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  ¿Es posible edificar una familia saludable y funcional que le permita disfrutar de sus años dorados en paz y armonía? Desde luego que sí. Sin embargo, no existe una fórmula exacta para la crianza de un hijo, se trata más bien de un proceso de construcción, en el que ladrillo a ladrillo se cimentan los hábitos que definirán el futuro de nuestros hijos. 
  Formar para descansar pretende convertirse en una herramienta aliada y servirle de guía a través de los principios y conceptos formativos que no deben faltar en la educación de sus hijos en edad escolar, para evitar la carga emocional y financiera que representa continuar ayudándolos, aun después de casados. 
  Hay una diferencia abismal entre «tener» hijos y «educarlos» para entregar a la sociedad seres humanos autosuficientes e independientes, capaces de tomar decisiones, conquistar sus sueños y agregar valor. Aplique los principios expuestos en esta guía y anímese a asumir el reto de tener hijos felices y saludables emocionalmente. 
    
  “Mi mayor propósito con esta guía es la prevención formativa para evitar la penosa vida de padres maduros, cansados y atrapados en errores del pasado”. 
  Mayra Adames Henríquez

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  Bárbara Munar, nutricionista y especialista en mujer y menopausia, te ayuda a ralentizar el envejecimiento. Aprende las estrategias que te ayudarán a implementar los cambios necesarios para que el paso de los años deje la menor huella posible en ti. La conocida nutricionista de Instagram @hablandodenutricion, nos da las claves para ir cumpliendo años de forma saludable, con energía y viéndonos atractivas y radiantes. Nunca es tarde para sentirte y verte mejor. Es obvio que no podemos ser jóvenes siempre, pero sí sentirnos vitales y envejecer con energía y salud. Aceptar este proceso y entender que podemos controlarlo es vital para llegar a conseguirlo. La menopausia es el catalizador del envejecimiento en la mujer por lo que debemos tener especial cuidado. Desde la importancia de la nutrición y el descanso hasta estrategias para sentirnos radiantes y saludables, esta obra nos muestra paso a paso los hábitos que realmente importan, sin caer en fórmulas mágicas ni en estándares de belleza inalcanzables. Con un enfoque en la salud hormonal, la energía, la fuerza y la autoestima, aquí encontrarás consejos prácticos y adaptados a la vida cotidiana para mejorar el peso, el descanso, la piel y el bienestar mental.

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  En el siguiente audiolibro, vas a conocer los componentes activos del cannabis, su estructura química y su función biológica, así como los usos de estas moléculas no solo a nivel medicinal, sino también a nivel industrial. 
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  EL PODER DEL ESTOICISMO: Cómo...

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  La calma estoica: poder conseguir fácilmente la calma y la serenidad completa con la antigua filosofía de los estoicos, con numerosos ámbitos de aplicación y ejercicios
   
  Compostura estoica - para usted esto suena como un deseo onírico, pero al mismo tiempo parece no ser más que una frase inalcanzable. Al mismo tiempo, nada le gustaría más que mantener siempre la compostura en todas las situaciones de la vida y no dejarse llevar por sus emociones. ¿Le gustaría que finalmente la situación ya no le controlara, sino a usted la situación?
  
  Entonces este libro tiene una fantástica sugerencia para usted: embárquese en un viaje de descubrimiento a través de la antigua filosofía de los estoicos y conozca una escuela que enseña a sus alumnos precisamente estos conocimientos de forma muy concreta y práctica. Porque, en contra de la creencia popular, las características decisivas como la adaptabilidad, el autocontrol y la calma interior no se heredan en absoluto, sino que uno mismo puede entrenarlas de forma fiable y eficaz.
  En esta guía, cuidadosamente diseñada y probada, encontrará todo lo que necesita en cuanto a conocimientos previos, teoría y, sobre todo, ejercicios prácticos, para que pueda empezar de inmediato una nueva vida llena de equilibrio y confianza en sí mismo. Impresione a los que le rodean con aplomo y superioridad ¡todo está en tus manos!
  
  
  - ¿Qué es la Stoa? Aprenda todo sobre los fundamentos filosóficos y los aspectos fundamentales y conviértase en un experto en estoicismo en poco tiempo.
  - Mentes inteligentes, ideas inteligentes: Conozca a los pensadores más importantes y sumérjase en la apasionante historia de esta fascinante enseñanza.
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  Deje que este libro le acompañe en el camino hacia una vida llena de equilibrio y paz interior como nunca la había experimentado. Pierda el miedo a las sorpresas desagradables y a los golpes del destino, porque gracias a esta guía se enfrentará a esas dificultades en el futuro con serenidad y ecuanimidad.
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