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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  출구 사기 - 디지털 사기와 암호화폐 사기의 숨겨진 세계

  Fouad Sabry

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  "엑시트 스캠(출구 사기)"은 암호화폐 텀블러의 어두운 세계를 비판적이고 통찰력 있게 탐구하며, 디지털 화폐 혁명과 함께 텀블러의 부상 과정을 추적합니다. 이 책은 전문가, 학생, 그리고 금융, 범죄, 디지털 프라이버시의 복잡한 교차점을 이해하고자 하는 애호가 등 암호화폐 분야에 종사하는 모든 사람에게 필독서입니다. 암호화폐 환경은 빠르게 진화하고 있으며, 텀블러 서비스의 메커니즘을 이해하는 것은 이 분야를 헤쳐나가는 데 필수적입니다. 실제 사례와 각 장의 분석을 통해 "엑시트 스캠"은 암호화, 블록체인, 사이버 범죄, 다크넷 시장의 세계를 심층적으로 탐구합니다.
   
  장별 간략한 개요:
   
  1: 엑시트 스캠: 이 장에서는 플랫폼이나 서비스가 사라져 사용자에게 손실을 안겨주는 엑시트 스캠의 개념을 소개합니다.
   
  2: 암호화폐와 범죄: 자금 세탁을 포함한 불법 행위에 암호화폐가 어떻게 자주 사용되는지 살펴봅니다.
   
  3: 진화(마켓플레이스): 다크넷 마켓플레이스의 진화와 암호화폐가 어떻게 중요한 역할을 하는지에 초점을 맞춥니다.
   
  4: 폰지 사기: 암호화폐의 어두운 면을 논하고, 이러한 시스템 내에서 폰지 사기가 어떻게 번창하는지 분석합니다.
   
  5: 백악관 시장: 가장 악명 높은 다크넷 마켓플레이스 중 하나와 암호화폐 운영에 미치는 영향을 살펴봅니다.
   
  6: 다크웹: 불법 암호화폐 거래소가 활발하게 활동하는 인터넷의 은밀하고 암호화된 구석을 파헤칩니다.
   
  7: 실크로드(마켓플레이스): 다크웹 거래에 혁명을 일으킨 최초의 마켓플레이스 중 하나인 악명 높은 실크로드 마켓플레이스를 분석합니다.
   
  8: 모네로: 거래 익명성을 제공하고 범죄 조직의 주요 자산이 된 모네로의 프라이버시 보호에 대한 핵심 역할을 조명합니다.
   
  9: 라이트코인: 라이트코인의 발전 과정과 특히 다크서클 내에서 대안 암호화폐로서 라이트코인이 미치는 영향을 살펴봅니다.
   
  10: 다크넷 시장: 다양한 다크넷 시장을 중점적으로 살펴보고, 익명성과 추적 불가능성을 유지하기 위해 암호화폐를 어떻게 통합하는지 분석합니다.
   
  11: 캐시 앱: 암호화폐 거래에서 캐시 앱의 역할과 규제 기관과의 관계 변화에 대해 논의합니다.
   
  12: 비트파이넥스: 비트파이넥스 사례 연구로, 암호화폐 거래소에서의 비트파이넥스의 역할과 운영을 둘러싼 논란을 살펴봅니다.
   
  13: 사이버 범죄: 해킹과 암호화폐를 이용한 사기 등 광범위한 사이버 범죄를 살펴봅니다.
   
  14: 우크라이나 암호화폐의 합법성: 우크라이나의 암호화폐에 대한 독특한 규제 환경과 그 의미를 살펴봅니다.
   
  15: 암호화폐 텀블러: 암호화폐 텀블러에 대해 심층적으로 살펴보고, 텀블러가 거래 신원을 숨기고 프라이버시를 유지하는 방식을 살펴봅니다.
   
  16: 그램스(검색): 다크웹 검색 엔진인 그램스를 리뷰하며, 그램스가 암호화폐 경제와의 연관성을 강조합니다.
   
  17: 쿼드리가(회사): 쿼드리가를 비판적으로 분석하고, 갑작스러운 붕괴와 사용자 및 시장에 미친 영향을 분석합니다.
   
  18: 다크넷라이브: 다크넷 활동 추적 플랫폼인 다크넷라이브와 암호화폐의 역할을 분석합니다.
   
  19: 드림마켓: 최대 규모의 다크넷 시장 중 하나인 드림마켓을 심층 분석하고, 이 시장이 암호화폐 생태계에 미친 영향을 분석합니다.
   
  20: 라이트닝 네트워크: 라이트닝 네트워크에 초점을 맞추고, 이를 통해 암호화폐 거래가 어떻게 더 빠르고 효율적으로 이루어지는지 살펴봅니다.
   
