D'autres livres qui pourraient vous intéresser

• 

  Η Τέχνη της Ευτυχίας - δώδεκα...

  Δημήτρης Παπαδημητριάδης

  • 0
  • 0
  • 0

  Πώς μπορούμε να ζήσουμε μια ευτυχισμένη ζωή, γεμάτη νόημα, χαρά και ισορροπία; 
  Με βαθιά γνώση της ανθρώπινης ψυχής και πολυετή εμπειρία ως ψυχίατρος - ψυχοθεραπευτής, ο Δημήτρης Παπαδημητριάδης μάς καθοδηγεί σε ένα ουσιαστικό ταξίδι αυτογνωσίας.  
  Με τρυφερό και ανθρώπινο τόνο, το βιβλίο εξερευνά τη δύναμη της σκέψης, την αυθεντικότητα, τη συγχώρεση και άλλες θεμελιώδεις αρχές που διαμορφώνουν μια ζωή γεμάτη πληρότητα. 
  Ένας πρακτικός οδηγός με δώδεκα βήματα που φωτίζουν το δρόμο, μέσα από αληθινές ιστορίες και επιστημονικές προσεγγίσεις. 
  Η ευτυχία δεν είναι ένα άπιαστο ιδανικό.  
  Είναι μια τέχνη που μπορούμε όλοι να καλλιεργήσουμε.

  Voir livre

• 

  Το κορεάτικο βιβλίο της ευτυχίας...

  Barbara J. Zitwer

  • 0
  • 0
  • 0

  Το Κορεάτικο βιβλίο της ευτυχίας σας προσκαλεί να εξερευνήσετε μια γοητευτική κουλτούρα και να μάθετε τον κορεάτικο τρόπο για να έχετε μια πιο γεμάτη και χαρούμενη ζωή.
  
  Σε αυτό το έξυπνο και σαγηνευτικό βιβλίο, η Zitwer μοιράζεται όσα έχει μάθει από αυτή τη συναρπαστική χώρα: έναν ποικιλόμορφο και παγκόσμιο πολιτιστικό και βιομηχανικό κολοσσό με ιδιαίτερη αφοσίωση στις αρχαίες φιλοσοφίες του han, του heung και του jeong (αντοχή, χαρά και η τέχνη του να δίνεις).
  Ακολουθούμε τη Zitwer ενώ ταξιδεύει από την πολύβουη πρωτεύουσα Σεούλ σε μια συνάντηση με βουδίστριες μοναχές στα βουνά, από το παράξενο θεματικό πάρκο στην Αποστρατιωτικοποιημένη Ζώνη στο τροπικό νησί Τζέτζου, τη γενέτειρα των haenyeo, των υπέργηρων δυτριών, που εμπνέουν τον σεβασμό όλων. Μοιράζεται μαζί μας αστείες ιστορίες από τις πολιτισμικές γκάφες της, ταξιδιωτικές προτάσεις και τοπικές συνταγές, όπως και μαγικές στιγμές κατανόησης και σύνδεσης.
  
  
  «Ένας μοναχός με προσκάλεσε να πιούμε τσάι, μαζί με έναν διερ­μηνέα. Του εκμυστηρεύτηκα πόσο αγχω­τική ήταν η ζωή μου τον περασμένο χρόνο, καθώς ο σύζυγός μου είχε περάσει από ένα πε­ρίπλοκο χειρουργείο. Άρχισα να κλαίω. Ο μοναχός δεν έχασε και­ρό. Προτού ακούσει τα μεταφρα­σμένα λόγια μου, άλλαξε θέ­μα. "Τώ­ρα είμαστε χαρούμενοι", είπε μειλίχια. Με άλλα λό­για: Σπα­ταλούσα πολύτιμες στιγ­μές του παρόντος κουβαλώντας το άγχος του παρελ­θόντος. Το παν ήταν η οπτική».

