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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  스마트 계약 - 이더리움 댓글 요청 721 프레임워크 내...

  Fouad Sabry

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  이더리움 댓글 요청 721 표준 시리즈의 일부인 "스마트 컨트랙트"는 블록체인 기술에서 스마트 컨트랙트에 대한 심층적인 이해를 추구하는 전문가, 학생, 그리고 열성적인 사용자들을 위한 필수 가이드입니다. 이 책은 탈중앙화 금융부터 블록체인 법률에 이르기까지 스마트 컨트랙트가 미친 혁신적인 영향을 조명하며, 핵심 개념을 명확하고 자세하게 다룹니다. 복잡한 개념들을 이해하기 쉬운 방식으로 제시하여 초보자와 고급 독자 모두에게 적합합니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 스마트 컨트랙트: 스마트 컨트랙트의 기본 원리와 디지털 계약 자동화에서 스마트 컨트랙트의 역할을 살펴봅니다.
   
  2: 개빈 우드: 이더리움에 대한 개빈 우드의 기여와 블록체인 개발에 대한 그의 선구적인 업적에 대해 알아봅니다.
   
  3: 카운터파티(플랫폼): 탈중앙화 자산 생성 및 거래를 위한 플랫폼으로서 카운터파티의 역할을 심층적으로 살펴봅니다.
   
  4: 탈중앙화 애플리케이션: 탈중앙화 애플리케이션(디앱)과 스마트 컨트랙트와의 통합을 이해합니다.
   
  5: 탈중앙화 금융: 탈중앙화 금융(디파이)을 심층적으로 살펴보고 금융 서비스 분야에서의 혁신적 잠재력을 탐구합니다.
   
  6: 하이퍼레저: 기업을 위한 오픈소스 분산 원장과 블록체인 솔루션 구축에서 하이퍼레저의 역할을 살펴봅니다.
   
  7: 분산 원장 기술법: 분산 원장 기술(디엘티)을 둘러싼 법적 체계와 그 글로벌 영향에 대한 통찰력을 얻습니다.
   
  8: 분산 자율 조직: 분산형 자율 규제 조직의 개념과 스마트 계약을 사용하여 조직 구조를 어떻게 변화시키는지 알아봅니다.
   
  9: 조셉 루빈(기업가): 컨센시스를 통해 블록체인 기술을 발전시킨 조셉 루빈의 업적을 살펴봅니다.
   
  10: 스마트 본드(금융): 스마트 본드의 개념과 블록체인을 사용하여 기존 채권 시장을 개선하는 데 있어 스마트 본드가 하는 역할을 알아봅니다.
   
  11: 견고: 이더리움 플랫폼에서 스마트 계약을 작성하는 프로그래밍 언어인 견고에 대해 알아봅니다.
   
  12: 이더리움 클래식: 탈중앙화 애플리케이션의 주요 플랫폼인 이더리움 클래식의 역사와 개발 과정을 알아봅니다.
   
  13: 암호화폐: 암호화폐에 대해 심층적으로 살펴보고, 스마트 계약을 활용하여 탈중앙화 금융 시스템을 구축하는 방법을 알아봅니다.
   
  14: 카르다노(블록체인 플랫폼): 안전하고 확장 가능한 스마트 계약 기능을 제공하는 블록체인 플랫폼인 카르다노에 대해 알아봅니다.
   
  15: 암호화폐 지갑: 디지털 자산 및 스마트 계약 관리에서 암호화폐 지갑의 역할을 살펴봅니다.
   
  16: 암호경제학: 암호화폐의 경제 원리와 글로벌 금융 환경에 미치는 영향을 살펴봅니다.
   
  17: 블록체인: 스마트 계약의 기반 기술인 블록체인과 이를 통해 투명성과 보안을 확보하는 방법을 살펴봅니다.
   
  18: 테조스: 테조스와 스마트 계약의 효율적인 배포를 지원하는 자체 수정 블록체인에 대해 알아봅니다.
   
