaurisce nella nascita del figlio. Anzi, è una continua disponibilità a rapportarsi a una nuova realtà, coltivando il dialogo e la relazione di coppia, per vivere la paternità come un dono, e imparando a gustare appieno le gioie e la bellezza del proprio ruolo e della nuova situazione di vita. Inserito in una proposta di crescita e formazione personale anche a livello spirituale, ciascun capitolo contiene, nella parte finale, schede di riflessione e di lavoro sul tema, attingendo anche ai modelli delle figure maschili della Bibbia

Disponibile da: 01/10/2023.

Lunghezza di stampa: 94 pagine.

Corpo, mente e spirito

Altri libri che potrebbero interessarti

Finalmente rilassato! Impari a...

Luisa Feldkamp

In questo libro imparerà a conoscere il rilassamento e la sua controparte, la tensione - o stress. Questi termini sono oggi sulla bocca di tutti, ma spesso non sappiamo nemmeno di che cosa stiamo realmente parlando o di che cosa ci lamentiamo - e che cosa può farci uscire dalle nostre situazioni di stress, che spesso sono inconsce e auto-create, e aiutarci a raggiungere una vita quotidiana rilassata e rilassante a lungo termine. Per entrare davvero in modo consapevole nel cosiddetto rilassamento, è molto importante capire prima di tutto che cosa nel nostro corpo è effettivamente sovraccarico, stressato e sotto pressione, cioè che cosa dovrebbe essere "rilassato" in primo luogo.
In questo libro non troverà un piano d'azione o un piano passo dopo passo da seguire, perché il lavoro sui piani non è ciò che crea o costituisce il rilassamento. In questo libro imparerà innanzitutto qualcosa sugli effetti dello stress sul suo corpo e sulla sua mente, in modo da poter poi esaminare e conoscere in modo specifico la sua vita per quanto riguarda le sue fonti di stress e le tecniche di rilassamento adatte.

Mostra libro

Liberarsi dall'emicrania in modo...

Dr Sui H. Wong MD FRCP

Stai cercando sollievo per l'emicrania? 
Le emicranie lasciano molte persone a sentirsi sole e incompresi. Trovare un sollievo olistico per il mal di testa può essere difficile a causa della quantità schiacciante di informazioni e della mancanza di chiarezza sui modi migliori per trovare sollievo. 
Che tu stia lottando contro le vertigini causate da emicranie vestibolari, emicranie oculari, o sintomi di emicrania senza mal di testa come difficoltà di concentrazione e cambiamenti d'umore, questa guida al benessere olistico è la tua chiave per l'autonomia e la guarigione! 
Questo libro adotta un approccio più sistematico, aiutandoti a gestire le tue emicranie con facilità. 
Ecco uno sguardo a cosa troverai all'interno:Intuizioni potenti: Troverai informazioni sui fattori scatenanti delle emicranie, la connessione intestino-cervello e altri fattori di salute metabolica che possono causare emicranie.Cambiamenti dello stile di vita: Consigli per l'esercizio fisico, una guida sulla nutrizione e come migliorare il sonno per alleviare le emicranie.Strumenti pratici: Ci sarà una discussione sui possibili integratori per l'emicrania come il magnesio e gli omega 3, pratiche mente-corpo e altre strategie di trattamento personalizzate.Ricerca scientifica: Tratteremo la resistenza all'insulina, l'infiammazione e altre evidenze di fattori che possono influenzare la tua salute e aumentare le emicranie.Approcci realistici: I trattamenti per l'emicrania non devono essere complicati, quindi troverai strategie concrete da integrare facilmente nella tua vita per un sollievo duraturo! 
Ferma il dolore, cura la tua emicrania e riprendi il controllo della tua salute cerebrale oggi stesso!

Mostra libro

Bambino interiore - capire e...

Julia Wiederspohn

Si dice che lei sia un perfezionista? È estremamente dipendente dall'armonia, reagisce a certi conflitti nella sua partnership con freddezza o rabbia cieca? Desidera spesso compiacere gli altri fino a sentirsi esausto, arrivando addirittura al sacrificio di sé? Ci sono sempre situazioni simili in cui reagisce in modo insolitamente emotivo? Queste potrebbero essere tutte indicazioni che lei ha subito delle cicatrici durante l'infanzia che aspettano ancora di essere guarite. Vorrei invitarla a fare un viaggio nel tempo. Un viaggio nel suo passato. "Ritorno al futuro" sarebbe un motto appropriato per questo viaggio, perché ciò che ha vissuto nella sua prima infanzia ha un impatto diretto sul suo comportamento nel presente. Imparerà molto su di sé in questo viaggio, capirà meglio le sue emozioni e le rivelerà quale messaggio c'è davvero dietro i suoi modelli di comportamento. Si renda conto che ognuno di noi ha un bambino interiore, quindi conoscere questa parte della psiche di ogni persona le permetterà di avere una comprensione più profonda di se stesso e degli altri e di migliorare le sue relazioni interpersonali. Il bambino che è in ognuno di noi vuole essere notato! Come un bambino piccolo, la strattonerà e si lamenterà con lei fino a quando non le presterà attenzione e non soddisferà i suoi bisogni. A quel punto, in tutti gli ambiti della vita, potrà arrivare la pace.

