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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  폐기물 용기 - 효율적인 폐기물 관리를 위한 지능형 시스템

  Fouad Sabry

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  현대 로봇공학의 세계에서 폐기물 관리 시스템을 이해하는 것은 효율적이고 지속 가능한 솔루션을 만드는 데 중요한 역할을 합니다. "로봇 과학" 시리즈의 일부인 "폐기물 용기"는 독자를 오늘날 폐기물 관리를 주도하는 기술과 시스템을 통해 통찰력 있는 여정으로 안내합니다. 전문가이든, 학부생이나 대학원생이든, 열정적인 취미인이든, 이 책은 로봇공학을 환경 보호 및 혁신적인 폐기물 시스템과 연결하는 필수 지식을 제공합니다.
   
  장 간략한 개요:
   
  1: 폐기물 용기: 폐기물 용기의 진화와 설계를 살펴보고 폐기물 관리에서 로봇 상호 작용의 기반을 마련합니다.
   
  2: 덤프스터 다이빙: 재사용 가능한 재료를 회수하는 혁신적인 관행을 살펴보고 로봇이 이 분야에서 효율성을 어떻게 향상시킬 수 있는지 보여줍니다.
   
  3: 쓰레기 수거차: 쓰레기 수거를 용이하게 하는 로봇 시스템에 초점을 맞춰 쓰레기 수거차의 설계를 탐구합니다.
   
  4: 쓰레기학: 폐기물과 환경에 미치는 영향에 대한 연구로, 로봇공학이 재활용과 폐기에 어떻게 기여하는지 강조합니다.
   
  5: 쓰레기: 쓰레기 문제를 이해하고, 로봇 솔루션이 도시 환경에서 쓰레기의 영향을 줄이는 데 어떻게 도움이 될 수 있는지 알아보세요.
   
  6: 쓰레기 봉지: 쓰레기 봉지와 그 설계를 살펴보고, 로봇이 쓰레기 봉지의 취급과 수거를 최적화하는 방법을 알아봅니다.
   
  7: 재활용 통: 재활용 통의 역할과 로봇이 재활용 가능한 재료를 분류하고 처리하는 데 어떻게 도움이 되는지 연구합니다.
   
  8: 스킵(용기): 스킵 용기를 살펴보고, 대규모 폐기물 관리에서 스킵 용기를 사용하는 방법과 사용된 로봇 기술을 자세히 설명합니다.
   
  9: 쓰레기 봉지 지불: 정확성과 효율성을 개선하는 로봇 솔루션에 초점을 맞춰 쓰레기 봉지 지불 프로그램에서 폐기물 시스템이 어떻게 작동하는지 알아보세요.
   
  10: 폐기물 수거: 폐기물 수거 시스템과 프로세스를 최적화하는 데 사용되는 로봇에 대한 포괄적인 개요.
   
  11: 노상 수거: 폐기물 관리에서 노상 수거의 역할과 로봇이 이 서비스를 어떻게 간소화할 수 있는지 알아보세요.
   
  12: 녹색 폐기물: 정원 잔해물에서 유기 물질에 이르기까지 녹색 폐기물의 처리 방법과 로봇이 관리를 지원하는 방식을 이해합니다.
   
  13: 덤프스터: 덤프스터의 설계와 사용에 대해 알아보고 주거 및 산업 폐기물 수거에서 덤프스터의 기능을 강조합니다.
   
  14: 네덜란드의 재활용: 폐기물 분류에 사용되는 로봇 시스템에 초점을 맞춘 네덜란드의 혁신적인 재활용 관행을 알아보세요.
   
  15: 스위스의 폐기물 관리: 스위스의 효율적인 폐기물 관리 관행에 대한 통찰력을 얻고 지속 가능한 솔루션을 위한 로봇의 사용을 보여줍니다.
   
  16: 일본의 폐기물 관리: 재활용 프로세스에서 로봇 통합에 초점을 맞춘 일본의 첨단 폐기물 관리 시스템을 살펴보세요.
   
  17: 롤오프(덤프스터): 롤오프 덤프스터, 그 용도 및 폐기물 관리에서 배포를 최적화하는 로봇에 대해 자세히 알아보세요.
   
  18: 담배통: 담배통과 도시 폐기물 관리에서의 역할을 살펴보고 로봇 세척 솔루션에 초점을 맞춥니다.
   
