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  Rester en vie

  Matt Haig

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  N°1 sur la liste du Sunday TimesÀ vingt-quatre ans, souffrant d'anxiété et de dépression, Matt Haig s'est retrouvé au bord d'une falaise, les pieds à moitié dans le vide, sur le point de se précipiter... Rester en vie : cela paraît si difficile à celles et ceux qui sont au fond de l'abîme, qui ne voient poindre aucune lueur.
  Ce livre vif et sensible, plein d'humour aussi, raconte les batailles que l'auteur a menées pour comprendre ce qui lui arrivait, le partager avec les autres (pas toujours compréhensifs) et se mettre sur le chemin de la guérison. En cinq chapitres - Tomber, Atterrir, Se relever, Vivre, Être-, Matt Haig explique avec sincérité comment il a progressivement vaincu sa maladie et trouvé le bout du tunnel. Car les raisons de rester en vie sont nombreuses, et détaillées ici avec force et optimisme.
  Ouvrir ce livre, c'est entamer une exploration joyeuse des façons d'exister, d'aimer mieux, de se sentir plus vivant.
  Table des matières :
  Ce livre est impossible
  Une remarque avant de commencer vraiment 1. la chute
  Le jour où je suis mort
  Pourquoi la dépression est difficile à comprendre
  Une belle vue
  Une conversation à travers le temps – première partie
  Cachets
  Mortel
  Les choses que les gens disent aux dépressifs mais qu'ils ne disent pas dans d'autres situations de danger mortel
  Placebo négatif
  Sentir la pluie sans parapluie
  La vie
  Infini
  L'espoir qui ne s'était pas réalisé
  Le cyclone
  Mes symptômes
  La banque des mauvais jours
  Les choses que vous dit la dépression
  Chiffres
  La tête contre la fenêtre
  Une enfance assez normale
  Une visite
  Boys don't cry 2. l'atterrissage
  Cerisiers en fleur
  Inconnus inconnus
  Le cerveau est le corps – première partie
  Psycho
  Les jours Jenga
  Signes avant-coureurs
  Démons
  Existence 3. résurrection
  Ce que vous pensez pendant votre première crise de panique
  Ce que vous pensez pendant votre millième crise de panique
  L'art de marcher seul
  Une conversation à travers le temps – deuxième partie
  Raisons de rester en vie
  L'amour
  Comment être présent pour quelqu'un qui souffre de dépression ou d'anxiété
  Un moment sans importance
  Les choses qui me sont arrivées qui ont généré plus de compassion que la dépression
  La vie sur Terre pour un extraterrestre
  Espaces blancs
  La Puissance et la Gloire
  Paris
  Raisons d'être fort
  Armes
  Courir
  Le cerveau est le corps – deuxième partie
  Gens célèbres
  Abraham Lincoln et le don redoutable
  La dépression, c'est
  La dépression, c'est aussi
  Une conversation à travers le temps – troisième partie 4. vivre
  Le monde
  Nuages en champignon
  Le grand A
  Ralentir
  Des hauts et des bas
  Parenthèse
  Fêtes
  #reasonstostayalive
  Les choses qui me font me sentir moins bien
  Les choses qui me font (parfois) me sentir mieux 5. être
  Ode à l'épiderme sensible
  Comment être un peu plus heureux que Schopenhauer
  Conseils
  Pensées sur le temps
  Formentera
  Images sur un écran
  Petitesse
  Comment vivre (quarante conseils que je trouve utiles mais que je ne suis pas toujours)
  Choses que j'ai appréciées depuis la fois où j'ai cru que je n'apprécierais plus jamais rien
  Quelques lectures
  Une note, et quelques remerciements
  Chercher de l'aide pour un problème de santé mentaleCouverture : © Bénédicte Marchand"Offrez-le vite autour de vous : ce livre peut être d'un secours vital." Psychologies."Ce best-seller joyeux brise le mur de la honte et donne des raisons d'espérer à tous les anxieux." L'Obs."Revigorant." Le Figaro."Un petit chef-d'oeuvre, qui pourrait même sauver des vies." Joanna Lumley "Fascinant et merveilleusement écrit." Ian Rankin"Matt Haig utilise les mots comme ouvre-boîtes. Nous sommes les boîtes." Jeannette Winterson"Peut-être le livre le plus important que j'ai lu cette année." Simon Mayo"Matt Haig est stupéfiant." Stephen Fry"Sort de l'ombre un sujet difficile et sensible, et le met en lumière" Michael Palin

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  Ma famille avant tout -...

  Julien Luxcey

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  « C’est une véritable descente aux enfers que nous avons connue avec ma femme et nos trois merveilleux enfants, entre 2012 et 2019. Voici quelques chiffres qui parleront d’eux-mêmes : 700 nuitées dans des petites chambres d’hôtel ; plus de 800 jours de mendicité ; pas loin de 500 000 personnes sollicitées ! Et, sachez-le, je fais toujours la manche de manière active. Jamais assis. Je vais vers les gens, je les interpelle les yeux dans les yeux pour obtenir leur attention et leur demander de l’aide. Tout cela avec une seule et unique obsession chevillée au corps : sauver ma famille avant tout ! »
  
  Ce livre est le récit poignant d’une famille tombée dans la précarité, puis la mendicité. Dans ce témoignage inédit, Julien Luxcey nous raconte leur sortie de route, leur vie dans une voiture, la mendicité avec un bébé dans les bras, l’errance à travers la France pour trouver un logement, le placement des enfants et, enfin, le dur chemin pour retrouver une vie normale.