  19: 이더리움: 스마트 계약과 탈중앙화 애플리케이션의 핵심 플랫폼인 이더리움 블록체인을 이해합니다.
   
  20: 분산형 자율 규제 조직: 블록체인 역사상 가장 중요한 사건 중 하나인 분산형 자율 규제 조직의 탄생과 붕괴를 심층적으로 살펴봅니다.
   
  21: 체인링크(블록체인 오라클): 탈중앙화 오라클을 통해 스마트 계약을 실제 데이터에 연결하는 체인링크의 역할을 알아봅니다.
   
  이 책은 독자들에게 스마트 계약에 대한 포괄적인 이해를 제공하고, 이더리움 댓글 요청 721 표준의 맥락에서 스마트 계약의 중요성을 강조합니다. 빠르게 성장하는 블록체인 기술 분야에 관심 있는 모든 사람에게 매우 귀중한 자료입니다.

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  휴머노이드 로봇 - 인공 지능과 인간과 유사한 기계의...

  Fouad Sabry

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  "휴머노이드 로봇"은 로봇공학의 세계를 포괄적으로 탐구한 책으로, 휴머노이드 로봇을 형성하는 획기적인 기술, 윤리적 고려 사항, 디자인 혁신에 대한 통찰력을 제공합니다. 전문가, 학생 또는 열광적인 사람인지 여부에 관계없이 이 책은 인간과 로봇 간의 복잡한 관계를 탐구하며, 빠르게 발전하는 이 분야를 이해하고자 하는 사람들을 위해 이론과 실무를 결합합니다.
   
  장 간략한 개요:
   
  1: 휴머노이드 로봇: 이 장에서는 휴머노이드 로봇의 기본 개념, 역사, 이를 정의하는 주요 기능을 살펴봅니다.
   
  2: 로봇: 로봇, 분류, 현대 산업과 사회에서 로봇이 하는 중요한 역할에 대한 광범위한 개요입니다.
   
  3: 도모(로봇): 매력적이고 직관적인 방식으로 인간과 상호 작용하도록 개발된 휴머노이드 로봇인 도모에 초점을 맞춥니다.
   
  4: 데이비드 핸슨(로봇 설계자): 특히 생생한 휴머노이드 로봇 분야에서 데이비드 핸슨이 로봇공학에 기여한 바를 강조합니다.
   
  5: 수동적 역학: 이 장에서는 로봇이 자연스러운 동작을 시뮬레이션하기 위해 최소한의 에너지 입력으로 움직이는 로봇 공학의 수동적 역학을 살펴봅니다.
   
  6: 모바일 로봇: 동적 환경에서 자율적으로 탐색하고 작업을 수행하는 모바일 로봇의 개발 및 설계를 다룹니다.
   
  7: 일본 로봇 공학: 인간형 로봇에 특히 초점을 맞춰 로봇 공학 혁신의 선두 주자로서 일본의 역할에 대해 심층적으로 살펴봅니다.
   
  8: 아이큐브: 다양한 맥락에서 인간의 학습과 상호 작용을 모방하도록 설계된 아이큐브 로봇을 소개합니다.
   
  9: 머리(로봇): 사회적으로 상호 작용하도록 만들어진 로봇인 머리를 조사하여 인간과 같은 의사 소통 능력을 보여줍니다.
   
  10: 적응형 로봇 공학: 환경과 필요에 따라 움직임과 행동을 조정하는 적응형 로봇에 대해 설명합니다.
   
  11: 다리 로봇: 복잡한 지형을 탐색하는 데 중요한 다리 로봇의 설계와 기능을 살펴봅니다.
   
  12: 신경로보틱스: 신경과학과 로봇공학의 교차점을 분석합니다. 여기서 로봇은 인간 뇌의 행동을 모방하도록 설계되었습니다.
   
  13: 로봇공학: 로봇공학 분야의 광범위한 개요로, 로봇공학의 역사, 응용 분야 및 이 기술의 미래를 다룹니다.
   
