Altri libri che potrebbero interessarti

• 

  Livre De Cuisson Diabétique En...

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  Le vieil adage «vous êtes ce que vous mangez» est encore plus vrai pour les personnes atteintes de diabète de type 1 ou 2. 
  Vous avez besoin d'au moins 3 repas complets par jour avec des collations entre les deux pour maintenir la glycémie à un niveau constant, mais vous craignez probablement que ce que vous mangez ne vous apporte pas les nutriments importants tout en augmentant votre glycémie. vous n’inquiétez pas. 
  Ce livre de cuisson diabétiques regorge de recettes rapides, saines et délicieuses qui vous laissent satisfait et en bonne santé. 
  De nombreux livres de cuisine et plans de repas pour diabétiques se concentrent principalement sur la teneur en sucre. Cela réduit considérablement la variété des aliments que vous pouvez déguster et peut avoir un impact négatif sur les niveaux de nutriments. 
  Lorsqu'une personne souffre de diabète, il est important de regarder la situation dans son ensemble et cela signifie tous les nutriments essentiels dont le corps a besoin. Cela garantit non seulement que le corps est totalement sain, mais cela aide également à vous assurer que vous êtes en mesure de manger tous vos aliments préférés avec les bonnes techniques de préparation et quelques petits ajustements. 
  Les recettes incluses ici dans ce livre de cuisine pour diabétiques regardent cette image plus grande. Que vous utilisiez ce livre de cuisine diabétique pour le petit-déjeuner ou les collations entre les repas, vous trouverez de délicieuses options qui correspondent à votre emploi du temps.

  Mostra libro

• 

  La Méthode des 20 heures -...

  Josh Kaufman

  • 0
  • 1
  • 0

  Les recherches en sciences de l’apprentissage suggèrent qu’il faut 10 000 heures de pratique pour atteindre l’excellence dans un domaine. Mais qui a tout ce temps aujourd’hui ? Acquérir de nouvelles compétences en seulement vingt heures, c’est possible ! Josh Kaufman propose une approche systématique et rapide de l’apprentissage de compétences. Sa méthode, testée sur le terrain, consiste à décomposer les compétences complexes en sous-compétences, à maximiser la pratique productive et à éliminer les obstacles à l’apprentissage.Yoga, programmation, planche à voile ou jeu de Go, quelle que soit la compétence que vous désirez acquérir, ce livre vous aidera à y parvenir en un temps record !

  Mostra libro

• 

  Cœur de pierre tome 1 - Ma...

  Bamby Dieng

  • 0
  • 0
  • 0

  Les fêtes de Pâques sont souvent synonymes de joie, de partage et de découvertes enchantées. 
  Dans ce récit, nous plongeons au cœur d’un petit village nommé Joal, où une jeune fille nommée Maria va vivre une aventure extraordinaire. 
  À seulement six ans, Maria incarne la curiosité, l’énergie et l’esprit de fête qui rendent cette célébration si magique. 
  À travers ses yeux, nous découvrons la beauté de l’amitié, la surprise des rencontres inattendues, et la douceur des moments partagés. 
  Cette histoire, mêlant imagination et tradition, nous rappelle que la véritable richesse d’une fête réside autant dans la convivialité que dans les souvenirs précieux que l’on crée ensemble. 
  Préparez-vous à embarquer dans une aventure pleine de surprises, où le chocolat ne fond pas seulement dans la bouche, mais aussi dans le cœur.

  Mostra libro

• 

  Tu seras un homme - féministe -...

