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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  기하학적 원형 - 컴퓨터 비전의 기초 및 응용 프로그램 탐색

  Fouad Sabry

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  기하학적 원형이란 무엇입니까?
   
  벡터 컴퓨터 그래픽, cad(컴퓨터 지원 설계) 시스템 및 지리 정보 시스템 분야에서 "기하학적 기본 요소"라는 용어는 시스템이 처리할 수 있는 가장 기본적인 기하학적 모양을 의미합니다. 그러나 관련 객체 그리기를 담당하는 서브루틴을 경우에 따라 "기하학 기본 요소"라고도 합니다. 점 및 직선 세그먼트 프리미티브는 초기 벡터 그래픽 시스템이 가진 유일한 것이기 때문에 가장 "원시적인" 프리미티브로 간주됩니다.
   
  당신이 얻을 수 있는 혜택
   
  (i) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 기하학적 프리미티브
   
  2장: 차원
   
  3장: 벡터 그래픽
   
  4장: 계산 기하학
   
  5장: 복합 베지어 곡선
   
  6장: 베지어 표면
   
  7장: 불균일 유리 b-스플라인
   
  8장: 전역 조명
   
  9장: 입체 기하학
   
  10장: 솔리드 모델링
   
  (ii) 기하학적 원형에 관한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  (iii) 다양한 분야에서 기하학적 프리미티브를 사용하는 실제 사례.
   
  이 책은 누구를 위한 책인가
   
  전문가, 학부 및 대학원생, 열성팬, 취미생활자, 그리고 모든 종류의 기하학적 원형에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들.

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  폴리곤 블록체인 플랫폼 - 확장 가능하고 안전한 블록체인...

  Fouad Sabry

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  "폴리곤 블록체인 플랫폼"은 탈중앙화 기술의 최첨단 발전에 관심 있는 사람이라면 누구나 읽어야 할 필독서입니다. 푸아드 사브리(푸아드 사브리)가 집필한 이 책은 폴리곤 블록체인과 탈중앙화 자율 조직(분산형 자율 규제 조직) 세계에서 폴리곤 블록체인이 차지하는 중요한 역할에 대해 심층적으로 탐구합니다. 전문가, 학부생, 대학원생, 블록체인 및 암호화폐 기술 애호가 등 모든 수준의 경험에 중요한 통찰력을 제공합니다.
   
  블록체인 플랫폼의 기본부터 nft, 탈중앙화 앱, 편물3와 같은 고급 애플리케이션에 이르기까지, 이 책은 탈중앙화 세계의 더 넓은 범위를 이해하는 데 필요한 토대를 제공합니다. 실제 사례와 실제 사례들을 통해 폴리곤의 작동 원리는 물론, 인터넷의 미래를 형성하는 다른 핵심 기술과 폴리곤이 어떻게 통합되는지까지 파악할 수 있습니다. 21개 장으로 구성된 이 책을 통해 블록체인 개발을 선도하는 최신 트렌드, 기술, 그리고 기업들에 대한 심층적인 이해를 얻을 수 있습니다.
   
  챕터 간략 개요:
   
  1: 폴리곤(블록체인) - 폴리곤을 소개하고, 더 낮은 비용과 더 빠른 거래 속도로 이더리움을 확장하는 데 있어 폴리곤의 목적과 역할을 조명합니다.
   
  2: 대체 불가능 토큰(nft) - nft의 세계, 작동 방식, 그리고 예술, 게임, 디지털 소유권의 탈중앙화에 있어 nft가 갖는 중요성을 알아봅니다.
   
  3: 소레어(여성 단체) - 블록체인 기반 판타지 축구 게임인 소레어가 nft를 통합하여 스포츠 게임과 팬 참여를 혁신하는 방법을 알아봅니다.
   
