Maison d'édition: Ediciones Servicop
La comunicación y convivencia familiar es hoy un desafío. Sin embargo, con conceptos claros y puntos guiadores podemos lograr convivir mejor. Este libro es un aporte de lenguaje sencillo para colaborar con el fin de celebrar una convivencia mejor.
1. comer más saludable 2. aprende a cocinar 3. no te preocupes de las opiniones 4. levántate temprano 5. deja de procrastinar 6. gestionar mejor tu tiempo 7. viaja más 8. hazte una rutina a tu gusto 9. invierte tu dinero 10. desafíate diariamente 11. gasta dinero en experiencias 12. visualiza tu éxito 13. perdona 14. apruébate a ti mismo 15. toma nota de todo 16. escucha podcast 17. ahorra dinero 18. lee libros 19. aprende cosas en línea 20. elige amigos sabiamente 21. mantente en contacto con la familia 22. deshazte de amigos tóxicos 23. mira programas educativos 24. comienza tu negocio 25. encuentra tu mentor 26. aprende un idioma 27. establece objetivos 28. planifica tu día y semana 29. practica la meditación 30. práctica la gratitud 31. haz un plan de vida 32. ejercita 33. aprende nuevas habilidades 34. bebe menos alcohol 35. comienza un nuevo pasatiempoVoir livre
En este libro se recopilan los mejores entrenamientos de la aplicación Massfit para hacer en casa, o dónde tú quieras, con los objetivos de adelgazar y mantenerte en forma. Para cada objetivo encontrarás seis entrenamientos con diferentes niveles de ejecución. Además de poder elegir si centrarte en el abdomen, los glúteos o todo el cuerpo. Para antes y después de tu sesión de entrenamiento podrás recurrir a los estiramientos que se presentan en la introducción del libro. Asimismo te será muy fácil modificar o crear tus propias rutinas seleccionando tú mismo los ejercicios que desees entre los más de 80 ejercicios que proporciona la obra.Voir livre
¿Le preocupa la salud de su hígado? ¿La enfermedad del hígado corre en su familia? ¿Le diagnosticaron enfermedad del hígado graso? ¿Ha oído que necesita seguir una dieta de hígado graso o completar una desintoxicación del hígado? Lo más probable es que si tiene alguna inquietud o problema con su hígado, respondió "sí" a al menos una de estas preguntas. Esta es probablemente la razón por la que está buscando leer este libro: La Dieta del hígado graso: guía sobre cómo terminar con la enfermedad del hígado graso. Ahora es el momento de tomar la salud de su hígado en sus propias manos. Ahora es el momento de tomar decisiones saludables que puedan prevenir y restaurar la función hepática. Además, cuando se concentra en una dieta que lo ayuda a quemar la grasa almacenada y desintoxica su hígado, también experimenta una mejor salud general. Es una gran opción para cualquiera, pero especialmente para cualquiera que lucha contra la enfermedad del hígado graso. Nutra su cuerpo comiendo comidas saludables siguiendo el plan de dieta de hígado graso presentado en este libro. Sin embargo, antes de aprender los alimentos, los planes de desintoxicación del hígado y las recetas, tómese el tiempo para comprender realmente el papel que desempeña su hígado en su cuerpo, qué sucede cuando deja de funcionar correctamente y cómo una desintoxicación del hígado puede marcar una gran diferencia . Pero ¡tenga cuidado! No todas las desintoxicaciones del hígado son beneficiosas para su cuerpo. Algunas se disfrazan detrás de falsas promesas e ingredientes poco saludables. Afortunadamente, este no es un libro que lo alentará a seguir planes de dieta poco saludables o una desintoxicación del hígado que sea excesivamente desafiante.Voir livre
En Alcohólicos Anónimos (AA), la "transmisión del mensaje" se refiere al acto de compartir la experiencia personal de recuperación con otros alcohólicos que aún sufren. Este proceso implica transmitir la esperanza y la fortaleza que se encuentra en la sobriedad, utilizando los principios de AA para ayudar a otros a superar su adicción.Voir livre
La palabra anatomía significa cortar el cuerpo para examinar sus partes. La fisiología es el estudio del comportamiento de los sistemas corporales. Si las funciones no se tienen en cuenta, el estudio de la forma es estéril; por esto, la fisiología se erige en complemento de la anatomía. La anatomía es una disciplina descriptiva y la fisiología, experimental. Este texto, excepcionalmente claro y bien ilustrado, proporciona una introducción ideal a la estructura y funcionamiento del cuerpo humano. La composición y las propiedades de los tejidos corporales se describen completamente, además de la anatomía del brazo, de la pierna, del abdomen, del tórax, de la cabeza, del cuello y de la columna vertebral. La segunda parte del libro se centra en la nutrición, las funciones de los diversos sistemas corporales y los procesos biofísicos y bioquímicos relacionados. Los términos técnicos se explican siempre de forma clara y sencilla. Éste es un libro especialmente útil para estudiantes de enfermería, medicina y profesiones geriátricas.Voir livre
Nos hicieron creer que la felicidad estaba en el éxito, el dinero o la pareja ideal, pero ¿y si, al tenerlo todo, nos seguimos sintiendo vacíos? En In(Felicidad), Magdalena Martin desmonta estos mitos y nos guía en un viaje de transformación. A través de su historia y con base en la psicología positiva, la neurociencia y su método Felicidad MEC, nos brinda herramientas para dejar de buscar afuera lo que siempre ha estado dentro de nosotros.Voir livre
