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  Tenemos que perder peso de forma saludable, respetando nuestro ritmo de vida, sin pasar hambre ni siguiendo estrictas dietas aburridas. Y lo más importante, tenemos que encontrar nuestro peso deseado para no volverlo a perder nunca más.
  
  En el mismo libro encontraremos la motivación que nos hará fácil el cambio de hábitos. Fruto de la experiencia de un dietista-nutricionista que nos ayudará a dominar nuestro propio cuerpo. Un método fácil de seguir porqué se adapta a la forma de vida de cada uno; una propuesta global de estilo de vida saludable.
  
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  •El libro está dirigido a conseguir el peso ideal sin perder en salud.
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  •El mejor método para conseguir el cambio de hábitos de forma sencilla y definitiva.
  
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  Codependencia

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  La codependencia hace referencia a una actitud obsesiva y compulsiva hacia el control de otras personas y las relaciones, fruto de la propia inseguridad.La codependencia puede tratarse con terapia individual o terapia de pareja. Los enfoques recomendados son terapia sistémica, psicoanálisis, cognitivo conductual, counseling. Para superar la codependencia, el primer paso es romper con la negación, y enfrentar el problema con honestidad.

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  El éxito te espera: 11 pasos...

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  ¿Estás decidido a conseguir el éxito, pero no sabes cómo comenzar?, ¿Has intentado de distintas maneras sin obtener los resultados que esperabas? ¿sientes que mereces más de lo que has conseguido hasta el momento? 
  Para llegar al éxito se deben de desarrollar pasos secuenciales que en conjunto consigan un efecto bola de nieve a favor de tus objetivos. En este caso se han desarrollado once pasos sencillos de entender y de fácil aplicación, que te permitirán iniciar el camino hacia las metas que tienes. Una vez culmines de leer este libro podrás:Entender cómo funciona el éxito, y el por qué no estás consiguiéndolo.Planificar oportunamente tus metas, objetivos y estrategias, para así orientar tus acciones hacia los resultados que pretendes conseguir.Fortalecer tu subconsciente para no dejar que situaciones complejas te desvíen del camino, y no reacciones de manera impulsiva.Adaptar los 11 pasos del éxito a cada objetivo y meta que tengas, para reducir retrasos y errores.Automatizar patrones de acción para crear un efecto bola de nieve a favor de los resultados que quieres conseguir.Desarrollar la misma visión que tienen las personas exitosas, partiendo desde la búsqueda de oportunidades hasta la implementación de estrategias.Conocer un mecanismo de acción que te garantice alcanzar tus metas utilizando conocimientos exclusivos de los triunfadores.Multiplicar por 10 a más veces la efectividad de las acciones que ejecutes mediante estrategias de adaptación continua.· Crear una gestión analítica- cognitiva, que facilite el aumento de la curva de oportunidad y sus resultados favorables. 
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  Iván Pallares Rincón

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  Autor y Narrador, Iván Pallares Rincón. 
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