Unisciti a noi in un viaggio nel mondo dei libri!
Aggiungi questo libro allo scaffale
Grey
Scrivi un nuovo commento Default profile 50px
Grey
Iscriviti per leggere l'intero libro o leggi le prime pagine gratuitamente!
All characters reduced
Son tus hormonas - Conoce tu ciclo menstrual y maximiza tu energía y bienestar - cover

Son tus hormonas - Conoce tu ciclo menstrual y maximiza tu energía y bienestar

Maria Cajo

Casa editrice: Integral

  • 0
  • 2
  • 0

Sinossi

CONECTA CON LAS FASES DE TU CICLO Y TE SENTIRÁS MEJOR CADA DÍA.
Ser mujer implica vivir de manera cíclica, siguiendo el ritmo de las fases del ciclo menstrual, y sin embargo a menudo ignoramos la conexión profunda con nuestras hormonas. Este libro aborda la falta de conocimiento sobre el impacto hormonal en el bienestar general y propone descubrir cómo recuperar el control del cuerpo para lograr un mayor bienestar. La autora comparte su propia experiencia y la necesidad de superar la desinformación que lleva a sufrimientos innecesarios. El objetivo es que las mujeres aprendamos a escuchar la música de nuestro cuerpo, a seguir el ritmo y disfrutar del maravilloso baile hormonal, reconociendo que el cuerpo no está en contra, sino invitándonos a bailar.
Disponibile da: 03/04/2024.
Lunghezza di stampa: 176 pagine.

Altri libri che potrebbero interessarti

  • Cambia tu trabajo tu negocio tu vida ¡Recreate! - Un sistema para diseñar cambiar mejorar tu trabajo tu negocio tu salud tus relaciones y tus recreaciones - cover

    Cambia tu trabajo tu negocio tu...

    Edgardo Montero

    • 0
    • 0
    • 0
    La pandemia, la revolución digital y las crisis interminables te retan una y otra vez a cambiar. Si decides aceptar el reto tienes frente a ti el horizonte, la posibilidad y la libertad de ser, hacer y crear la vida que quieras. Este libro es una invitación, un programa, una guía para RECREAR tu trabajo, tu negocio, tu carrera, tu salud, tus relaciones, tus diversiones, es decir, tu vida entera. 
    A lo largo de mi vida he conseguido el trabajo de mi sueños muchas veces y lo he cambiado he sido reportero de viajes, director de empresa, actor de teatro, radio, escritor, y emprendedor digital en las fintech, el elearning, los viajes, el marketing y los medios digitales.  
    Pero no solo he cambiado en el trabajo sino también en todas las áreas de mi vida, a los 15 años dejé de ser un judoka y empecé a fumar, luego a beber, a ganar dinero pero en un trabajo que detestaba, estaba atorado en relaciones tóxicas y dejé todo y a todas a los 25 años. Una década después volví un adicto al trabajo, pasé años con insomnio, casi me hago una úlcera por el stress e incluso tuve migraña hasta que hace empecé a meditar, a hacer ejercicio hasta convertirme en un nadador, ciclista, corredor, triatleta y en periodos un escritor viajero que vive haciendo sus sueños realidad.  
    Todo esto lo he conseguido yendo a miles de horas de terapia, asistiendo a decenas de cursos, retiros y leer cientos de libros al respecto pero sobre todo experimentándolo en carne propia y como es lo más bello que tengo quiero compartirlo contigo.
    Mostra libro
  • El juego de la vida y cómo jugarlo - cover