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  Zykë l'aventure

  Thierry Poncet

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  Un aventurier surgi d'une jungle d'Amérique latine, Cizia Zykë. Un jeune poète famélique du pavé parisien, Thierry Poncet. Seul point commun entre ces deux hommes que tout oppose : leur désir d'être des écrivains. De leur rencontre va naître une incroyable odyssée autour du monde. Au bout, le succès littéraire pour Zykë, l'accomplissement d'une vie de liberté pour Thierry Poncet.]

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  Échos Corporels - Déchiffrer...

  Clémence Beaufort

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  Mon corps généalogiqueDécouvrez comment l'histoire familiale influence votre santé et votre ADN, et comment vous pouvez vous libérer de cet héritage 
  Insomnie, anxiété, dépression, troubles digestifs, problèmes cardiaques ou respiratoires... Et si ces maux n'étaient pas seulement les vôtres, mais l'expression d'une mémoire familiale inscrite dans votre corps? 
  Dans ce livre révolutionnaire, Clémence Beaufort partage le fruit de vingt-cinq années de recherche sur la transmission transgénérationnelle des traumatismes et leur impact sur notre santé physique et émotionnelle. À travers son propre parcours avec une polyarthrite mystérieusement liée à l'histoire de ses aïeules, l'auteure nous dévoile comment les événements vécus par nos parents, grands-parents et ancêtres peuvent influencer notre biologie, parfois jusqu'à modifier l'expression de notre ADN. 
  Vous découvrirez:Comment les traumatismes familiaux non résolus s'inscrivent dans notre corps et se manifestent à des dates et des âges significatifsPourquoi certains symptômes résistent aux traitements conventionnels et comment les déchiffrer comme des messages de votre histoire familialeDes méthodes concrètes pour identifier les empreintes transgénérationnelles que vous portezDes techniques puissantes de libération et de guérison qui vous permettront de transformer ces héritages en ressourcesComment créer une transmission positive pour les générations futures 
  "Une exploration fascinante et profondément transformatrice de notre héritage corporel. Ce livre change radicalement notre vision de la santé, de l'identité et de la guérison." - Dr. Michel Laurent, neuropsychiatre

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  On m'appelle casquette verte

  Alexandre Boucheix, Ben Mazué

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  L'histoire du Forrest Gump à la française, épris de kilomètres et de liberté." Ce surnom était un simple pseudonyme derrière lequel je me cachais pour raconter mes histoires de ringard en short et en baskets. Rien, absolument rien de ce qui allait suivre n'était calculé. Casquette verte, à l'origine, c'est juste un délire qui m'a échappé, un tourbillon de concours de circonstances. "
   Lorsqu'il intègre le monde du travail après des années festives en école de commerce, Alexandre Boucheix fume, boit et sort encore tous les soirs, tel un éternel étudiant. Depuis l'adolescence, cet ancien passionné de skateboard ne pratique plus aucune activité physique. Un jour, un de ses nouveaux collègues met fin à cette parenthèse en lui proposant de l'accompagner courir au bois de Vincennes. Le jeune homme s'y rend sur la pointe des pieds, convaincu que ce sport n'est pas fait pour lui. À tâtons, le Francilien plonge dans cet univers inconnu qui va le fasciner. Il s'inscrit à des courses, des marathons, des trails, puis des ultratrails. Jusqu'à prendre son dossard pour la mythique Diagonale des Fous, à La Réunion. Une épreuve qui va changer sa vie.
   Chef de projet appliqué le jour, coureur fantasque en soirée et rock star des sentiers les week-ends, Alexandre Boucheix n'a plus jamais rangé ses baskets. Il dévore les kilomètres avec sa célèbre casquette verte.

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  La nuit au coeur - Prix Femina...

  Nathacha Appanah

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  Récompensé par le Prix Femina 2025, le Prix Goncourt des Lycéens 2025 et le Prix Renaudot des Lycéens 2025. 
  Élu roman préféré des libraires du palmarès Livres Hebdo de la rentrée littéraire 2025. 
  
  "De ces nuits et de ces vies, de ces femmes qui courent, de ces cœurs qui luttent, de ces instants qui sont si accablants qu’ils ne rentrent pas dans la mesure du temps, il a fallu faire quelque chose. Il y a l’impossibilité de la vérité entière à chaque page mais la quête désespérée d’une justesse au plus près de la vie, de la nuit, du cœur, du corps, de l’esprit.
  De ces trois femmes, il a fallu commencer par la première, celle qui vient d’avoir vingt-cinq ans quand elle court et qui est la seule à être encore en vie aujourd’hui. 
  Cette femme, c’est moi." 
  
  La nuit au cœur entrelace trois histoires de femmes victimes de la violence de leur compagnon. Sur le fil, entre force et humilité, Nathacha Appanah scrute l’énigme insupportable du féminicide conjugal, quand la nuit noire prend la place de l’amour. 
  
  Un récit d'une grande puissance restitué par l'autrice elle-même. 
  
  Couverture : "Le Rêve" (détail) Henri Rousseau Museum of Modern Art (MoMA), New York, USA © Digital image, The Museum of Modern Art, New York/Scala, Florence.

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