  4: 앱토스 랩스(앱토스 랩스) - 확장성, 보안성, 사용성을 고려하여 설계된 앱토스 랩스의 차세대 블록체인 기술을 살펴보고, 웹 3.0 생태계에 기여합니다.
   
  5: 아발란체(눈사태) - 아발란체의 고성능 블록체인과 더 빠르고 안전한 거래를 보장하는 합의 메커니즘에 대해 알아봅니다.
   
  6: 번개같이 빠른 결제 원장(번개같이 빠른 결제 원장) - 번개같이 빠른 결제 원장과 기존 은행 시스템보다 더 빠르고 저렴한 대안을 제공하는 국경 간 결제에 대한 적용 사례를 심층적으로 살펴봅니다.
   
  7: 불변(회사) – 이더리움을 위한 레이어 2 확장 솔루션을 통해 게임 및 nft 분야에서 불변의 역할을 살펴보고, 더욱 지속 가능하고 비용 효율적인 거래를 지원합니다.
   
  8: 블록체인 – 블록체인 기술의 핵심 원리, 탈중앙화, 그리고 분산형 자율 규제 조직(탈중앙 자율 조직)의 기반이 되는 방식을 다루는 핵심 장입니다.
   
  9: 이더리움 댓글 요청721 – 이더리움의 nft 표준인 이더리움 댓글 요청721과 이를 통해 고유한 디지털 자산의 생성, 소유 및 거래가 어떻게 이루어지는지 중점적으로 다룹니다.
   
  10: 폴카 도트(블록체인 플랫폼) – 다양한 블록체인을 연결하여 원활한 상호 운용성과 확장성을 제공하는 폴카 도트의 멀티체인 플랫폼을 소개합니다.
   
  11: 탈중앙화 애플리케이션 – 탈중앙화 애플리케이션(디앱)의 작동 방식을 알아보고, 웹의 탈중앙화에서 디앱의 중요성을 강조합니다.
   
  12: 알고랜드 – 빠른 거래와 확장성이 뛰어난 블록체인 생태계를 가능하게 하는 알고랜드의 지분증명(지분 증명) 합의 메커니즘을 자세히 알아보세요.
   
  13: 스타크웨어 인더스트리 – 지크롤업을 활용하여 분산 애플리케이션의 확장성과 개인정보 보호를 개선하는 스타크웨어의 최첨단 기술을 살펴보세요.
   
  14: 크립토키티 – 초기 인기 블록체인 게임 중 하나인 크립토키티를 통해 nft가 디지털 수집품에 어떻게 혁명을 일으켰는지 알아보세요.
   
  15: 솔라나(블록체인 플랫폼) – 분산 앱과 암호화폐를 대규모로 지원하도록 설계된 고속 저비용 블록체인인 솔라나를 알아보세요.
   
  16: 지분 증명 – 환경적 이점과 분산 네트워크 보안에서의 역할을 포함하여 지분증명 합의에 대한 포괄적인 설명입니다.
   
  17: 이더리움 – 이더리움의 진화, 생태계, 그리고 분산 자율 조직(분산형 자율 규제 조직)의 발전을 촉진하는 데 있어 중요한 역할을 설명합니다.
   
  18: 카르다노(블록체인 플랫폼) – 확장성, 보안, 지속 가능성에 중점을 둔 카르다노의 블록체인 기술에 대한 연구 중심적 접근 방식을 알아보세요.
   
  19: 웹3 ​​– 웹3의 기반, 탈중앙화 인터넷에 대한 비전, 그리고 더 광범위한 블록체인 생태계와의 통합 방식을 다룹니다.
   
  20: 크립토펑크 – 디지털 아트와 수집품에 대한 대중의 관심을 불러일으킨 최초의 nft 프로젝트 중 하나인 크립토펑크를 자세히 알아보세요.
   
  21: 엠버 소드 – 블록체인 기술을 활용하여 플레이어에게 게임 내 자산에 대한 진정한 소유권을 부여하는 mmo, 엠버 소드에 대한 챕터입니다.
   
