Altri libri che potrebbero interessarti

• 

  Déjame contarte una historia

  Juan Antonio Razo

  • 0
  • 0
  • 0

  La vida está hecha de historias; no sólo nos ayudan a darle sentido a nuestras vidas, sino que también, en muchas ocasiones, contienen lecciones y enseñanzas valiosas que, vistas en términos prácticos y aplicadas con inteligencia, nos pueden ayudar a mejorar nuestra calidad de vida y a alcanzar nuestras metas. Juan Antonio Razo, autor exitoso de múltiples libros de autoayuda, regresa con un audiolibro que compila las mejores fábulas, cuentos y narraciones, nos guía de nuevo en esa búsqueda de la plenitud, del éxito, la abundancia y de la felicidad. Cada personaje y diálogo, cuidadosamente seleccionado, cobra vida y nos transmite, de forma simple, sabiduría y las más profundas reflexiones.

  Mostra libro

• 

  Descifrando el código Keto - La...

  Dr. Steven R. Gundry

  • 0
  • 8
  • 0

  En el curso de sus investigaciones, el doctor Steven Gundry, autor de varios best sellers sobre nutrición, descubrió la razón del éxito relativo de las dietas keto o cetogénicas: las cetonas no son una fuente de combustible «mágica», como se creía, sino que su gran propiedad es que fomentan el desacoplamiento mitocondrial, el cual había que poner en el centro de la ecuación. Gundry elaboró una propuesta alimentaria a partir de ahí, que ha tenido un gran éxito entre sus pacientes y reúne ahora en este volumen. Se trata del programa Código Keto, que aporta equilibrio y flexibilidad al enfoque keto tradicional.
  La base del programa Código Keto es la distinción entre los tipos de alimentos que favorecen el desacoplamiento mitocondrial y los que no lo hacen; por otra parte, también es muy importante adoptar cierto tipo de ayuno intermitente. Dentro de este marco, que es flexible, no es necesario contar calorías, medir los porcentajes de macronutrientes ni llevar una alimentación alta en grasas.
  Este libro es para todas las personas que han probado a llevar una dieta cetogénica sin éxito, para los vegetarianos y veganos que quieren adoptar el enfoque keto, y para cualquiera que quiera perder peso y disfrutar de una mejor salud sin renunciar a una amplia variedad de alimentos. Con sus listas de alimentos, trucos y recetas, El código keto posibilitará que, por primera vez, te resulte fácil y agradable llevar una dieta de tipo cetogénico.

  Mostra libro

• 

  Coaching Generativo Volumen I

  Robert Dilts, Stephen Gilligan

  • 0
  • 0
  • 0

  Hay momentos en la vida de cada individuo, de cada matrimonio, de cada familia y de cada cultura en los que lo que se ha hecho en el pasado no ayudará a ir hacia delante, hacia el futuro. En estas situaciones tienes que hacer algo completamente nuevo que nunca has hecho antes.
  Ser generativo significa crear algo nuevo. De esto trata el presente libro: de cómo ayudarnos a encontrar nuevas soluciones y a desarrollar nuevas posibilidades. Con frecuencia, las situaciones que piden un cambio generativo incluyen mucha incertidumbre, riesgo y peligros potenciales. Esto puede sacar a la luz obstáculos internos y resistencias que bloqueen la creatividad y que conviene identificar y transformar. Para ello se requiere activar múltiples inteligencias y pensar “fuera de la caja”.
  En esta obra, los renombrados autores Robert Dilts y Stephen Gilligan presentan un planteamiento en seis pasos, simple pero poderoso, para recorrer el camino hacia un futuro más significativo y satisfactorio. Este primer volumen, brillantemente ilustrado por Antonio Meza, ofrece una introducción clara, práctica y vital a la magia del Coaching Generativo.
  Tanto si eres un coach experimentado como alguien interesado en aprender a ayudar a otros a expresar su potencial, este libro te ofrece un mapa útil e inspirador para realizar el viaje del cambio creativo y sostenible.