    El juego de la vida y cómo jugarlo

    Florence Scovell Shinn

    • 0
    • 0
    • 0
    “La vida es un juego, no una batalla.” - Florence Scovel Shinn 
    CLÁSICO PARA VIVIR CON PROPÓSITO Y ÉXITO. 
    Descubre el poder transformador de tus pensamientos y palabras con el clásico atemporal de Florence Scovel Shinn, El juego de la vida y cómo jugarlo (The Game of Life and How to Play It). Publicado originalmente en 1925, este libro es una joya de la autoayuda, y ha guiado a innumerables lectores hacia una vida de mayor prosperidad, felicidad y realización personal. 
    ¿Qué encontrarás en este audiolibro?Principios clave para el éxito personal:Estrategias para superar obstáculosMétodos para perdonar y liberarse de resentimientos pasados. 
    Shinn explica en este manual que la vida es un juego con reglas espirituales que debemos aprender a manejar para lograr el éxito. A través de historias inspiradoras y ejemplos prácticos, la autora demuestra cómo tus pensamientos y palabras no solo influyen en tu realidad, sino que literalmente la moldean. 
    "Ningún viento puede desviar mi barca ni cambiar la marea del destino". 
    Al cambiar tu diálogo interno, puedes cambiar tu vida. Con principios basados en la sabiduría eterna y la fe, este libro te invita a tomar el control de tu camino y jugar el juego de la vida con maestría y confianza. 
    A lo largo de los años, el libro ha sido reeditado numerosas veces y continúa siendo una lectura esencial para aquellos interesados en la automejora y la espiritualidad. A pesar de que fue escrito hace casi un siglo, sus enseñanzas siguen siendo pertinentes, ofreciendo perspectivas y herramientas que son aplicables en el exigente mundo contemporáneo.
    Mostra libro
  • ¿Te ha pasado que? - Una nueva mirada a esas situaciones que "atormentan" tu vida - cover

    ¿Te ha pasado que? - Una nueva...

    Susana Yoshiyama Miyagusuku

    • 0
    • 0
    • 0
    ¿Te ha pasado que...? Un nuevo enfoque a esas situaciones que "atormentan" tu vida es un libro cautivador y motivador. Escrito de manera sencilla y amena, te ofrece técnicas prácticas y eficaces para enfrentar positivamente situaciones dolorosas del presente, pasado o futuro. Descubre cómo superar tristeza, miedo, dolor, ansiedad y angustia, entenderte y perdonar a ti mismo y a los demás.Encuentra ejercicios prácticos para mejorar tu autoestima, amarte genuinamente y superar el dolor emocional. Entiende objetivamente el rechazo en las relaciones y aprende a dejar ir el pasado con tranquilidad. Rompe con las expectativas ajenas para escuchar y amar tu propia voz.Recupera la motivación perdida tras pérdidas significativas, aprende a liberarte del pasado y actuar sin importar la falta de motivación. Mantén una actitud positiva ante situaciones difíciles, superando tristeza, frustración y ansiedad. Abandona suposiciones dolorosas para adoptar una mirada positiva.Descubre y enfrenta el autosabotaje en tu día a día, adquiriendo habilidades para superar preocupaciones paralizantes. Aprende a amarte, eleva tu autoestima y confianza sin importar el pasado. Cultiva una actitud positiva, domina emociones negativas y cicatriza heridas emocionales.Despierta nuevas habilidades para superar las preocupaciones que limitaron tu acción. Con amor propio y una mirada positiva, enfrenta perturbaciones con calma. Desde una perspectiva positiva, emprende acciones para alcanzar metas y realizar tus sueños más hermosos. ¡Descubre el poder de transformar tu vida hoy!
    Mostra libro
  • El poder de la gratitud - 7 pasos para una vida más feliz exitosa y llena de significado - cover

    El poder de la gratitud - 7...