  이 책은 단순한 기술적 지식 그 이상을 제공합니다. 블록체인과 분산형 자율 규제 조직가 산업, 사회, 그리고 인터넷을 어떻게 변화시키고 있는지에 대한 포괄적인 이해를 제공합니다. 구축, 투자 또는 단순히 이해하려는 목표가 있든, 이 책은 빠르게 진화하는 탈중앙화 기술 세계에서 성공하는 데 필요한 전문 지식을 제공합니다.

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  비트코인 역사 - 비트파이넥스 생태계 내 디지털 화폐의...

  Fouad Sabry

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  비트코인은 금융계에 혁명을 일으켜 돈과 거래에 대한 우리의 사고방식에 패러다임을 전환시켰습니다. "비트코인 역사"는 독자들에게 비트코인의 탄생, 성장, 도전, 그리고 세계 금융에 미친 영향에 대한 매혹적인 여정을 안내합니다. 이 종합적인 안내서는 이미 암호화폐 세계에 푹 빠진 사람들뿐만 아니라 디지털 화폐의 미래를 형성하는 원동력에 대해 더 깊이 이해하고자 하는 전문가, 학생, 그리고 애호가 모두를 위한 것입니다. 정치, 금융, 기술 분야 등 어떤 분야에 종사하든 이 책은 비트코인의 부상과 세계 경제의 작동 방식을 연결하여 디지털 혁명에 대한 중요한 통찰력을 제공하는 귀중한 자료입니다.
   
  장별 간략한 개요:
   
  1: 비트코인의 역사: 비트코인의 기원, 블록체인 기술의 시작, 그리고 성공에 있어 암호화의 역할을 심층적으로 살펴봅니다.
   
  2: 제드 맥케일럽: 마운트곡스와 스텔라를 만든 기업가 제드 맥케일럽의 삶과 공헌을 살펴보세요. 그의 업적은 비트코인 ​​개발의 토대를 마련하는 데 기여했습니다.
   
  3: 비트코인: 최초의 암호화폐 거래소 중 하나인 비트코인, 그 명성의 상승, 그리고 결국 몰락에 대해 알아보세요.
   
  4: 비트코인 ​​캐시: 논란의 여지가 있는 비트코인 ​​포크인 비트코인 ​​캐시, 그리고 암호화폐 세계에서 확장성과 거래 속도에 대한 지속적인 논쟁을 살펴보세요.
   
  5: 코인데스크: 디지털 화폐에 대한 이야기를 형성하는 데 있어 선도적인 암호화폐 뉴스 웹사이트인 코인데스크의 역할을 알아보세요.
   
  6: 비트스탬프: 암호화폐 거래소의 지형을 형성하고 미래를 위한 발판을 마련한 선구적인 거래소로서 비트스탬프의 역사를 살펴보세요.
   
  7: 비트플라이어: 일본 시장에서 비트플라이어가 차지하는 중요한 역할과 세계에서 가장 크고 존경받는 거래소 중 하나로 성장한 과정을 알아보세요.
   
  8: 개인정보 보호와 블록체인: 블록체인 기술이 디지털 거래에서 개인정보 보호에 미치는 영향과 감시 시대에 개인정보 보호에 대한 우려가 커지고 있는 상황을 분석합니다.
   
  9: 디지털 커런시 그룹: 디지털 커런시 그룹과 전 세계 비트코인 ​​및 암호화폐 사업의 미래를 만들어가기 위한 그들의 노력에 대해 알아봅니다.
   
  10: 암호화폐 지갑: 다양한 유형의 암호화폐 지갑, 그 보안, 그리고 디지털 자산에 안전하고 쉽게 접근할 수 있도록 하는 방법을 살펴봅니다.
   
  11: 안드레아스 안토노풀로스: 영향력 있는 사상가 안드레아스 안토노풀로스와 그가 대중에게 비트코인과 블록체인의 잠재력을 알리기 위해 노력하는 모습에 대한 통찰력을 얻습니다.
   