  19: 대만의 폐기물 관리: 대만의 선도적인 폐기물 관리 시스템과 로봇 기술이 이러한 프로세스를 개선하는 데 어떻게 도움이 되는지 알아보세요.
   
  20: 호주의 재활용: 분류 및 재활용 효율성을 개선하는 데 사용되는 로봇 기술에 초점을 맞춘 호주의 재활용 시스템을 살펴보세요.
   
  21: 대만의 재활용: 대만의 재활용 시스템과 로봇 기술이 이 지역의 폐기물 처리에 혁명을 일으킨 방식을 알아보세요.
   
  "폐기물 용기"의 각 장은 다음 장을 기반으로 하여 폐기물 관리와 로봇 기술에 대한 포괄적인 이해를 제공하므로 이러한 분야의 교차점에 관심이 있는 사람이라면 꼭 읽어야 할 책입니다. 전문 지식을 향상시키거나 로봇 기술의 최첨단 주제를 연구하거나 환경적 지속 가능성의 미래를 탐구하려는 경우 이 책은 앞서 나가는 데 필요한 통찰력을 제공합니다.

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  인간 시각 시스템 모델 - 인식 및 처리 이해

  Fouad Sabry

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  인간 시각 시스템 모델이란?
   
  이미지 처리, 비디오 처리, 컴퓨터 비전 분야의 전문가들은 아직 완전히 이해되지 않은 생물학적, 심리적 과정을 다루기 위해 인간의 시각 시스템 모델을 활용합니다. 이러한 모델의 예는 매우 복잡한 시스템의 동작을 단순화하기 위해 활용됩니다. 실제 시각 시스템에 대한 이해가 향상될 때마다 모델이 업데이트됩니다.
   
  당신이 얻을 수 있는 혜택
   
  (i) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 인간 시각 시스템 모델
   
  2장: 데이터 압축
   
  3장: 이미지 압축
   
  4장: 변환 코딩
   
  5장: 착시 현상
   
  6장: 크로마 서브샘플링
   
  7장: 압축 아티팩트
   
  8장: 그레이스케일
   
  9장: 톤 매핑
   
  10장: 색상 외관 모델
   
  (ii) 인간 시각 시스템 모델에 관한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  (iii) 다양한 분야에서 인간 시각 시스템 모델을 사용한 실제 사례.
   
  이 책은 누구를 위한 책인가
   
  전문가, 학부 및 대학원생, 매니아, 취미생활자 및 모든 종류의 인간 시각 시스템 모델에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들.

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  가상화폐 - 비트코인 현금 자동 입출금기 시대의 디지털...

  Fouad Sabry

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  "비트코인 현금 자동 입출금기" 시리즈의 포괄적인 추가 자료인 필수 가이드 "가상 화폐"를 통해 복잡한 가상화폐의 세계를 탐험해 보세요. 이 책에서는 빠르게 진화하는 암호화폐의 환경과 법, 경제, 개인정보 보호, 그리고 글로벌 금융 시스템과의 연관성을 살펴봅니다. 전문가, 학생, 또는 단순히 호기심 많은 애호가 등 누구에게나 이 책은 디지털 화폐, 그 규제, 그리고 그 영향에 대한 귀중한 통찰력을 제공합니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 가상화폐: 가상화폐의 정의, 유형, 그리고 더 넓은 금융 시스템에 어떻게 적용되는지 등 가상화폐의 기본 원리를 알아봅니다.
   
  2: 암호화폐와 범죄: 암호화폐의 어두운 면을 파헤쳐 불법 활동에 사용되는 사례와 이로 인해 규제 기관이 직면하는 과제를 살펴봅니다.
   
  3: 암호자산 보고 프레임워크: 투명성과 규정 준수를 보장하기 위해 암호자산을 규제하고 보고하는 프레임워크를 살펴봅니다.
   
  4: 자금 세탁: 암호화폐가 자금 세탁에 어떻게 사용되는지, 그리고 이러한 불법 행위를 근절하기 위한 전 세계적인 노력에 대해 알아봅니다.
   
  5: 비트파이넥스: 주요 암호화폐 거래소인 비트파이넥스에 대한 사례 연구를 통해 업계 내 비트파이넥스의 중요성과 논란을 살펴봅니다.
   
  6: 미국의 가상화폐법: 규제, 집행 및 변화하는 정책에 초점을 맞춰 가상화폐를 둘러싼 미국의 법적 환경을 살펴봅니다.
   
