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  Meditación Vipassana · Curso...

  VipassanaLife, Denis Nikulin, ...

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  Esta es la Parte 1 del curso de 5 partes sobre Meditación Vipassana Online, un programa introductorio de 5 días diseñado para principiantes. Cubre los aspectos fundamentales de Vipassana: el fundamento ético (Sīla) y la respiración consciente (Ānāpānasati). 
  Los participantes deben comprometerse a meditar dos veces al día y seguir estrictamente los Cinco Preceptos Morales, que prohíben:Dañar a los seres vivosRobarTener actividad sexualMentirUsar intoxicantes 
  Sin este compromiso, el curso no puede iniciarse. 
  Esta disciplina refleja la rigurosidad de un retiro tradicional de Vipassana, ofreciendo una experiencia auténtica tipo retiro en casa. El cumplimiento de estos preceptos es la base para cultivar claridad mental, vida ética y una práctica meditativa más profunda. 
  Contenido del curso:Compromiso personal: Meditar y seguir las pautas éticas diariamente para desarrollar mindfulness, claridad y disciplina.Disciplina ética: Cumplir con los Cinco Preceptos Morales (Sīla) para vivir con integridad y profundizar la práctica.Prácticas diarias: Dos sesiones guiadas de 15 minutos, mañana y tarde, siguiendo el método "Kaizen" para un progreso gradual. La duración de las sesiones aumenta tras el día 5, continuando hasta 25 días si se desea.Diario personal: Programar la meditación del día siguiente y registrar avances en la concentración.Desafíos: Tareas diarias para eliminar hábitos poco saludables y fortalecer la autodisciplina. 
  Ideal para personas ocupadas, sin tiempo para un retiro de 10 días, o que quieran profundizar su práctica. 
  Creado por un autor que practica Vipassana desde 2012 formado bajo la guía de los maestros S. N. Goenka y Pa Auk Sayadaw en la tradición Theravāda. 
  Este curso y otras partes están disponibles en www.vipassana.life por donación ♥

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  El Kybalion

  Iniciados Tres

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  "El Kybalion" es una obra enigmática y profunda que revela los secretos de la sabiduría hermética, una antigua tradición filosófica que remonta a los tiempos del mítico Hermes Trismegisto. Publicado en 1908 por tres autores anónimos bajo el seudónimo de "Los Tres Iniciados", este libro se ha convertido en un pilar fundamental para aquellos que buscan comprender las leyes universales que gobiernan la existencia.La esencia de "El Kybalion" radica en sus siete principios herméticos, que proporcionan una guía para entender la naturaleza de la realidad y el cosmos. Estos principios son el Mentalismo, la Correspondencia, la Vibración, la Polaridad, el Ritmo, la Causa y Efecto, y el Género. Cada uno de ellos desentraña un aspecto vital del funcionamiento del universo, ofreciendo una perspectiva coherente y holística sobre la vida y el entorno.El primer principio, el Mentalismo, establece que "El Todo es Mente; el universo es mental", sugiriendo que la realidad misma es una creación de la mente universal. Este concepto abre un camino de introspección y empoderamiento personal, invitando al lector a reconocer el poder del pensamiento y la conciencia en la formación de su propia realidad.La Correspondencia, con su axioma "Como es arriba, es abajo; como es abajo, es arriba", ilumina la conexión entre los distintos planos de existencia, desde lo físico hasta lo espiritual. Este principio revela las analogías y relaciones que existen entre el microcosmos y el macrocosmos, fomentando una comprensión más profunda de la interconexión de todas las cosas.El principio de Vibración enseña que "Nada reposa; todo se mueve; todo vibra". Esta noción resuena con las teorías modernas de la física cuántica, donde se reconoce que todo en el universo está en constante movimiento. Esta comprensión puede transformar la percepción de la realidad, invitando a ver la energía y el movimiento detrás de todo lo que existe.

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  El código verne - el secreto de...

