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  Dieta Paleo - Descubre cómo...

  Dr. Jacob T. Morgan

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  Editorial Imagen se complace en presentar este libro sobre la tan famosa y renombrada Dieta Paleolítica. El mismo no pretende ser otro libro más que presente la teoría de la dieta, sino al contrario, pretende ayudar al lector a experimentar por sí mismo los grandes beneficios de la misma.Para esto hemos diseñado el libro de tal forma que pueda ayudarle no sólo a bajar de peso, sino a disfrutar de una salud y vitalidad plena.Luego de ver brevemente a qué se le llama dieta paleolítica, sus virtudes y beneficios, veremos temas de importancia, tales como la preparación para su dieta Paleo, cómo manejar los antojos y los síntomas y le ayudaremos en la planificación de su dieta, como así también a cuidar de sí mismo.Analizaremos los alimentos permitidos y aquellos que hay que evitar, le brindaremos consejos para cuando vaya de compras y le advertiremos sobre los errores más comunes que debe evitar.Las secciones más importantes están al final y son los apéndices. En el primero le brindamos un plan de acción personalizado para que disfrute y aproveche al máximo la dieta.En el apéndice 2 veremos ejemplos de dietas Paleo proporcionadas por profesionales en la materia y el apéndice 3 ofrece varias recetas fáciles y sabrosas para que ponga en práctica este saludable modo de vida. Contiene varias secciones tales como desayuno, sopas, ensaladas cenas y almuerzos.Al finalizar también incluimos un libro gratis que puede descargar directamente a su equipo, el cual contiene más de 50 recetas caseras que se adaptan a esta dieta.

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  Tu vida en la mesa

  Josep Pont

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  Hablar de la mesa es hablar de nuestros orígenes, de nuestras raíces, de nuestro ADN. Esa mesa donde comemos, donde compartimos, donde hemos crecido y hemos aprendido a ser personas y de la que guardamos recuerdos imborrables que nos acompañarán el resto de nuestra vida. El autor nos propone un recorrido por su historia, analizando diversos aspectos: evolución, tipologías, formas, materiales, protocolos… creando un ideal de mesa que nos corresponda y que, sobre todo, nos permita integrar una serie de hábitos saludables para gozar de nuestra mejor versión. El autor relata, de forma personal y apasionada, experiencias y reflexiones donde la salud y el placer están siempre presentes. Tu vida en la mesa es un homenaje a esta mesa y a nuestra identidad. «Somos lo que comemos» y tú decides qué quieres ser. Cada uno es protagonista de su vida, nadie nos obliga a comer según que cosas. La mesa es el escenario donde se representa y tiene lugar esta función. Es nuestro marco de encuentro donde el impacto de lo que comamos va a determinar nuestra tarde, nuestro día, nuestra semana y nuestra salud en general.

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  Sin Vuelta Atrás

  Santiago Machain

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  Después de iniciar un camino de autoconocimiento y experimentar herramientas reales para el bienestar emocional, muchas personas se enfrentan al mismo miedo: ¿Y si vuelvo a sentirme mal? ¿Y si todo esto fue solo una fase? 
  Este libro no es una receta milagrosa ni una promesa de felicidad constante. Es una guía honesta, práctica y humana para entender cómo sostener lo que ya avanzaste, sin agobios ni exigencias. Aquí aprenderás que el progreso no se mide por no sentir emociones difíciles, sino por tu capacidad de reconocerlas y cuidarte sin lastimarte. 
  Sin Volver Atrás te invita a consolidar tu camino emocional desde una mirada realista: cómo construir relaciones más sanas, detectar tus ciclos de estrés antes de que te desborden, combinar herramientas según tu energía diaria y diseñar tu propio manual de bienestar que puedas usar el resto de tu vida. Porque lo que aprendiste ya está en ti. Ahora toca integrarlo como parte de quién eres. 
  Es momento de dejar de "volver a empezar" y comenzar a sostenerte con conciencia.

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  Como manejar tu vida en tiempos...