  12: 차세대: 지분 증명(지분 증명)과 고급 스마트 계약 기능을 도입한 획기적인 플랫폼인 차세대 블록체인을 살펴봅니다.
   
  13: 암호화폐와 범죄: 암호화폐가 혁신을 가져오는 동시에 불법 활동에 악용되는 사례와 지속적인 규제 과제를 자세히 살펴봅니다.
   
  14: 사토시 나카모토: 비트코인 ​​창시자의 미스터리한 정체와 그를 둘러싼 신화들을 탐구합니다.
   
  15: 암호화폐 거래소: 암호화폐 거래소가 디지털 화폐 시장에서 거래와 유동성을 촉진하는 데 어떤 역할을 하는지 자세히 살펴봅니다.
   
  16: 스텔라(결제 네트워크): 국가 간 결제와 금융 포용성을 촉진하도록 설계된 플랫폼인 스텔라와 비트코인의 연관성에 대해 알아봅니다.
   
  17: 포크(블록체인): 블록체인 포크의 개념과 새로운 프로젝트와 코인을 창출하는 등 암호화폐 생태계에 미치는 영향을 살펴봅니다.
   
  18: 비트코인 ​​경제학: 비트코인의 가치, 희소성, 그리고 글로벌 시장에서 가치 저장 수단으로서의 역할을 뒷받침하는 경제 원리를 심층적으로 살펴봅니다.
   
  19: 마운트곡스: 비트코인 ​​초기 거래소 중 하나인 마운트곡스의 부흥과 몰락, 그리고 특히 보안 측면에서 업계에 미친 중대한 영향을 연구합니다.
   
  20: 비트코인: 글로벌 금융 시스템에서 비트코인의 역할, 변동성, 그리고 은행업의 미래를 바꿀 잠재력을 이해합니다.
   
  21: 암호화폐: 암호화폐, 시장 역학, 그리고 암호화폐가 기존 금융 기관에 지속적으로 도전하는 방식에 대한 포괄적인 개요로 마무리합니다.
   
  이 책은 비트코인과 암호화폐 생태계를 역사적, 경제적, 기술적 관점에서 이해하고자 하는 모든 사람에게 필독서입니다. 각 장의 내용을 포괄적으로 분석하여 초보자에게는 명확한 개요를, 전문가에게는 심층적인 통찰력을 제공합니다. "비트코인 역사"는 디지털 화폐 혁명과 금융, 기술, 그리고 세계 정치에 미치는 광범위한 영향을 이해하는 데 도움이 되는 관문입니다.

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  이더리움 블록체인 - 디지털 소유권과 창의적 자산의 교차점 탐색

  Fouad Sabry

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  끊임없이 진화하는 블록체인 기술 세계에서 이더리움 블록체인은 선구자로 자리매김했습니다. "대체불가 토큰(대체 불가능한 토큰)" 시리즈의 일부인 이 책은 이더리움과 암호화폐, 그리고 nft(대체불가 토큰)의 역동적인 부상 사이의 복잡한 관계를 탐구합니다. 기술 분야 전문가, 학부생 또는 대학원생, 또는 디지털 화폐에 관심이 있는 취미인 모두에게 이 책은 탈중앙화 기술의 미래에 대한 귀중한 통찰력을 제공합니다. 이 책은 이러한 기술이 사회, 경제, 문화에 미치는 영향에 대한 기술적, 개념적 이해를 제공합니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 이더리움: 이더리움의 기본 원리와 탈중앙화 애플리케이션 구축에 있어서 이더리움의 역할을 살펴봅니다.
   
  2: 암호화폐: 암호화폐의 기본 원리와 이더리움과 같은 블록체인 플랫폼에 암호화폐가 어떻게 적용되는지 알아봅니다.
   