Mostra libro

Conosci il tuo intestino Dalla...

Alessia Calandra, Monia Caramma,...

Questo libro rappresenta una guida innovativa per approfondire la conoscenza del proprio intestino in modo multidisciplinare, andando oltre consigli fuorvianti come "Mangi un po' di tutto" e stili alimentari sbilanciati. Il volume esplora come ogni scelta alimentare possa inﬂuire sulla salute e sul benessere, in positivo o in negativo, attraverso le competenze di Alessia Calandra sulle inﬁammazioni di alto e basso grado e sulla nutrizione del paziente oncologico, di Daniele Vietti sull'azione di speciﬁche molecole e sui rischi dell'integrazione e di Monia Caramma sugli alimenti e sui loro processi di trasformazione.
Vengono analizzate tematiche cruciali come l'impatto dell'eccesso di antiossidanti, vitamine e principi attivi contaminati, oltre ai rischi rappresentati da alimenti contenenti residui di agrofarmaci. L'obiettivo è fornire al lettore strumenti concreti per comprendere il ruolo del cibo nella prevenzione delle malattie e nella gestione di patologie preesistenti, supportati da studi scientiﬁci e dalla lunga esperienza sul campo degli autori. In più, il libro propone 100 ricette antinﬁammatorie adatte a tutta la famiglia, che incarnano il concetto di cucina pulita secondo l'approccio di Monia Caramma, con la collaborazione di Alessia Calandra e Michela Villani. Le ricette, suddivise per categorie, rappresentano un viaggio attraverso i sapori e le proprietà beneﬁche degli alimenti. Oltre a fornire soluzioni culinarie, il volume educa il lettore a scegliere ingredienti adatti, prestando attenzione al loro metodo di produzione. Un'opera essenziale per chi desidera nutrirsi in modo sano e prevenire le inﬁammazioni.

Mostra libro

Sicuro-Sereno-Motivato - Con il...

Franco Ferreri

Vivere in maniera serena è l'obiettivo di tutti e in questo libro, troverai informazioni e strategie pratiche per sentirti anche sicuro e motivato, grazie al Coaching Psicologico Pragmatico. Affrontiamo quotidianamente problemi e imprevisti: cosa succederebbe se, piuttosto che subirli, li trasformassimo in opportunità per vivere meglio? Poniti le domande giuste, definisci obiettivi e pianifica: sono tante le risorse che puoi sfruttare, perché ogni evento racchiude in sé un'opportunità, non un ostacolo. Rimuginare sul passato o preoccuparsi del futuro non ti porterà a raggiungere l'obiettivo di vivere sicuro-sereno-motivato, ma affrontare le emozioni negative e comprendere come sfruttarle al meglio ti aiuterà a riconquistare il gusto di vivere il presente. Sbloccati dalle tue paure, vero freno che non ti permette di sentirti libero e appagato: con questo libro, capirai come e perché.

Mostra libro

Binge Eating In Italiano: Guida...

Charlie Mason

L'obesità è onnipresente oggi
In molte città oltre la metà degli adulti è obesa e anche molti bambini lo sono. Uno dei maggiori fattori che contribuiscono all'obesità è il binge eating. Il binge eating è quando qualcuno è spinto a mangiare compulsivamente e continua a mangiare oltre il punto di sazietà e persino superato il punto di dolore fisico.
È spesso fatto in uno stato di coscienza alterato in cui il mangiatore non si accorge nemmeno di mangiare. Il binge eating abbastanza spesso è un fattore che contribuisce all'epidemia di diabete.
Questo libro discuterà le cause del binge eating e imparerà come fermarlo!
Imparando cosa fa scattare un episodio di abbuffata, una persona ha il potere di interrompere il ciclo che la mantiene malsana e infelice.
È anche spiegato perché le diete non vi faranno dimagrire né smetteranno di mangiare troppo. Vengono descritte le cattive abitudini che vi tengono bloccati nelle continue abbuffate insieme a un modo semplice per eliminarle. È inclusa una guida per creare un piano alimentare che vi darà il controllo completo sull'assunzione di cibo.
Infine, una discussione dedicata alle strategie per il successo continuo nell'evitare il binge eating e le malattie associate in futuro.
Gli argomenti includono:Perché la dieta non funzionaPerché dovreste mangiare i cibi che desiderate senza negarviCome riconoscere le cose che innescano il binge eatingCome neutralizzare i triggerCome potete essere sovrappeso e malnutriti allo stesso tempoIdentificare ed eliminare le cattive abitudini che contribuiscono alle abbuffateLa differenza tra cibo sano ricco di nutrienti e cibo trasformato povero di nutrientiCome migliorare l'immagine del corpo e la fiducia in se stessiDa dove viene la voglia di abbuffarsi

Mostra libro