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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  전쟁비둘기 - 용맹의 깃털 분쟁의 공중 전령

  Fouad Sabry

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  전비둘기란
   
  고대부터 귀환비둘기는 전쟁 수행에 필수적이었습니다. 호밍 능력과 속도, 고도가 뛰어나 군에서 전령으로 자주 활용됐다. 제1차 세계대전과 제2차 세계대전 중에는 레이싱 호머(Racing Homer) 품종의 운반비둘기가 메시지를 전달하는 데 활용되었습니다. 메시지를 전달한 공로로 총 32마리의 비둘기에게 디킨 메달이 수여되었습니다. 인류 생명 보존에 기여한 공로를 인정받아 비둘기에게 수여된 32개의 메달 중 셰르 아미에게 수여된 크로아 드 게르(Croix de Guerre) 메달과 비둘기 G.I.에게 수여된 디킨 메달(Dickin Medal)이 있습니다. Joe와 Paddy는 단지 두 가지 예일 뿐입니다.
   
  혜택을 받는 방법
   
  (I) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 전쟁 비둘기
   
  2장: 셰르 아미
   
  3장: 귀환 비둘기
   
  4장: 디킨 메달
   
  5장: 개별 새 목록
   
  6장: G.I. Joe(비둘기)
   
  7장: 미국 육군 비둘기 복무
   
  8장: 특공대(비둘기)
   
  9장: 국립 비둘기 복무
   
  10장: 화이트 비전
   
  (II) 전쟁 비둘기에 관한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  이 책은 누구를 위한 책인가요?
   
  전문가, 학부 및 대학원생, 열성팬, 취미생활자, 그리고 모든 종류의 전투비둘기에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들.
   
   

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  결과주의 - 전쟁에서의 전략적 윤리

  Fouad Sabry

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  결과주의란 무엇인가
   
  도덕철학에서 결과주의는 개인의 행위의 결과가 행위에 대한 판단의 궁극적인 기초가 된다고 주장하는 규범적이고 목적론적인 윤리 이론의 한 종류입니다. 그 행위의 옳음 또는 그름. 따라서 결과론적 관점에서 볼 때, 도덕적으로 올바른 행위는 좋은 결과를 낳는 행위입니다. 결과주의는 행복주의와 함께 더 넓은 범주의 목적론적 윤리에 속합니다. 이는 모든 행위의 도덕적 가치가 내재적 가치를 생산하려는 경향에 있다고 주장하는 견해 집단입니다. 결과론자들은 일반적으로 그 행위가 어떤 가능한 대안보다 악에 대한 선의 더 큰 균형을 만들어내거나, 아마도 만들어내거나, 낳을 의도가 있는 경우에만 그 행위가 옳다고 주장합니다. 다양한 결과주의 이론은 도덕적 선을 정의하는 방식이 다르며, 주요 후보에는 쾌락, 고통의 부재, 개인 선호도의 만족, '공동선'에 대한 더 넓은 개념이 포함됩니다.
   
  어떻게 도움이 될 것입니다
   
  (i) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 결과주의
   
  2장: 응용 윤리
   
  3장: 윤리
   
  4장: 규범 윤리
   
  5장: 공리주의
   
  6장: 미덕 윤리
   
  7장: 의무론
   
  8장: 복지주의
   
  9장: 선호 공리주의
   
  10장: 버나드 게르트
   
  (ii) 결과주의에 대한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  이 책은 누구를 위한 것인가요?
   
  전문가, 학부생 및 대학원생, 열성팬, 취미생활자, 그리고 이를 원하는 사람들 모든 종류의 결과주의에 대해서는 기본적인 지식이나 정보를 넘어서는 것입니다.

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  이더리움 블록체인 - 안전한 스마트 계약을 통한 분산형...

  Fouad Sabry

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  블록체인 기술은 빠르게 발전하고 있으며, 디지털 플랫폼의 미래를 개척하는 모든 사람에게 분산 애플리케이션(디앱)에 대한 이해는 필수적입니다. "이더리움 블록체인"은 이 혁신적인 분야를 심층적으로 탐구하며, 분산 생태계 형성에 있어 이더리움의 역할에 대한 포괄적인 가이드를 제공합니다. 전문가, 학부생 또는 대학원생, 또는 열정적인 취미인 등 누구에게나 이 책은 블록체인이 암호화폐를 넘어 다양한 산업에 어떻게 혁신을 가져올 수 있는지에 대한 귀중한 통찰력을 제공합니다. 분산 애플리케이션, 스마트 계약, 그리고 블록체인 혁명의 힘을 이해하고자 하는 사람들에게 이 책은 없어서는 안 될 자료입니다.
   
  장별 간략한 개요:
   
  1: 이더리움: 이더리움, 그 아키텍처, 그리고 분산 애플리케이션에 대한 고유한 접근 방식을 소개하며, 미래 블록체인 혁신의 길을 열어줍니다.
   
  2: 분산 애플리케이션: 디앱의 개념, 블록체인 네트워크에서의 디앱 작동 방식, 그리고 다양한 분야에 미치는 영향을 살펴봅니다.
   
  3: 케빈 아보쉬: 블록체인 기반 예술계에 획기적인 공헌을 한 예술가 케빈 아보쉬의 영향력 있는 작품들을 살펴봅니다.
   
  4: 스마트 계약: 스마트 계약의 작동 방식, 탈중앙화 거래 자동화에서의 중요성, 그리고 투명성과 보안을 보장하는 데 있어서의 역할을 살펴봅니다.
   