  Alex Marcos

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  La vida, en su intrincada naturaleza, a veces nos presenta desafíos que escapan a nuestro control. En esos momentos, nos cuestionamos por qué nos ocurren a nosotros y por qué parece que otros se libran de las dificultades. Mientras escribía este audiolibro, reflexionaba sobre las experiencias que he vivido, tanto positivas como negativas. Muchas personas me han dicho que debería estar agradecido por haberlas superado y aprendido de ellas. Aunque aprendemos valiosas lecciones de las situaciones difíciles, lo más importante es descubrir nuestra fortaleza interior y utilizarla para crecer personalmente y ayudar a los demás. No siempre podemos controlar lo que nos sucede, pero podemos controlar cómo respondemos. Enfrentar estas luchas con positividad nos fortalece y revela nuestro verdadero carácter. Los momentos difíciles pueden ser un trampolín para avanzar o un obstáculo para nuestro progreso. Es crucial comprender y dirigir nuestra propia vida y nuestros propios seres en esos momentos. La fe en Dios, la confianza en nosotros mismos y en nuestras habilidades pueden desencadenar milagros a nuestro alrededor. Si estás pasando por una época difícil, seguramente te identificarás con este audiolibro. Mi objetivo es que obtengas algo valioso de él, ya sea positivismo o una herramienta que te ayude a superar cualquier batalla que enfrentes en este momento. Espero que puedas utilizar estas herramientas para encontrar luz en los tiempos oscuros.

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  Historia del yoga - Desde la...

  María Dolores Ábalos, Shearer...

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  Desde sus orígenes milenarios en la mística hindú hasta su transformación en un fenómeno global del mundo moderno, este libro descubre una de las prácticas espirituales y físicas más antiguas y respetadas de la humanidad. «Historia del yoga» arroja luz sobre su mestizaje, sobre las curiosas y a veces intrincadas circunstancias de su nacimiento y sobre el lugar que ocupa en la trama de la vida contemporánea. Alistair Shearer sigue las transformaciones históricas y los cambios sociales que se han producido en el sinuoso camino que, desde las cuevas y los bosques de la antigua India, ha ido a parar a los gimnasios, los estudios, los talleres y los centros culturales de Occidente. Se pregunta qué han perdido, o tal vez ganado, las enseñanzas originales de los sabios al ser trasplantadas a un terreno foráneo, o cómo es que hay tantas formas diferentes de yoga que parecen incluir un poco de todo, desde los músculos hasta la plenitud mental, y desde la lucha contra el estrés hasta la liberación espiritual. «La historia del encuentro entre Oriente y Occidente a través del yoga es tan compleja y enigmática como importante. Alistair Shearer la desarrolla con la combinación precisa de rigor académico y prosa convincente». Philip Goldberg, autor de American Veda y The Life of Yogananda «Una historia del yoga precisa, elegante y magníficamente formativa...
  «El excepcional libro de Shearer es una reflexión seria y de amplio alcance acerca de la naturaleza de la autenticidad». The Spectator
  «Una historia fascinante sobre cómo un asombroso arte antiguo se convirtió en parte integral de la vida occidental». The Irish Times
  «Una crónica ingeniosa y erudita de la práctica hindú que en la actualidad es un elemento básico y rentable del bienestar en Occidente». THE WALL STREET JOURNAL

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  El temor: La hebra maligna y...

  Oslos OslosMolina

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  Como dice el Libro Grande, “El miedo es una hebra maligna y corrosiva; la trama de nuestra existencia la lleva entrelazada” 
  Miedo a la vida y miedo a la muerte. Es una increíble realidad a la que un enfermo alcohólico se ve sometido en su lamentable existencia. Algunas veces hemos escuchado “me quiero morir, tengo miedo de vivir, me he encaminado al puente Tampico y siento miedo de lanzarme al agua”. El miedo domina la circunstancia extrema. 
  Todos los seres humanos sentimos miedo en algún momento de nuestra vida. No es una característica exclusiva del enfermo alcohólico. Es una emoción básica desagradable que es provocada por un peligro real o supuesto, presente o futuro, incluso pasado.

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