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  El Poder Curativo del Sol - Cómo...

  Julio Ribes

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  TEXTO¿Y si todo lo que hemos creído sobre el sol y la salud estuviera equivocado? 
  Durante años, se nos ha enseñado a temer al sol, a protegernos de su luz y a evitar su exposición. Sin embargo, investigaciones recientes están desafiando esta narrativa, revelando que la luz solar, lejos de ser un enemigo, puede ser una poderosa aliada para nuestra salud. 
  En este libro revelador, el autor analiza con rigor científico los estudios más actuales sobre la exposición solar y su impacto en el cuerpo humano. A lo largo de sus páginas, se desmantelan mitos profundamente arraigados y se muestran los beneficios que una exposición adecuada al sol puede tener en la salud inmunológica, cardiovascular y emocional. También se abordan temas clave como la producción de vitamina D, la regulación de los ritmos circadianos y el papel esencial de la melatonina y la melanina en la prevención de enfermedades. 
  El texto explora con profundidad la controversia en torno a los protectores solares, el aumento de la osteoporosis, el impacto nocivo de la luz artificial y la relación entre el sol y ciertos tipos de cáncer, siempre basándose en estudios de alta calidad y metaanálisis recientes. 
  Este volumen forma parte de una colección de cinco libros dedicados a los pilares fundamentales de la salud: la luz del sol, el ayuno intermitente, los hábitos tóxicos modernos, la glucosa y los biorritmos. Una serie científica, clara y transformadora, basada en las evidencias más contundentes de los últimos años.

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  Un ratito más - La importancia...

  Maritchu Seitún, Sofía Chas

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  Una invitación a valorar lo más lindo de la infancia: los juegos y los cuentos.    Para los chicos la infancia es el tiempo de jugar, escuchar cuentos,  inventar sus propias historias y entretenimientos. Sin embargo, en esta  época hiperdigital, de inmediatez y exitismo, los adultos perdemos la  noción de la importancia de realizar estas actividades con libertad, del  valor de compartir esos ratos con ellos, y olvidamos que el juego y los  relatos son las herramientas más eficaces durante la niñez para  apropiarse del mundo, despertar conciencia, aprender, investigar, sanar  heridas, imaginar y tolerar la frustración; en definitiva, prepararse para la vida real. En este libro inspirador Maritchu Seitún junto  con su hija, Sofía Chas, revelan los secretos del juego y nos  enseñan a crear cuentos. Nos dicen por qué y para qué jugar, qué hacer  según cada edad -desde bebés hasta la adolescencia- y cómo acompañar de  la mejor manera a los chicos para que vayan creciendo fuertes y seguros. Un ratito más es una invitación a valorar lo más lindo de la  infancia. Incluye actividades fáciles y divertidas para favorecer el  juego y la creación de historias, fortalecer el vínculo con nuestros  hijos, disminuir el uso de las pantallas y, sobre todo, valorar al máximo las experiencias y los momentos compartidos.

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  Hay un Ángel a tu lado - Conecta...

  Raimon Samsó

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  Adéntrate en la mágica presencia de los «ángeles de la guarda» en tu vida.  
  	Este libro desvela la verdad de que toda persona ha sido bendecida con un ángel de la guarda.  
  	Descubre que no somos huérfanos del Universo, sino que estamos protegidos por un vínculo angélico con el Creador. Explora la presencia de tu ángel como emisario de la Divinidad y sé testigo de su encarnación del poder transformador del amor incondicional. Comprueba como entidades celestiales existen para asistirnos y tendiéndonos una mano siempre que les llamemos. Solo tenemos que pedirlo. 
  	El autor, con un profundo conocimiento del mundo espiritual, enseña a los lectores a conectar con sus ángeles de la guarda y descifrar la guía que ofrecen. A través de historias conmovedoras y reflexiones esclarecedoras, «Hay un ángel a tu lado» le habla al alma, recordándonos que nunca estamos solos y que la ayuda divina siempre está a nuestro alcance. 
  	Este libro-joya es una lectura obligada para cualquiera que busque una conexión espiritual con las fuerzas divinas que apoyan nuestra vida. Dirigido a un público amplio: curiosos de lo espiritual, personas que buscan un mayor crecimiento personal y a cualquiera que anhele una conexión más profunda con lo divino. Tanto si eres nuevo en el concepto de los «ángeles de la guarda» como si siempre has sentido su presencia, este libro te cautivará y abrirá tu corazón a las infinitas posibilidades del reino de lo invisible.  
  	Conecta con los ángeles que están a tu lado para protegerte y descifra la guía que te ofrecen.

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  El libro dorado de las excusas

  Oslos OslosMolina

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  La persona doctorada en el arte de las excusas recurre a ellas como mecanismo de defensa. Hacer uso del pretexto y de la justificación más estrambótica ante cada error o incompetencia, es un modo de disimular las inseguridades, de proteger el propio ego.Hay gente así, de la que está doctorada en poner excusas, personas que enhebran fabulosas justificaciones para cada descuido, tarea no realizada, fracaso, tropiezo o palabra incumplida. No les cuesta nada recurrir a floridos pretextos que, además de ser infantiles, demuestran una clara irresponsabilidad para con sus propias vidas.

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  Happy Aging - Cuida tu cuerpo y...

  Victoria Baras

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  Descubre los mejores suplementos para aliviar los trastornos relacionados con la edad.
  Tras el éxito de Antiaging natural, Victoria Baras recoge ahora todo su saber y su experiencia de treinta años de consulta y formación continua en este nuevo libro de salud holística que es, a la vez, un canto a la vida. Happy Aging es el manual imprescindible para entender el comportamiento de células, órganos y sistemas, y cómo se adaptan al paso de los años.
  En estas páginas encontrarás ideas y consejos para largar y mejorar la calidad de vida tanto en el plano físico como en el ámbito del crecimiento personal, y tratamientos para los temas que más nos interesan —desde el cuidado de la piel al deseo sexual, la fatiga o la memoria— con soluciones para aliviar los trastornos de salud relacionados con el envejecimiento.

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  ¿Ser frágil es malo? - Aceptar...

  Miguel Ángel Rizaldos

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  Con más de treinta años de experiencia como especialista en psicología clínica, Miguel Ángel Rizaldos nos explica que ser frágiles no debe ser motivo de sufrimiento, sino todo lo contrario: si nos lo proponemos, podemos hacer de la vulnerabilidad una de nuestras principales aliadas. Aunque con frecuencia vivimos emociones positivas y negativas, solo si nos exploramos y las hacemos nuestras descubriremos las fuentes de nuestro bienestar. A partir de un lenguaje cercano y práctico, y con el respaldo científico de la psicología y la neurociencia, las páginas de ¿Ser frágil es malo? nos muestran los conceptos clave alrededor de la fragilidad y nos brindan las herramientas para transformarla en un rasgo positivo de nuestro carácter. Si entendemos las razones de nuestros pensamientos, sentimientos y actitudes frágiles, cada día estaremos más cerca de aceptarnos, conocernos y querernos.

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