Casa editrice: Babelcube
Esta es una historia de la vida real mía. He escrito las medidas que tomé para perder peso. He tenido sobrepeso cuando comencé a pensar en hacer ejercicio y dieta para perder peso. Fue un camino que me tomó cerca de un año y medio para bajar de peso de manera drástica, pero logré hacerlo debido a mi perfecta visión sobre mi futuro.
QUERERSE ES FÁCIL, SI SABES CÓMO. Por la autora del best seller Cómo mandar a la mierda de forma educada. MÁS DE 250.000 PERSONAS YA LO RECOMIENDAN. Hay una persona con la que dialogas, debates, discutes, te enfadas y te reconcilias varias veces al día. Y no, no es tu pareja, ni tu jefe, ni tu padre ni tu madre. Eres tú. Tú eres la persona con quien más hablas e, irremediablemente, a quien más escuchas. Pero no siempre te hablas bien, ni siquiera con el respeto que pedirías a los demás. Y esto repercute en la relación que tienes contigo mismo y afecta directamente tu autoestima y tu salud mental. Tanto que a menudo te boicoteas y te acabas convirtiendo, sin saberlo, en tu peor enemigo. La neuropsicóloga Alba Cardalda nos muestra en este libro cómo operan nuestros diálogos internos y nos enseña la importancia de cuidarlos. Y, por supuesto, nos da las herramientas y las claves para mejorarlos y empezar a tratarnos con el cariño y el amor que merecemos. Han dicho sobre Cómo dejar de ser tu peor enemigo: «Enseña la importancia de cuidar el diálogo interno para que no nos amarguen la vida».El Mundo «Un libro sobre cómo repercute la manera en la que nos hablamos en nuestro bienestar».Vogue «Aporta claves de asertividad y seguridad en uno mismo y herramientas de mindfulness para silenciar el diálogo interior destructivo».BBVA Aprendemos JuntosMostra libro
¡Interprete la voluntad del cosmos y descubra el intrigante mundo de la geomancia! ¿Alguna vez se preguntó cómo la gente se comunicaba con las estrellas? ¿Cómo sabían lo que iba a suceder en el futuro? ¿Cuáles fueron sus métodos de adivinación? Si alguna vez sintió curiosidad por estos asuntos, este libro de geomancia es para usted. La geomancia es una antigua forma de adivinación que utiliza a la tierra y el agua para interpretar la voluntad del cosmos. Se utilizan estos elementos para crear patrones que transmiten cierta orientación. Con este libro aprenderá todo lo que necesita saber sobre esta práctica sorprendente. En esta simple guía, vamos a:Explorar la historia y los orígenes de la geomanciaAprender sobre los elementos y planetas asociados con esta prácticaEntender los diseños y las interpretacionesExaminar las casas geománticas y sus significadosDescubrir cómo construir un gráfico de escudoGenerar una carta natal Este libro es para cualquier persona interesada en este antiguo arte. Haga clic en "agregar al carrito" y comience un viaje de descubrimiento divino!Mostra libro
¿Alguna vez te has sentido abrumado por la intensidad de tus emociones? ¿Como si fueras demasiado sensible para este mundo? No estás solo. El Poder Oculto de la Sensibilidad Extrema no es solo un libro, es una brújula emocional diseñada para guiarte a través de las tormentas internas y llevarte a un puerto de paz y auténtico poder personal. Este libro es tu mapa para:Explorar las profundidades de tu mundo emocional sin miedo ni juicio.Sanar las heridas del pasado que te han mantenido atrapado en ciclos de dolor.Convertir tu sensibilidad en tu mayor fortaleza, transformándola en una herramienta de conexión, creatividad y crecimiento.Encontrar el equilibrio interior que te permitirá vivir con claridad, propósito y plenitud. No es un libro de autoayuda más. Es una experiencia transformadora que te invita a mirar dentro de ti, a abrazar tus sombras y a descubrir la luz que siempre ha estado allí, esperando ser liberada. ¿Por qué este libro es diferente?Basado en décadas de investigación y experiencia práctica.Estrategias claras y accionables que puedes aplicar desde el primer capítulo.Historias inspiradoras de personas que han transformado su sensibilidad en superpoderes. Este es tu momento. Deja de luchar contra tu naturaleza sensible y comienza a celebrarla. Convierte lo que alguna vez viste como una debilidad en tu mayor ventaja.Mostra libro