  14: 생체모방 로봇공학: 생체모방 및 진화적 전략과 같은 자연에서 발견되는 원리에 따라 설계된 로봇을 살펴봅니다.
   
  15: 우사마 카티브: 우사마 카티브가 로봇공학, 특히 인간-로봇 상호작용 및 제어에 기여한 바를 논의합니다.
   
  16: 저글링 로봇: 저글링과 같은 복잡한 작업을 수행할 수 있는 로봇의 매혹적인 개념을 살펴보고 고급 로봇 정밀도를 강조합니다.
   
  17: 소프트 로봇공학: 소프트 로봇공학을 소개하고 인간과 보다 안전하고 효과적으로 상호작용할 수 있는 유연한 로봇의 설계에 초점을 맞춥니다.
   
  18: 관절형 소프트 로봇: 유연성과 움직임 정밀도를 결합한 관절형 소프트 구조를 갖춘 로봇을 탐구합니다.
   
  19: 연속체 로봇: 정확하고 적응 가능한 움직임을 위해 유연한 구조를 사용하는 연속체 로봇을 분석하여 수술과 탐험에 새로운 가능성을 제공합니다.
   
  20: 로버트 디. 그레그: 소프트 로봇과 혁신적인 로봇 제어 기술 분야에서 로버트 디. 그레그의 업적을 논의합니다.
   
  21: 로봇 공학: 로봇 공학에 대한 개요로 마무리하며 로봇 제작을 안내하는 원리와 기술을 강조합니다.
   
  요약하자면, "휴머노이드 로봇"은 단순한 기술 매뉴얼이 아니라 로봇 세계로의 매력적인 여정입니다. 실제 세계 응용 프로그램과 이론적 기초에 초점을 맞춘 이 책은 휴머노이드 로봇의 진화와 잠재력을 이해하려는 사람들에게 필수적입니다.

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  블록체인 개인 정보 보호 - 모네로 암호화 세계의 개인...

  Fouad Sabry

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  오늘날처럼 빠르게 발전하는 세상에서 블록체인과 개인정보 보호의 교차점을 이해하는 것은 필수적입니다. 푸아드 사브리(푸아드 사브리)가 저술한 『블록체인 개인정보 보호(블록체인 개인 정보 보호)』는 모네로(모네로) 암호화폐를 통해 진화하는 디지털 개인정보 보호 환경을 심층적으로 다룹니다. 이 책은 블록체인 개인정보 보호의 원칙을 탐구할 뿐만 아니라, 새로운 기술이 사용자 데이터 보호에 어떤 영향을 미치는지 논의합니다. 전문가, 학부생, 대학원생, 또는 단순히 블록체인에 관심 있는 사람이라면 누구나 이 포괄적인 가이드를 통해 복잡한 블록체인 개인정보 보호 세계를 헤쳐나갈 수 있는 지식을 얻을 수 있습니다. 다양한 암호화폐와 기술에 대한 실질적인 통찰력을 바탕으로, 이 책은 현대 디지털 경제의 개인정보 보호 과제와 해결책에 대한 이해를 심화시켜 줄 것입니다. 이 책에 담긴 정보는 그 가치를 훨씬 뛰어넘으며, 암호화폐의 개인정보 보호 메커니즘에 대한 이해를 높이는 상세한 로드맵을 제공합니다.
   
  장별 간략 개요:
   
  1: 개인정보 보호와 블록체인: 이 장에서는 블록체인 기술이 탈중앙화와 암호화를 통해 개인정보 보호와 보안을 어떻게 보장하는지 살펴봅니다.
   
  2: 이중 지출: 블록체인에서 이중 지출의 위험과 개인정보 보호 기반 솔루션이 이 문제를 해결하는 방법에 대해 알아봅니다.
   
  3: 대시(암호화폐): 대시가 암호화폐 프로토콜에 개인정보 보호 기능을 통합하여 거래 개인정보 보호를 강화하는 방법을 알아봅니다.
   
  4: 피로(암호화폐): 피로의 개인정보 보호 중심 기능과 보안 측면에서 다른 암호화폐와 어떻게 차별화되는지 알아봅니다.
   
