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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  인류에 반하는 범죄 - 잔학 행위를 밝히다 현대 전쟁의...

  Fouad Sabry

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  인류에 반하는 범죄란 무엇입니까
   
  인류에 반하는 범죄는 민간인을 대상으로 한 대규모 공격의 일환으로 저지르는 심각한 범죄입니다. 전쟁범죄와는 달리, 반인륜범죄는 평화시나 전쟁 중에도 자국민은 물론 외국 국적자에게도 저질러질 수 있습니다. 전쟁범죄, 집단살해, 침략범죄와 함께 반인도범죄는 국제형사법의 핵심범죄 중 하나이며, 다른 국제법 위반범죄와 마찬가지로 기소에 대한 시간적, 사법적 제한이 없다.
   
  귀하가 얻을 수 있는 이점
   
  (i) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 반인도적 범죄
   
  2장: 집단 학살
   
  3장: 국제형사재판소
   
  4장: 전쟁 범죄
   
  5장: 보편적 관할권
   
  6장 : 로마 법령
   
  7장: 아파르트헤이트 범죄
   
  8장: 뉘른베르크 원칙
   
  9장: 국제 형법
   
  10장 : 지휘 책임
   
  (ii) 반인류 범죄에 관한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  이 책은 누구를 위한 책인가요?
   
  전문가 , 학부생 및 대학원생, 열성팬, 취미생활자, 그리고 모든 종류의 반인도적 범죄에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고자 하는 사람들입니다.
   
   

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  데카르트 좌표계 - 로봇공학에서의 공간 탐색의 기초

  Fouad Sabry

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  "데카르트 좌표계"는 푸아드 사브리의 "로봇 과학" 시리즈에서 중요한 책으로, 로봇 공학의 수학적 기초에 대한 심층적인 탐구를 제공합니다. 로봇 공학에 종사하는 전문가, 학생 및 취미인에게 데카르트 좌표계를 이해하는 것은 필수적입니다. 데카르트 좌표계는 복잡한 로봇 작업의 빌딩 블록 역할을 하기 때문입니다. 이 책은 독자에게 3디 모델링, 모션 계획 및 공간 계산에 대한 응용 프로그램을 위한 이론적 및 실제적 지식을 제공합니다.
   
  장 간략한 개요:
   
  1: 데카르트 좌표계: 공간에서 위치를 정의하기 위한 프레임워크인 데카르트 좌표의 기본에 대한 소개.
   
  2: 해석 기하학: 로봇 공학의 핵심인 대수와 기하학을 연결하는 해석 기하학의 역할을 탐구합니다.
   
  3: 극좌표계: 극좌표와 로봇 응용 프로그램에서 데카르트 좌표와의 관계에 대한 심층적인 탐구.
   
  4: 구면 좌표계: 3디 공간에서 점을 표현하는 데 중요한 구면 좌표 이해.
   
  5: 2디 컴퓨터 그래픽: 로봇 시각화를 위해 2디 컴퓨터 그래픽에서 데카르트 좌표가 어떻게 적용되는지 알아보세요.
   
  6: 앤스피어: 앤스피어의 개념과 고차원 공간에서의 관련성을 살펴보세요.
   
  7: 운동학: 로봇 팔의 동작 및 위치 분석을 강조하면서 로봇 공학에서 운동학의 역할에 대해 논의하세요.
   
  8: 타원체: 타원체에 대한 개요와 로봇 공학에서 모양과 움직임을 모델링하는 데 사용하는 응용 프로그램.
   
  9: 쌍곡면: 쌍곡면과 로봇 설계에 사용되는 수학적 속성에 대한 소개.
   
  10: 단위 벡터: 단위 벡터와 로봇 이동을 위한 방향 계산에서 사용하는 방법에 대해 자세히 살펴보세요.
   
  11: 3디 회전 그룹: 3디 회전 그룹과 로봇 방향 및 이동에 미치는 영향에 대한 연구.
   
  12: 3디 투영: 로봇 환경을 시각화하고 시뮬레이션하는 데 사용되는 3디 투영 기술을 이해하세요.
   