  21: Blockchain.com: Blockchain.com과 블록체인 기술 발전의 중심적인 역할을 분석하며 마무리합니다.
   
  이 책은 암호화폐 텀블러 서비스가 디지털 경제에 미치는 영향을 이해하고자 하는 모든 사람에게 필수적인 지식을 제공합니다. 이 분야의 연구자, 학생, 전문가 등 누구에게나 이 책의 통찰력과 실제 사례 연구는 블록체인 기술과 암호화폐 범죄의 지속적인 과제에 대한 포괄적이고 상세한 분석을 제공합니다. "출구 사기"은 단순한 책이 아닙니다. 점점 복잡해지는 암호화폐 세계를 헤쳐나가는 데 필수적인 도구입니다.

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  라디오시티 컴퓨터 그래픽 - 컴퓨터 비전의 라디오시티를...

  Fouad Sabry

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  라디오시티 컴퓨터 그래픽이란?
   
  3 치수 컴퓨터 그래픽에서 라디오시티는 빛을 확산적으로 반사하는 표면이 있는 장면의 렌더링 방정식을 풀기 위해 유한 요소법을 적용한 것입니다. 모든 유형의 빛 경로를 처리하는 몬테카를로 알고리즘을 사용하는 렌더링 방법과 달리 일반적인 라디오시티는 광원을 떠나 눈에 닿기 전에 여러 번 분산 반사되는 경로만 고려합니다. 라디오시티는 표면에 도달하는 조명이 광원뿐만 아니라 빛을 반사하는 다른 표면에서도 나온다는 점에서 전역 조명 알고리즘입니다. 라디오시티는 관측점 독립적이므로 관련 계산이 증가하지만 모든 관측점에 유용합니다.
   
  당신이 얻을 수 있는 혜택
   
  (i) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 라디오시티(컴퓨터 그래픽)
   
  2장: 렌더링(컴퓨터 그래픽)
   
  3장: 전역 조명
   
  4장: 광선 추적(그래픽)
   
  5장: 퐁 반사 모델
   
  6장: 메트로폴리스 경운송
   
  7장: 광자 매핑
   
  8장: 음영 처리
   
  9장: 레이 캐스팅
   
  10장: 렌더링 방정식
   
  (ii) 라디오시티 컴퓨터 그래픽에 관한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  (iii) 다양한 분야에서 라디오시티 컴퓨터 그래픽을 사용하는 실제 사례.
   
  이 책은 누구를 위한 책인가
   
  전문가, 학부 및 대학원생, 매니아, 취미생활자 및 모든 종류의 라디오시티 컴퓨터 그래픽에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들.

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  행동 중 사망 - 전쟁 생존자의 용맹과 희생 이야기

  Fouad Sabry

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  '과학의 군대' 시리즈 'Killed in Action: 갈등 속에서 용기를 드러내다'를 소개합니다!
   
  KIA(Killed in Action)에 대한 포괄적인 탐구를 통해 군사적 희생의 핵심을 탐구해 보세요. 이 흥미진진한 이야기에서 우리는 전투의 열기 속에서 궁극적인 희생을 치른 용감한 영혼들을 조명합니다.
   
  영예와 비극이 얽힌 용어인 KIA의 복잡성을 다양한 갈등 상황에 걸쳐 그 의미를 분석하면서 풀어보세요. 피에 젖은 펠렐리우 평원부터 제1차 세계대전과 베트남 전쟁의 참혹한 이야기까지, 각 장은 영웅주의와 희생의 생생한 초상화를 그립니다.
   
  하지만 우리의 여정은 여기서 끝나지 않습니다. 우리는 퍼플 하트(Purple Heart)의 엄숙한 의식부터 수수께끼의 실종(MIA) 영역까지 군사 사상자의 잘 알려지지 않은 측면을 조사합니다. 세심한 연구와 통찰력 있는 분석을 통해 우리는 조국을 위해 모든 것을 바친 분들에게 가슴 아픈 추모를 드립니다.
   
  '사살: 갈등 속에서 용기를 드러내다'를 선택한 이유는 무엇인가요?
   
  (I) 다음을 포함한 주요 주제에 대한 심오한 통찰력과 검증을 얻습니다.
   
  - 1장: 전사- 2장: 펠렐리우 전투- 3장: 퍼플 하트의 유산- 4장: 제1차 세계 대전 영웅을 기억- 5장: 전쟁으로 인한 미군 사상자- 6장: 해병 특공대: 정예 전사들의 전투- 7장: 실종 사건의 미스터리 밝히기- 8장: 부상당했지만 깨지지 않은: 회복력의 정신- 9장: 아프가니스탄의 연합군의 사상자: 세계적인 관점- 10장: 희생의 메아리: 베트남 전쟁
   
  (II) 뜨거운 질문 해결:호기심이 많은 사람들은 답을 찾고 있으며, 저희가 도와드리겠습니다. KIA의 기본부터 전쟁 사상자의 복잡성까지 가장 많이 묻는 질문을 명확하고 정확하게 해결합니다.
   