  Voir livre

• 

  Η Μεταφυσική της Καθημερινότητας

  Η Αγία Γραφή

  • 0
  • 0
  • 0

  Η πραγματικότητα και η σχετική πραγματικότητα είναι εντελώς διαφορετικά πράγματα. Η δεύτερη είναι αυτή που αντιλαμβανόμαστε με τις αισθήσεις και τον εγκέφαλο.Η συλλογή άρθρων σε αυτό το δοκίμιο επιδιώκει, να ρίξει μια ματιά στα γεγονότα που χαρακτηρίζουν το μεταφυσικό πέπλο της σχετικής πραγματικότητας και να βοηθήσουν τον σύγχρονο ερευνητή στην καλύτερη αντίληψη για το άτομο και τον κόσμο. 
  Η πραγματικότητα και η σχετική πραγματικότητα είναι δύο εντελώς διαφορετικά πράγματα. Το δεύτερο είναι αυτό που αντιλαμβανόμαστε με τις αισθήσεις και τον εγκέφαλό μας. Φανταστείτε τώρα ότι μεταξύ αυτών των δύο, υπάρχουν και άλλα επίπεδα κατανόησης που αν τα διαχειριστούμε και τα ενεργοποιήσουμε, δεν φτάνουμε στην αντίληψη της απόλυτης πραγματικότητας. Τουλάχιστον όμως θα έχουμε μια καλύτερη εικόνα για το τι συμβαίνει. 
  Ένα τέτοιο επίπεδο μας προσφέρεται από τη μεταφυσική, αλλά πρέπει να δώσουμε ιδιαίτερη προσοχή σε αυτήν, επειδή συχνά πολλές ψευδαισθήσεις εισέρχονται σε αυτήν. Αλλά αυτό το επίπεδο, το οποίο προσωπικά κατονομάζω σαν το επίπεδο της καθημερινής μεταφυσικής, είναι ένας σχετικά προσιτός τρόπος κατανόησης της αλήθειας του ότι η σχετικότητα και πάλι εναγκαλίζεται το επίπεδο της κατανόησης μας. 
  Η συλλογή άρθρων που περικλείονται σε αυτό το δοκίμιο επιδιώκει όσο το δυνατόν πιο ειλικρινά, να ρίξει μια ματιά στα γεγονότα που χαρακτηρίζουν το μεταφυσικό πέπλο της σχετικής πραγματικότητας ώστε να βοηθήσουν τον σύγχρονο ερευνητή στην καλύτερη παγκόσμια αντίληψη για το ατόμο και τον κόσμο.

  Voir livre

• 

  Η δύναμη της προσήλωσης - Πώς σε...

  Dandapani

  • 0
  • 0
  • 0

  Το άγχος, η ανησυχία και ο φόβος είναι οι μάστιγες της εποχής και συμβάλλουν όχι μόνο σε ψυχολογικά προβλήματα αλλά και στην εμφάνιση σωματικών παθήσεων, όπως η καρδιακή νόσος και η παχυσαρκία. Σύμφωνα με όσα αναφέρει ο συγγραφέας στο διαφωτιστικό και περιεκτικό καινούριο βιβλίο του, μόνο με την κατάκτηση και τον έλεγχο της δεξιότητας της εστίασης μπορούμε να τα αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά.
  Ο Dandapani πέρασε δέκα χρόνια σε μοναστήρι, λαμβάνοντας πολύτιμα μαθήματα για τα οφέλη της συγκέντρωσης. Η Δύναμη της προσήλωσης είναι ένας πρακτικός οδηγός με το απόσταγμα της σοφίας που απέκτησε. Με σαφείς ορισμούς και εφαρμόσιμες ασκήσεις ο Dandapani μάς εξηγεί πώς θα αποκτήσουμε επίγνωση με τη δύναμη της θέλησης, ενσωματώνοντας σταδιακά την εστίαση στην καθημερινότητά μας και επιτυγχάνοντας έτσι ουσιαστική αλλαγή.
  Η Δύναμη της προσήλωσης βοηθά τους αναγνώστες να αντι­­ληφθούν πώς η εξάσκηση της δεξιότητας της εστίασης μπορεί να βελτιώσει ραγδαία την παραγωγικότητα και την ψυχική υγεία, προσφέροντάς μας την ικανότητα να κατευθύνουμε την επίγνωση και την ενέργειά μας προς την επίτευξη στόχων ζωής.
  
  «Ο Dandapani προσφέρει μια ριζοσπαστική και επίκαιρη πρόκληση: να καλλιεργήσουμε την εστίαση σε κάθε πλευρά της ζωής. Συνιστάται ανεπιφύλακτα για όποιον αισθάνεται χαμένος σε μια θάλασσα διάσπασης της προσοχής και έλλειψης εστίασης».
  CAL NEWPORT, συγγραφέας
  των best sellers των New York Times
  Digital Minimalism
  και Deep Work
  
  «Αν παλεύετε με τη διάσπαση της προσοχής ή το άγχος –που σίγουρα παλεύετε!–, χρειάζεστε το υπέροχο νέο βιβλίο του Dandapani. Τόσο βαθύ όσο και πρακτικό,
  η Δύναμη της προσήλωσης θα σας οδηγήσει σε ένα ταξίδι για να ανακτήσετε τον έλεγχο στη ζωή σας και να τη ζήσετε με χαρά και σκοπό».
  ARTHUR C. BROOKS, καθηγητής στο Harvard Kennedy School
  και στο Harvard Business School
  και #1 συγγραφέας best sellers
  των New York Times

  Voir livre

• 

  Μετά το τραύμα - Πέντε απλά...

