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  Resumen Completo - Enfocate -...

  Bookify Editorial

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  RESUMEN COMPLETO: ENFOCATE: TRABAJO PROFUNDO - (DEEP WORK) - BASADO EN EL LIBRO DE CAL NEWPORTRESUMEN ESCRITO POR: BOOKIFY EDITORIAL¿Las distracciones te impiden concentrarte?¿No logras focalizar tu atención en la tarea y tus resultados son mediocres?¿Terminas agotado luego de una jornada sin haber logrado los resultados que pretendías?¿Quieres mejorar tu productividad?Enfócate y lo lograrás. Aprende las estrategias para lograr la concentración que lleva al éxito.ACERCA DEL LIBRO ORIGINAL:En este libro, Cal Newport sostiene que el trabajo profundo, realizado en un estado de concentración libre de distracciones, es el único trabajo verdaderamente productivo. En estado de concentración, las capacidades cognitivas se agudizan y se focalizan en la tarea, por lo que todas las capacidades, conocimientos y habilidades se ponen al servicio del objetivo en el que te concentras. Presenta un análisis de las reglas que hacen posible el trabajo profundo de forma práctica con un estilo muy fluido y claro.Es una obra rica en sugerencias e ideas concretas para mejorar la productividad.¿QUÉ APRENDERÁS?Tomarás conciencia de que atender múltiples focos impide la concentración y el alto rendimiento.Aprenderás en qué consiste el trabajo profundo que te rendirá excelentes beneficios.Conocerás las reglas de oro que debes poner en práctica para lograr la concentración, que te permitirán ahorrar tiempo, esfuerzos y dinero.Valorarás la desconexión de todo lo que no sea la tarea en la que estás enfrascado, pues tendrás excelentes logros inmediatos.Reconocerás que facilitando el trabajo profundo y la concentración de tus empleados, aumentará su productividad.ACERCA DE CALVIN NEWPORT, EL AUTOR DEL LIBRO ORIGINAL:Calvin Newport nació el 23 de junio de 1982. Completó sus estudios universitarios en el Dartmouth College en 2004 y cursó un Doctorado en Informática del Massachusetts Institute of Technology (MIT).  Actualmente es profesor asociado de Ciencias de la Computación en la Universidad de Georgetown.Es el autor de varios libros de superación personal entre los que se encuentra Enfócate, su obra más reciente. ACERCA DE BOOKIFY EDITORIAL, EL AUTOR DEL RESUMEN:LOS LIBROS SON MENTORES. Pueden guiar lo que hacemos en nuestras vidas y cómo lo hacemos. Muchos de nosotros amamos los libros mientras los leemos y hasta resuenan con nosotros algunas semanas después, pero luego de 2 años no podemos recordar si lo hemos leído o no. Y eso no está bien. Recordamos que, en el momento, aquel libro significó mucho para nosotros. ¿Por qué es que tiempo después nos hemos olvidado de todo?Este resumen toma las ideas más importantes del libro original.      A muchas personas no les gusta leer, solo quieren saber qué es lo que el libro dice que deben hacer. Si confías en el autor no necesitas de los argumentos. La gran parte de los libros son argumentos de sus ideas, pero muy a menudo no necesitamos argumentos si confiamos en la fuente. Podemos entender la idea de inmediato.      Toda esta información está en libro original. Este resumen hace el esfuerzo de reducir las redundancias y convertirlas en instrucciones directo al grano para las personas que no tienen intención de leer el libro en su totalidad.      Esta es la misión de BOOKIFY EDITORIAL.

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  Somos estrellas - Una guía...

  Juliana McCarthy, Victoria...

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  Una guía contemporánea de astrología psicológica, con hermosas ilustraciones a las que el oyente puede acceder.
  ¿Cuáles son nuestros talentos innatos? ¿A qué se deben algunas de nuestras dificultades recurrentes? ¿Dónde está la clave de nuestro crecimiento espiritual?
  La astrología nos guía en estas y otras cuestiones, pues los astros, combinándose en un cielo particular, configuran un mapa celeste que dibuja nuestra personalidad, nuestra psique, nuestras habilidades.
  Somos estrellas nos acompaña en el aprendizaje del arte de leer cartas natales para reconocer nuestras virtudes y alimentarlas, abrazar nuestros retos y averiguar nuestro verdadero propósito de vida. Trayendo esta sabiduría milenaria al siglo xxi, Juliana McCarthy nos ayuda a profundizar en nuestra esencia y a conectar con nuestro potencial, así como a entender a los demás, amarlos y aceptarlos.
  Los astros nos hablan y la astrología nos enseña a escuchar. Si conocemos el lenguaje del cielo descifraremos mensajes importantes acerca de quiénes somos realmente.
  "Juliana nos ayuda a descubrir nuestro potencial e imprime fuerza a nuestro descubrimiento."—Chan Marshall (Cat Power)
  "Una visión moderna de los fundamentos de la astrología. Juliana McCarthy muestra cómo usarla para explorar de dónde venimos y adónde vamos, con el objetivo de ser más conscientes de nosotros mismos y de nuestro lugar en el universo."—Bustle

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  La danza circadiana - Escucha el...