  5: 크립토키티: 초기의 인기 디앱 중 하나인 크립토키티를 심층적으로 살펴보고, 디지털 수집품 분야에서 블록체인의 잠재력을 어떻게 입증했는지 살펴봅니다.
   
  6: 솔라나(블록체인 플랫폼): 고성능 블록체인 플랫폼인 솔라나와 이더리움과 비교하여 탈중앙화 애플리케이션에 미치는 영향을 간략하게 살펴봅니다.
   
  7: 트론(블록체인): 인터넷 탈중앙화를 목표로 하는 블록체인 플랫폼인 트론과 디앱 지원에 있어서의 트론의 활용에 대해 논의합니다.
   
  8: 크립토펑크: 대체 불가능 토큰(nft) 분야의 또 다른 핵심 프로젝트인 크립토펑크와 디앱 생태계 형성에서의 크립토펑크의 역할에 초점을 맞춥니다.
   
  9: 유니스왑(유니스왑): 블록체인에서 직접 암호화폐의 피2피(피어 투 피어) 거래를 가능하게 하는 탈중앙화 거래소 프로토콜인 유니스왑(유니스왑)에 대한 심층 분석
   
  10: 컬러드 코인(컬러 동전): 블록체인에서 실제 자산을 표현하는 방법인 컬러드 코인(컬러 동전)과 탈중앙화 애플리케이션과의 관련성을 소개합니다.
   
  11: 윌리엄 엔트리켄(윌리엄 엔트리켄): 이더리움과 스마트 컨트랙트 기술 개발의 핵심 인물 중 한 명인 윌리엄 엔트리켄에 대한 소개
   
  12: 0엑스(탈중앙화 거래소 인프라): 탈중앙화 거래소 구축 프로토콜인 0엑스와 더 광범위한 디앱 생태계에 대한 0엑스의 기여를 설명합니다.
   
  13: 암호경제학(암호경제학): 블록체인 기술과 경제학의 교차점인 암호경제학, 그리고 디앱 개발자에게 미치는 영향을 심층적으로 살펴봅니다.
   
  14: 대체 불가능 토큰(nft): nft, 그 인기 상승, 그리고 디지털 소유권과 탈중앙화 애플리케이션의 지형을 변화시키는 방식에 대한 종합적인 가이드입니다.
   
  15: 탈중앙화 자율 조직(분산형 자율 규제 조직): 분산형 자율 규제 조직의 기능, 디앱의 거버넌스 모델로서의 기능, 그리고 기존 조직 구조를 혁신할 수 있는 잠재력을 살펴봅니다.
   
  16: 블록체인: 블록체인 기술, 그 원리, 그리고 탈중앙화 애플리케이션 구동에 있어서의 중요성에 대한 전반적인 개요를 제공합니다.
   
  17: 이더리움 클래식: 최초의 이더리움 블록체인인 이더리움 클래식과 더 넓은 이더리움 생태계에서 이더리움 클래식이 차지하는 고유한 역할에 대해 논의합니다.
   
  18: 카르다노(블록체인 플랫폼): 또 다른 주요 블록체인 플랫폼인 카르다노와 탈중앙화 애플리케이션 및 스마트 계약에 대한 카르다노의 접근 방식을 간략하게 설명합니다.
   
  19: 암호화폐: 탈중앙화 생태계에서 암호화폐의 역할과 탈중앙화 애플리케이션과의 통합을 살펴봅니다.
   
  20: 이더리움 댓글 요청721: 디지털 수집품 및 탈중앙화 애플리케이션의 핵심 구성 요소인 대체 불가능 토큰(nft)에 대한 이더리움 댓글 요청721 표준을 살펴봅니다.
   
  21: 탈중앙화 금융: 탈중앙화 금융(디파이)에 대한 심층적인 탐구, 블록체인을 활용하여 중개자 없이 금융 시스템을 구축하는 방법, 그리고 디앱에 미치는 영향.
   
  이 책은 단순한 기술 안내서가 아니라, 현대 기술과 사회에서 탈중앙화 애플리케이션의 영향력이 커지고 있는 현실을 이해하는 데 필수적인 도구입니다. 블록체인이 산업을 끊임없이 변화시키는 가운데, "이더리움 블록체인"은 시대를 앞서 나가는 데 필요한 지식과 통찰력을 제공합니다.

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  색다른 전쟁 - 현대 전장을 위한 전략과 전술

  Fouad Sabry

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  비재래식 전쟁이란 무엇입니까
   
  비재래식 전쟁(uw)은 "재래식 전쟁 이외의 군사 및 준군사 작전"으로 광범위하게 정의되며 비밀 병력이나 다음과 같은 행동을 사용할 수 있습니다. 전복, 방해 행위, 간첩 행위, 생물 전쟁, 제재, 선전 또는 게릴라전 등이 있습니다. 이는 일반적으로 국제 협약은 물론 재래식 전쟁으로의 확대를 피하기 위해 수행됩니다.
   
  귀하가 얻을 수 있는 이점
   
  (i) 전쟁에 대한 통찰력 및 검증 다음 주제:
   
  1장: 비전통적 전쟁
   
  2장: 게릴라전
   
  3장: 비대칭 전쟁
   
  4장: 낮음 -강도 갈등
   
  5장: 반란
   
  6장: 정글 전쟁
   
  7장: 4세대 전쟁
   
  8장: 비정규 군대
   
  9장: 현대전
   
  10장: 반군 대응
   
  (ii) 비전통 전쟁에 관한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  이 책은 누구를 위한 책인가요?
   
  전문가, 학부 및 대학원생, 열성팬, 취미생활자, 그리고 모든 종류의 비전통전에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들을 위한 책입니다.
   
   

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