  3: 컬러드 코인: 디지털 자산의 진화와 현실 세계의 사물을 표현하는 잠재력을 살펴봅니다.
   
  4: 솔라나(블록체인 플랫폼): 솔라나 블록체인 플랫폼과 이더리움과의 차이점에 대한 통찰력을 얻으세요.
   
  5: 스마트 컨트랙트: 스마트 컨트랙트가 이더리움 네트워크에서 신뢰가 필요 없는 자동화된 거래를 어떻게 가능하게 하는지 알아보세요.
   
  6: 케빈 아보쉬: 예술과 블록체인 기술의 교차점에서 핵심 인물인 케빈 아보쉬의 작업에 대해 알아보세요.
   
  7: 카르다노(블록체인 플랫폼): 카르다노의 블록체인과 보안, 확장성, 지속 가능성에 중점을 둔 기술을 자세히 알아보세요.
   
  8: 대체 불가능 토큰: 혁신적인 nft의 세계와 디지털 경제에서 nft의 역할을 알아보세요.
   
  9: 0엑스(탈중앙화 거래소 인프라): 0엑스가 오픈소스 프로토콜을 통해 탈중앙화 금융(디파이) 구축에 어떻게 기여하고 있는지 알아보세요.
   
  10: 이더리움 댓글 요청721: 이더리움 블록체인에서 nft를 생성하는 데 있어 이더리움 댓글 요청721 토큰 표준의 중요성을 알아보세요.
   
  11: 탈중앙화 애플리케이션: 탈중앙화 애플리케이션(디앱)과 다양한 산업에 미칠 수 있는 혁신의 잠재력을 살펴봅니다.
   
  12: 윌리엄 엔트리켄: 윌리엄 엔트리켄과 이더리움 토큰 표준 개발에 기여한 그의 업적에 대해 알아봅니다.
   
  13: 크립토펑크: 최초의 nft 컬렉션 중 하나인 크립토펑크의 역사와 문화적 의미를 심층적으로 살펴봅니다.
   
  14: 블록체인: 블록체인 기술의 핵심 원리와 암호화폐 및 nft의 기반이 되는 원리를 알아봅니다.
   
  15: 이더리움 클래식: 이더리움 클래식과 이더리움 블록체인의 레거시 버전으로서의 역사를 살펴봅니다.
   
  16: 탈중앙화 자율 조직: 분산형 자율 규제 조직와 블록체인의 탈중앙화 거버넌스에서 분산형 자율 규제 조직의 역할을 알아봅니다.
   
  17: 유니스왑: 유니스왑이 자동화된 유동성 프로토콜을 통해 탈중앙화 금융(디파이)에 어떻게 혁신을 일으켰는지 살펴봅니다.
   
  18: 암호경제학: 블록체인과 디지털 화폐 세계에서 경제학과 암호학의 교차점을 살펴봅니다.
   
  19: 크립토키티: nft를 대중화한 최초의 블록체인 기반 게임 중 하나인 크립토키티에 대해 알아보세요.
   
  20: 트론(블록체인): 트론 블록체인과 높은 처리량으로 인터넷을 탈중앙화하려는 비전을 살펴보세요.
   
  21: 탈중앙화 금융: 탈중앙화 금융(디파이)이 기존 금융 서비스를 어떻게 변화시키고 있는지 알아보세요.
   
  이 포괄적인 가이드를 통해 독자는 이더리움 블록체인을 이해할 뿐만 아니라 nft와 탈중앙화 기술의 광범위한 의미를 파악할 수 있습니다. 이 책은 학생부터 전문가까지 모든 수준의 독자에게 접근하기 쉽고 가치 있는 방식으로 복잡한 개념을 제시합니다. 이더리움 블록체인을 이해하는 데 시간을 투자하면 기술, 예술, 금융의 미래를 더 잘 이해할 수 있을 것이며, 이 책은 그만한 가치가 있습니다.

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