Unisciti a noi in un viaggio nel mondo dei libri!
Aggiungi questo libro allo scaffale
Grey
Scrivi un nuovo commento Default profile 50px
Grey
Iscriviti per leggere l'intero libro o leggi le prime pagine gratuitamente!
All characters reduced
Aprende a Comer de Todo - Deconstruyendo mitos sobre la comida - cover

Aprende a Comer de Todo - Deconstruyendo mitos sobre la comida

Max Editorial

Casa editrice: Publishdrive

  • 0
  • 0
  • 0

Sinossi

La alimentación es uno de los aspectos más importantes de nuestra vida. Nos proporciona la energía y los nutrientes que necesitamos para funcionar, pero también puede ser una fuente de placer y satisfacción. Sin embargo, existen muchos mitos sobre la alimentación que pueden impedir que comamos de forma sana y placentera.Este libro electrónico tiene como objetivo deconstruir algunos de estos mitos y mostrar que es posible comer de todo y seguir teniendo una dieta saludable. Exploremos diferentes tipos de alimentos, sus propiedades nutricionales y cómo combinarlos para crear comidas sabrosas y nutritivas.
Disponibile da: 21/02/2025.
Lunghezza di stampa: 148 pagine.

Altri libri che potrebbero interessarti

  • Mindfulness de la respiración - Una guía práctica de meditaciones y traducciones - cover

    Mindfulness de la respiración -...

    Bhikkhu Anālayo

    • 0
    • 0
    • 0
    El erudito y maestro budista Anālayo explora la práctica de la atención plena en los dieciséis pasos del Sutta Ānāpānāsati. Se trata de un estudio autorizado y orientado a la práctica de un texto budista fundamental, útil para meditadores de cualquier tradición o formación.
    
    Anālayo presenta su comprensión de estas enseñanzas tempranas, derivada de su propia práctica meditativa y experiencia docente. Su objetivo es inspirar a los practicantes a utilizar lo que él ha encontrado útil para construir su propia práctica y llegar a ser autosuficientes.
    
    "Descubre, a través de la interpretación única de los dieciséis pasos del Buda, el gozoso y liberador poder de la atención plena centrada en la respiración. ¡Una invitación a la transformación y al despertar!"
    
    – Shaila Catherine, autora de Focused and Fearless: A Meditator's Guide to States of Deep Joy, Calm, and Clarity
    Mostra libro
  • Cómo Decir ¡No! Sin Sentirte Culpable - Aprende a poner límites en tu vida y a ser respetado sin ofender ni ser ofendido - cover

    Cómo Decir ¡No! Sin Sentirte...

    Vernon Sharp

    • 0
    • 0
    • 0
    ¿Te sientes enojado y frustrado cuando dices que “sí” a algo a lo que prefieres decir que “no”? ¿Has sentido que tu opinión no vale tanto como la de los demás? Entonces necesitas seguir leyendo... 
      
    “La diferencia entre la gente exitosa y la gente realmente exitosa es que la gente realmente exitosa dice que no a casi todo.” - Warren Buffett 
    A veces, puede ser angustiante o simplemente incómodo decir que “no”, especialmente cuando tratamos con nuestros seres queridos o en nuestro lugar de trabajo.  
      
    Desafortunadamente, hacer cosas que no queremos hacer y decirle “sí” a algo que en el fondo queremos rechazar puede ser extremadamente dañino para nosotros a largo plazo. 
      
    El miedo a decepcionar a los demás puede ser tan intenso, que la mayoría de las personas viven sus vidas aterrorizadas por lo que otros pensarán si dicen lo que piensan o si dicen “no” a peticiones que en realidad no quieren hacer. 
      
    La mayoría de la gente cree que la asertividad es algo innato; o naces siendo asertivo, o nunca podrás serlo. ¿Pero cuánta verdad hay en esto? 
      
    Por fortuna, incluso si actualmente te consideras la persona menos asertiva que conoces, es MUCHO lo que puedes hacer para cambiar tu vida completamente. 
      
    Con esta guía, descubrirás: 
    -La diferencia clave que distingue a las personas asertivas de las pasivas o agresivas. 
    -Trucos básicos de lenguaje corporal que todos pueden aplicar de inmediato para ser percibidos como más seguros de sí mismos. 
    -Consejos comprobados para aumentar tu sentido de confianza al interactuar con los demás. 
    -Errores que debes evitar y que hacen que la mayoría de la gente fracase y actúe de forma demasiado pasiva o demasiado agresiva. 
    -Estrategias seguras para ser más asertivo en los negocios o en el lugar de trabajo para que puedas alcanzar tus metas profesionales más rápidamente. 
    -Y mucho más...
    Mostra libro
  • Meditación Guiada para la ansiedad y sueño profundo - Playas rios cascadas bosques flores y mas - cover

    Meditación Guiada para la...