  Aurélia Blanc

  • 0
  • 0
  • 0

  Depuis plusieurs décennies, nous réfléchissons au sens de la féminité, à l’éducation de nos filles que nous voulons fières et émancipées. Nous luttons à l’école, dans la rue, auprès de nos familles pour tordre le cou aux clichés et leur offrir des chances égales à celles des garçons. Mais nous continuons d’élever nos fils dans le même moule patriarcal, comme si nous pouvions déconstruire le sexisme sans nous interroger sur la masculinité !S’appuyant sur des études scientifiques et sur les témoignages de professionnels de l’enfance, Aurélia Blanc, jeune mère et journaliste, décortique les stéréotypes et rassemble tous les outils pour aider les parents à élever leurs garçons de manière antisexiste. Elle décrit comment nos fils, enfermés dans de vieux carcans virils, souffrent d’une vision violente de la masculinité, qui les a conduits au refoulement de leur être, de leurs sentiments et de leurs vraies envies. Adopter une éducation féministe, c’est donner à nos garçons l’opportunité de développer leur singularité et de cultiver une vraie liberté !  Retrouvez tous les conseils pour :• se déconditionner du « sexisme bienveillant » véhiculé par notre environnement et notre éducation• démanteler les idées reçues : non, les cerveaux des garçons et des filles ne sont pas « câblés » différemment, et, non, jouer à la poupée ne « rend » pas gay !• permettre à son garçon de vivre une masculinité apaisée : « un homme, un vrai, ça ne pleure pas » et autres injonctions viriles préconçues• l’armer face aux pressions sociétales : « c’est un truc de fille »• lui apprendre le respect de soi et des autres : la question du consentement, la fabrique de la sexualité.  TABLE DES MATIERES  IntroductionPartie 1  : Echographie d’une grossessePartie 2  : Fille ou garçon ? Tous obsédés !Partie 3  : Vers une masculinité apaiséePartie 4  : Dans le cœur (et le sexe) des hommesPartie 5  : Des (futurs) hommes féministes ?ConclusionRemerciements

  Mostra libro

• 

  RÉSUMÉ - Eat Sleep Work Repeat...

  Paul Bousquet

  • 0
  • 0
  • 0

  * Notre résumé est court, simple et pragmatique. Il vous permet d'avoir les idées essentielles d'un grand livre en moins de 30 minutes. 
  Comment être plus heureux au travail ? Pour beaucoup d'entre nous, notre vie quotidienne consiste en un cycle “Eat Sleep Work Repeat”. Pire, certains d'entre nous sautent leur pause déjeuner et sacrifient leur sommeil pour ne faire que travailler et répéter. Heureusement, il existe quelques bonnes pratiques qui peuvent vous aider à trouver un meilleur équilibre dans votre vie et vous sentir plus heureux dans votre travail. 
  Dans ce livre, vous apprendrez :Comment le mal-être au travail vous affecte-t-il ?Le stress peut-il avoir un effet positif sur votre créativité au travail ?Pourquoi les employeurs ont-ils intérêt à rendre leurs employés plus heureux ?Quelles sont les causes de l'épuisement au travail ?Comment recharger votre énergie lorsque vous êtes surmené ?Comment recharger votre énergie lorsque vous êtes surmené avec la coopération de votre employeur ?Comment éviter de se sentir isolé sur son lieu de travail ?Comment créer un environnement de travail positif ? 
  Nos réponses à ces questions sont faciles à comprendre, simples à mettre en œuvre et rapides à exécuter. 
  Prêt à être plus heureux au travail ? Allons-y ! 
  *Achetez maintenant le résumé de ce livre audio pour le modeste prix d'une tasse de café !

  Mostra libro

• 

  Tout est toujours parfait ! -...

  François Lemay

  • 0
  • 0
  • 0

  Par le créateur de l'académie de pleine conscience.À travers les préceptes simples et empreints d'humour de François Lemay, découvrez comment libérer votre intuition, maîtriser l'art de l'acceptation et échapper aux pièges de la suranalyse. L'auteur vous invite à explorer les profondeurs de la reconnexion et de la compréhension des enseignements de la nature en apprenant à demander pour recevoir, tout en évitant les pièges de la négativité. Car, pour rappel, tout est toujours parfait ! Transformez dès maintenant votre façon de vivre en vous débarrassant de vos résistances pour devenir la meilleure version de vous-même !
  Table des matières : IntroductionChapitre 1 : Et si tout avait sa raison d'être
  Chapitre 2 : L'intuition
  Chapitre 3 : Demandez et vous recevrez
  Chapitre 4 : Le piège de la connaissance
  Chapitre 5 : Tout est déjà là
  Chapitre 6 : L'équilibre n'existe pas
  Chapitre 7 : Le chemin de la reconnexion
  Chapitre 8 : L'amour est toujours la réponse
  ConclusionEpilogue : 7 ans plus tard

  Mostra libro