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  Primer Paso de Alcohólicos...

  Oslos Molina Palacios

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  Se habla de modelo de recuperación de los Doce Pasos para referirse al programa de tratamiento que ofrece Alcohólicos Anónimos, que predica la abstinencia absoluta animando a sus miembros a buscar fortalezas fuera de sí mismos (poder superior), a adoptar valores espirituales y a realizar una serie de prácticas (además de trabajar individualmente los Doce Pasos, asistir a reuniones con otros alcohólicos, leer literatura específica, servir altruistamente a la propia comunidad…) (Borkmann, 2008). 
  Ante las necesidades específicas de cada adicción, se fueron configurando nuevas comunidades también basadas en los Doce Pasos y que adoptaron el adjetivo “Anónimos”, entre ellas encontramos: Narcóticos Anónimos, Cocaína Anónimos, Marihuana Anónimos, Jugadores Anónimos, etc. En todas ellas, se aboga por una abstinencia absoluta y el programa presenta unas características muy similares a las de Alcohólicos Anónimos (Laudet, 2008). 
  Las comunidades basadas en los Doce Pasos proveen de “apoyo mutuo y auto-ayuda mediante reuniones grupales auto-gobernados por personas que tienen una preocupación de salud común y se proveen de ayuda y apoyo emocional” (Borkman, 2008b). 

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  El Método Lima es eficaz porque enfatiza la limpieza natural con alimentos integrales y el ejercicio específico. 
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  Mademoiselle Fifí

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  En "Mademoiselle Fifí", Guy de Maupassant relata la historia de un grupo de soldados prusianos ocupando un pequeño pueblo francés durante la guerra franco-prusiana. Entre ellos, el cruel "Mademoiselle Fifí" se destaca por su desprecio hacia los franceses. Cuando invitan a unas prostitutas a su banquete, una de ellas, Rachel, desafía la brutalidad y arrogancia de los soldados, defendiendo su dignidad y la de su pueblo.Desde una perspectiva de autoayuda, la historia muestra cómo el coraje individual puede oponerse a la opresión. Rachel, una mujer socialmente marginada, encuentra su poder interior para enfrentarse a la injusticia, demostrando que la fuerza no reside en la posición social, sino en la convicción personal. El relato resalta la importancia de mantenerse firme ante la adversidad, incluso cuando las circunstancias parecen insuperables. Es un recordatorio de que cada uno de nosotros puede ejercer su valor, sin importar cuán pequeñas sean nuestras acciones frente a la opresión.

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  ¿Ansiedad Heredada?

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  Duerme Mejor sin Depender de...

  James Fisher

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  La felicidad consiste en dormir lo suficiente. Solo eso, nada más. Robert A. Heinlein. 
  Pocas cosas en la vida son tan frustrantes como el no poder conciliar el sueño. No es secreto alguno que el insomnio es una de las enfermedades más comunes de los tiempos modernos.  
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  Deja atrás los días en los que pasas horas frustrado al ver cómo el reloj se mueve poco a poco. ¡Da el primer paso para cambiar tu vida y haz clic en el botón "Añadir al carrito" ahora!

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  30 Días para Dejar la Ansiedad...

  Castle Books

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  Este Audiolibro no es teoría, no es una colección de ideas bonitas para escuchar una sola vez y olvidar. Es una invitación a un viaje real y práctico de 30 días, diseñado para que, paso a paso, aprendas a descansar en Dios. No importa si lo comienzas un lunes, un jueves o el último día del año; cada día es independiente y puede convertirse en el momento en que decidas volver tu mirada al Señor. 
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