  13: 회전(수학): 공간에서 로봇 동작을 정의하는 데 필수적인 수학에서의 회전에 대한 고찰.
   
  14: 비홀로노믹 시스템: 로봇 시스템에서 동작 계획에 영향을 미치는 비홀로노믹 제약에 대해 논의합니다.
   
  15: 변환 행렬: 변환 행렬과 로봇 작업에서 좌표를 변경하는 데 있어서의 역할에 대해 알아봅니다.
   
  16: 회전 행렬: 회전 행렬과 3디 공간과 로봇 동작에서의 중요성을 살펴봅니다.
   
  17: 선(기하): 기하 공간에서 선의 역할과 동작 및 궤적 계획에서의 적용.
   
  18: 4차원 유클리드 공간에서의 회전: 고급 로봇 개념을 위한 4차원 공간에서의 회전 이해.
   
  19: 3차원 공간: 3디 공간과 로봇 환경 정의 및 조작에서의 적용에 대한 자세한 고찰.
   
  20: 유클리드 평면: 유클리드 평면과 2디 로봇 동작 및 위치 정의에서의 중요성을 살펴봅니다.
   
  21: 회전 평면: 로봇 모션 분석의 핵심 개념인 회전 평면의 수학적 기초를 연구합니다.
   
  이 책은 고급 통찰력을 추구하는 전문가부터 로봇을 움직이는 수학적 원리에 관심이 있는 학생과 취미인까지 광범위한 독자를 위해 설계되었습니다. 데카르트 좌표계를 이해하는 것은 단순한 수학적 연습 이상입니다. 혁신적인 로봇 솔루션을 만드는 데 중요한 도구입니다. 모션 알고리즘을 개발하든, 3디 모델을 설계하든, 로봇 시스템을 분석하든, 이 책은 작업을 발전시키는 데 필수적인 도구를 제공합니다.

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  수중 컴퓨터 비전 - 파도 밑에서 컴퓨터 비전의 깊이 탐구

  Fouad Sabry

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  수중 컴퓨터 비전이란 무엇입니까
   
  수중 컴퓨터 비전은 컴퓨터 비전의 하위 분야입니다. 최근에는 수중 차량의 발달로 인해 엄청난 양의 정보를 기록하고 처리할 수 있는 능력의 필요성이 점점 더 중요해지고 있습니다. 응용 분야는 해양 산업을 위한 수중 구조물 검사부터 생물학 연구를 위한 어류 식별 및 계수에 이르기까지 다양합니다. 그러나 이 기술이 산업과 연구에 미치는 영향이 아무리 크다고 해도 기존 컴퓨터 비전에 비해 아직 개발 초기 단계에 있습니다. 그 이유 중 하나는 카메라가 물 속으로 들어가는 순간 완전히 새로운 도전 과제가 나타나기 때문입니다. 한편으로 카메라는 방수 처리되어야 하며 해양 부식으로 인해 재료가 빠르게 악화되고 실험 설정에 대한 접근 및 수정에는 시간과 자원 측면에서 비용이 많이 듭니다. 반면, 물의 물리적 특성은 빛의 움직임을 다르게 만들어 동일한 물체의 모양도 깊이, 유기 물질, 해류, 온도 등에 따라 달라집니다.
   
  혜택을 받는 방법 
   
  (i) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 수중 컴퓨터 비전
   
  2장: 컴퓨터 비전
   
  3장: 수로 측량
   
  4장: 자율 수중 차량
   
  5장: 몬트레이 베이 수족관 연구소
   
  6장: 무인 수중 차량 차량
   
  7장: 소음 감소
   
  8장: 수중 시야
   
  9장: 비디오 후처리
   
  10장: 이미지 품질
   
  (ii) 수중 컴퓨터 비전에 관한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  (iii) 다양한 분야에서 수중 컴퓨터 비전을 사용하는 실제 사례.
   
  이 책은 누구를 위한 책인가요?
   
  전문가, 학부생 및 대학원생, 열성팬, 취미생활자, 모든 종류의 수중 컴퓨터 비전에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들 .

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  블록체인 기술 - 카르다노 블록체인 플랫폼을 통한 글로벌...