  5: 이더리움: 이더리움의 개인정보 보호 접근 방식과 스마트 계약에서 개방성과 기밀성 간의 균형을 맞추는 데 있어 겪는 어려움을 살펴봅니다.
   
  6: 곡구(소프트웨어): 이 장에서는 개인정보 보호 중심 소프트웨어인 곡구와 디지털 시대에 사용자 익명성을 유지하는 데 있어 곡구의 역할에 대해 살펴봅니다.
   
  7: 비트코인: 비트코인의 가명성과 그 한계를 살펴보고, 모네로가 더욱 강력한 개인정보 보호 대안을 제공하는 방법을 알아봅니다.
   
  8: 블록체인닷컴: 암호화폐 생태계에서 블록체인닷컴의 역할과 개인정보 보호를 위한 노력에 대해 알아봅니다.
   
  9: 나노(암호화폐): 나노의 수수료 없는 거래 방식을 자세히 살펴보고, 속도 저하 없이 프라이버시를 유지하는 고유한 접근 방식을 살펴봅니다.
   
  10: 제로코인 프로토콜: 이 장에서는 블록체인 내에서 거래 프라이버시를 보장하기 위한 제로코인 프로토콜의 암호화 기술을 다룹니다.
   
  11: 모네로: 링 서명 및 스텔스 주소를 포함하여 완전한 사용자 익명성을 보장하는 모네로의 고급 프라이버시 기능을 자세히 살펴봅니다.
   
  12: 이더리움 클래식: 이더리움 클래식의 프라이버시 모델이 이더리움과 어떻게 다른지, 그리고 이것이 탈중앙화 애플리케이션에 미치는 영향을 살펴봅니다.
   
  13: 암호화폐: 디지털 화폐의 프라이버시 측면을 중심으로 암호화폐의 기본 원리를 간략하게 살펴봅니다.
   
  14: 컬러드 코인: 컬러드 코인의 개념, 블록체인 애플리케이션에서의 잠재력, 그리고 프라이버시에 미치는 영향을 살펴봅니다.
   
  15: 탈중앙화 애플리케이션: 탈중앙화 애플리케이션(디앱)이 블록체인 플랫폼에 어떻게 구축되고 프라이버시 기능과 어떻게 상호 작용하는지 알아봅니다.
   
  16: 이오타(기술): 이 장에서는 이오타의 혁신적인 얽힘 기술과 안전하고 비밀스러운 거래에 대한 접근 방식을 살펴봅니다.
   
  17: 암호화폐 지갑: 사용자 개인 정보 보호 및 디지털 자산 보안에 있어 암호화폐 지갑의 중요한 역할을 알아봅니다.
   
  18: 메타마스크: 메타마스크가 이더리움의 게이트웨이 역할을 하는 방식과 개인 정보 보호를 보장하면서 안전한 거래를 지원하는 방법을 알아봅니다.
   
  19: 탈중앙화 금융: 탈중앙화 금융(디파이)과 블록체인 개인 정보 보호가 이 혁신적인 분야의 성장을 뒷받침하는 방식을 살펴봅니다.
   
  20: 비트코인 ​​프로토콜: 비트코인 ​​프로토콜과 이 프로토콜이 직면한 개인 정보 보호 과제, 그리고 대안 솔루션을 채택할 때의 이점을 심층적으로 살펴봅니다.
   
  21: 블록체인: 블록체인 자체에 대한 심층적인 이해와 암호화폐 세계에서 안전하고 비밀스러운 거래를 가능하게 하는 방법을 설명합니다.
   
  이 책을 다 읽고 나면, 특히 모네로를 통해 개인 정보 보호가 암호화폐 세계에 얼마나 필수적인지, 그리고 블록체인 기술이 안전하고 개인적인 거래의 미래를 어떻게 형성할 수 있는지에 대해 확실히 이해하게 될 것입니다.