  이 흥미진진한 내용을 누가 읽어야 할까요?
   
  당신이 노련한 전문가이든, 호기심 많은 학부생이든, 열성적인 팬이든 관계없이 이 책은 군사 희생에 대한 더 깊은 이해를 위한 관문입니다. 역사가부터 애호가까지, 단순한 정보를 넘어 용기와 희생의 본질에 대한 심오한 통찰력을 제공하는 여정을 시작하세요.
   
  우리와 함께 전사자를 기리고 영웅을 기리며 '전사'된 사람들의 시대를 초월한 유산을 밝히세요.
   
   

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  암호화폐 범죄 - 분산형 자율 조직 시대의 디지털 위협을 밝히다

  Fouad Sabry

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  암호화폐 범죄라는 렌즈를 통해 정치학과 기술의 숨겨진 교차점을 탐구합니다. 탈중앙화 시스템으로 형성된 세상에서 블록체인의 어두운 면을 이해하는 것은 단순히 선택 사항이 아니라, 빠르게 변화하는 디지털 환경에서 명확성을 추구하는 전문가, 학생, 그리고 애호가들에게 필수적인 요소입니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 암호화폐와 범죄: 암호화폐가 새로운 형태의 정치 및 경제 범죄를 어떻게 가능하게 하는지 살펴봅니다.
   
  2: 암호화폐 텀블러: 탈중앙화 금융에서 법 집행에 도전하는 난독화 도구를 분석합니다.
   
  3: Blockchain.com: 주요 플랫폼이 규제 공백 및 불법 활동과 어떻게 교차하는지 조사합니다.
   
  4: 비트커넥트: 악명 높은 암호화폐 폰지 사기와 그것이 탈중앙화 신뢰에 미치는 영향을 분석합니다.
   
  5: 2016년 비트파이넥스 해킹: 암호화폐 인프라의 시스템적 위험을 드러내는 대규모 해킹 사건을 기록합니다.
   
  6: 암호화폐 지갑: 권한 부여와 범죄 은닉의 도구로서 지갑을 분석합니다.
   
  7: 쿼드리가(회사): 암호화폐 거래소의 붕괴와 분산형 자율 규제 조직(탈중앙화 자율 조직)의 거버넌스 결함을 자세히 설명합니다.
   
  8: 비트코인: 중앙화된 감독을 우회하는 비트코인의 진화와 오용 사례를 살펴봅니다.
   
  9: 세이프문: 과대광고에 기반한 토큰과 탈중앙화 시장에서의 조작 위험을 연구합니다.
   
  10: 개인정보 보호와 블록체인: 개인정보 보호 권리와 책임 사이의 정치적 갈등을 고찰합니다.
   
  11: 블록체인 분석: 탈중앙화 네트워크에서 거래를 추적하는 데 사용되는 포렌식 도구를 설명합니다.
   
  12: 밧줄(암호화폐): 시장 조작 및 국제 범죄에서 스테이블코인의 역할을 평가합니다.
   
  13: 아이코(초기 코인 공개): 혁신으로서의 아이코와 사기성 자금 조달의 매개체에 대해 논의합니다.
   
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  16: 양 시장: 다크넷 시장과 추적 불가능한 암호화폐에 대한 의존성을 살펴봅니다.
   
  17: 비트파이넥스: 중앙집중형 거래소 내 보안 및 거버넌스에서 지속적으로 발생하는 문제점을 밝힙니다.
   
  18: 코인체크: 일본에서 발생한 대규모 침해 사건과 그 정책적 여파에서 얻은 교훈을 살펴봅니다.
   
  19: 비트코인의 역사: 비트코인의 과거를 되돌아보며 범죄가 분산형 자율 규제 조직 모델에 어떻게 적응하는지 이해합니다.
   
  20: 암호화폐 추적: 디지털 범죄에서 정치적 책임을 재편하는 도구들을 강조합니다.
   
  21: 암호화폐: 암호화폐 기본 원리에 대한 기초를 제공하고 이를 탈중앙화 위험과 연결합니다.
   
  "암호화폐 범죄"는 정치학을 디지털 금융의 핵심에 놓는 시의적절한 지침서입니다. 분산형 자율 규제 조직가 거버넌스를 재편함에 따라, 분산형 자율 규제 조직의 취약점을 이해하는 것은 매우 중요합니다. 당신이 정책 입안자이든, 정치학을 공부하는 학생이든, 아니면 단순히 블록체인 세계에 호기심이 많은 사람이든, 이 책은 가격보다 훨씬 더 가치 있는 통찰력을 제공합니다.

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