  Jesús Cediel

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  Sucedió hace más de 450.000 años, en Sumer, en la antigua Mesopotamia. Unos seres procedentes del espacio exterior llegaron al planeta Tierra en busca de recursos energéticos. Puede parecer una historia de trasnochados pero todo está perfectamente documentado en los escritos más antiguos conocidos de la humanidad: Enuma Elish, Epopeya de Gilgamesh, Atrahasis y muchos más. Estos manuscritos, realizados en escritura cuneiforme sobre arcilla, han servido posteriormente como fuente de inspiración para libros de tanta trascendencia como el Génesis o el Éxodo de la Biblia, aunque el verdadero conocimiento haya sido silenciado o mutilado por razones ideológicas o religiosas. A lo largo de años de investigación Cediel ha podido comprobar que los hechos son claros e innegables. Solo sucede que son tan dificiles de creer que la ciencia prefiere no aceptarlos porque no concuerdan con el paradigma histórico establecido. Finalmente, motivado por una experiencia chamánica, se ha decidido a escribirlo. 
  El Código Verne es el resultado de toda esta investigación. Habla de la penicilina antes de Fleming, de los desplazamientos aereos antes del primer avión, de antiguas cartografías de gran precisión sobre lugares del planeta descubiertos en el siglo XX, del genoma humano antes de Craig Venter, de la clonación antes de la oveja Dolly, de explosiones nucleares antes de Hiroshima y Nagasaki, de la busqueda de la inmortalidad antes de Geron Corporation y de un sin fin de antes que ahora lo suficientemente disparatados e inconcebibles como para ser ciertos. El Código Verne muestra evidencias sobre el origen extraterrestre de la humanidad. Hace un recorrido de los conocimientos que existían en la más remota Antigüedad, contrastándolos con el saber científico actual, resultando de todo ello una antropogénesis, una cosmogénesis, una teoría del envejecimiento y una explicación inédita hasta ahora sobre la Atlántida.

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  Recuerda tu futuro - E07

  Alfonso Alejandro Aguirre Quiñonez

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  El pasado reciente, con todos sus retos, nos ha hecho increíblemente resilientes y nos ha exigido reinventarnos una y otra vez, siempre en el presente. Pero tantas experiencias inéditas y el impacto que éstas han traído a nuestras vidas en los últimos años también nos tiene ávidos de un renovado sentido de propósito y un nuevo tipo de educación: una educación práctica y consciente que responda no solo al presente sino al futuro. En esta serie original desarrollada por Alfonso Aguirre en exclusiva para Storytel, encontrarás la inspiración, motivación y herramientas necesarias para graduarnos a esta nueva y enloquecida realidad.
  
  A lo largo de siete episodios, Alfonso Aguirre será tu mentor y un confidente que te acompañará en un viaje de exploración y definición propia. A partir de charlas y diálogos motivacionales te alentará a evaluar tu contexto, a revisar tu respuesta a él, a establecer objetivos claros, a identificar oportunidades y resultados potenciales, a establecer un plan de acción y, finalmente, como graduado de este curso intensivo para diseñar tu futuro, buscará inspirarte para que salgas al mundo, a este mundo nuevo, cambiante y enardecido,  listo para conquistarlo.

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  Las 10 Sugerencias de AA para...

  Oslos Molina

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  Alcohólicos Anónimos (AA) para dejar de beber, se basa en los Doce Pasos y las Doce Tradiciones para guiar la recuperación del alcoholismo. Estos pasos implican una serie de acciones y reflexiones, como admitir la impotencia ante el alcohol, buscar ayuda de un "Poder Superior" (como lo conciba cada persona), hacer un inventario moral de sí mismo, reparar el daño a otros y, finalmente, llevar el mensaje a otros alcohólicos.

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  La Dieta Carnivora: Una Guia...

  The Sapiens Network

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  LA DIETA CARNIVORA: UNA GUIA BASICA 
    
  APRENDE LOS MULTIPLES BENEFICIOS QUE TIENE EN TU ESTADO DE SALUD, CORPORAL Y COGNITIVO 
    
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  ACERCA DE ESTE LIBRO 
  Para el desayuno, un filete T-bone; para el almuerzo, unas albóndigas de carne molida; para la cena, un jugoso rib eye. ¿Este menú te parece ideal para ti? 
    
  Los planes de dieta son tan distintos unos de otros que difícilmente uno solo acapara toda nuestra atención. Sin embargo, de repente surgen opciones tan diferentes y extremas que se vuelven muy populares. Este fue el caso de la dieta carnívora. 
    
  A diferencia de la dieta keto, que restringe los carbohidratos a un número específico por día, la dieta carnívora apunta a cero carbohidratos por día. Se trata de sólo comer carne, pescado, huevos y algunos productos animales, evitando todos los demás grupos dietéticos, incluidos vegetales, frutas, granos, legumbres, nueces y semillas.. 
    
  La dieta carnívora se basa en la premisa de que las dietas altas en carbohidratos inducen enfermedades crónicas. Además, promete pérdida de peso y control del azúcar en la sangre. Los carbohidratos son la fuente de energía preferida del cuerpo humano. Si no comes carbohidratos, el cuerpo empieza a quemar grasa, y es justo por eso que la dieta carnívora funciona. 
    
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  CONTENIDO 
  introducción 
  ¿Qué Es La Dieta Carnívora? 
  ¿Qué Puedes Comer Y Qué No? 
  ¿Cuáles Son Los Beneficios Para La Salud De La Dieta Carnívora? 
  ¿Qué Debes Saber Para Hacer La Dieta Carnívora Más Fácil Y Sencilla? 
  ¿Cómo Crear Un Menú Para La Dieta Carnívora? 
  ¿Por Qué No Se Puede Mantener Una Dieta Carnívora A Largo Plazo? 
    
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