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  주변 지능 - 로봇공학과 인간 상호작용을 위한 지능형 환경 탐색

  Fouad Sabry

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  오늘날 빠르게 진화하는 기술 세계에서 주변 지능은 우리가 주변 환경과 상호 작용하는 방식을 변화시키고 있습니다. 이 책은 보편적이고 지능적인 시스템이 스마트 홈에서 자율 로봇에 이르기까지 다양한 분야에서 일상 생활을 개선할 수 있는 방법을 살펴봅니다. 로봇 과학의 핵심 주제를 자세히 살펴본 이 책은 스마트 기술과 관련된 분야의 전문가, 학생, 애호가에게 필수적인 지식을 제공합니다.
   
  장 간략한 개요:
   
  1: 주변 지능: 로봇 공학에서 개념과 응용 분야에 대한 소개.
   
  2: 유비쿼터스 컴퓨팅: 지속적인 연결이 주변 지능을 형성하는 방식을 살펴봅니다.
   
  3: 상황 인식: 사용자의 환경과 동작에 적응하는 시스템을 탐구합니다.
   
  4: 자율 컴퓨팅: 필요에 따라 자율적으로 조정되는 자체 관리 시스템을 탐구합니다.
   
  5: 스마트 기기: 지능적인 상호 작용이 가능한 기기의 진화에 대해 설명합니다.
   
  6: 차분한 기술: 사용자를 압도하지 않고 원활하게 통합되는 기술에 중점을 둡니다.
   
  7: 스마트 환경: 지능형 기술로 물리적 공간을 어떻게 개선할 수 있는지 설명합니다.
   
  8: 지능형 환경: 사용자 행동을 학습하고 대응하는 환경이라는 개념을 확장합니다.
   
  9: 컨텍스트 인식 퍼베이시브 시스템: 컨텍스트와 사용자 활동에 따라 조정되는 시스템을 살펴봅니다.
   
  10: 스마트 제품: 주변 지능을 통합하여 기능을 개선하는 제품을 살펴봅니다.
   
  11: 사물 인터넷: 상호 연결된 장치가 주변 지능 시스템에 어떻게 기여하는지 다룹니다.
   
  12: 유비쿼터스 로봇: 자율성을 강화하는 일상 환경에 내장된 로봇에 대해 설명합니다.
   
  13: 안인드 데이: 컨텍스트 인식 시스템에 대한 안인드 데이의 기여를 살펴봅니다.
   
  14: 스마트 객체: 주변 시스템과 상호 작용하여 "스마트"해지는 객체를 살펴봅니다.
   
  15: 시각적 프라이버시: 지능형 환경이 프라이버시와 사용성을 어떻게 균형 있게 조절하는지 조사합니다.
   
  16: 공간적 컨텍스트 인식: 시스템이 공간을 해석하여 사용자 경험을 개선하는 방법을 살펴봅니다.
   
  17: 퍼베이시브 인포매틱스: 정보 기술을 일상 생활에 통합하는 것에 대해 논의합니다.
   
  18: 모바일 클라우드 컴퓨팅: 모바일 앰비언트 시스템을 가능하게 하는 클라우드 컴퓨팅의 역할을 강조합니다.
   
  19: 인텔리전트 스트리트: 스마트 스트리트 기술과 도시 생활에 미치는 영향을 설명합니다.
   
  20: 알브레히트 슈미트(컴퓨터 과학자): 앰비언트 인텔리전스 연구에 대한 슈미트의 영향에 초점을 맞춥니다.
   
  21: 조엘 쿠타즈: 앰비언트 인텔리전스 설계에 대한 조엘 쿠타즈의 기여에 대해 논의합니다.
   
  이 책은 로봇공학과 앰비언트 인텔리전스의 상호 연결된 세계에 대한 포괄적인 이해를 제공합니다. 스마트 기기의 통합에서 자율 로봇의 개발에 이르기까지, 이 콘텐츠는 끊임없이 진화하는 지능형 시스템 분야에서 앞서 나가고자 하는 전문가, 학생, 취미인에게 매우 귀중합니다.

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