  7: 개인정보 보호와 블록체인: 블록체인 기술에서 개인정보 보호의 역할과 사용자 및 기업에 미치는 영향을 살펴봅니다.
   
  8: 암호화폐: 암호화폐의 개념, 유형, 그리고 세계 경제에서 증가하는 영향력에 대해 심도 있게 이해합니다.
   
  9: 서클(회사): 디지털 결제 및 암호화폐 거래의 미래를 형성하는 회사인 서클에 대해 알아봅니다.
   
  10: 비트코인 ​​경제학: 비트코인의 공급 메커니즘과 세계 시장에 미치는 영향을 포함하여 비트코인의 기반이 되는 경제 원리를 알아봅니다.
   
  11: 유럽의 암호화폐: 유럽의 암호화폐 규제 환경과 다른 지역과의 차이점을 알아보세요.
   
  12: 암호화폐 거래소: 암호화폐 거래소의 운영 방식, 시장에서의 역할, 그리고 관련 위험에 대한 개요를 알아보세요.
   
  13: 비트코인의 역사: 비트코인의 탄생부터 주요 암호화폐로 부상하기까지의 흥미로운 역사를 되짚어 보세요.
   
  14: 국가 또는 지역별 암호화폐의 합법성: 다양한 국가와 지역에서 암호화폐의 합법성과 규제에 어떻게 접근하는지 살펴보세요.
   
  15: 비트스탬프: 세계에서 가장 오래된 암호화폐 거래소 중 하나인 비트스탬프와 디지털 자산 시장에서의 역할에 대해 알아보세요.
   
  16: 디지털 화폐: 디지털 화폐의 더 넓은 세계, 금융의 미래에 미치는 영향, 그리고 기존 화폐와의 연관성을 살펴보세요.
   
  17: 비트코인: 비트코인의 기원, 진화, 그리고 주요 디지털 화폐로서의 입지에 대한 포괄적인 개요.
   
  18: 나이지리아의 암호화폐: 나이지리아에서 암호화폐의 고유한 역할, 법적 어려움, 그리고 성장하는 암호화폐 시장을 살펴봅니다.
   
  19: 통화: 통화의 개념, 그 진화, 그리고 디지털 통화가 기존 금융 시스템을 어떻게 변화시키고 있는지 살펴봅니다.
   
  20: 민간 통화: 민간 통화의 부상과 기존 경제 시스템을 교란시킬 잠재력을 살펴봅니다.
   
  21: 비트코인 ​​현금 자동 입출금기: 비트코인 ​​현금 자동 입출금기에 대해 알아보고, 작동 방식, 암호화폐 도입에서의 역할, 그리고 금융 거래를 혁신할 잠재력에 대해 알아봅니다.
   
  "가상 통화"는 전문가, 학생, 그리고 세계 경제에서 디지털 통화의 역할을 이해하고자 하는 모든 사람에게 매우 귀중한 자료입니다. 각 장의 세부적인 분석과 전문가의 통찰력은 이 혁신적인 산업을 따라가고자 하는 모든 사람에게 필독서입니다.

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  정글 전쟁 - 적대적인 환경에서의 전술과 전략

  Fouad Sabry

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  정글 전쟁이란 무엇입니까
   
  정글 전쟁 또는 삼림 전쟁은 숲, 정글 또는 이와 유사한 환경에서의 전쟁입니다. 이 용어는 숲이 우거진 지역의 지형, 기후, 초목, 야생 동물의 영향을 받는 군사 작전뿐만 아니라 이러한 상황과 환경에서 군대가 사용하는 전략과 전술을 포괄합니다.
   
  어떻게 귀하는 이익을 얻을 것입니다
   
  (i) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 정글 전쟁
   
  2장: 탓마도
   
  3장: 말레이 비상사태
   
  4장: 인도 특수부대
   
  5장: 친디트
   
  6장: 특수 작전
   
  7장: 오데 윈게이트
   
  8장: 로버트 그레인저 커 톰슨
   
  9장: 공습
   
  10장: 인도네시아군
   
  (ii) 정글 전쟁에 관한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  이 책은 누구를 위한 것인가요?
   
  전문가, 학부생, 대학원생, 매니아, 애호가, 그리고 모든 종류의 정글 워페어에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들.

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