    Daniel J. Martin

    • 0
    • 0
    • 0
    ¿Alguna vez has pensado: “Me gustaría ser más feliz”? 
    Aunque resulte difícil de reconocer, admitir que nos gustaría ser más felices es el primer paso hacia una vida plena y llena de significado. 
    Pero, ¿cuál es el gran secreto para disfrutar de una vida más feliz? 
    ¿Qué cambios debes hacer para empezar a apreciar aquello que tienes, en lugar de lamentarte continuamente por lo que no tienes? 
    Si quieres transformar radicalmente tu vida y vivir una vida por la que valga la pena levantarse de un salto cada mañana, el poder de la gratitud te está esperando. 
    La gratitud es uno de los recursos más abundantes y poderosos que tienes dentro de ti, tan sólo debes elegir abrirte a ella. ¿Estás preparado para dar el primer paso? 
    Dentro de El poder de la gratitud, aprenderás:Cómo apreciar los pequeños momentos maravillosos del día a día.Por qué la gratitud es un antídoto contra la depresión y las emociones negativas.Cómo afrontar el dolor y las pérdidas.Cómo dejar de compararte con los demás y desarrollar un amor propio inquebrantable.Un método simple para enamorarte de tu vida más y más cada día.Y mucho más. 
    A través de 7 sencillos pasos aprenderás a cultivar la confianza y el coraje necesarios que te permitirán superar unos límites que solo existen en tu cabeza. 
    No hay ninguna razón para esperar hasta mañana para empezar a ser feliz HOY. Abre ahora las puertas de este libro y CAMBIA TU VIDA PARA SIEMPRE. 
    ★ INCLUYE DIARIO DE GRATITUD DESCARGABLE ★
    Mostra libro
  • Escucha activa: Cómo escuchar en un mundo de distracciones para generar confianza mejorar las conversaciones y profundizar las relaciones - cover

    Escucha activa: Cómo escuchar en...

    Andy Gardner

    • 0
    • 0
    • 0
    Domine el arte de escuchar y comunicarse para crear relaciones exitosas. 
    ¿Le cuesta concentrarse cuando le hablan? 
    ¿Su incapacidad para conectar con los demás afecta a sus relaciones laborales y personales? 
    ¿Busca habilidades que le ayuden a ser mejor oyente y comunicador? 
    Entonces este libro es para usted. 
    ¿Cuál es la raíz de todas las buenas relaciones? ¿Qué ocurriría en el lugar de trabajo si todo el mundo no comunicara sus necesidades o su forma de trabajar juntos? La escucha activa forma parte de la mejora de las habilidades comunicativas, pero es más eficaz cuando se utiliza junto con otros métodos de comunicación efectivos. 
    Este libro le ayudará a desenvolverse en todos los ámbitos de su vida, a mejorar sus habilidades de comunicación y mucho más. 
    En este libro, usted podrá:Descubrir cómo adaptar su comunicación para satisfacer las necesidades de la otra personaEntender por qué la empatía y la confianza son importantes y cómo desarrollarlasDescubrir 5 formas de generar confianza en las redes socialesAveriguar cuál es su personalidad a la hora de escucharAprender a formular preguntas en función de la situaciónEntender cómo afrontar los conflictos... ¡Porque siempre hay conflictos!Comprender cómo profundizar sus conexiones en todas las áreas de su vida 
    No se quede nunca sin algo que decir; aprenda a leer lo que dicen los demás, independientemente de lo que le digan sus palabras. 
    Haga clic en el botón “añadir al carrito” ahora y descubra el poder de la escucha activa para convertirse en un comunicador más eficaz.
    Mostra libro
  • Quiromancia Guía práctica para leer la mano - cover

    Quiromancia Guía práctica para...

    Equipo Ómicron

    • 0
    • 2
    • 0
    El arte de la quiromancia es muy antiguo, tanto que los quirománticos llevan miles de años leyendo, descifrando y anunciando el destino de los seres humanos y de la sociedad en general. Aunque parezca increíble, las palmas de nuestras manos nos hablan de nuestro futuro y de nuestro carácter, y nos revelan intenciones ocultas incluso para nosotros mismos. Gracias a este libro usted aprenderá a ver en sus manos y a conocer por anticipado su propio destino y el de las personas que le rodean.
    Mostra libro