  Dr Olivia Remes

  • 0
  • 0
  • 0

  Η δρ Olivia Remes, ερευνήτρια ψυχικής υγείας στο Πανεπιστήμιο του Κέιμπριτζ, έχει αφιερώσει πάνω από μία δεκαετία στη στήριξη ανθρώπων που αναρρώνουν από τραυματικές εμπειρίες, είτε αυτές είναι μεγάλα, μεμονωμένα γεγονότα είτε μικρότερες, καθημερινές προκλήσεις. Αντλώντας από τα πιο πρόσφατα επιστημονικά δεδομένα και συνδυάζοντάς τα με πραγματικά παραδείγματα και πρακτικές λύσεις, έχει αναπτύξει ένα πλάνο ανάκαμψης 5 βημάτων. Αυτό το πλάνο προσφέρει προσιτές τεχνικές και ασκήσεις σχεδιασμένες να βοηθήσουν τους ανθρώπους να ξαναβρούν την ισορροπία τους και να προχωρήσουν μπροστά.
  
  Το βιβλίο Μετά το Τραύμα προσφέρει έναν σαφή δρόμο προς τη θεραπεία, συνδυάζοντας επιστημονικές γνώσεις με πρακτικές και εφαρμόσιμα βήματα για προσωπική ανάπτυξη και ανθεκτικότητα.
  
  Το βιβλίο Μετά το τραύμα ασχολείται με κάθε είδους μικρά και μεγάλα τραύματα – χωρισμός, απόλυση, αποβολή, οικονομικές ζημίες, ασθένεια, ζητήματα που καλούμαστε όλοι λίγο-πολύ να αντιμετωπίσουμε στη ζωή. Η δρ Olivia Remes απευθύνεται σε όσους έχουν βιώσει δύσκολες στιγμές, και στόχο έχει να σας προσφέρει τα απαραίτητα εργαλεία για να προχωρήσετε. Θα δείτε πώς να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση, αυτονομία και ισχυρότερο χαρακτήρα μέσα από τις δυσκολίες. Μα κυρίως πώς να ανακάμψετε.

  Voir livre

• 

  Η δύναμη του υποσυνείδητου -...

  Joseph Murphy

  • 0
  • 0
  • 0

  Από την πρώτη κυκλοφορία του, το 1963, το κλασικό πλέον
  έργο του δρα Joseph Murphy Η δύναμη του υποσυνείδητου πούλησε εκατομμύρια αντίτυπα παγκοσμίως και συνεχίζει να προσελκύει νέες γενιές αναγνωστών κάθε χρόνο. Τώρα, ο life coach και σύμβουλος C. James Jensen συμπληρώνει το έργο του δρα Murphy με νέα μαθήματα και μια σύγχρονη εργαλειοθήκη πρακτικών –όπως οι θετικές δηλώσεις, ο θετικός οραματισμός, ο διαλογισμός και διάφορες δεξιότητες–, βοηθώντας σας να αξιοποιήσετε το υποσυνείδητό σας για να ζήσετε όσο το δυνατόν καλύτερα.
  Μια σύγχρονη ερμηνεία της διαχρονικής σοφίας του Joseph Murphy με διευρυμένο σχολιασμό και ενημερωμένες τεχνικές, που παρέχει ό,τι χρειάζεστε για να πραγματοποιήσετε τις βαθύτερες επιθυμίες σας.
  
  ΚΕΙΜΕΝΑ ΣΤΟ ΑΦΤΙ
  Ένα αληθινό αριστούργημα που εμπνέει τους αναγνώστες να αλλάξουν τη ζωή τους επιστρατεύοντας τις απεριόριστες δυνατότητες της υψηλότερης σοφίας τους. Μια πηγή γνώσης και σοφίας που με βοήθησε στην προσωπική μου ανάπτυξη. Με απλά λόγια, το βιβλίο Η δύναμη του υποσυνείδητου αλλάζει εντελώς τον τρόπο που βλέπει κανείς τη ζωή.
  - Dr Mark Mincolla, best seller
  συγγραφέας του Whole Health
  
  Συνένωση της σοφίας δύο ηγετικών προσωπικοτήτων, το βιβλίο αυτό προσφέρει ανεκτίμητα εργαλεία για όποιον προσπαθεί να κυριαρχήσει στο μυαλό του – και στο πεπρωμένο του.
  - Sara Wiseman, συγγραφέας των Messages from the Divine και
  The Intuitive Path
  
  Ένας ισχυρός αλλά εύκολος τρόπος να αλλάξετε τη ζωή σας για πάντα. Πρέπει να διαβαστεί από κάθε επιχειρηματία.
  - Joe Abrams, συνιδρυτής του Intermix/MySpace
  
  Το τέλειο βιβλίο για τον 21ο αιώνα και για όσους θέλουν να δράσουν. Ετοιμαστείτε να ενεργοποιηθείτε!
  - Stan Freimuth, πρώην πρόεδρος και διευθύνων σύμβουλος της Ragen MacKenzie, Inc.
  
  Γεμάτο ζωντανή, ουσιαστική σοφία, την οποία μπορούμε να εφαρμόσουμε σε κάθε πλευρά της ζωής μας.
  - John J. Murphy, συγγραφέας του Miracle Minded Manager

  Voir livre