El propósito de este libro es proponer una manera de pensar y relacionarnos con las personas que promueva entornos de confianza y ontribuya a resolver los conflictos de una forma saludable. Esta aproximación nos va a permitir abordar, con eficacia y desde la conexión, dificultades cotidianas con las que nos encontramos en el mundo del trabajo y en las relaciones en general. El poder transformador de la Comunicación NoViolenta de Marshall Rosenberg se sostiene sobre la sencillez de su práctica. Se trata de un enfoque que tiene en cuenta a las personas, genera bienestar y promueve un deseo natural de contribuir, enriqueciendo la vida de todos. Esto se traduce en entornos profesionales cohesionados donde la gente se expresa, los problemas se afrontan y los conflictos, cuando no se diluyen, resultan menos intensos. El trasfondo de los casos que se proponen es tan universal que simplemente cambiar los protagonistas y adaptarlos a nuestras circunstancias es suficiente para que los ejemplos nos resulten cercanos. Un diálogo entre una supervisora y una persona a su cargo puede convertirse en un diálogo entre una profesora y un estudiante o entre un médico y una paciente o entre miembros de un equipo. A lo largo del texto se recorren diferentes temáticas de manera práctica, desde cómo dar un feedback hasta cómo escuchar de forma práctica, pasando por decir 'no' y escuchar un 'no', afrontar un error, resolver conflictos, pedir disculpas de forma eficaz o expresar y recibir reconocimiento.Mostra libro
Hemos hecho referencia al conflicto que precede a la aparición del resentimiento entre el impulso vengativo y envidioso que busca el daño real del otro, y el contramovimiento de la represión fruto del sentimiento de inferioridad e impotencia. Mientras mayor es la impotencia, más temible la venganza y la envidia, porque tales sentimientos dejan de dirigirse a un objeto específico para apuntar ahora a todas las direcciones posibles a través del movimiento arraigado en la vida psíquica del hombre que hemos caracterizado como resentimiento. Este acto de amor confiado es la "expresión de una actitud frente al ser fundado en la profundidad última de orden metafísico y psicológico". Se trata de una orientación originaria de la persona humana que responde al acto de amor de Dios mismo cuando la creó y que expresa un deseo de estar con Él. Cuando esta aspiración originaria a ser amado no tiene el correlato inmediato de realización en la cercanía y el amor de los padres, la naturaleza del niño sufre y se rebela contra un hecho experimentado como injusto.Mostra libro
Mark Twain, con su aguda ironía, nos ofrece en El Hombre que Corrompió Hadleyburg una poderosa lección envuelta en una sátira: no basta con parecer virtuoso; hay que serlo, especialmente cuando nadie nos ve. Esta breve pero contundente historia desnuda la fragilidad humana frente al orgullo, la reputación y la tentación. Hadleyburg es un pueblo que se ha convencido de su propia perfección moral. Tan seguros están de su incorruptibilidad que han aislado a sus ciudadanos de todo riesgo de caída. Pero en vez de forjar el carácter, ese aislamiento ha atrofiado su capacidad de resistir. Cuando la tentación llega, no tienen herramientas internas para afrontarla. Es en ese momento cuando se revela lo que siempre estuvo oculto: la hipocresía, la envidia, el ego. Desde un enfoque de autoayuda, este relato nos invita a cuestionarnos: ¿Estoy siendo honesto conmigo mismo o simplemente mantengo una imagen? ¿Cómo actúo cuando nadie me observa, cuando no hay consecuencias visibles? ¿Qué partes de mi identidad están construidas sobre la necesidad de aprobación externa? Twain no moraliza, pero deja claro que la virtud real no nace de evitar la tentación, sino de enfrentarse a ella con integridad. La historia también sugiere que el orgullo espiritual —creerse mejor que los demás— puede ser tan destructivo como cualquier pecado. Al final, Hadleyburg queda humillado. Pero esa humillación, aunque dolorosa, es una oportunidad: la caída libera a los ciudadanos de la ilusión de perfección y les abre el camino hacia una autenticidad más humilde y real. Así, Twain transforma la tragedia moral del pueblo en una posibilidad de renacimiento, algo profundamente valioso para quien busca el crecimiento personal. Reflexión final: El verdadero desarrollo no ocurre en la comodidad de la virtud aparente, sino en la sinceridad con la que enfrentamos nuestras debilidades. Solo cuando dejamos de fingir podemos empezar a cambiar de verdad.Mostra libro