  Mostra libro

• 

  El pasado anda atrás de nosotros

  Juan Pablo Villalobos

  • 0
  • 0
  • 0

  Una novela disparatada e inquietante sobre la familia, México y el empeño de escabullirse de la realidad.
  El protagonista de esta novela regresa a su pueblo en México después de largos años viviendo en el extranjero, donde ha formado una familia y lleva una vida apacible. Vuelve a la casa de sus padres para ayudar a sus hermanos a cuidar de ellos, ya mayores y con achaques. Se supone que será un paréntesis breve y luego retomará la rutina. Sin embargo, una noche queda con un amigo de la infancia y la realidad se transforma en una sucesión de sobresaltos, en la cuenta que el hijo pródigo tendrá que pagar por haberse marchado y no entender cómo ha cambiado México durante su ausencia.
  Entretanto, ronda la foto de una bala y todo el mundo parece empeñado en ofrecerle pastillas de dudosa procedencia: ¿serán melatonina, tranquilizantes, anfetaminas, veneno…?
  Esta es una novela sobre el proceso de maduración de un hijo al que su madre acusa de salir huyendo para no enfrentar la realidad… hasta que no hay escapatoria. Nos habla de los cuidados de la familia, del dinero, la amistad, la humillación y la descomposición social de un pueblo que solía ser un lugar muy pacífico.
  Con este libro, Juan Pablo Villalobos culmina el ciclo de tres novelas de autoficción –iniciado con No voy a pedirle a nadie que me crea y continuado con Peluquería y letras– en el que explora la escritura como un ejercicio de imaginación paranoica.
  «Pocos autores escriben con una exuberancia tan poética y nerviosa como la de Juan Pablo Villalobos» (The Big Issue).
  «Escribe con soltura inusitada y sabe conseguir páginas realmente memorables» (Élmer Mendoza, El Universal).
  «Un Buster Keaton con unas gotas de mezcal» (Thierry Clermont, Le Figaro).
  «Salvajemente divertido» (Lili Wright, The New York Times).

  Mostra libro

• 

  La burbuja terapéutica

  Josep Darnés

  • 0
  • 0
  • 0

  Vivimos en una sociedad en la que el bienestar emocional se ha convertido en una obsesión y cada vez quedan menos personas que no hayan probado el «coaching», la meditación o los antidepresivos. Paralelamente, hay un mayor escepticismo sobre la eficacia de todas estas herramientas.
  Josep Darnés vivió en primera persona esa obsesión y durante más de quince años probó todos los tratamientos de desarrollo personal y autoconocimiento que tuvo a su alcance. Confundido por todos los resultados de tantos experimentos, decidió contar su experiencia en este libro en el cual huye de los clichés de desarrollo personal y pretende conectar con otras personas que se hayan visto en la misma situación.

  Mostra libro

• 

  Parkinson - ¿Por qué a mí?

  Graciela Chiale

  • 0
  • 1
  • 0

  "¿Por qué a mí? es una pregunta que solemos hacernos cuando nos pasa algo que no queremos o no esperamos. Pero Graciela no se quedó solo en la pregunta; ella fue en búsqueda de respuestas, y como la gran comunicadora que es, se expone en este libro, en cuerpo y alma para que su caso, su ejemplo y todo lo que se puede saber y superar de esta enfermedad le llegue a sus "co-padecientes", en un completo estado de resiliencia y generosidad".
  Este libro consta de dos partes: la primera recorre el proceso de aceptación de la enfermedad de Parkinson. Desde el ¿Por qué a mí?, hasta encontrar el sentido de la enfermedad en sí. Conectarse con el sentir no es fácil, es un proceso que hay que construir internamente y que la autora logra a partir de un duro trabajo de autoconocimiento. En la segunda parte del libro describe el proceso en el cual busca una solución concreta a su problema: la cirugía de estimulación cerebral profunda y los resultados obtenidos con la misma.

  Mostra libro