  Dra. Giovanna Muscogiuri

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  Para poder hacer frente a todos nuestros compromisos, estamos acostumbrados a sacrificar horas de sueño y alterar los horarios de las comidas, lo cual muchas veces nos deja agotados físicamente. Sumidos por este ritmo social que nos imponen —o que nos imponemos—, acabamos olvidando que cada uno de nosotros tiene su propio reloj interno. La Dra. Giovanna Muscogiuri, endocrinóloga premiada internacionalmente, nos lleva en un viaje a través de los misterios de los ritmos circadianos, los orquestadores invisibles de nuestro bienestar, que sincronizan la respuesta del cuerpo al ciclo diario de luz y oscuridad. La Dra. Muscogiuri nos presenta a los maestros relojeros que re-gulan el funcionamiento del ritmo biológico y las hormonas que influyen en el trabajo del cerebro y de los órganos, interviniendo en las relaciones con el mundo exterior, en nuestro comportamiento y en nuestras elecciones durante las actividades diarias. Porque hay un tiempo para todo, y cada célula, tejido y función de nuestro organismo tiene el suyo, ¿cómo podemos percibir este ritmo y beneficiarnos de éste para nuestra salud? No importa si somos búhos amantes de la vida nocturna o alondras mañaneras: La danza circadiana nos ayuda a descubrir cuál es el momento óptimo para comer, hacer ejercicio o ir a dormir. Además, nos enseña a armonizar la vida diaria con los ritmos naturales y así obtener más energía, mejor forma física y bienestar duradero. Sobre todo, nos ofrece consejos útiles sobre cómo estar más sanos, combatiendo la predisposición a la aparición de una serie de patologías provocadas también por un ritmo irregular.

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  La Vorágine

  José Eustasio Rivera

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  La Vorágine no es solo una novela sobre la selva colombiana y la explotación cauchera; es también un poderoso retrato del ser humano enfrentado a sus pasiones, sus límites y su propia oscuridad. En ella, José Eustasio Rivera no solo describe una geografía salvaje, sino también el territorio profundo del alma humana. 
  💬 "Yo no soy un hombre: soy dinamita", podría decir Arturo Cova, su protagonista, que vive consumido por el orgullo, el deseo y la rebeldía. Su viaje a través de la selva se convierte en una metáfora de todos nuestros viajes interiores: enfrentarnos a la confusión, al dolor, a lo incontrolable de la vida. 
  🧠 Lecciones de autoayuda que deja La vorágine: 
  Enfrentar tus pasiones te transforma. 
  Cova no huye solo de la sociedad: huye de sí mismo. La novela nos enseña que reprimir o ignorar nuestras emociones solo nos arrastra más hondo en la “vorágine” interior. 
  Aceptar tu vulnerabilidad no es debilidad. 
  Los personajes caen no solo por la selva externa, sino por su negación a aceptar sus límites. Reconocer que somos frágiles nos permite encontrar fuerza real. 
  Hay sistemas que nos destruyen, pero también hay decisiones personales. 
  Aunque el mundo esté lleno de injusticia (como la explotación del caucho), tenemos la responsabilidad de elegir si queremos ser parte del daño o del cambio. 
  La naturaleza refleja nuestro estado interior. 
  Así como la selva es densa, oscura y a veces hermosa, también lo es nuestra mente cuando estamos atrapados en el conflicto emocional. Observarla sin miedo es el primer paso para sanar. 
  🌿 Reflexión final: 
  La vorágine es un grito desde lo profundo del alma humana. Es una invitación a reconocer nuestras sombras, a no temerle al caos, y a entender que a veces, para volver a nacer, hay que atravesar la selva más oscura.

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  Destete - Acompañándote en el...

  Paola De los Santos

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  Una guía para activar esa decisión que necesitás tomar, pero venís  postergando. Un libro completo y práctico para acompañarte en el último  capítulo de la lactancia de la mano de la puericultora más respetada de la Argentina, Paola de los Santos.    Existen numerosos motivos por los cuales una mujer desea, tiene o  necesita dejar de dar la teta. A este acto se lo conoce como "destetar".  Los procesos vitales que atravesamos las personas están influidos por un  sinfín de situaciones que no tienen que ver necesariamente con nuestra  decisión. Muchos no los podemos modificar, aunque tengamos el deseo de  hacerlo; otros nos proponen un cambio de rumbo con muy poco tiempo para  organizarnos, y están los que nos exigen de hoy para mañana que lo  cotidiano se modifique sin importar el contexto, el calendario y nuestro estado emocional. Si bien destetar suele ser un proceso natural, muchas veces requiere de  cierta "programación". Este libro es el compañero ideal para atravesar  esa etapa: con información clara, con un acompañamiento integral, sin culpa, con el menor malestar posible.  «El destete forma parte de la lactancia y, aunque les parezca un  contrasentido, desde que soy puericultora (y de esto hace ya muchísimos  años) difundo los beneficios de la lactancia y también acompaño a las  mujeres a dejar de dar la teta. De hecho, para mí es tan gratificante  acompañar a establecer la lactancia como a destetar. Ser un eslabón más  en el engranaje que ayuda a alimentar la soberanía sobre nuestros  cuerpos es una tarea que me honra y que considero muy necesaria. Ojalá  en este libro puedas encontrar una guía para activar esa decisión que  necesitás tomar, pero venís postergando. Ojalá puedas recorrer y poner  en valor junto a mis palabras todo tu trabajo con la lactancia más allá  de lo que haya durado. Ojalá te sientas acompañada por mí para atravesar el proceso del destete».Paola de los Santos

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  Los 9 secretos de la gente exitosa

  Review Harvard Business, Heidi...

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  Las personas exitosas alcanzan sus objetivos por lo que hacen, no sólo por lo que son.
  ¿Estás en la cumbre de tu carrera o todavía estás tratando de llegar allí? Décadas de investigación demuestran que la gente que está en la cumbre de su carrera consigue alcanzar sus objetivos por lo que hace, no por lo que es. En este provocativo y revelador libro, la psicóloga motivacional Heidi Grant nos descubre las 9 cosas que la gente exitosa hace de manera diferente, sus estrategias y objetivos, y así poder aplicarlas en nuestro beneficio.

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