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  Principios de una psicoterapia...

  José Marïa Álvarez

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  En el libro, el autor, con treinta años de experiencia clínica en el tratamiento de la psicosis, concluye y argumenta lo que considera los dos pilares claves que sostienen y permiten la psicoterapia de la psicosis: que la locura es una defensa para sobrevivir cuando alguien se ve sobrepasado por experiencias inhumanas y que su tratamiento se basa en la transferencia, esto es, en la palabra como cemento de la relación terapeútica y base de cualquier tratamiento posible. Un camino de cómo hablar con los locos, qué decir y qué callar, cómo realizar una psicoterapia con estos pacientes, tan trastornados que no se sabe muy bien cómo entrarles y conversar con ellos. 
  La idea de este libro surge de la asunción de nuevos cometidos en el trabajo hospitalario, a lo que se añaden peticiones de residentes y compañeros ávidos de algunos principios con los que orientarse en el quehacer diario en las trincheras de la locura.
  No se trata de los principios de la psicoterapia de la psicosis, sino de una psicoterapia. Una psicoterapia entre muchas, basada en una amplia experiencia con pacientes gravemente perturbados.
  La locura es humana, demasiado humana, pero los humanos no estamos preparados para sobrevivir a cualquier circunstancia ni situación. Y menos aún aquellos que, por distintas razones, se quedaron a medio hacer y subsisten a la intemperie, más expuestos y vulnerables. (José María Álvarez)

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  Música 528Hz para Dormir...

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  Descubre un Sueño Profundo con "Música 528Hz para Dormir Profundament"!Esta colección de melodías armoniosas está afinada a la poderosa frecuencia de 528 Hz, conocida por su capacidad para favorecer la sanación y aportar paz interior.***** ¿Por qué 528 Hz? *****La frecuencia 528 Hz, también llamada la "Frecuencia del Amor", resuena en el corazón de todo lo que existe. Se dice que puede regenerar las células, reducir el estrés y generar una profunda sensación de calma. Escuchar música en esta frecuencia te ayudará a dormir más rápido y descansar mejor, despertando con más energía y bienestar.***** ¿Qué encontrarás en esta música? *****- Paisajes sonoros nocturnos – Relájate con sonidos envolventes que te guían suavemente al sueño. Duración total: más de 14 horas. - Armonías sanadoras – Música diseñada para sincronizarse con las frecuencias naturales del cuerpo, promoviendo relajación y bienestar. - Una ayuda natural para dormir – Libérate del estrés del día y sumérgete en una noche de descanso profundo.***** Beneficios *****- Mejor calidad del sueño – Duerme más rápido y disfruta de un descanso ininterrumpido. - Menos estrés – Relaja la mente y el cuerpo con sonidos armoniosos. - Sanación y renovación – Deja que la frecuencia 528 Hz favorezca la recuperación física y emocional mientras duermes.Descubre el poder transformador de la frecuencia 528 Hz y experimenta noches más serenas con "Música 528Hz para Dormir Profundamente". Perfecta para quienes desean dormir mejor, reducir el estrés y despertar renovados.***** Déjate llevar, relájate y despierta con una energía renovada. Tu viaje hacia un sueño reparador comienza aquí. *****

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  Montañas

  Luis Carcavilla Urquí

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  Horace Bénédict de Saussure coronó la cumbre del Mont Blanc el 3 de agosto de 1787, un año después de la primera ascensión que él mismo impulsó y que fue fuente de inspiración para el conocimiento de nuestro planeta. Durante décadas e incluso siglos el hombre ha buscado entender cómo se había formado la Tierra y el ascenso de Saussure y sus escritos fueron el detonante para ver el planeta con otros ojos: para conocer su estructura era necesario subir a las montañas y realizar observaciones. Desde sus inicios, la geología proporcionó motivo y excusa, mediante la investigación científica, para viajar a las montañas. Tras casi 250 años de investigación y de alpinismo, hoy sabemos a ciencia cierta que, para comprender las montañas, tenemos que conocer lo que pasa bajo ellas, a centenares de kilómetros de profundidad bajo la superficie terrestre. Para ello, ha sido necesario descubrir cómo funciona nuestro planeta, cómo funcionan los procesos geológicos y asumir su escala geográfica temporal.

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  Manifiesto por la oscuridad -...

  Johan Eklöf

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  La bombilla, durante mucho tiempo símbolo del progreso, debe apagarse. Es necesario abrazar la oscuridad para asegurar un futuro brillante.
  ¿Cuánta luz es demasiada? La flora y la fauna del mundo han evolucionado para operar en el ciclo natural del día y la noche. Sin embargo, la iluminación permanente ha hecho que la contaminación lumínica sea un grave problema. Desde el espacio, nuestro planeta brilla intensamente 24 horas al día, los 7 días de la semana. Al extender nuestras horas de luz, hemos expulsado a los habitantes de la noche e interrumpido los ritmos circadianos necesarios para el sustento de todos los seres vivos. Las farolas y los letreros de neón de nuestras ciudades están alterando ecosistemas enteros. Johan Eklöf nos anima a apreciar la oscuridad natural y sus beneficios únicos con un apasionante relato sobre el efecto dominó del daño que infligimos al mantener las luces encendidas: insectos que no logran reproducirse, aves cegadas y desconcertadas, murciélagos hambrientos mientras esperan en vano a insectos que solo salen en la oscuridad... Y nosotros, los humanos, podemos encontrar que nuestras hormonas, peso y salud mental se ven afectados.

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  ¡No estamos exagerando! La...

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  La crisis hídrica en México es cada vez más compleja, el Día Cero en la metrópoli más grande del país generó una gran alerta social, política y mediática, y ha puesto en evidencia que la explotación y contaminación del agua siempre han estado aquí.El audiolibro "¡No estamos exagerando! La crisis del agua y la posibilidad de salvarla" es una investigación periodística de Arantza García donde debate con expertos en socioecología, medio ambiente y crisis climática, quienes nos brindan una amplia reflexión y un mensaje claro: la crisis hídrica siempre estuvo aquí, pero todavía podemos salvar el agua. Asimismo, cuenta la lucha y resistencia de comunidades indígenas aledañas a los ríos Atoyac y Xochiac, entre Puebla y Tlaxcala, que sufren la gravedad de la contaminación y escasez de agua limpia, quienes han tomado acciones colectivas para combatir lo que el Estado no ha cumplido: el derecho a un medio ambiente sano, saneamiento del agua y acceso a la información al respecto del líquido vital. La historia de un pueblo donde la gente muere a causa del agua contaminada. ¿Estamos condenados a la sequía? ¿Podemos recuperar la sanidad del agua desde nuestros hogares? ¿Son las acciones individuales y colectivas suficientes? ¿Cómo entender la gravedad de la escasez del agua y el cambio climático a la par que vivimos con ecoansiedad? La investigación de Arantza García nos ofrece algunas respuestas.

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  Elogio de las aves de paso

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  "La observación de las aves es, innegablemente, un estado de poesía. La práctica de la ornitología es un placer sencillo, accesible a todos. Para mí fue una forma de iniciación, y luego se convirtió en una necesidad."
  
  Ornitólogo entusiasta, en este maravilloso elogio de las aves migratorias, Jean-Noël Rieffel narra de qué manera despertó en él la pasión por la observación de las aves, y cómo llegó a convertirse en un modo de vida basado en la observación de la naturaleza y el reconocimiento de sí mismo como un ser conectado a sus ritmos y ciclos perpetuados. Una bella declaración de amor por las aves y una hermosa invitación a alejarnos de las vilezas de nuestra existencia y a tomarnos el tiempo para observar.

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