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  Síndrome del intestino permeable...

  Christoph Beckonert

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  Cualquiera que se enfrente al diagnóstico de "síndrome del intestino permeable" probablemente se dará cuenta rápidamente durante su propia investigación de que el tema es relativamente complejo. Pero, ¿por qué es así en realidad?
  El "síndrome del intestino permeable" se refiere a una afección en la que la mucosa de nuestro intestino es permeable a nivel microscópico, pero desgraciadamente no sólo para los nutrientes y otras moléculas que son importantes para las funciones corporales, sino también para sustancias que en realidad deberían haberse excretado con las deposiciones, incluidos patógenos y toxinas como el alcohol. Si estas sustancias atraviesan la mucosa intestinal, pasan a la circulación a través de la sangre. Nuestro cuerpo reacciona a esto principalmente con reacciones inflamatorias que pueden provocar diversas dolencias.

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  El trauma no te destruye -...

  Dra.MaryCatherine McDonald

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  Un nuevo y profundo enfoque de la sanación del trauma, basado en un replanteamiento radical de cómo entendemos esta experiencia casi universal. Durante siglos, nos han enseñado que estar traumatizado significa que, de algún modo, algo falla en nuestro interior, y que el trauma solo les afecta a quienes son demasiado frágiles o incapaces de afrontar las dificultades. Sin embargo, la Dra. MaryCatherine McDonald, que lo ha investigado en profundidad, además de haberlo sufrido, nos demuestra que lo único que falla es la concepción del trauma arraigada en nuestra sociedad. «La respuesta traumática del organismo está concebida para salvarnos la vida, y lo hace —afirma—. No es una señal de debilidad, sino de que funcionamos adecuadamente, somos fuertes y tenemos una asombrosa capacidad de recuperación».
  Con este libro, la doctora McDonald echa por tierra los conceptos erróneos sobre el trauma presentando como argumentación las últimas pruebas de la neurociencia y la psicología, y comparte prácticas y herramientas de eficacia probada que te ayudarán a trabajar con los mecanismos de afrontamiento de tu cuerpo para acelerar la curación.
  «Nuestras experiencias traumáticas revelan que se nos puede herir, maltratar o doblegar, pero no se nos puede destruir». Para cualquiera que haya pasado por un trauma o quiera ayudar a otros que lo estén atravesando, este es un recurso fortalecedor que nos ayuda a encontrar el camino de vuelta a casa, a nuestro cuerpo, a reconstruir nuestras relaciones y a volver a comprometernos plenamente con la vida.

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  Gregory Valle

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  ¿Frecuentemente piensas en diferentes escenarios para terminar con tu vida? ¿Te sientes atormentado todos los días por pensamientos extremadamente negativos? ¿Te sientes atrapado, poco comprendido y no ves una situación clara a tu situación? Entonces sigue leyendo… 
   “Pregúntate si lo que estás haciendo hoy te acerca al lugar al que quieres estar mañana” - Walt Disney  
  Muchas personas experimentan pensamientos suicidas, especialmente durante momentos de estrés, o cuando se enfrentan a desafíos de salud mental o física. 
  Los pensamientos suicidas, o idea suicida, se refieren a pensar o planear un suicidio. Los pensamientos pueden ir desde crear un plan detallado hasta tener una consideración pasajera. No incluye el acto final del suicidio. 
  Los pensamientos suicidas son un síntoma de un problema subyacente. El tratamiento es efectivo en muchos casos, pero el primer paso es pedir ayuda. 
  Durante el 2018, el suicidio fue la décima causa de muerte en Estados Unidos, cobrándose el doble de vidas que el homicidio ¿Te has sentido abrumado o desesperanzado últimamente? ¿Un ser querido ha mostrado cambios de humor o un desánimo notable? 
    
  Con este libro, descubrirás:  
  Todo lo que involucra el término “suicidio”. 
  Aprende a diferenciar entre ideación suicida y gestión suicida. 
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  Si tu o un ser querido está teniendo estos pensamientos o habla sobre el suicidio, es esencial tomar medidas lo más rápido posible.¡No esperes más! ¡Desplázate hacia arriba y añade esta guía al carrito ahora!

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  La brecha orgásmica

  Martín Rieznik

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  "En un mundo donde la sexualidad femenina ha sido históricamente silenciada o malentendida, La brecha orgásmica rompe con esa dinámica, situando el placer de la mujer en el centro de la conversación.
  Martín Rieznik aporta una mirada valiosa y necesaria en un terreno en el que, históricamente, las voces masculinas han sido pocas y limitadas a su propia satisfacción. Este libro se atreve a abordar el placer femenino en una búsqueda por cerrar la brecha entre el disfrute de hombres y mujeres, con un enfoque claro en la conexión emocional, el consentimiento y la comunicación.
  Que un varón heterosexual escriba sobre estos temas desde una perspectiva empática y consciente es una rareza que debemos celebrar. El libro no es solo una lectura indispensable para hombres que quieran entender mejor el placer femenino, sino también para las mujeres, que encontrarán en estas páginas una herramienta para abrir conversaciones y generar mayor intimidad en sus relaciones.
  Es hora de que, como sociedad, avancemos hacia una sexualidad más equitativa y placentera. Este ensayo es un gran paso en esa dirección. Los invito a compartir esta lectura con sus parejas, amigos o compañeros. Como bien dice Martín, el verdadero cambio en la sexualidad surge cuando ambos, hombres y mujeres, aprendemos a gozar juntos" (Celeste Gonzalez)

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  La tolerancia

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  La palabra tolerancia puede tener múltiples significados, que poseen en común un mismo aspecto: el de admitir y soportar las diferencias, esto es, lo contrario a las reacciones extremas, violentas, intolerantes. 
  Por ejemplo, se llama tolerancia a la capacidad del cuerpo humano de lidiar con ciertas sustancias sin desencadenar una respuesta inmunitaria, o también al margen de error que, a la hora de fabricar un producto, se considera aceptable o natural del mismo proceso. 
  Sin embargo, el sentido más común e importante de este término es el de la tolerancia social, que es la capacidad de una sociedad o un gobierno para respetar las ideas, preferencias y comportamientos de los demás, especialmente de quienes tienen un trasfondo cultural, étnico o político diferente. 
  Este último uso de la palabra tuvo su origen en la Francia de finales del siglo XVI, en el marco de las Guerras de religión en las que se enfrentaron los católicos y los protestantes. Inicialmente, tuvo un significado negativo o peyorativo, ya que expresaba la obligación de los bandos de admitir la existencia del otro, al ser incapaces de erradicarlo por la fuerza.

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  El método rápido para dejar de...

  Simón Hergueta

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  Fumar tal vez sea uno de los hábitos nocivos más estudiados de la humanidad. Hoy en día ya nadie pone en tela de juicio los enormes perjuicios que supone fumar para la salud. Según la OMS El consumo de tabaco mata a más de 5 millones de personas al año y es responsable de la muerte de 1 de cada 10 adultos. Entre los cinco principales factores de riesgo de mortalidad, es la causa de muerte más prevenible. El 11% de las muertes por cardiopatía isquémica, la principal causa mundial de muerte, son atribuibles al consumo de tabaco. Más del 70% de las muertes por cáncer de pulmón, bronquios y traquea son atribuibles al consumo de tabaco. Si se mantienen las tendencias actuales, el consumo de tabaco matará a más de 8 millones de personas al año en 2030.
  
  Grabado en español ibérico (España).

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