  Fouad Sabry

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  카르다노 블록체인 플랫폼 시리즈의 핵심 가이드인 블록체인 기술을 통해 기술과 사회의 심오한 교차점을 탐구해 보세요. 블록체인이 거버넌스, 경제, 그리고 시민 사회 시스템을 변화시키고 있는 지금, 블록체인의 정치적 함의를 이해하는 것은 선택이 아닌 필수입니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 블록체인: 글로벌 시스템을 형성하는 신뢰가 필요 없는 탈중앙화 혁신으로서 블록체인을 소개합니다.
   
  2: 개인정보 보호와 블록체인: 개인정보 보호 프레임워크와 탈중앙화 생태계에서 발생하는 갈등을 살펴봅니다.
   
  3: 폴카닷(블록체인 플랫폼): 폴카닷의 상호운용성과 카르다노의 고유한 아키텍처와의 차이점을 분석합니다.
   
  4: 암호화폐: 디지털 화폐가 금융 시스템, 신원, 그리고 자율성에 미치는 영향을 다룹니다.
   
  5: 도지코인: 도지코인의 커뮤니티 중심적 가치와 블록체인에서의 문화적 영향력을 살펴봅니다.
   
  6: 비탈릭 부테린: 이더리움의 공동 창립자와 블록체인 발전에서 그의 역할을 소개합니다.
   
  7: 비트코인 ​​프로토콜: 비트코인의 기술적 기반과 탈중앙화에 대한 이념적 뿌리를 자세히 살펴봅니다.
   
  8: 탈중앙화 자율 조직: 분산형 자율 규제 조직를 혁신적 잠재력을 지닌 블록체인 기반 거버넌스 도구로 분석합니다.
   
  9: 분산원장: 안전하고 투명한 시스템의 근간이 되는 원장 기술을 설명합니다.
   
  10: 카르다노(블록체인 플랫폼): 카르다노의 과학적 접근 방식과 지분증명(지분 증명) 합의 모델을 중점적으로 다룹니다.
   
  11: 비트코인: 비트코인의 부상, 한계, 그리고 디지털 금융 분야에서의 지속적인 연관성을 검토합니다.
   
  12: 라이트코인: 암호화폐 환경에서 더 빠르고 가벼운 대안으로서 라이트코인을 살펴봅니다.
   
  13: 모네로: 모네로의 개인정보보호 우선 철학과 규제에 미치는 영향을 살펴봅니다.
   
  14: 포크(블록체인): 네트워크 내 변화와 갈등의 메커니즘으로서의 하드 포크와 소프트 포크를 논합니다.
   
  15: 탈중앙화 애플리케이션: 온라인 사용자 상호작용을 혁신하는 프로그래밍 가능한 계층으로서의 디앱을 살펴봅니다.
   
  16: 하이퍼레저: 허가형 블록체인 시스템에 대한 하이퍼레저의 엔터프라이즈 접근 방식을 제시합니다.
   
  17: 작업 증명: 작업증명의 에너지 집약적인 프로세스와 카르다노가 어떻게 더 친환경적인 경로를 제공하는지 설명합니다.
   
  18: 이더리움 클래식: 논란의 여지가 있는 이더리움 포크와 클래식 체인의 지속성을 기록합니다.
   
  19: 이더리움: 이더리움의 스마트 컨트랙트 기능과 플랫폼 지배력을 분석합니다.
   
  20: 헤데라(분산 원장): 헤데라의 고유한 해시그래프 모델을 강조하고 블록체인 표준과 비교합니다.
   
  21: 암호화폐 지갑: 암호화폐 사용에서 지갑이 접근, 신원, 주권을 어떻게 보호하는지 보여줍니다.
   
  이 책은 전문가, 학생, 취미인, 그리고 지적 호기심이 많은 사람 모두를 위해 만들어졌습니다. 이 책은 독자들에게 명확성과 자신감을 가지고 분산화된 미래를 헤쳐나갈 수 있는 방법을 제공합니다. 이 책을 이해하기 위해 투자할 만한 가치가 충분합니다.

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