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  Técnicas Decorativas Estarcido

  Reyes Pujol-Xicoy, Juana Julià...

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  Dentro del amplio campo de las técnicas de pintura decorativa, el estarcido es quizá la técnica más antigua, popular, sencilla y versátil. Este libro enseña, paso a paso, de forma clara y sencilla, cómo utilizar el estarcido para decorar diversas superficies (paredes, madera, textiles, cerámica y vidrio, entre otras).
  Tras un par de capítulos sobre los orígenes, las funciones y los utensilios y materiales, se abordan las técnicas básicas del estarcido, con especial énfasis en el diseño de las plantillas. Los dos últimos capítulos explican los métodos para decorar con estarcido las superficies más variadas, cómo se debe preparar cada una y la manera de abordar un proyecto para conseguir un resultado satisfactorio, todo ello con proyectos originales, ideas, trucos y bellas fotografías para inspirar la creatividad. La obra se complementa con la técnica avanzada del estarcido sin puentes y el trampantojo, un tema de gran utilidad, que muchos aficionados desconocen.

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  Valle de Baztan Urdax y...

  Txusma Pérez Azaceta

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  Situado al norte de Navarra, Baztan es un encantador valle pirenaico salpicado de suaves montañas, verdes prados y de bellos caseríos allá por donde se mire. Las excursiones a la cascada de Xorroxin, en Erratzu, el sendero Baztangoiza o ascensiones a montañas como Auza, Saioa o Arrikuruntz nos servirán para conocer a fondo un valle de ensueño. Una de sus joyas más destacadas que también visitaremos es el Parque Natural del Señorío de Bertiz, en Oieregi.
  
  Elizondo es su capital administrativa y cultural, y muchos de los pueblos diseminados por el valle desprenden un atractivo especial y merecen una visita. Ziga, Erratzu, Arizkun, Azpilikueta o Amaiur son algunas de estas localidades con encanto donde podremos conocer la verdadera esencia del Valle de Baztan.
  
  Al norte del Valle de Baztan, más allá del cordal que finaliza en la cumbre de Alkurruntz, se extienden grandes masas boscosas salpicadas de pastizales, que enlazan los barrancos de Infernuko erreka y Orabidea con los pueblos de Zugarramurdi y Urdax, dos pequeños tesoros de la naturaleza que se han ganado por méritos propios su incorporación en esta guía.

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  Crímenes animales

  Mary Roach

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  ¿Qué hay que hacer con un alce que cruza la calle imprudentemente? ¿Un oso sorprendido allanando una morada? ¿Un árbol asesino? Hace trescientos años, a los animales que infringían la ley se les asignaba un abogado y se les juzgaba. Hoy en día, como descubre Mary Roach, las respuestas no se encuentran en la jurisprudencia, sino en la ciencia: la curiosa ciencia de los conflictos entre el hombre y la vida salvaje, una disciplina en la encrucijada del comportamiento humano y la biología de la vida salvaje

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  Países Bajos - Guía esencial...

  Carmen Giró

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  Más de un cuarta parte de la superficie de Países Bajos se encuentra por debajo el nivel del mar y solo una mínima parte supera los 20 metros de altitud, lo que ha supuesto una relación especial entre los holandeses y el agua, que se traduce en fascinantes paisajes de canales, lagos, ríos, así como pólderes, diques y sus famosos y tradicionales molinos.
  La mayor parte de la población se concentra en las zonas centro y occidental del país. El llamado Randstad es una concentración urbana, como un semicírculo, formada por Ámsterdam, Róterdam, Utrecht y La Haya. El resto del país es una combinación de zonas agrícolas, pequeñas ciudades plenas de encanto y zonas naturales protegidas.
  Además de una naturaleza desbordante, las expresiones artísticas florecen en todos los rincones del país, debido en buena parte al legado cultural de la Edad de Oro holandesa (siglo XVII) y artistas de la talla de Rembrandt y Van Gogh. Vale la pena sumergirse y descubrir aquí algunas de las mejores pinacotecas del mundo, como el Rijksmuseum y el museo Van Gogh en Ámsterdam, el Museo Boijmans Van Beuningen en Róterdam o el Mauritshuis en La Haya.
  Tolerantes y abiertos, los holandeses son también disciplinados y amantes de la eficacia, y nunca dirán que no a una cervecita fresca o a un chocolate caliente cuando el trabajo está listo. No en vano se les conoce como "los mediterráneos del Norte".

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  Nutrición Conductual y Mucho+

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  La nutrición conductual es un enfoque que se centra en la relación entre el comportamiento humano y los alimentos. Esto incluye cómo las personas eligen qué comer, cuándo comerlo, cuánto comer y por qué. La nutrición conductual también se enfoca en cómo el medio ambiente, la cultura, las emociones y otros factores psicológicos afectan la elección de alimentos.El objetivo de la nutrición conductual es ayudar a las personas a desarrollar hábitos alimenticios saludables y lograr y mantener un peso saludable. Esto se puede lograr a través de técnicas de cambio de comportamiento, como el autocontrol , el establecimiento de metas y la autorreflexión.

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  Bulgaria

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  Bulgaria es un destino turístico que, aunque muy frecuentado por los habitantes de la antigua Unión Soviética, sigue dejado de lado por los europeos occidentales. ¡Menudo error! Bulgaria ofrece desde paisajes magníficos hasta lugares y edificios declarados Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO. Aquí descubrirá la riqueza de una historia marcada por las civilizaciones tracia y romana, y las ocupaciones bizantinas, otomanas y soviéticas. Además, su biodiversidad fascina a los naturalistas, especialmente a los ornitólogos, puesto que Bulgaria se encuentra en medio de dos grandes rutas migratorias. 
  Entre sus enclaves patrimoniales destacan Plovdiv, la basílica episcopal de Filipópolis y su centro adoquinado rodeado de casas renacentistas; Veliko Tarnovo, la pintoresca antigua capital, y Sozopol y Nesebar, antiguos puertos bizantinos que se adentran en el mar Negro en forma de penínsulas. 
  Descubrir los monasterios ortodoxos en medio del bosque es uno de los aspectos más sorprendentes, aunque tampoco se quedan atrás los lagos de montaña, las cascadas, los soberbios desfiladeros y las cuevas profundas. De igual manera, puede hacer senderismo en los salvajes Ródopes, esquí en el Pirin, holgazanear a orillas del mar Negro... La hospitalidad de los lugareños y las delicias culinarias y vinícolas también contribuirán al placer de su estancia.

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