    Sasha Brown

    • 0
    • 0
    • 0
    ¿Estás muy estresado últimamente? ¿Estás cansado de sentirte así? ¿Te cuesta mucho trabajo quedarte dormido? Si tus respuestas son afirmativas, entonces sigue escuchando 
    El óptimo descanso es muy importante para tener una buena salud y un gran rendimiento en cada día. Pero a veces debido a la gran cantidad de preocupaciones, ya sea en temas personales, laborales o familiares nos cuesta mucho poder dormir adecuadamente.  
    Una de las maneras más recomendadas para solucionar este problema es la meditación, pero muchas veces no sabemos ni por dónde empezar para realizarlas. Por eso, en este maravilloso audiolibro traemos para ti 8 meditaciones guiadas en las cuales recrearas los ambientes más relajantes de la naturaleza. Está comprobado que los sonidos de la naturaleza ayudan a liberar la ansiedad, y por eso cada una de las meditaciones viene acompañada de música relajante y sonidos como:Las olas del marEl agua del río fluyendoEl cantar de los pájarosEl caer de la lluviaEl sonido de la cascadaMúsica de piano relajante 
    Las meditaciones de “Meditación guiada para la ansiedad y sueño profundo” te permitirán disfrutar de los siguientes beneficios:Liberar la ansiedadEstar en el presenteDormirte de manera rápida y eficazDejar de lado las preocupaciones Autoconocerte Ser mas positivo  
    Si quieres despedirte del insomnio y empezar tus días con la mejor energía ¡Desliza hacia arriba y adquiere tu copia de este asombroso audiolibro ahora !
    Mostra libro
  • La dieta completa del Metabolismo En español The Complete Metabolism Diet In Spanish - cover

    La dieta completa del...

    Charlie Mason

    • 0
    • 0
    • 0
    Cuando se trata de hacer dieta, no hay nada mejor que seguir una dieta completa. De hecho, de esta manera puede aprender y descubrir muchos platos y prácticas saludables, que no tendría la oportunidad de experimentar de otra manera. 
    También ofrece la posibilidad de estar más saludable. Una gran parte de eso significa cambiar su dieta y vigilar su ingesta de proteínas, fósforo, potasio y sodio y, si no está seguro de todo lo que esto implica, considere la Dieta completa del Metabolismo. 
    En su interior, encontrará muchas ideas diferentes de comidas amigables desglosadas en recetas fáciles de leer y comprender, cada una de las cuales contiene un desglose completo de los pasos que deben seguirse para crear un gran plato y perder peso al mismo tiempo. 
    De esta manera, elimina las conjeturas al determinar la cantidad de nutrientes claves que provienen de la comida casera. Hombre prevenido vale por dos y conocer estas cantidades podría salvarle la vida. 
    Gracias al nivel general de insalubridad que promueve la dieta estadounidense promedio, la dieta del metabolismo completo está en aumento, gracias a sus beneficios para la salud y su increíble sabor. No es un secreto que los mejores chefs del mundo están intentando y experimentando con este tipo clásico de cocina. Además, es divertido, agradable y está disponible para todos. 
    En el interior encontrará 
    Un plan de comidas de 2 semanas. 
    Un conjunto de recetas saludables y sorprendentes para perder peso y estar más saludable al mismo tiempo. 
    La forma más fácil de preparar todas sus comidas, sin volverse loco o estresado 
    Recetas fáciles de preparar y que requieren poco tiempo y solo unos pocos ingredientes. 
    Y mucho más...
    Mostra libro
  • El 4º Gigante de Alcohólicos Anónimos : El Deber - cover

    El 4º Gigante de Alcohólicos...

    Oslos OslosMolina

    • 0
    • 0
    • 0
    El deber lo es todo, ya que demuestra, en el individuo, el haber adquirido la capacidad del 
    desarrollo ético y moral que es característico de nuestra especie en el sentido de poseer la 
    facultad de abstraer a un nivel elevado el don de nuestra conciencia. 
    Para el ser moral (que es diferente al ser “moralista”, ya que la mayoría de los moralistas son 
    inmorales), el deber es un concepto arraigado en la esencia de su ser. 
    El deber para con uno deriva del altruismo que como padres y como objetos humanos debemos 
    haber adquirido en el proceso de nuestro desarrollo. 
    El padre y la madre buenos saben manejar sus miedos, sus iras, su amor y el deber hacia su 
    progenie. 
    Un padre bueno, no manipula, abandona, maltrata, denigra o tira sus hijos a la calle… 
    Un buen padre inculca el agradecimiento, educa y edifica… Eso es, si sabe cómo hacerlo. 
    Ahí está el secreto…
    Mostra libro
  • Recetas Vegetarianas Fáciles y Económicas - Más de 120 recetas vegetarianas saludables y exquisitas - cover

    Recetas Vegetarianas Fáciles y...

    Diana Baker

    • 0
    • 0
    • 0
    Si buscabas recetas de cocina vegetariana, entonces este audiolibro de recetas veganas es para ti! 
    El mismo es un recetario que contiene una selección de recetas vegetarianas saludables y fáciles de preparar en poco tiempo.  
    Este recetario incluye más de 100 recetas para toda ocasión, las cuales contienen una serie de platos sin carnes ni pescados, con una variedad de recetas de Verduras, Huevos, Queso, Arroz, Ensaladas, Aderezos, Mayonesas, Salsas, Pickles, Chutneys, Sándwiches y Aperitivos. 
    Encontrarás que las recetas vegetarianas aquí incluídas son fáciles y rápidas de elaborar, con ingredientes fáciles de conseguir.
    Mostra libro